أسباب ضعف نمو الشعر

أسباب ضعف نمو الشعر

نمو الشعر

يتراوح معدل نمو الشعر في الغالب بين 6 ملمترات إلى سنتمتر واحد كلّ شهر تقريباً، لكن هنالك الكثير من العوامل التي تؤثر في معدّل نموّه، ومن هذه العوامل؛ الحمية الغذائية، والحالة الصحية. بالإضافة إلى هذا فإنّ بعض مشكلات الشعر مثل البطء في نموه، أو كثرة تساقطه قد ترتبط أحياناً بأنواع معينة من الأمراض مثل نقص التغذية ، أو وجود مشاكل في الغدة الدرقية ؛ لذا إن كنت تعانين من هذه المشاكل فإنّه يُنصح بالذهاب إلى الطبيب، للتأكد من حالتك الصحية.

أسباب ضعف نمو الشعر

هناك بعض الأسباب التي تؤثر في نمو الشعر، ومن أهمها:

  • التقدم في السن.
  • النمط الغذائي غير الصحي، والذي يؤدي إلى نقص في الفيتامينات ، والمعادن، والبروتينات.
  • ضعف في جهاز المناعة.
  • خلل في الهرمونات.
  • تعرض الشعر لمسببات الإجهاد، مثل: الإكثار من تصفيفه، والإفراط في استخدام منتجات العناية بالشعر.
  • تعرضه للعوامل البيئية المختلفة مثل: تغير الموسم، وتلوث الغلاف الجوي، والتعرض لأشعة الشمس.
  • التعرض للعوامل النفسية مثل التوتر ، وتلقي الصدمات.
  • التأثر ببعض الأدوية مثل: الأدوية المضادة للاكتئاب ، والأدوية المضادة لتخثر الدم.
  • النزول المفاجئ في الوزن.
  • الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض .

وصفات طبيعية لتحفيز نمو الشعر

للوصول إلى نتائج رائعة في عملية نمو شعرك، يمكن اتباع بعض الوصفات الطبيعية الآتية:

  • البيوتين: البيوتين (بالإنجليزية: Biotin) هو نوع من أنواع فيتامينات ب القابلة للذوبان في الماء، ويتوفر في الخضروات الورقية بشكلٍ كبير. وقد يؤدي نقصه إلى تساقط الشعر ، ولذلك فإنّ تناول مكملاته الغذائية يمكن أن يساعد على تجديد بصيلات الشعر، وتحفيزها على النمو، وفيما يأتي شرح طريقة استخدامه:
    • المكوّنات:
      • قرصان أو ثلاثة أقراص من البيوتين.
      • كمية مناسبة من زيت جوز الهند ، أو زيت الزيتون.
    • طريقة التّحضير:
      • اطحني أقراص البيوتين واخلطيها مع زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون .
      • دلكي فروة رأسك بالمزيج، واتركيه على شعرك طوال الليل، ثم اغسليه في الصباح.
      • كرري هذه الوصفة مرتين كل أسبوع.
  • الفيتامينات: تساعد بعض أنواع الفيتامينات على تحسين صحة شعرك بشكل عام، ومن أهم هذه الفيتامينات فيتامين ج ، الذي يعمل على تحفيز نمو شعرك، وذلك عن طريق إزالته للخلايا الميتة التي تتراكم على فروة الرأس، وبالتالي فإنها تعمل على تحرير بصيلات شعرك، أمّا النوع الآخر من الفيتامينات فهو فيتامين هـ ، الذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة؛ ولهذا فإنّه يمتلك القدرة على التقليل من تساقط شعرك بشكل كبير. بالإضافة إلى هذا فإن فيتامين هـ يعمل على زيادة نسبة الأكسجين في جسمك، مما يؤدي إلى زيادة الدورة الدموية في فروة رأسك، كما يساهم تدليك رأسك بهذا الفيتامين بشكل منتظم في تحفيز نمو شعرك، والتقليل من تساقطه، ويجعله ناعماً ولامعاً. وفيما يأتي سنشرح لك طريقة استخدامه:
    • المكونات: من 7-8 كبسولات من فيتامين هـ.
    • طريقة التحضير:
      • افتحي كبسولات فيتامين هـ، وضعي الزيت الموجود فيها على شعرك، ودلكي به فروة رأسك جيداً.
      • اتركي الزيت على رأسك طوال الليل، ثم اغسليه في الصباح بشامبو خفيف، وستحصلين على شعر ناعم وجميل.
      • كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
  • خل التفاح: يعمل خل التفاح على إزالة الأوساخ، والجراثيم، والزيوت الزائدة الموجودة على شعرك بشكل فعال جداً، كما أنّ لديه القدرة أيضاً على إزالة البقايا العالقة من منتجات العناية بالشعر. ويمكنك استخدام الخل في الأيام التي لا تستخدمين فيها الشامبو، وتستطيعين عَدَّه بديلاً طبيعاً عنه، أو يمكنك استخدامه بعدما تنتهين من وضع الشامبو والبلسم . وفيما يأتي سنشرح لك طريقه استخدامه:
    • المكونات:
      • ملعقتان كبيرتان من خل التفاح .
      • كوبان من الماء.
    • طريقة التحضير:
      • اخلطي المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها بشكل جيد.
      • اغسلي شعرك بهذا الخليط.

نصائح لتحفيز نمو الشعر

هناك مجموعة من النصائح الهامّة لتحفيز نموّ شعرك بسرعة، ومنها:

  • الإكثار من شرب الماء: إذ يجب عليك أن تشربي كميات كبيرة من الماء تصل إلى حوالي لترين، أو ما يعادل 10 أكوابٍ في اليوم، وهذا لأنّ الماء يعمل على ترطيب بشرتك وشعرك بشكل جيد.
  • غسل الشعر بانتظام: حيث يجب عليك غسل شعرك؛ لأن الأوساخ والزيوت تكون قد تراكمت على فروة رأسك، وهذا ما قد يؤدي إلى إغلاق بصيلات شعرك ، لذا يجب أن تغسليه بانتظام وبشكل جيد؛ كي تجعلي فروة رأسك نظيفة، وتسمحي لبصيلات شعرك بالنمو فيها، ولكن يجب عليك الانتباه أيضاً أنه ومع أهمية غسل شعرك بشكل دوري، إلا أن عليك في الوقت ذاته أن تكوني حذرة وألا تكثري من غسله أكثر من مرة واحدة كل ثلاثة أيام، أو في كل مرة يتعرض فيها شعرك للاتساخ؛ لأنّ هذا قد يعمل على تجريده من الزيوت الطبيعية والضرورية له.
  • تجنّب تمشيط الشعر وهو مبلل: حيث لا تكون قوة شعرك وهو مبلل كقوته عندما يكون جافاً؛ لذا يجب عليك مراعاته عندما يكون مبلولاً، وأن تتجنبي تمشيطه وهو في تلك الحالة؛ فهذا يزيد من فرص تكسره، وتقصف نهاياته. لذا حاولي تمشيطه بأصابعك، أو ضعي عليه منعماً، ثم مشطيه باستخدام مشط واسع الأسنان.
  • قص أطراف الشعر بشكلٍ دوري: وذلك لأنّ أطراف الشعر تتعرض للتقصف في الغالب، وقد يؤدي تركها دون قصّ إلى زيادة التقصف ليصل إلى كامل الشعر، مما يؤدي إلى تكسره، ولذلك فإنّه يُنصح بقصّ الأطراف مرّةً كل الشهر.
17صحة الشعر
مزيد من المشاركات
طريقة استعمال غسول الوجه

طريقة استعمال غسول الوجه

غسول الوجه تتعرّض البشرة للكثير من الملوّثات نتيجة تعرّضها للأوساخ في الخارج، أو نتيجة استخدام بعض المستحضرات التجميليّة وعدم إزالتها بالشكل الصحيح، حيث إنّ الماء وحده لا يعد كافياً للتخلّص منها، لهذا ظهرت الحاجة لاستخدام غسول خاصّ للوجه يتلاءم مع نوع البشرة؛ بهدف الحفاظ على نظافتها ونضارتها دائماً. طريقة استعمال غسول الوجه سنعرض في هذا الفقرة الطريقة الصحيحة لاستخدام غسول الوجه للاستفادة منه قدر الإمكان: اغسلي يديكِ جيداً بالماء والصابون أولاً؛ وذلك تجنّباً لانتقال البكتيريا أو الجراثيم إلى
ادعية للأولاد

ادعية للأولاد

أدعية متنوعة للأولاد اللهم اهدِ أولادي إلى ما تحب وترضى، واجعلهم هداةً مهتدين، وحبب إليهم الإيمان وزيّنه في قلوبهم، وكرّه إليهم الكُفر والفسوق والعصيان. اللهم اغفر لهم ذنوبهم، وبارك لي فيهم، واجعلهم من حفظة كتابك الكريم. اللهم حسّن أخلاقهم، وطهّر قلوبهم، وارزقهم الحكمة والرشاد في حياتهم. اللهم افتح عليهم من بركات السماء والأرض، ووسّع رزقهم، وبارك في صحّتهم وأعمارهم. اللهم أبعد عن قلوبهم الهمّ والحزن، وفرّج كربهم، ويسّر أمرهم، وارض عنهم يا كريم يا لطيف. اللهم علّق قلوبهم بطاعتك، واجعلهم من
مقدمة قصيرة عن الإنترنت

مقدمة قصيرة عن الإنترنت

الإنترنت إنجاز العصر الحديث الإنترنت إنجازٌ رائع غير طرق الاتصال الحديثة والتواصل، وحوّل العالم إلى قرية صغيرة، وجعل من المعلومات والأخبار متاحة في كلّ وقت، وأزال الفجوة بين الناس وجعل لقاءهم سهلًا ومتاحًا في أيّ وقت عن طريق اتصالات الصوت والصورة، حتى أن رسائل البريد التي كانت تحتاج إلى أيام وأسابيع وربما شهر كي تصل أصبحت تصل بين الناس خلال دقائق معدودة. فوائد الإنترنت واستخداماته المتنوعة الإنترنت اختراعٌ عظيم انتشل العالم من الحياة البدائية وحولها إلى حياة رقمية سهلة وبسيطة، وأتاح الكثير من
علاج تشققات الجسم

علاج تشققات الجسم

تشققات الجسم يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة التشققات الجلدية التي تحدث بسبب ضعف وتقطع الألياف الضامة والأنسجة الموجودة في الطبقة السفلية من الجلد والمعروفة باسم الأدمة، وهي تظهر على هيئة ضمور جلدي كخطوط طويلة وضيّقة، وحدودها غير منتظمة، ويكون لونها في بادئ الأمر أحمر مائلاً للبنفسجي، ثمّ تصبح الخطوط بيضاء، وتشبه مظهر الصدفية إلى حدّ ما، والتشققات الجلدية تظهر وفقاً لنوع البشرة؛ فذوي البشرة المطاطية لا يعانون من التشققات؛ لغنى بشرتهم بمادة الإيلاستين فيها على نحو كبير، وهي المادة المسؤولة عن
ما هي الشخصية الميكافيلية وما صفاتها؟

ما هي الشخصية الميكافيلية وما صفاتها؟

تعريف الشخصية الميكافيلية يُوجد عدة أنواع للشخصيات ، والتي يجب تعلّم التعامل معها، ومنها ما يُعرف بالشخصية الميكافيليّة، وهي صفة شخصيّة تُشير إلى القدرة على التلاعب والتعامل مع المواقف بمكر، كما أنّ الأشخاص الذين يمتازون بهذا النوع من الشخصيّة التي تميل لاكتساب القوة. وتُعد الميكافيلية اضطرابًا عقليًا يشعر به الفرد بعدم أهميته، فيميل إلى طلب الاهتمام والإعجاب بطريقة مبالغة بها من الآخرين، كما أنَّه يُصبح شخصًا غير مُتعاطف مع الأشخاص المقابلين له مهما كانت ظروفه. طوّر عالما النفس الاجتماعيّ
ماسك القهوة للشعر

ماسك القهوة للشعر

ماسك القهوة لصبغ الشّعر يُفيد ماسك القهوة في عملية صبغ الشّعر وتغميق لونه لا سيّما للشعر الدّاكن، والطريقة هي: المكونات: كوب كبير من القهوة. قبعة الاستحمام. طريقة التحضير: تُنقع القهوة وتُترك جانباً لتكتسب درجة حرارة الغرفة. تُوزّع القهوة على الشّعر في حوض الاستحمام باستخدام كوبٍ نظيف. يُلفُ الشّعر على شكل كعكة أو تغطيته باستخدام قبعة الاستحمام. تُترك القهوة على الشّعر لمدّة تتراوح من نصف ساعة إلى ثلاث ساعات. يُغسل الشّعر. تُكرّر العملية للحصول على درجةِ لونٍ أغمق. ماسك القهوة للحفاظ على صحّة
ما هو سبب جفاف الحلق

ما هو سبب جفاف الحلق

من المشاكل المزعجة التي يصاب بها الشخص هي مشكلة جفاف الحلق، وتحدث لأسبابٍ متعدّدة، والجفاف هو الشعور بالعطش الدائم، والّذي يحدث نتيجة لقلة الإفرازات اللعابية، وهو ليس مرضاً، إنّما هو ناتج عن أعراض مرضيّة متعدّدة تؤدّي إلى الإصابة به. أسباب جفاف الحلق مرض السكري؛ فمرضى السكّري يشعرون بالعطش الدائم وجفاف الحلق، لهذا نرى بأنّ مريض السكري يتناول الماء بكميّات كبيرة. الحديث طويلاً يؤدّي إلى جفاف الحلق. تناول الأدوية التي تؤدّي إلى جفاف الحلق مثل: مضادات الاكتئاب، والمسكّنات، والمهدّئات، وأدوية ضغط
أعراض التهاب الشعب الهوائية عند الأطفال

أعراض التهاب الشعب الهوائية عند الأطفال

أعراض التهاب الشعب الهوائية الحاد عند الأطفال في المراحل المبكرة من التهاب الشعب الهوائية (بالإنجليزية: Bronchitis) قد يُعاني الطفل من سعال جاف غير مصحوب بالمخاط إلّا أنّه ما يلبث أن يتحول إلى سعالٍ مصحوبٍ بكميات كبيرة من المخاط، وقد يُعاني الأطفال الأصغر سناً من التقيؤ مع السعال. غالباً ما تستمر أعراض التهاب الشعب الهوائية ما بين 7-14 يوماً، وفي بعض الحالات قد تستمر مدة تصل إلى 3-4 أسابيع، ويجدر بالذكر أنّ أعراض التهاب الشعب الهوائية الحادة قد تتشابه مع أعراض حالاتٍ طبيةٍ أخرى لذا يُنصح