أفضل عدّائي الجري السريع على مر التاريخ تعد رياضة الجري السريع من أصعب الرياضات لما تتطلبه من سرعة ومهارة فائقتين، ومع ذلك فإنه قد لمع العديد من النجوم في هذه الرياضة الأولمبية، لما حققوه من ميداليات أولمبية وأرقام قياسية عالمية، لنستعرض معاً 5 من أبرز عدائي الجري السريع: يوسين بولت يعد العداء الجامايكي المعتزل العداء الأفضل في التاريخ كما أنه يعتبر أسرع رجل في العالم، ولذلك لما حققه من أرقام قياسية يصعب كسرها حيث أن الرقم القياسي العالمي لسباق ال100م و200م وسباق التتابع 4*100 جميعها مسجلة
صبغة الشعر تتسم بعض ألوانِ صبغات الشعر بالجرأة والحيوية، فتقبل عليها المرأة لصبغ شعرها، وكل يوم تظهر ألوانٌ جديدةٌ بالإضافة إلى الألوان الشائعة، ولكنْ يبقى لون بشرة الوجه الفيصل في اختيار لونِ الصبغة، فالبشرة البيضاء تناسبها جميع الألوان، والبشرة السمراء تناسبها الألوان البنية والنحاسية. بعض النساء تعشقن المغامرة والجرأة في اختيار الألوان مثل الأزرق والزهري، ولكنّ البعض منهن تُفضل الرّمادي في الصبغات، وسنختار الحديث عن اللون الأشقر الرّمادي الفاتح هذا اللون الجريء الذي يَشهد إقبالاً للحصول على
التمر والسمنة يمكن أن يكون التمر جزءًا من النظام الغذائي المنخفض بالسعرات الحرارية دون أن يتسبب في زيادة الوزن عند تناوله باعتدال، ويتميّز التمر بطعمه الحلو ولذلك استبدال الكعك، والفطائر، والحلوى به، كما أنّه يعتبر مغذّي جدًا فهو غني بالألياف، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس، والمنغنيز، وفيتامين ب6، وتحتوي حبة التمر المجدول كبيرة الحجم على 66 سعرًا حراريًا، وعادةً تكون الفواكه المجففة أعلى من ناحية عدد السعرات الحرارية من الفواكه الطازجة، لذلك يمكن للأشخاص الذين يحاولون زيادة أوزانهم إضافة
السن الطبيعي لانقطاع الدورة الشهرية يُعرّف سن اليأس (بالإنجليزية: Menopause) بأنّه العمر الذي تنقطع فيه الدورة الشهرية فلا تعود تحدث لدى المرأة، وهذا ما يحول دون قدرتها على الحمل، وفي الحقيقة يُعدّ انقطاع الطمث أو بلوغ سنّ اليأس من الأمور الطبيعية التي تحدث أثناء حياة المرأة، وبالاستناد إلى الإحصائيات المُجراة وُجد أنّ السنّ الطبيعيّ لانقطاع الدورة الشهرية يتراوح بين 45-55 عاماً، وكمتوسطٍ فهو 51 عاماً، وأمّا بالنسبة للحالات التي ينقطع فيها الطمث على عمر أبكر من ذلك وخاصة قبل الأربعين، فإنّ هذه
آثار التلوث الهوائي على الإنسان تكثُر أسباب تلوث الهواء التي تؤثر سلباً على حياة الإنسان وصحته، وتُعدّ الغازات الضارة كثاني أكسيد النيتروجين، وثاني أكسيد الكبريت، وأول أكسيد الكربون، إضافة إلى الجزيئات الصغيرة أكثر هذه الملوثات شيوعاً، حيث تؤدي إلى مخاطر عديدة، منها: زيادة التعرض لأمراض الجهاز التنفسي، حيث تعمل الغازات الملوثة على تهيّج الشعب الهوائية في الرئتين. حدوث أمراض والتهابات في القلب نتيجة استنشاق غاز أول أكسيد الكربون الذي يحول دون امتصاص الأكسجين عن طريق الدم. حدوث تهيجات في العين.
فرنسا هي جمهوريّة ودولة ذات سيادة توجد في الجزء الغربيّ من القارة الأوروبية، وتحتوي على أجزاء وأقاليم في منطقة ما وراء البحار، وتمتد البلاد من البحر الأبيض المتوسط وحتى القناة الإنجليزيّة وبحر الشمال، ومن نهر الراين وحتى المحيط الأطلسيّ، وتصل مساحة البلاد الإجمالية إلى 643801 كيلومتر مربّع، ويعيش عليها أكثر من 66.6 مليون نسمة، وتنحصر إحداثيات البلاد بين خطي عرض 41 درجة و51 درجة باتجاه الشمال، وبين خطي طول 6 درجة باتجاه الغرب، و10 درجات باتجاه الشرق. مدن فرنسا تتكوّن فرنسا من ست وخمسين مدينة
كلام درر في الحب كلام درر في الحب فيما يأتي: الذي يخاف الحب أرق من الذي يخافه. الحب كالقمر له وجهان: الغيرة هي الوجه المظلم. الحب الحقيقي هو الذي تحس به بعد فوات الأوان. الذين أحبوا بقوة، لم يحبوا من أول نظرة. الحب كالحرب من السهل أن تشعلها.. ومن الصعب أن توقفها. روح المحب تعيش في جسم من يحب. في الحب خطابات نبعث بها وأخرى نمزقها وأجمل الخطابات هي التي لا نكتبها. قد يولد الحب بكلمة ولكنه لا يموت أبد بكلمة. ليس الحب هو الذي يعذبنا، ولكن من نحب. لا أحبك لأنك مصدر راحتي وإنما أحب راحتي لأنك
المشاريع البيئية يُعدّ سكان الأرض البالغ عددهم أكثر من 7.5 مليار نسمة جزءاً من النظام البيئي على كوكب الأرض ومؤثراً فاعلاً فيه، لذلك تُعدّ المشاريع البيئية التي يقوم بها الأفراد والمجموعات عاملاً مهماً في التأثير بشكل إيجابيّ على البيئة، وتهدف المشاريع البيئية إلى تحسين جودة الماء، والهواء على الأرض، وتسعى إلى إيجاد الحلول للمشاكل البيئية كالاحتباس الحراري ، ومن أبرز المشاريع البيئية التي تساهم في حماية الماء والهواء من التلوث مشاريع إعادة التدوير، ومشاريع التوعية بأهمية المصادر الطبيعية،
