الجريب فروت يحتوي الجريب فروت على مضادات الأكسدة مثل النارينجين (بالإنجليزية: Naringeni) والنارنجينين (بالإنجليزية: Naringin) ويُساعد كلاهما على حماية الكبد بشكلٍ طبيعي، إذ يُقلّل من الالتهابات ويحمي الخلايا، وقد أظهرت الدراسات أنّ هذه المركبات المضادة للأكسدة تُقلّل من تليف الكبد، كما يقوم النارنجينين بالتقليل من كمية الدهون في الكبد ويزيد الإنزيمات التي تحرق الدهون، ممّا يمنع تراكم الدهون الزائدة، كما يُحسن النارينجين من كفاءة الجسم في مقاومة الآثار السلبية الناتجة عن تناول الكحول. العنب
الفورنت الهنغاريّ العُملةُ الأساسيّةُ لدولةِ هنغاريا الأوروبيّةِ هي الفورنت الهنغاريُّ (بالإنجليزية: the Hungarian forint)، والتي يُرمَز لها بالرمز (Ft)، والفورنت الواحدُ يتكوّن من 100 فئةٍ نقديةٍ فرعيّةٍ تُسمَّى (فيلير)، ويُعادلُ ما قيمتُه 0.00508 دولار أمريكيّ ، وذلك وِفقَ أسعارِ الصرفِ لعامِ ألفين وخمسةٍ، علماً بأنّ إصدار العُملاتِ جميعِها بأنواعِها الورقيّةِ، والمعدنيّةِ يتمّ من قِبل البنكِ الوطنيِّ الهنغاريِّ، والذي يُمثّلُ البنكَ المركزيَّ للبلادِ. فئاتُ الفورنت الهنغاريِّ يتمُّ إصدارُ
الأبراج يطلق على النجوم الموجودة في السماء اسم الأبراج، وقد قسمت بناءً على عدد الأشهر في السنة، فأصبح لكل شهر برج يختص به، وصفات خاصة لكل شهر، بحيث يمتلك كل فرد شخصية وصفة خاصة تميزه عن البرج الآخر، ويتنبؤون من خلالها بالمستقبل، من خلال التنبؤ بالحظّ، أو العمل، أو الحياة العاطفيّة، أو مدى وجود توافق بين الأبراج. التوافق بين الأبراج جميع الأبراج لديها برج تتوافق معك وبرج آخر لا يمكن أن تتوافق معه وهي: يتوافق برج الحمل مع برج الميزان، ولا يتناسب أبداً مع برج الجدي. يتوافق برج الثور مع برج
قصيدة ربّاه إنّي قد عرفتك ربّاه إنّي قد عرفتك خفقةً في أضلعي وهتفت باسمك يا الله لحناً يروق بمسمعي أنا من يذوب تحرّقاً ب الشّوق دون توجّعي قد فاض كأسي بالأسى حتى سئمت تجرّعي يا رب إنّي قد غسلت خطيئتي بالأدمع يا رب يا تسبيحتي في مسجدي أو مهجعي يا رب إنّي ضارع أفلا قبلت تضرّعي؟ إن لم تكن لي في أساي فمن يكون إذن معي؟ يا رب في جوف الّليالي كم ندمت وكم بكيت ولكم رجوتك خاشعًا وإلى رحابك كم سعيت قد كنت يومًا تائهًا واليوم يا ربّي وعيت إن كنت تعرض جنّةً للبيع بالنّفس اشتريت أو كنت تدعوني إلهي للرّجوع
أجْمَل المَكياج ليس حكراً على المشاهير، وليس السّر في مستحضرات التجميل باهظة الثمن، أو التقنيات التي لا يتقنها إلا القليل من النّاس، فأجْمَل المكياج يمكن تطبيقه في المَنْزل على بشرة صحيّةً، وباستخدام المُنْتجات المُناسبة،كما أن المكياج لَيْس قناعاً للوجه، إنّما هو فنّ إبداعيّ، وامتداد للتّعبير عن الشّخصيّة، وتُوجد أساليب بسيطة يُمكنها أنْ تُحدث فرقاً كبيراً في الشّكل النّهائي للمكياج. تجهيز البشرة للمكياج هذه الخطوة مُهمة جداً، وتُسهّل عمليّة وضع المكياج، وتُوفّر الوقت والجهد الضائع
الصمت في الكثير من المواقف أو عند مناقشة جاهل أفضل بكثير من أي كلام فهو الداء للجاهلين، وكثرة الكلام فيما لا ينفع تقلل من شأن الإنسان لذلك الصمت أفضل دواء، وفي هذا المقال سوف تجد كلمات رائعة عن الصمت. كلمات رائعة عن الصمت من كثر كلامه قل احترامه. من الإصغاء تأتي الحكمة، ومن الكلام تأتي الندامة. أول العلم الصمت والثاني حسن الاستماع والثالث حفظه والرابع العمل به والخامس نشره. الفم المطبق لا يدخله الذباب. إذا كان الكلام من فضة، فالسكوت من ذهب. الندم على السكوت خير من الندم على القول. سلامة
أضرار التلوث المائي على صحّة الإنسان أشارت إحدى الدراسات إلى موت 1.8 مليون شخص جرّاء تلوّث الماء في عام 2015م، إضافة إلى الأضرار التي تُلحِقُها بالإنسان، إذ يُسجّل ما يُقارب مليون شخص الإصابة بأمراض أساسها تلوّث المياه بشكل سنوي، وبالطبع تُعدّ البلدان ذات الدخل المُنخفض مُعرضة أكثر من غيرها للإصابة بتلوث المياه، جرّاء قرب المناطق السكنية فيها من المصانع، كما أنّ المُجتمعات الغنيّة تُعاني من تلوّث المياه أيضاً جرّاء المُمارسات غير القانونية في معالجة مياه الصرف الصحي، والتعامل غير السليم مع
عضلات البطن إنَّ عضلات البطن (أو المَعِدة) تُعتبر جُزءاً من عضلات الوسط (بالإنجليزيّة: Core Muscles) وهي مهمّة ليس فقط لإعطاء منظر جذّاب وإنّما لتوازُن الجِسم وقوّته، حيثُ لا يخلو أي مجهود جسدي سواء كان مصدره التّمارين أو الأنشطة اليوميّة من استخدام عضلات الوسط، والتي تتكوَّن من عضلات المَعِدة، والظّهر السُّفليّ، وعضلات الخاصرتين، وفي حال وجود ضعف في أيّ من هذه العضلات، فذلك سوف يؤدّي إلى إصابات في الجسم وضغط كبير على العظام والمفاصل. شدّ عضلات البطن من الأمور التي يرغب فيها أغلب الشّباب من
