أفضل عدّائي الجري السريع

أفضل عدّائي الجري السريع

أفضل عدّائي الجري السريع على مر التاريخ

تعد رياضة الجري السريع من أصعب الرياضات لما تتطلبه من سرعة ومهارة فائقتين، ومع ذلك فإنه قد لمع العديد من النجوم في هذه الرياضة الأولمبية، لما حققوه من ميداليات أولمبية وأرقام قياسية عالمية، لنستعرض معاً 5 من أبرز عدائي الجري السريع:

يوسين بولت

يعد العداء الجامايكي المعتزل العداء الأفضل في التاريخ كما أنه يعتبر أسرع رجل في العالم، ولذلك لما حققه من أرقام قياسية يصعب كسرها حيث أن الرقم القياسي العالمي لسباق ال100م و200م وسباق التتابع 4*100 جميعها مسجلة باسمه، كما أنه يعتبر العدّاء الوحيد الذي فاز بسباقي 100م و200م في 3 بطولات أولمبية وذلك في أعوام 2008،2012،2016.

واستكمالاً لأرقام بولت الاستثنائية فإنه اللاعب الوحيد الذي يحمل 8 ميداليات ذهبية أولمبية و11 ميدالية ذهبية في البطولة العالمية.

هذه الإنجازات العديدة جعلت بولت يلقب ببولت البرق لسرعته الفائقة ونذكر من أرقامه:

  • 100م: 9.58 الرقم القياسي العالمي الحالي. (ببرلين 2009)
  • 200م: 19.19 الرقم القياسي العالمي الحالي (ببرلين 2009)
  • 400 م: 45.28 (كينغستون 2007)
  • 4×100 م: 36.84 الرقم القياسي العالمي الحالي (لندن 2012)

كارل لويس

قد حاز العداء الأميركي المعتزل خلال فترة نشاطه الرياضية الممتدة ما بين عامي 1979م إلى 1996م على 10 ميداليات أولمبية، 9 من هذه الميداليات كانت ذهبية، وواحدة فقط فضية، كما أنه قد أحرز 10 ميداليات في البطولة العالم لألعاب القوى ، وحقق أرقاماً قياسية عالمية في سباقات ال100م و 4×200م و4×100م علماً بأنه يحمل الرقم القياسي العالمي في الوثب الطويل والذي حققه في عام 1984 ولم يتم كسره حتى هذه اللحظة. 

صنف لويس كأفضل رياضي في القرن حسب اللجنة الأولمبية الدولية وهو بالتأكيد من أعظم العدائين على مر التاريخ ومن أكثرهم هيمنة ومن أفضل أرقامه:

  • 100م: 9.86 (طوكيو 1991)
  • 200م: 19.75 (إنديانابوليس 1983)
  • 4×100م: 37.4 (برشلونة 1992)

جيسي أوينز

جيسي العداء الأميركي الحائز على 4 ميداليات ذهبية أولمبية في أولمبياد برلين سنة 1936م والذي يعتبر أحد أكبر الإنجازات الفردية نظراً لقصور التدريبات التي تتوفر للاعبين آنذاك. ال4 ميداليات كانت في سباق ال100م، 200م، 4×100م، بالإضافة للقفز الطويل .

مايكل جونسون

هو العداء الأول في التاريخ الذي فاز بسباقي 200م و400م خلال نفس الأولمبياد وذلك في أتلانتا سنة 1996، حيث حطم الرقم القياسي العالمي لكلا السباقين ويذكر أن زمن إنهائه لسباق 200م والبالغ 19.32 ثانية قد ظل أفضل رقم قياسي عالمي لمدة 12 سنة حتى تخطاه يوسين بولت، كما أنه هو أول عدّاء يحافظ على الميدالية الذهبية ويتوج بها في الأولمبياد التالي والذي كان سنة 2000، بالإضافة إلى إنجازاته في الأولمبياد فإنه قد أحرز 8 ميداليات ذهبية في بطولات العالم لألعاب القوى.

تايسون غاي

يحمل العدّاء الأميركي ثاني أسرع زمن في سباق 100م قدره 9.69 ث وذلك خلف يوسين بولت الذي يحمل الرقم الأسرع، وكما يعتبر العّداء الأسرع الخامس في سباق 200م حيث يحمل زمناً قدره 19.58 ث، ومن إنجازات غاي أيضاً فوزه بثلاث ميداليات ذهبية في بطولة العالم لألعاب القوى المقامة في أوساكا سنة 2007م وذلك في سباقات ال100م، 200م، و 4×100م وبهذا أصبح ثاني رياضيّ يفوز في الثلاث سباقات جميعها خلال نفس البطولة.

5رياضة
مزيد من المشاركات
فائدة حمض الفوليك

فائدة حمض الفوليك

فائدة حمض الفوليك يوجد عدّة فوائد لحمض الفوليك للجسم، ومنها: يقلل مخاطر الإصابة باضطرابات القلب، حيث يعمل على القضاء على الحمض الأميني هوموسيستين homocysteine، وهو المسبب الرئيسي للنوبات القلبية، بالإضافة إلى أنّه يتحكم بمستويات ترسب الكوليسترول الأمر الذي يضمن حماية القلب والأوعية الدمويّة من أيّ مشاكل أو اضطرابات. يقلل من فرص الإصابة بالسرطان، وخاصةً سرطان عنق الرحم، وسرطان القولون . يعزز بناء العضلات في الجسم، ويحافظ على سلامة الأنسجة والخلايا. يحافظ على سلامة تركيب الحمض النووي DNA. يحسن
معلومات عن حيوان الفيل

معلومات عن حيوان الفيل

حيوان الفيل يُعدّ حيوان الفيل (بالإنجليزية: elephant) أكبرالثّدييات البريّة الموجودة على الأرض ، ومن أهمّ ما يُميّزالفيلة أنّ لها أجسامًا كبيرةً جدًا، كما أنّ لها رأساً كبيراً آذانٌ كبيرة أيضًا. كما أنّ للفيلة جذعًا أوما يسمّى خرطومًا طويلًا، وهو يُمثّل كلاًّ من الشفة العليا للفم، كما أنه يُمثّل أنفه، مع ملاحظة أنّ أجسام الفيلة مُغطّاَةٌ بمجموعات من الشّعر خشن الملمس والمتناثر في مختلف مناطق جسمها، حيث إنّه لا يتجمع في منطقةٍ واحدةٍ. تجدر الإشارة أنّ الفيلة تستخدم خرطومها للكثيرمن المهام مثل
كيف أفهم نفسي والآخرين

كيف أفهم نفسي والآخرين

فهم الذات يمكن فهم الذات بشكل أكبر عند تعلُّم كيفية النظر داخل النفس، والتَّعرف على الأسباب الكامنة وراء اتخاذ القرارات، وكيفية تحسين الذات، ومعرفة ما يحقِّق السعادة ، ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع الطرق الآتية: التعرف على الذات من خلال تطبيق الخطوات الآتية: الحصول على تقويم موضوعي: تتمثّل أول خطوة لفهم الذات بشكل أكبر في الحصول على تقويم موضوعي، فالأفكار الموضوعية ستؤدي إلى الوصول إلى الدقة في التصوِّر والتفكير في بعض الأشياء التي لم يسبق التفكير بها، ولتحقيق ذلك فإنّه يمكن سؤال الناس بالرغم
دعاء المطر

دعاء المطر

دعاء المطر دعاء المطر المأثور عن الرسول الكريم هناكَ عددٌ من الأدعيةِ المنقولة عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- الخاصة بالمطرِ، وفيما يأتي ذكرها: (مُطِرْنَا بفَضْلِ اللَّهِ ورَحْمَتِهِ). (اللَّهُمَّ صَيِّبًا نَافِعًا). (اللَّهُمَّ اسقِ عبادَك وبَهائمك وانشُر رحمتَكَ وأحيِ بلدَك الميِّتَ). (اللَّهُمَّ حَوَالَيْنَا، ولَا عَلَيْنَا، اللَّهُمَّ علَى الآكَامِ والجِبَالِ، والآجَامِ والظِّرَابِ، والأوْدِيَةِ ومَنَابِتِ الشَّجَرِ). أدعية متنوعة عند نزول المطر يُمكن للمسلم أن يدعوا بما شاء من خيري
ما هو مفهوم النظافة

ما هو مفهوم النظافة

مفهوم النظافة النظافة هي علم الحفاظ على الصحة ، وتضم جميع الجوانب التي تؤثر على صحة الإنسان البدنية والعقلية، وتتضمن النظافة الجانبين الشخصي والعام، حيث يأخذ الجانب الشخصي بعين الاعتبار النظافة الشخصية، ونظافة الملابس، والأطعمة، والماء والمشروبات الأخرى، ويهتم بالصحة العقلية، والعمل، وممارسة الرياضة، والنوم، وأما الجانب العام للنظافة فيهتم ويتعامل مع المناخ، والتربة، والتهوية، والمواد، وتدبير المنازل، وإزالة النفايات، والتدفئة، والوعي الطبي عند حدوث الأمراض وكيفية الوقاية منها. النظافة الشخصية
مفهوم التنمية الاقتصادية

مفهوم التنمية الاقتصادية

مفهوم التّنمية الاقتصاديّة التّنمية الاقتصاديّة (بالإنجليزيّة: Economic Development) هي عبارة عن أحد المقاييس الاقتصاديّة المعتمدة على التكنولوجيا، للانتقال من حالةٍ اقتصاديّةٍ إلى أخرى جديدةٍ؛ بهدف تحسينها، مثل: الانتقال من حالة الاقتصاد الزراعيّ إلى الصناعيّ؛ أو الانتقال من الاقتصاد التجاريّ إلى التجاريّ المعتمد على التّكنولوجيا. وتُعرَّف التّنمية الاقتصاديّة بأنّها العمليّة الهادفة إلى تعزيز نموّ اقتصاد الدّول؛ وذلك بتطبيق العديد من الخُطط التطويريّة، التي تجعلها أكثر تقدُّماً وتطوّراً،
طريقة ومكونات العوامة

طريقة ومكونات العوامة

العوامة العوامة هي من الحلويات التي تشتهر بها البلاد العربية، وتسمى أيضاً اللقيمات، أو لقمة القاضي، وتكون على شكل كرات صغيرة ذهبية اللون، مغطّة بالقطر، ومزينةً بالجوز المطحون أو الفستق الحلبي، وهي من الحلويات المقرمشة اللذيذة، ويكثر الناس من تناولها في شهر رمضان المبارك، وذلك لحاجة الجسم إلى الحلويات بعد الصيام، وهناك عدة طرق ووصفات لصنعها، كلٌ حسب منطقته وبلده، ولا تحتاج إلى عناء كبير لصنعها، لذلك فهي من الحلويات السهلة التي لا تأخذ وقتاً طويلاً في إعدادها. العوامة الشهية المقرمشة المكوّنات
طريقة تقطيع البقلاوة

طريقة تقطيع البقلاوة

البقلاوة يعود أصل هذا النوع من الحلويات إلى الدولة العثمانيّة، وتعتبر البقلاوة التركية من أفضل وأجود أنواع البقلاوة على مستوى العالم، ويكثر تحضيرها في أيام العيد، ويُنصح الأشخاص الذين يتبعون ريجيماً معيناً من استخدام الزبدة بدلاً من السمنة في تحضيرها كي تكون قليلة السعرات الحراريّة، وسنتعرف في مقالنا على طرق تحضيرها وتقطيعها باستخدام أكثر من حشوة شهية ومفيدة. البقلاوة بالفستق الحلبي المكونات علبة من عجينة البقلاوة. نصف كوب من الفستق الحلبي المطحون طحناً خشناً. نصف كوب من السمن. ملعقة كبيرة من