رجيم الهرم الغذائي يحتاج بعض الناس ممن يعانون من السمنة والوزن الزائد إلى اتباع برامج رجيم معينة، وذلك للتخلص من تراكمات الدهون في مناطق الجسم المختلفة، وبالتالي الحصول على جسم جميل ومثالي وخالي من هذه التراكمات الزائدة، وهناك العديد من برامج الرجيم، ولكن سنعرفكم في هذا المقال عن رجيم الهرم الغذائي، وهو من البرامج المتبعة بكثرة وذلك لفعاليته ونتائجه المميزة. نصائح هامة لمتبعي رجيم الهرم الغذائي الحذر عند تناول وجبة العشاء؛ فيجب أن تكون خفيفة ولا تحتوي على سعرات حرارية عالية، حيثُ تخزّن هذه
جزر حوار في قطر هي عبارةٌ عن مجموعة جزر أكبرها جزر حوار البحرينية والتي كانت محط خلاف بين دولة قطر ودولة البحرين حول ملكية هذه الجزر، وعلى الرغم من قربها من دولة قطر والتي لا تبعد عنها سوى 2 كم إلّا أنّ قطر اقترحت حلّ النزاع بشكلٍ سلمي عن طريق محكمة العدل الدولية، وقد صدر قرارٌ نهائي بأنّ هذه الجزر هي جزرٌ بحرينية باستثناء جزيرة جنان وجزيرة فشت الديبيل، وتبلغ المساحة الكلية لهذه الجزر ما يقارب 52 كم²، وفي العام 2002 طالبت الحكومة البحرينية بضمّ الجزر إلى قائمة التراث العالمي نظراً لأهميتها
فوائد الأعشاب الطبيعية تُعدّ الأعشابُ الطازجةُ من الأطعمة التي يُنصَح بإدخالها إلى النظام الغذائيّ وزيادة استهلاكها؛ وذلك لما تمتلكه من فوائد صحيّة تفوق غيرها من الأطعمة، حيث تحتوي على كمّياتٍ كبيرةٍ من فيتامين أ ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، كما أنّ العديد منها يحتوي كذلك على بعض المركبات النباتيّة التي تمتلك قدراتٍ مُضادّةً للأكسدة وللالتهابات؛ وهي ما تُعرَف بالبوليفينولات (بالإنجليزية: Polyphenols)، ولأنّ هذه المُركبات موجودةٌ في الأطعمة النباتيّة فقط؛ فإنّ اتّباع الأنظمة الغذائيّة الغنيّة
ما هي السمات الشخصية لحامل اسم فجر؟ فيما يأتي السمات الشخصية لحامل اسم فجر : إنسان طيب القلب ونقي وحساس. شخص مميز في حياته واجتماعي يحب التفاعل مع الجميع. شخص يعطي الاهتمام للآخرين وحريص على عدم إيذاء مشاعر الناس. شخص حنون وبريء وليس له مصالح مع الناس. شخص لطيف ومدلل ومرح. شخص يحب الموسيقى وتحديداً البيانو. يهتم باللياقة البدنية وممارسة الرياضة. يتقن العمل جداً. شخصية تحب السعادة والضحك، ويهتم برفاهية من حوله. يجب العلاقات الاجتماعية وكثرة الأصدقاء وعمل الأنشطة الممتعة معهم. شخصية طموحة وتحب
أضرار أشعة الأسنان أثناء الحمل يُعتبر التصوير بالأشعة السينية من الأدوات التشخيصية الضرورية للعديد من إجراءات طب الأسنان، وخاصة حالات الطوارئ، وعادةً ما يُنصح بتأجيل الأشعة السينية السنوية والروتينية إلى ما بعد الولادة، وبالنسبة لأضرار أشعة الأسنان للحامل، فإنّه ووفقًا للكلية الأمريكية للأشعة لا توجد أشعة سينية تشخيصية لها جرعة إشعاعية كبيرة بما يكفي لإحداث تأثيرات ضارة للجنين، كما أنّ الجمعية الأمريكية لطب الأسنان اعتبرت أنّ أخذ صورة أشعة للأسنان أثناء فترة الحمل آمنة، بشرط اتخاذ إجراءات
العمل والعامل يعرف العمل على أنه كل جهد فكري أو بدني يبذله العامل، مقابل أجر محدد متفق عليه، سواء كان بشكل دائم أو مؤقت، ويُعرف العامل على أنه كل شخص، يؤدي عملًا مقابل أجر معين، ويكون تابعًا لصاحب العمل، وتحت إمرته، ويحق له تجريبه ضمن فترة مُتفق عليها من كلا الطرفين. حق العمل في الدستور الأردني العمل في المادة (22) في الدستور تنص المادة رقم 22 من الفصل الثاني في الدستور الأردني على أنه لكل شخص يعيش على أرض الدولة ويحمل جنسيتها، الحق في تولي المناصب العامة، لكن ضمن شروط يحددها القانون، ويكون
مكة المكرمة تعتبر مكة المكرمة من أطهر الأماكن على وجه الأرض، وهي تحتفي بمكانة مقدسة لدى جميع مسلمي الكرة الأرض فهي قبلة المسلمين في صلاتهم، ففيها بيت الله الحرام أي الكعبة المشرفة التي تستقبل زوارها كلّ يوم بالطواف حولها والدعاء عندها عند أداء مناسك العمرة، وهي مكان ولادة سيد البشر محمد صلى الله عليه وسلم حيث ترعرع فيها. موقع مكة المكرمة تقع مكة المكرمة في الجهة الغربيّة للمملكة العربيّة السعوديّة، حيث تبعد عن مدينة الطائف من الجهة الشرقيّة مسافة 120 كم، وتبعد عن مدينة جدة مسافة 72 كم، كما
حكم في الدنيا اضرب في أرجاء الدنيا سافر حيث شئت، سترى أشياء كثيرة في العالم تغنيك، تفتح أمامك آفاقًا لم تكن تخطر لك على بال، فكل هذا يجددك. كن أنيقاً في كل شيء حتى في الوجع، قُل الحمد لله دوماً، فكم من صدر ضاق، ثم برحمةِ اللهِ اتّسع. لا تهتم لتبرير كلماتك، وتصرفاتك دائماً، فالعقول المسيئة للظن، لا تستوعب النية الحسنة. بعض الناس هواياتهم إحباط الناس، فلتكن هواياتك، إغلاق أذنيك عندما يتكلمون. لا تحزن أبداً على شخص تغيّرت تصرفاته تجاهك فجأة، فقد يكون قد اعتزل التمثيل. اللباقة : هي أن تُصغي
