طريقة الخميرة للتسمين

طريقة الخميرة للتسمين

الخميرة

تُعتبر الخميرة من المواد الغذائية الغنية بمجموعة فيتامين (ب)، ومن أبرزها (ب1، ب2، ب9)، التي تدخل في عملية التمثيل الغذائيّ في جسم الإنسان، وتُسهّل من عمل وظائف الجسم، كما أنّها غنيةٌ بالبروتينات والأحماض الأمينيّة الضروريّة لصحة الجسم، والقواعد البيورينيّة التي تدخل في تكوين الأحماض الأمينيّة RNA ، DNA، الضرورية لنشاط الجسم واستجابة جهاز المناعة لمقاومة الأمراض، كما تحتوي الخميرة على نِسبةٍ عاليةٍ من العناصر المعدنيّة، ومن أبرزها: الفسفور، والبوتاسيوم، والزنك، والحديد، لذلك تعتبر بأنّها مصدرٌ طبيعيٌّ للحصول على الفيتامينات، والمعادن، والأملاح، والبروتين.

طرق استخدام الخميرة للتسمين

أثبتت الدّراسات والتجارب العلميّة على قدرة الخميرة الكبيرة في زيادة امتصاص المواد الغذائيّة، وزيادة نشاط الجهاز الهضمي، مما يؤدّي إلى زيادة الوزن، لذلك يلجأ العديد من الأشخاص ممّن يعانون من النحافة إلى استخدام الخميرة الفوريّة أو حبوب خميرة البيرة، المتوفّرة في الصيدليات، كمكمّلٍ غذائيّ، لزيادة أوزانهم بشكلٍ طبيعيٍّ دون اللجوء إلى المواد المصنّعة كيميائيّاً، وفيما يلي بعض طرق استخدام الخميرة لزيادة الوزن:

  • وصفة الخميرة مع الماء والسكر: تُستخدم هذه الوصفة لزيادة الوزن بشكل عام، من خلال إضافة ملعقةٍ كبيرة من الخميرة إلى كوبٍ من الماء الدافئ وملعقةٍ كبيرةٍ من السكر، وترك المزيج مدة 15 دقيقةً، حتى تتكاثر البكتيريا، ومن ثمّ تناول المزيج بمعدّل ثلاث مرات يومياً، كما يُمكن استبدال الماء بكوبٍ من الحليب الكامل الدسم، لزيادة عدد السعرات الحراريّة، وبالتالي زيادة الوزن.
  • وصفة الخميرة مع حلاوة الطحينيّة، عن طريق صنع خليطٍ من ملعقةٍ كبيرة من الخميرة الفوريّة مع لوح من حلاوة الطحينيّة، وإضافة المكسرات للخليط، ومن ثم مزج المكوّنات في الخلاط الكهربائيّ، وإضافة المكوّنات إلى كوبٍ من الحليب بمعدل ثلاث مرات يومياً، بعد الوجبات الرئيسيّة أو الخفيفة.
  • وصفة الخميرة مع الحلبة، من خلال نقع ملعقةٍ كبيرةٍ من الحلبة في 200 مليلترٍ من الماء المغليّ مدة 15 دقيقةً، ومن ثم تصفية المنقوع، وإضافة ملعقةٍ صغيرةٍ من الخميرة الفوريّة للمنقوع، وتناول المزيج قبل الوجبات الرئيسية، أو قبل كل وجبة طعام.
  • حبوب خميرة البيرة: تتوفّر هذه الحبوب في الصيدليّات على شكل مكمّلاتٍ غذائيّة، وتُستخدم لزيادة الوزن أو إنقاصه، أمّا بالنسبة لزيادة الوزن فيتمّ تناول الحبوب بمعدّل ثلاث مراتٍ يوميّاً بعد الوجبات الرئيسية، وفي حال تناولها قبل الوجبات ستؤدي إلى حدوث نتيجة عكسية، بسبب كمية البروتين العالية الموجودة في الحبوب، والتي تزيد الشعور بالشبع، وبالتالي تناول كميات أقل من الطعام، ممّا يؤدّي إلى نقصان الوزن بدل زيادته.
مزيد من المشاركات
حكم قصيرة عن الحياة

حكم قصيرة عن الحياة

بدأ الحياة من جديد، بقلب دامي، وجرح نازف، ومع ذلك بسمة الرضى تداعب شفتيه؛ فهي بداية خالية من كل أسباب الضياع، خاوية من غش وخداع، لا مكان فيها لشرذمة الفُسّاد، فبحر التجارب علم هذه الروح قول لا، علمها أن تستشعر نوايا الأذى. حكم قصيرة عن الحياة لا تسمح لأحد أن يأخذ الأولوية في حياتك، عندما تكون أنت خياراً ثانوياً في حياته. الحياة شعلة إما أن نحترق بنارها أو نطفئها ونعيش في ظلام. الحياة كالمرآة، تحصل على أفضل النتائج حين تبتسم لها. لا تَحزن إذا آلمتك الحياة.. فهي كَالأم تَضرِب ابنها مُجبَرة.. كي
حكم أرسطو

حكم أرسطو

ولد أرسطو عام 384 قبل الميلاد وتوفي في عام 322 قبل الميلاد، وهو يوناني وفيلسوف قديم، وكان من طلاب أفلاطون وأستاذ إسكندر الأكبر، وكتب في عدة مواضيع مختلفة منها الشعر، والفيزياء، والمنطق، وهنا في هذا المقال جمعنا لكم بعض حكم أرسطو. حكم أرسطو الأمل هو حلم اليقظة. جذور التربية مرة ولكن ثمارها حلوة. غاية الحرب هي السلم. الجاهل يؤكد والعالم يشك والعاقل يتروى. الاستمتاع بالعمل يضفي عليه المثالية. السعادة هي هدف البشرية الحقيقي. مَن يهزم رغباته أشجع ممن يهزم أعداءه، لأن أصعب انتصار هو الانتصار على
حكم أضحية العيد للمتزوج

حكم أضحية العيد للمتزوج

حكم أضحية العيد للمتزوج إن الأضحية سنة عن الأب وزوجاته وأولاده، إن كانا في بيت واحد فأضحية واحدة تكفيهم، أما إن كان الابن المتزوج في بيت مستقل غير بيت والده فمن السنة أن يضحى كل واحد منهما بأضحية مستقلة عن نفسه وعن أهل بيته. حكم الأضحية في الإسلام تعددت آراء أهل العلم في حكم الأضحية وفيما يلي بيان ذلك: الأضحية سنة مؤكدة وهذا ما ذهب إليه جمهور الفقهاء من المالكية والشافعية والحنابلة، والظاهرية واللجنة الدائمة وابن باز والكثير من العلماء أن الأضحية سنة مؤكدة، ودليلهم على ذلك كما يأتي: قول رسول
طريقة عمل حليب جوز الهند

طريقة عمل حليب جوز الهند

حليب جوز الهند حليب جوز الهند هو سائل أبيض اللون يستخرج من جوز الهند المبشور، له العديد من الفوائد الصحية للجسم، إضافة إلى فوائده الجماليّة للشعر والبشرة، وإلى استخدامه في العديد من الحلويات اللذيذة مثل: مهلبية حليب جوز الهند بالمكسرات، وسينابون حليب جوز الهند، وكلّ هذا سنقوم عرضه في هذا المقال بإذن الله، إضافة إلى طريقة صنعه. طريقة عمل حليب جوز الهند المكوّنات ثمرة جوز الهند. ثلاثة أكواب من الماء. طريقة التحضير نفتح ثمرة جوز الهند، ونبشر الجزء الداخلي منها. نضع الماء في قدر عميق على النار،
فوائد بيض النعام

فوائد بيض النعام

فوائد بيض النعام يعدّ بيض النعام غنيّاً بالبروتينات، وهو يحتوي على جميع الأحماض الأمينيّة الأساسيّة، كما أنّه يُعدّ غنيّاً بأحماض أوميغا 3 الدهنيّة (بالإنجليزية: Omega 3)؛ الذي يعدّ مُهمّاً لصحة القلب، ومفيداً للبصر. وبالإضافة إلى ذلك؛ يحتوي بيض النعام على كميّاتٍ قليلةٍ من الدهون والكوليسترول، وهو يُعدّ غنيّاً بالبروتين، أمّا بالنسبة للفيتامينات والمعادن فإنّ بيض النعام يحتوي على الكالسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، والكاروتينات. وقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة
من هن سيدات نساء العالمين

من هن سيدات نساء العالمين

سيّدات نساء العالمين ذكر النبيّ عليه الصلاة والسلام في الحديث الشريف كمال أخلاق كثيرٍ من الرجال عبر مراحل التاريخ المختلفة، بينما اكتملت أخلاق أربعٍ من النساء اللاتي كن قدواتٍ صالحاتٍ للنساء في زمانهنّ ومن بعدهن، واستأهلن بتلك الأخلاق التي تحلين بها أن يكنّ سيّدات نساء العالمين، فمن هنّ سيّدات نساء العالمين؟ نبذة عن سيّدات نساء العالمين مريم بنت عمران مريم بنت عمران هي الصديقة التي صدقت بكلمات ربه وكتبه، والتي حصّنت فرجها فكانت الطاهرة العفيفة التي اختارها الله سبحانه وتعالى واصطفاها على نساء
فتح ماسنجر من المتصفح

فتح ماسنجر من المتصفح

فتح ماسنجر من المتصفح فيما يأتي خطوات فتح حساب المُستخدِم على ماسنجر (Messenger) فيسبوك على أحد متصفحات الإنترنت المتوفرة على جهاز الحاسوب الخاص به: فتح الموقع الإلكتروني لماسنجر على شبكة الإنترنت من أيّ متصفح متوفر على جهاز الحاسوب، ويُمكن الوصول إلى هذا الموقع من خلال النقر على الرابط الآتي: اضغط هنا . إدخال تفاصيل الدخول إلى حساب ماسنجر الخاص بالمُستخدِم، والتي تشتمل الآتي: عنوان البريد الإلكتروني (Email Address) أو رقم الهاتف (Phone Number) الخاص بالمُستخدِم، والذي تمّ التسجيل من خلاله على
مدينة ديدم في تركيا

مدينة ديدم في تركيا

مدينة ديدم في تركيا تقع مدينة ديدم في مقاطعة أيدين، على ساحل بحر إيجه في غرب تركيا، وتبعد حوالي 123كم عن مدينة عايدة عاصمة مقاطعة أيدين، وتقع المدينة في منطقة متوسطة بين كل من مدينة أزمير، ومدينة قوشا داسي، ومدينة بودروم، وتعتبر المدينة من أهم المدن التركية التي تتصف بالهدوء والجمال، مما جعلها مميزةً عن باقي المدن التركية، حيث إنها تضم أكبر الخلجان التركية، وكذلك تحتوي على ثلاثين ساحلاً، مما جعلها وجهة سياحية مفضلة لكثير من السياح الذين يقصدونها للاسترخاء والتمتع بالطبيعة الخلابة، كما أنها