طريقة البديكير المنزلي

طريقة البديكير المنزلي

طريقة البديكير المنزلي

البديكير خطوة من خطوات العناية بصحّة القدمين، وتوفير الراحة لهما، كما يوفّر الراحة والشعور بالاسترخاء للجسم، والبعض يجريها في صالونات التجميل، أو والبعض يقوم بذلك في المنزل، حيث تعتبر أسهل وأفضل، وبشكل خاص بعد يوم طويل وشاق.

الأدوات اللازمة

الأدوات اللازمة للبديكير:

  • مزيل طلاء الأظافر.
  • قطن طبي.
  • مقص أظافر.
  • مبرد أظافر .
  • مبرد للقدم.
  • فرشاة أظافر.
  • حوض من الماء الدافئ، المذاب به الملح.
  • مقشر للقدم.
  • طلاء أظافر شفاف.
  • طلاء أظافر ملوّن (حسب اختيارك).

طريقة العمل البديكير

اتبعي الخطوات التالية لعمل البديكير:

  • أزيلي طلاء الأظافر القديم، عن طريق استخدام القطن الطبّي ومزيل طلاء الأظافر (الأسيتون).
  • استخدمي فرشاة الأظافر الخاصّة، لتنظيف الأظافر وحولهما.
  • ضعي قدميك في حوض من الماء الدافئ، وأضيفي إليه كمية من الملح، لمدة ربع ساعة تقريباً، أو حتى يصبح الجلد في باطن القدم ليناً، حيث يعمل الملح كمطهّر للجلد.
  • ابردي كعب قدميك باستخدام المبرد أو حجر البرد، لتقشير الجلد الميت الموجود في باطن القدمين، والذي يشكّل طبقة صلبة وخشنة من الجلد في هذه المنطقة.
  • عند الانتهاء من عملية التقشير، اغسلي قدميك باستخدام صابون لطيف، ومن ثم بالماء، وجفّفيهما باستخدام المنشفة القطنية بشكل لطيف، أو قومي بلف قدميك بالمنشفة.
  • ضعي مقشر القدمين على قدميك ودلكيهما، مع مراعاة فرك وتدليك القدمين والكعبين وحول الأظافر، لمدة ربع ساعة تقريباً، بشكل لطيف.
  • عند الانتهاء من استعمال المقشر، اغسلي قدميك بالماء وجفّفيهما بمنشفة قطنية.
  • قلمي أظافر قدميك بشكل مستقيم، باستخدام مقص الأظافر، ومن ثم ابردي حوافّ الأظافر بشكل دائري باستخدام المبرد.
  • نظّفي مكان برد الحواف، باستخدام ورق قطني.
  • ضعي طبقة أساسية من طلاء الأظافر.
  • ضعي طبقة من طلاء الأظافر الملون المناسب لك حسب اختيارك ودعيه يجف.
  • ضعي طبقة من طلاء الأظافر الشفاف، حيث يعمل على المحافظة على طلاء الأظافر الملوّن من التشقّق، كما يحافظ عليه لأطول فترة ممكنة.
  • رطبي قدميك باستخدام كريم مرطب، ومن المستحسن ارتداء جوارب قطنية، للمحافظة على رطوبة قدميك.

تعتبر العناية بالقدمين جزءاً أساسياً من العناية بجمال الجسم، لذلك لا يجب الاستهانة بهما وإهمالهما، بل ترطيبهما بشكل دائم والمحافظة على راحتهما.

مزيد من المشاركات
أقوال في الحرية

أقوال في الحرية

الحرية الحريةهي أساس الحياة وسر عيش الإنسان بسعادة ودون أي قيود تتحكم في خياراته ومصيره، فكل البشرية على الأرض تسعى للحصول على الحرية والعيش بها لأنها مطلب أساسي كالماء والطعام، في هذا المقال مجموعة من الأقوال والحكم عن الحرية . أقوال في الحرية الحرية لا وطن لها، الحرية سماء، والسماء وطن الجميع. الحرية المطلقة لا تنبع إلّا من العبودية الصحيحة لله وحده. الحق أن الإسلام لا يلوم على حرية الفكر، بل يلوم على الغفلة والذهول. إنّ الحرية لا يصنعها مرسوم يصدره البرلمان، إنها تصنع داخلنا. بالحرية نكون
فوائد القهوة باللبن

فوائد القهوة باللبن

فوائد القهوة باللبن تعتبر القهوة قليلة بالسعرات الحرارية، ولكن عند إضافة الحليب والسكر قد تزيد سعراته الحرارية وذلك يعتمد على كمية ونوع الحليب المستخدم، وفي ما يلي عدة فوائد للقهوة مع اللبن: السعرات الحرارية تحتوي القهوة 170 غرام من توفر حوالي 2 سعرة حرارية، وعند إضافة 1/4 كوب من الحليب خالي الدسم وملعقة صغيرة من السكر فإن السعرات الحرارية تزيد إلى 42 سعرة حرارية أي ما يعادل نصف ما يحتوي عليه الكوب الواحد من المشروبات الغازية حيث أن كوب المشروبات الغازية يحتوي على 100 سعرة حرارية. البروتين
حساسية الطعام المتأخرة

حساسية الطعام المتأخرة

حساسية الطعام المتأخرة تحدث حساسية الطعام بواسطة جهاز المناعة، وتنطوي على رد فعل الأجسام المضادة لطعام أو شراب معين عند دخوله للجسم. ويتم تصنيف الحساسية الغذائية إلى مجموعات، وإحدى هذه الأنواع هي حساسية الطعام المتأخرة من النوع الثالث (IgG) وتكون فيها الإستجابة متأخرة، حيث تظهر الأعراض أو العلامات بعد ساعات من التعرض للحساسية. وفيما يلي بعض الحقائق عن حساسية الطعام المتأخرة: في أي حالة من 3 إلى 10 من الأطعمة تكون هي المسبب، وفي بعض الحالات تم الإبلاغ عن 20 نوعًا من الأطعمة. من النادر أن يكون
تعريف الحدود الطبيعية

تعريف الحدود الطبيعية

ما هي الحدود الطبيعية؟ الحدود الطبيعية هي عبارة عن خطوط طبيعية تعتمد على بعض السمات الفيزيوغرافية والتي من السهل التعرف عليها كالجبال أو الصحارى أو الأنهار، والعديد من دول العالم تفصل بينها حدود طبيعية مثل الولايات المتحدة الأميركية والمكسيك، حيث يفصل بينهم نهر ريو غراندي والذي يبدأ من كولورادو ويتدفق عبر نيو مكسيكو إلى تكساس وهو عبارة عن الحد الذي يفصل بين الدولتين. ما هي أهمية الحدود الطبيعية؟ تكمن أهمية الحدود الطبيعية في الخيرات الاقتصادية، حيث يميل الأشخاص الذي يسكنون على الحدود الطبيعية
مكونات العسل الطبيعي

مكونات العسل الطبيعي

مكوّنات العسل الطبيعيّ الكربوهيدرات يتكوّنُ العسل بشكلٍ أساسيّ من الماء، والكربوهيدرات التي تكوّن ما يُعادل 82% منه، والتي تتمثّل بالسكر الأحاديّ كالفركتوز بنسبة 38.2%، والغلوكوز بنسبة 31%، والسكر الثُنائي الذي يشكّل نسبة تُقارب 9%، ومنه السكروز، والمالتوز، والأيزومالتوز، وغيرها، كما تحتوي الكربوهيدرات في العسل أيضاً على السكّريات قليلة التعدّد وبنسبة 4.2%. البروتينات والأحماض الأمينية يحتوي العسل على البروتينات التي تتكوّن بشكل أساسي من الإنزيمات التي يضيفها النحل خلال عملية نضج العسل، ومنها
آداب المسجد للأطفال

آداب المسجد للأطفال

آداب المسجد المساجد بيوت الله -تعالى- لذا لا بدّ أن يكون هناك بعض الآداب التي يتحلّى بها المسلم عند الذهاب إلى الصلاة للمسجد، احتراماً لهذا المكان وتقديراً لمكانته، ومن تلك الآداب ما يأتي: الذهاب إلى المسجد بأفضل هيئة ينبغي على المسلم أن يذهب لمساجد الله بأفضل هيئة، والهيئة الحسنة تتضمن الطهارة ؛ وهي أيضاً من الشروط التي لا تصحّ الصلاة إلا بها، فينبغي الحرص على دخول المسجد بهيئة طاهرة ونظيفة من الحدث والنجس، كما تلحق الطهارة بالثياب كذلك. وعلى المسلم أن يختار أجمل الثياب وأحسنها لملاقاة الله
كيف أكون اقتصادية في بيتي

كيف أكون اقتصادية في بيتي

كيف تكون المرأة اقتصادية في البيت التخطيط مع العائلة أول خطوة للاهتمام بالجانب الاقتصادي هو التفكير فيه والتخطيط له من خلال الحوار مع جميع أفراد العائلة، حيث يفضّل أن يتفق الزوجان وجميع الأبناء على نهج معين في التعامل مع هذا الجانب، وما يلي بعض النصائح للتخطيط مع العائلة حول الجانب الاقتصادي: يمكن تخصيص جلسة واحدة في الشهر على الأقل لمناقشة الوضع المالي للأسرة حيث يجتمع الزوجان بانتظام؛ للحديث وتقييم نفقات الشهر السابق، وإذا ما حدث تقدم نحو الأهداف طويلة المدى، واقتراح أي تغييرات عند الحاجة
أهمية إدارة الموارد البشرية الدولية

أهمية إدارة الموارد البشرية الدولية

أهمية إدارة الموارد البشرية الدولية إدارة الموارد البشرية الدولية هو مُصطلح يُستخدم لوصف المُنظمات الّتي تدير أنشطة المَوارد البشريّة على نِطاق عالميّ، ونُوضح فيما يأتي بعض الفوائد لأهمية المَوارد البشرية الدوليّة، ومنها: منافسة الموارد البشرية لقد تَغيرت طبيعة المُنافسة في الموارد البَشريّة منذ دُخول الشركات الأجنبيّة إلى القطاع الصناعيّ الهندي، حيثّ إن الشركات الأجنبية، خاصّة التي تَعمل في قطاعات، مثل: الاستشارات، والخَدمات المصرفية التِجارية، وكذلك شركات برامج الكمبيوتر، قد خَلقت الكثير من