حساب الحاجة اليومية من الكربوهيدرات يُوصى بجعل 45-65% من مجموع السعرات الحرارية اليوميّة للشخص من الكربوهيدرات، ويمكن حساب ذلك من خلال حساب الطاقة الأيضيّة المُستهلكة يومياً مع الأخذ بعين الاعتبار النشاط البدني ؛ والذي يُصنّف على أنّه إمّا قليل، وإمّا متوسط، وإمّا كثير الحركة، وذلك حسب كلّ شخص، ويمكن حساب مجموع الطاقة المُستهلكة يومياً حسب معادلة هاريس بينديكت (بالإنجليزية: Harris–Benedict equation)؛ وذلك من خلال ما يأتي: مجموع الطاقة المُستهلكة = معدل الأيض الأساسي (معدل الأيض الأساسي x عامل
المجهر هو جهاز يستخدم لتكبير الأجسام صغيرة الحجم التي لا يمكن رؤيتها بوضوح بالعين المجرّدة، لدراستها ومعرفة تكوينها، والمجهر نوعان، وهما: البسيط والمركب، فالبسيط هو عبارة عن عدسة واحدة أي العدسة المكبّرة، أما المركّب فيتكوّن من عدّة عدسات. المجهر الضوئي المركب يعتبر المجهر الضوئي المركب أكثر أنواع المجاهر شيوعاً وأكثرها استخداماً، حيث يستخدم هذا المجهر نوعين من العدسات: العدسة العينيّة والعدسة الشيئيّة، وعليهما تعتمد قوّة التكبير للمجهر، حيث تساوي قوّة تكبير المجهر حاصل ضرب قوّة تكبير العدسة
الإعجاز العلمي في السنة النبوية الإعجاز العلمي في السنة النبوية هو إخبار السُّنة النبويّة بحقيقة كونية نعلمها الآن لا تقبل النقض، وقد ثبت عدم إمكان رؤيتها أو إدراكها في زمن رسول الله -صلى الله عليه وسلم-، مما يدل على صدقه فيما بلّغه عن الله -جل جلاله-. أمثلة على الإعجاز العلمي في السنة النبوية هناك العديد من الأمثلة على الإعجاز العلمي الوارد ذكرها في أحاديث رسول الله -صلى الله عليه وسلم-، ومن ذلك ما يأتي: تكوّن الجنين في الرحم بيّنت الأحاديث النبوية مراحل تكوّن الجنين، فبيّنت كيف تكون النطفة
فوائد زهرة الربيع تُعد زهرة الربيع أو ما يُعرف بزهرة الربيع المسائية من النباتات التي يَشيع استهلاكها بعدة أشكال لفوائدها الصحية المحتملة، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أبرز هذه الفوائد، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ بعضها لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيده، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل استهلاكها لفوائدها الصحية: تحسين حالات الإكزيما إذ أشارت بعض الدراسات إلى أنَّ استخدام زيت زهرة الربيع المسائية عن طريق الفم بكمياتٍ مُحددة يُمكن أن يُساهم في تحسين حالات الإكزيما، ولكن لا
مراجعة ما تعلّمته في السنة الماضية يمكن مراجعة ما تمت دراسته في السنة الماضية قبل البدء في السنة الجديدة، إذ يمكن قراءة الملاحظات والمقالات المتعلّقة بمادة العام الماضي، إذ يجدر القيام بذلك لتنشيط الذاكرة، وإعدادها لاستقبال معلومات جديدة مبنيّة على النظام السابق وما تمّ تناوله قبلاً، الأمر الذي سيزيد ثقة الطالب بنفسه مع اقتراب العام الدراسيّ. ضبط جدول النوم ينبغي تعديل جدول النوم قبل البدء بالعام الدراسيّ، إذ إنّ الكثير من الطلاب ما يتأخرون في النوم، الأمر الذي يصعّب الرجوع إلى الروتين اليوميّ
مرض الربو يُعرّف مرض الربو (بالإنجليزية: Asthma) على أنّه حالةٌ مرضيةٌ مزَمنة تصيبُ الإنسان، ينتجُ عنها حدوث التهاب في الممرات الهوائية، فتنتفخ وتُنتج مخاطاً إضافياً، ممّا يؤدي لتضيّقها ومعاناة المصاب من نوبات متكررة من ضيق التنفس خاصة عند تعرّضه لأحد مهيّجات الجهاز التنفسي ، وعلى الرغم من أنّ مرض الربو ليس له علاج شافٍ، إلا أنّه يُمكن التخفيف من الأعراض المُصاحبة له والسيطرة عليها باستخدام مجموعةٍ من العلاجات الدوائية التي يصفها الطبيب. في الحقيقة تختلف أعراض الإصابة بالربو من شخصٍ لآخر، إذ
أجمل الأقوال عن الثقافة والعلم ذُكرت باقة متنوعة من أروع وأجمل الأقوال والعبارات التي قيلت عن الثقافة والعلم، وفيما يأتي ذكر بعضها: كلّما ازدادت ثقافة المَرء، ازداد خيره. إنّ بيتًا يخلو من كتاب هو بيت بلا روح. قليل من العلم مع العمل به، أنفع من كثير من العلم مع قلّة العمل به. أول العلم الصمت، والثاني الاستماع، والثالث الحفظ، والرابع العمل، والخامس نشره. فخذوا العلم على أعلامه، واطلبوا الحكمة عند الحكماء. بينما يجب علينا كآباء وأمهات، حث أولادنا على العلم والتعلم، حتى يكونوا سببًا في تقدم
المحاصيل الزراعية تختلف المحاصيل الزراعية التي يمكن أن يزرعها المزارع على حسب الموسم الزراعي، فهناك محاصيل شتوية تتحمّل برودة الجو، والرياح، وانخفاض درجات الحرارة، فتنمو دون أن يحدث لها ضرر، في المقابل هناك محاصيل صيفية تتحمل ارتفاع درجات الحرارة أو تحتاج لدرجات الحرارة العالية حتى تنضج، وفي هذا المقال سنذكر بعض المحاصيل التي يمكن زراعتها صيفاً وشتاءً، وشروط زراعتها. أنواع المحاصيل الزراعية محاصيل صيفيّة هي المحاصيل التي يتم زراعتها في أواخر شهر شباط إلى أواخر شهر أيار، حيث تستمر في النمو طيلة
