المادة الصلبة البلورية تعرف المواد الصلبة البلورية بصلابتها تتميز بالترتيبات الدقيقة لجزيئاتها في هياكلها المجهرية، وتشكل هذه الهياكل شبكة بلورية داخل بنية المادة ذاتها، و تكون المسافات بين الذرات في البلورات صغيرة جدًا بسبب القوى بين الجزيئية العالية، مما ينتج عنه بلورات ذات درجات انصهار وغليان مرتفعة، كما أن نقاط انصهارها حادة، مما يعني أن البلورات ستنصهر عند درجة الحرارة تلك، كما تنكسر المواد الصلبة البلورية عند نقاط واتجاهات محددة. هيكل المادة الصلبة البلورية تترتب الذرات أو الجزيئات في
من هي أميرة الطويل؟ هي أميرة بنت عيدان بن نايف بن سحمي الطويل العصيمي العتيبي، من مواليد مدينة الدوادمي في الرياض، وذلك في 6 من نوفمبر لعام 1983، وهي سيدة أعمال سعودية والتي تُلقب بالمُحبة للخير، وأطلق عليها هذا اللقب لدعمها القضايا الإنسانية، واهتمامها بتطوير ودعم مواهب الشباب والشابات في بلادها، فضلًا عن الدور الفعال الذي تلعبه في الأعمال الخيرية، كما درست أميرة الطويل المرحلة الإبتدائية في مدرسة نجد الأهلية في الرياض، ثم التحقت بجامعة "نيو هيفن" الأمريكية، وتخصصت في إدارة الأعمال والأعمال
الجبل الأخضر في ليبيا يقع الجبل الأخضر في المناطق الداخليّة من مدينة بنغازي، ويرتفع الجبل عن مستوى سطح الأرض مسافة 1000 متر، والجبل الأخضر عبارة عن سلسلة جبال واقعة في الجهة الشماليّة الشرقيّة من ليبيا ، وتمتد هذه السلسلة على طول ساحل البحر الأبيض المتوسط، ويصل امتدادها في الاتجاه الشرقيّ بين بلدتي المرج ودرنة إلى 160 كيلو متر، ويبلغ ارتفاع الجبل إلى 300 متر، ويمتد نطاق الحجر الجيري إلى مسافة 32 كيلو متر فوق الهضبة التي تتوجها التلال، والتي ترتفع مسافة 900 متر، وتصل نسبة الأمطار الهاطلة على
النظام الغذائي الصحيّ هنالك العديد من الأغذية الصحية التي يجبُ توفيرها للطفل كي يتناولها ضمن برنامجه الغذائي، لتحفيز نمو شعره، وتكثيفه، نذكر منها الآتي: البروتينات: يُنصَح بتناول الطفل للبروتينات؛ لتحفيز نمو شعره، وتوجد طبيعيّاً في كلٍّ من: البيض، والأسماك، والدجاج، واللحوم الخالية من الدهون. البيض: يُنصَح بتناول الطفل للبيض أثناء وجبة الفطور؛ لأنه يحتوي على حمض السيستين (بالإنجليزيّة: Cysteine) المهمّ لصحّة الشعر، كما أنّه غنيّ بالعناصر المفيدة التي تُحفّز نمو الشعر، وتمنع تساقطه، مثل:
عجائب سورة الإخلاص إن سورة الإخلاص رغم قِصَرِها إلا أنها سورة ذات شأن عظيم، ولكوننا نتكلم عن سورة من القرآن الكريم فلا يسعنا أن نجتهد في الكلام عن عجائبها وفضائلها، إنما نكتفي بما ورد من الأحاديث الصحيحة حول ذلك، وقد وصلنا في فضلها أحاديث وآثار كثيرة، منها ما هو موضوع أو منكر، وهذا ما نستبعد ذكره، ومنها ما هو صحيح أو حسن، ونذكر منها: ثبت عن أبي سعيد الخدري -رضي الله عنه- أنه قال: (سمع رجلٌ رجلاً قام يقرأ من السَحَر "قُلْ هو الله أحد" لا يزيد عليها، فلما أصبح جاء إلى رسول الله -صلى الله عليه
مبادئ التدريب العسكري للتدريب العسكري أو التدريب القتالي مبادئ عديدة، ومن أهمّها ما يأتي: تحديد الهدف أي أنَّ جميع أشكال وأنواع التدريبات البدنية يجب أن تكون هادفة في المقام الأول، إذ يُطلب من المدرب تخطيط البرنامج وإعداد التدريب وتطبيق التمرين، ولكن يجب تحديد الهدف قبل كل ذلك، ويجب على المدرب أيضاً أن يُحدد النتائج التي يتوقعها من كل تمرين، أو درس، أو مرحلة تدريب معينة، بالإضافة إلى كيفية الحصول على تلك النتائج المرجوة. التخطيط والإعداد يجب أن يكون برنامج التدريب البدني مُخطط ومُعدّ بطريقة
متى يجب على الحامل المشي؟ يُعدّ المشي من التمارين الرياضيّة الآمنة خلال جميع مراحل الحمل؛ إذ لا يشكّل المشي أيّ مخاطر صحيّة على المرأة الحامل أو الحمل بشكلٍ عام، علمًا أنّه يمكن للحامل البدء بالمشي منذ اليوم الأول من الحمل مع الأخذ بعين الاعتبار النصائح والإرشادات الخاصّة بكل مرحلة من مراحل الحمل والحرص على استشارة الطبيب قبل البدء بممارسة أيّ من التمارين الرياضيّة الأخرى، ونبين فيما يأتي كيفية اختلاف معدل المشي بين مراحل الحمل المختلفة وتبعًا لنشاط المرأة البدني قبل مرحلة الحمل بشيءٍ من
إدمان الإنترنت يعتبر الإدمان حالةً مرضيّةً تعني عدم القدرة على الفكاك من شيءٍ معين، فيكون هذا الشيء خارج حدود وإرداة الشخص، وفي هذا العصر يتعرّض العديد من الناس لمشاكل الإدمان ولعلّ أبرزها إدمان الإنترنت، والذي يعني طول الفترة التي يقضيها الشخص مستخدماً شبكة الإنترنت على اختلاف أهدافه وأغراضه، وتكون هذه الحالة مرضيّةً وغير طبيعيّةٍ بالمرّة، وأدى التطور التكنولوجيّ الكبير في وقتنا هذا إلى زيادة الإقبال على استخدام الإنترنت من مختلف الأجهزة سواء المحمولة أو من خلال الهواتف الذكية وغيرها، وفي هذا
