طريقة أكل دبس التمر

طريقة أكل دبس التمر

دبس التمر

تتميز المنطقة العربية وخصوصاً منطقة الخليج العربي بزراعة النخيل المنتجة للتمور والبلح، وهي من الثمار اللذيذة والغنية بمحتواها الغذائي من العناصر الضرورية التي يحتاجها الجسم، والتمر كان ولا يزال الغذاء الأول عند العرب ومنذ القدم، نظراً لتوفره بكثرة، ولمزاياه الغذائية والعلاجية، فتناول سبع حبات من التمر يومياً يُعطي الجسم قيمة غذائية تساوي تناول ثلاث وجبات غذائية كاملة.

دبس التمر هو: عسل ينتج من طبخ نوع معين من التمر المسمى بالعجوة، وينتج عنه صنف غذائي عالي القيمة الغذائية، يدخل في تحضير العديد من الوجبات الغذائية وخصوصاً الحلويات، وهو غذاء مثالي للأطفال، ولمن يعانون من النحافة الزائدة، فله فعالية في تسمين الجسم وزيادة صحته وقوته.

هناك ما يقارب العشرين نوعاً أو أكثر من التمور المنتشرة في منطقة الخليج العربي، ونظراً لأهميتها تقام لها سنوياً معارض دولية، لعرض المنتجات من ثمارها المختلفة والمتنوعة، ويرتاد تلك المعارض محبّو التمور من جميع أنحاء العالم العربي والغربي، باحثين عن أجود أصناف التمور ليحملوها معهم إلى بلادهم، لما يتمتع به التمر من ميزات غذائية عديدة.

فوائد التمور و دبس التمر

  • يعمل التمر على التقليل من نسبة الدهون الثلاثية في الجسم، لذا فهو يوصف في برامج الحميات الغذائية وتخفيف الوزن.
  • محتوى التمور من البكتين يجعله مثالياً لحماية شرايين القلب من التصلب والجلطات المفاجئة.
  • تحتوي التمور على الألياف الغذائية التي تسهل حركة الأمعاء وتنظيفها، وبالتالي حماية الجسم من مرض الإمساك، والوقاية من مرض البواسير.
  • يساعد أكل التمر في المراحل الأخيرة من الحمل في تسهيل عملية الولادة للحامل بسبب الألياف الغذائية، والعناصر الملينة الموجودة به التي تساعد الحامل على الوضع.
  • يحتوي على السكريات البسيطة، والتي تمنح الجسم طاقة عالية فيمنحه مزيداً من النشاط والحيوية.
  • يحمي التمر ودبس التمر من الإصابة بفقر الدم لما يحتوي من الحديد، والزنك، والمنغنيز، والفسفور التي تساعد الجسم على إنتاج مزيد من الهيموغلوبين.
  • التمر غني بالبروتينات النباتية والتي يحتاجها الجسم بنسب معينة، كما يحتوي على فيتامين ب المركب، وفيتامين سي، الضروري لحماية الجسم من الإصابة بالأمراض الموسمية كالرشح.
  • يحتوي التمر على فيتامين د بنسبة عالية وهذا يحمي من مرض الكساح ولين العظام، وخصوصاً عند الأطفال في سن مبكرة.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة، وعنصر السيلينيوم الذي يحمي من الإصابة بمرض السرطان.

طريقة أكل دبس الرمان

هناك العديد من الوصفات التي يدخل فيها دبس التمرفي الأكل سأذكر بعضاً منها:

  • يعد دبس التمر مثالياً كوجبة فطور إذ دهن على قطعة بان كيك مع الفواكه وخصوصاً للأطفال.
  • يمكن وضعه مع الكورن فيلكس، أو الشوفان، وخلطه بالحليب.
  • كوب من الحليب محلى بدبس التمر يعطي إحتياجات الفرد من العناصر الغذائية كاملة.
  • يخلط دبس التمر بالطحينة وتقدم للأطفال في الصباح، أو للأشخاص الذين يعانون من فرط النحافة كوصفة للتسمين وزيادة معدلات الطاقة لديهم.
  • يضاف دبس التمر على الكب كيك، والكيك الأسفنجي كنوع لذيذ ومميز في التغطية.
  • يدخل في تحضير بعض التتبيلات للمشاوي لإضفاء نكهة مميزة للحوم.
مزيد من المشاركات
السياحة في جورجيا

السياحة في جورجيا

أهم المدن في جورجيا تقع جورجيا على مفترق طرق بين آسيا وأوروبا في منطقة أوراسيا، ويحدها من الشرق البحر الأسود ومن الشمال تركيا وروسيا وأرمينيا، ومن الشمال الغربي أذربيجان، وتأسست هذه الدولة عام 1991م، ويبلغ عدد سكانها 3.75 مليون نسمة،وتتميز جورجيا بالمدن العديدة المميزة، ومن أهم مدنها ما يلي: تبليسي تعتبر مدينة تبليسي عاصمة جورجيا وهي أكبر مدنها، وتقع على ضفاف نهر كورا ويبلغ عدد سكانها حوالي 1.3 مليون نسمة، وتعتبر المنطقة موطناً للعديد من الثقافات الدينية والعرقية المتنوعة، كما يساهم موقعها في
موضوع عن ترشيد استهلاك الماء

موضوع عن ترشيد استهلاك الماء

ترشيد استهلاك المياه يشير مفهوم ترشيد استهلاك المياه إلى المحافظة على مصادر المياه وإدارة استخدامها بشكلٍ جيد في المنازل والمؤسسات، وقطاعات الصناعة، والزراعة وغيرها، ويتكوّن الغلاف المائي من البحار، والمحيطات، والأنهار، والمياه الجوفية التي تبلغ نسبتها 3% من مياه الأرض فقط، ويشمل أيضاً القمم والأنهار الجليدية، والمياه السطحيّة، والبُحيرات العذبة، وفي الحين الذي يبلغ فيه استهلاك الناس للمياه العذبة ما يقارب 0.7% من النسبة الكلية للمياه يؤثر هذا الاستهلاك البشري على نطاق الدورة المائية
القانون الدولي الخاص

القانون الدولي الخاص

القانون الدولي الخاص هو نوع من أنواع القوانين الدولية، والذي يهدف إلى تطبيق قانون دولي خاص بالدول، ويرى بعض فقهاء القانون، بأنه: فرعٌ من الفروع القانونية التي تحتوي على مجموعة من الموضوعات، والأحكام التشريعية. من تعريفاته أيضاً، بأنه: مجموعة من النصوص القانونية التي تهدف إلى تنظيم التعامل بين الأفراد المحليين، والأجانب، بمعنى تحديد كيفية تطبيق القانون على مواطني الدولة، وعلى الأفراد الذين يأتون إليها من دول أخرى. يعود ظهور مصطلح القانون الدولي الخاص لعام 1834م، وتم تطبيقه لأول مرة في هولندا،
كيف أهتم بجسمي وبشرتي

كيف أهتم بجسمي وبشرتي

الاهتمام بالبشرة إنّ العناية بالبشرة يعتبر أمراً ضرورياً، ولكن الأمر الأهم هو أن يعرف كل شخص نوع بشرته التي يجب عليه العناية بها قبل أن يبدأ بتجربة أي وصفةٍ، أو علاج. وتعتبر معرفة نوع البشرة هي الطريق الذي سوف يُساعد في إنجاح الطرق العلاجية والتجميلية التي تُعنى بالاهتمام بها. وسوف ستتفاقم المشاكل في البشرة إن تم استخدام منتجٍ معين لا يتناسب مع نوعها، فقد يبدأ بظهور الحبوب عليها، أو تصبح لديها معاناة مع مشكلة الجفاف، أو غيرها من المشاكل الأخرى المتعلقة بالبشرة. وبعد أن يعرف كل شخص نوع بشرته
طريقة كوكيز الشوفان

طريقة كوكيز الشوفان

الكوكيز تعتبر الكوكيز من أنواع البسكويت المقرمش، ويتميّز بأنّه ألذ طعماً من البسكويت التقليدي، ويمكن تقديمها على وجبة الإفطار، أو العشاء، ويوجد عدّة أنواع منها مثل: الكوكيز بالشكولاتة، والكوكيز بالفواكه، بالإضافة إلى الكوكيز بالشوفان، وفي هذا المقال سنتحدّث عن كيفية تحضير بسكويت الكوكيز بالشوفان بطرق لذيذة وصحيّة بحيث يتمكن متبعي الحمية الغذائية تناولها. مكوّنات كوكيز الشوفان بالقرفة ربع كأس من الطحين الأبيض متعدد الاستخدامات. كأس من الشوفان. ربع كأس من الحليب السائل. ملعقتان كبيرتان من السكر
طريقة عمل السمك المشوي على الجريل

طريقة عمل السمك المشوي على الجريل

الجريل يعتبر الشوي على الجريل من طرق الطهي الصحية، والتي تعتمد على وضع قطعة اللحم، أو الخضار، أو الخبز على مشواةٍ تعمل إمّا على الفحم أو الغاز أو الكهرباء، دون الحاجة إلى استخدام كميةٍ كبيرة من الزيت أو الدهون، وفي هذا المقال سنذكر طريقة تحضير طبق السمك المشوي على الجريل بالطريقة العربية والإيرانية. السمك المشوي على الجريل المكوّنات اثنان كيلوغرام من السمك بالحجم الكبير، من الممكن استخدام سمك اللوت، أو الوقار. ملعقة كبيرة من الثوم المهروس. ربع كوب من الخل الأبيض. ملعقتان صغيرتان من الكمون.
بحيرة تشاد

بحيرة تشاد

بحيرة تشاد تقع بحيرة تشاد في المنطقة الشمالية الوسطى من قارة إفريقيا، بحيث تمتد على أراضي أربع دول أفريقية متجاورة، إلا أن النسبة الأكبر من مساحتها تقع ضمن حدود دولة تشاد والتي تحمل نفس اسمها، اشتهرت بحيرة تشاد في العالم بكونها تحتل الدرجة السادسة على قائمة أكبر بحيرات العالم من حيث مساحتها واحتوائها على الماء، إلّا أنّ هذا الأمر لم يعد كما كان عليه، حيث تسبّبت عوامل الانحباس الحراري والجفاف المتعدّدة الأسباب في تقلص حجم البحيرة بشكل كبير وواضح، فبعد أن كانت مساحتها تقدر بـ 25000 كم2، أصبحت
نسيت كلمة سر الفيس بوك

نسيت كلمة سر الفيس بوك

نسيت كلمة سر الفيس بوك؟ استعادة حساب الفيس بوك عبر الحاسوب توضّح الخطوات الآتية كيفية استعادة حساب الفيس بوك الذي يتعذّر على المُستخدِم الوصول إليه بسبب نسيانه لكلمة المرور (Password) الخاصة بهذا الحساب أو حتّى اسم المُستخدِم (Username) المُرتبط به، وذلك باستخدام جهاز الحاسوب: التوجّه من خلال أحد مُتصفحات الإنترنت الموجودة عبر الجهاز إلى الموقع الإلكتروني للفيسبوك، والذي يُمكن الوصول إليه من خلال النقر على الرابط الآتي: اضغط هنا . النقر على خيار نسيت كلمة المرور (?Forgot Password)، ويُمكن