فيصل الياسري المخرج العراقي فيصل الياسري من أشهر المخرجين العراقيين، وفيما يأتي أهم المعلومات الشخصية عنه: اسم الشهرة فيصل الياسري الاسم الحقيقي كاملًا فيصل عبد الله الياسري بلد الأصل العراق تاريخ الميلاد 17 - 8 - 1933م مكان الميلاد العراق مجال الشهرة الإخراج نشأة فيصل الياسري ولد المخرج فيصل الياسري في 17 من شهر أغسطس عام 1933م، وعمل في بداية شبابه بالصحافة ، وقد أصدر العديد من المؤلفات قبل احترافه كتابة السيناريو، فأصدر رواية بعنوان "كانت عذراء" في عام 1952م، وأصدر مجموعة قصصية تحت عنوان "في
تمرين إمالة الرقبة يمكن ممارسة هذا التمرين عن طريق إمالة الرأس إلى الأسفل حتى يستقر الذقن على الصدر، ثم شد عضلات الرقبة برفق والثبات على هذه الوضعية مدة 5 ثوانٍ قبل العودة إلى الوضع الطبيعي، وتكرار هذا التمرين خمس مرات. تمرين تمديد الرقبة يمكن ممارسة هذا التمرين عن طريق تحريك الرأس إلى الخلف ببطء، والنظر إلى الأعلى، دون التسبب بألم للظهر، والثبات على هذه ذلك مدة خمس ثوانٍ، قبل العودة إلى وضعية البداية، ومن الجدير بالذكر أن هذا التمرين يعد جيداً لأدائه أثناء العمل لمنع شد الرقبة. دوران الرقبة
أسس تصميم المتاحف الفنية يقوم تصميم المتاحف الفنية على مجموعة من المعايير، ومنها: تنسيق الموقع العام ويعني تشكيل مجسم للبناء يوضح المباني فيه، وكيفية توزيع مكونات المتحف ووضع الفراغات بينها، ويكون مكان يعكس الماضي والحاضر، ويجذب السياح والزوار إليه، ويمكن حصر تنسيق الموقع العام بمجموعة من المكونات، وهي: اختيار الموقع الجغرافي المناسب، حيث يلزم من المصمم اختيار موقع مناسب يعكس حضارة الدولة وقيمة تراثتها. التمكن من الوصول إليه بسهولة من أي مكان بما يحقق الأمان. تحديد حجم المتحف بما يناسب حجم
لكلّ إنسانٍ منّا وطن يولد فيه وينشأ ويترعرع، والإنسان بدون الوطن لا هويّة له، فالوطن هو المكان الذي يجمع على ترابه أفراداً يشتركون في الثّقافة والعادات واللّغة، وهو المكان الذي مهما بعد عنه الإنسان فإنّه يظلّ قلبه معلّقاً به لا يستطيع فراقه، ذلك بأنّ فضل الوطن على الإنسان كبير يتعدّى مجرد الجنسيّة أو جواز السّفر الذي يعطى له ليشمل الكثير من حقوق المواطنة والامتيازات، فما هي الأمور التي تشعر الإنسان بفضل الوطن، وبالتّالي يستشعر الإنسان معاني الانتماء والولاء له ؟. إنّ معرفة فضل الوطن على
حكم وأقوال بليغة جداً رأيت الناس قد مالوا الى من عنده المال ومن لا عنده مال فعنه الناس قد مالوا. رأيت الناس قد ذهبوا الى من عنده ذهب ومن لاعنده ذهب فعنه الناس قد ذهبوا. رأيت الناس منفضة الى من عنده فضة. ومن لاعندة فضة فعنه الناس منفضة. إذا المرء لم يلبس ثياباً من التقى تقلب عرياناً وإن كان كاسياً وخير لباس المرء طاعة ربه ولا خير في من كان لله عاصياً. اصنع من سعادِتك بيتاً، ولا تُخبر أحداً عن عنوانِه، حتى لا تَنتظر مُسببات السعادة، فقط كن أنت سَبب إسعاد نَفسَك. لاَ تَسْتغرب إنّ أعَادَت الحَياة
ممارسة التمارين الرياضية تعد ممارسة التمارين الرياضية لحرق الدهون من أهم الطرق التي تساعد على فقدان الوزن، ويفضل الاهتمام بنشاطات الرياضة الهوائية لمدة 150 دقيقة أسبوعياً، وقد يحتاج بعض الأشخاص إلى 300 دقيقة في الأسبوع من النشاط البدني المعتدل لتخفيف الوزن أو الحفاظ عليه، ويمكن عمل هذه النشاطات بتوزيع فتراتها خلال الأسبوع مع الاهتمام بممارستها لمدة 10 دقائق بشكل متواصل، كما تشكل أيضاً الأنشطة الرياضية المعتدلة مثل المشي السريع والسباحة والرقص، والجري بالإضافة إلى استخدام الأوزان وسيلة جيدة
فوائد الملوخية للشعر تُعرف الملوخية بالعديد من الأسماء، مثل الملوكية، واسمها العلمي هو كورشوروس أوليتوريوس (بالإنجلزية: Corchorus olitorius) وتُستخدم كغذاء، وللتّخفيف من نقص التّغذية، وسوء التّغذية، خاصة في الشّرق الأوسط وأفريقيا، وذلك لاحتواء أوراقها على مضادات نشطة للأكسدة، توفّر تأثير وقائي ضد بعض السموم، مثل الزّرنيخ والرّصاص، وتحتوي على مضادات محتملة للميكروبات، وللالتهابات، وللسّرطان، بالإضافة إلى احتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن، مثل البيتا كاروتين، والحديد، والكالسيوم،
مروة راتب ومسيرتها الفنية مروة راتب هي ممثلة سورية تعيش في دولة الإمارات ، ولدت في 5 من شهر شباط في عام 1991، وقد بدأت مسيرتها الفنية منذ الصغر حيث اكتشف موهبتها المخرج السوري عارف الطويل، لتُشارك في أول أعمالها الدرامية ألا وهو مسلسل جمرة غضب في دور فتون. توالت فيما بعد مشاركة مروة راتب في العديد من الأعمال الفنية الدرامية الخليجية والإماراتية، إذ أدت العديد من الأدوار التمثيلية في مجموعة كبيرة من الأعمال الفنية، ويعود ذلك لاكتشاف موهبتها في التمثيل في سن مبكرة وتحديدًا في عمر الخامسة عشر.
