فوائد الخوخ للبشرة

فوائد الخوخ للبشرة

الخوخ

الخوخ؛ هو نبات ينتمي للفصيلة الوردية، ذو نواة واحدة، ويتميّز بشكله الكروي والبيضاوي، وأزهاره ذات لون أبيض وردي، وتكسو طبقته الخارجية طبقة بيضاء مغبرة تعطيه اللون الأخضر المائل للأزرق؛ وهي عبارة عن طبقة شمعيّة، يُطلق عليها (الطبقة الذرورية الشمعية) وتسهل إزالتها بغسلها جيداً بالماء.

وتُطلق على الخوخ عدد من المسميات، ومنها؛ البرقوق أو الشاهلوج، وينمو في المناطق المعتدلة في فصل الربيع، وينتشر في العديد من المناطق، مثل؛ تايوان، والولايات المتحدة الأمريكية، ويتكون الخوخ من الألياف، والسكريات، والبروتينات، والحديد، والكالسيوم، والزنك، والمغنيسيوم، والفسفور، ومضادات الأكسدة؛ كالفلافينويد، وفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، والثيامين، والنياسين، والرابيوفلافين.

فوائد الخوخ للبشرة

  • قد يساهم في تقليل خطر إصابة البشرة بالجفاف ويكسبها الترطيب؛ لاحتوائه على أحماض ألفا هيدروكسي، ونسبة عالية من فيتامين أ، وفيتامين ج.
  • يمكن أن يساهم في تأخير ظهور أعراض الشيخوخة؛ كالتجاعيد؛ لغناه بالمواد المضادة للأكسدة، ومنها مادة الفاتونيوتراينت.
  • يمكن استخدامه كمُقشّر طبيعي للبشرة؛ عن طريق مزج لبه المهروس مع القليل من السكر، ثم مباشرة استعماله على البشرة.
  • قد يساهم في التخفيف من الهالات السوداء.

وصفات للبشرة باستخدام الخوخ

  • كريم طبيعي للبشرة الجافة؛ يتم ذلك بإحضار حبة من الخوخ وهرسها، ومن ثم مزجها مع ملعقتين من الزبادي حتى يصبح خليطاً متجانساً، ثم وضعه على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم شطفه بالماء.
  • للبشرة المترهلة؛ حيث يمزج مهروس لب الخوخ مع بياض البيض واستعماله على المنطقة المترهلة.

الفوائد الصحية الخوخ

  • قد يساهم في زيادة القدرة على التحكم في مستويات ضغط الدم.
  • يمكن أن يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتصلّب الشرايين؛ لتواجد البوتاسيوم فيه.
  • يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي، ويسهل من عملية الهضم، ويقلل من خطر الإصابة بالإمساك؛ لاحتوائه على الألياف.
  • يساهم في تعزيز صحة العيون وأنسجتها، كما أنه قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالعشا الليلي؛ لوجود مادة البيتا كاروتين فيه.
  • يفيد الأطفال؛ لوجود عدد كبير من المعادن والفيتامينات فيه التي تسهم في نمو الأطفال وتقويتهم.
  • قد يساهم في دعم صحة العظام وقويتها؛ لتواجد مادة البورون التي تُسهم بامتصاص الكالسيوم في الجسم، مما يحافظ على صحة العظام.
  • قد يساعد على خسارة الوزن الزائد؛ لاحتوائه على كميّة كبيرة من الماء وعدد سعرات حرارية منخفض.

أهم طرق الحفاظ على صحة البشرة

يهتم الكثيرون بالبشرة وخاصّةً السيدات؛ حيث يطمحن إلى الحصول على بشرة صافية ومشرقة خالية من العيوب، كونها إحدى مقاييس جمال المرأة؛ لذلك تحرص على حمايتها باتباع عدد من الأمور، ومنها:

  • تجنب التعرّض المباشر لأشعة الشمس، واستعمال واقي شمس مناسب للبشرة؛ نظراً لما تسببه الأشعة فوق البنفسجية من أضرار للبشرة؛ كالتجاعيد، والنمش، والأورام المختلفة
  • الحرص على الترطيب المستمر للبشرة؛ لحمايتها من الجفاف والتشققات.
  • شرب كميات مناسبة من الماء.
  • استخدام المياه ذات الحرارة المعتدلة في أثناء الاستحمام.
  • الحرص على التغذية السليمة والمتكاملة.
مزيد من المشاركات
حكم لأطفال المدراس

حكم لأطفال المدراس

حكم قصيرة لأطفال المدارس من الحكم القصيرة لأطفال المدارس ما يأتي: النوايا الطيبة غير قابلة للشراء، فإن منبعها سحري داخل القلوب الطاهرة. الصديق الحقيقي أجمل ما تقدمه لك الحياة، يستطيع قراءتك دون حروف، ويفهمك بدون حديث، ويحبك بدون انتظار المقابل. حاول مهما كلفك الأمر ألا تنحني فكن عزيزاً، فربما لا تأتي الفرصة كي ترفع رأسك مرة ثانية. الشجاع لا يموت إلا مرة واحدة في حياته. أما الجبان فيتذوق الموت مرات عديدة قبل موته. لا توقف عن السؤال فهو أهم شيء لك. لا يجرح الكرامة الاعتذار عن الخطأ، بل يكبرك في
أمراض البلعوم

أمراض البلعوم

اللوزة الأنفيّة البلعوميّة تُعرَف اللوزة الأنفيّة البلعوميّة (بالإنجليزيّة: Adenoid)، أو ما يُسمَّى باللحميّة الأنفيّة بأنَّها عبارة عن كتلة من الأنسجة التي تقع في الجزء العُلويّ من الحلق خلف الأنف مباشرة، حيث تُوجَد هذه اللحميّة بشكل طبيعيّ منذ الولادة، وتعمل جنباً إلى جنب مع اللوزتَين ضمن الجهاز اللمفاويّ (بالإنجليزيّة: Lymphatic System) لمحاربة العدوى، والالتهابات الحاصلة من الجراثيم القادمة عبر الفم والأنف، ويبدأ حجم الزائدة بالتناقص مع حلول الخامسة من العمر، وتختفي بالكامل أثناء مرحلة
خصائص النباتات البذرية

خصائص النباتات البذرية

أبرز خصائص النباتات البذرية النباتات البذرية (بالإنجليزية: spermatophyte أو seed plant) وهي نباتات وعائية (تمتلك أوعية حاملة للبذور)، وتشمل النباتات المزهرة، والصنوبريات، والحلفاء، والسكاسيات (أشجار من جنس النخيل)، إذ إنها تشمل جميع النباتات التي تنتج البذور من خلال الأزهار أو الأقماع. تعد النباتات البذرية من أكثر أنواع النباتات شيوعًا على وجه الكرة الأرضية، ويشار إلى أن هذه النباتات تعود في أصلها للسراخس - الأشجار-، وتنقسم إلى قسمين: عاريات البذور التي تتكاثر عن طريق الأبواغ، وكاسيات البذور
معنى اسم مي

معنى اسم مي

معنى اسم مي يذكر في المعاجم العربية القديمة والجديدة أنّ مَيّ هو اسم يلفظُ بفتح الميم وتشديد الياء، ومعناه: القرد الصغير، أو الغزال الصغير، أو جارية صغيرةٌ، ويطلق على الأفعى إذ ارتقت أغصان الشجار الصغيرة، وهو اسم مخفف من مريم، أو ماري، كما ورد في بعض المعاجم أنه اسم علم مؤنث ويلفظ ميّه، وهو اسم مفتعل لخفّته، وفي الآشورية "ميّا" وبعد تماهي الآشورية مع اللهجات السامية في الأراضي فيما حولها فصار الآشوريون الحديثون يسمون الماء "مايا". يقول الدكتور طارق محمد سويدان في غرابة الأسماء، توجد أسماء
أشهر كتب الفلسفة للمبتدئين

أشهر كتب الفلسفة للمبتدئين

كتاب مبادئ أولية في الفلسفة مؤلف هذا الكتاب هو الكاتب الهنغاري جورج بولتيزر، ويعد كتاب مبادئ أولية في الفلسفة من أفضل كتب الفلسفة للمبتدئين؛ لأن لغته وأسلوب طرحه بسيط؛ فقد كان الغرض من كتابته أن يكون للعامة، ويعد هذا الكتاب كتاباً فلسفياً نقدياً، وسعى الكاتب للبحث في تاريخ الجدال الفلسفي بين الفلسفة المادية والمثالية لأخذ الحقائق، وينتهي الكتاب بالحديث عن الصدامات بين طبقات المجتمع وانعكاساتها على الفكر الاجتماعي والاقتصادي. كتاب أقدم لك الفلسفة هذا الكتاب من تأليف كل من ديف روبنسون وجودي
أنواع حب الشباب

أنواع حب الشباب

حب الشباب يتعرض الكثير من الشباب ذكوراً وإناثاً للإصابة بحبّ الشباب، فهو واحد من أكثر المشاكل الجلدية انتشاراً، ويكون عبارة عن انسداد في مسامات البشرة ، مما يؤدي إلى ظهور البثور والحبوب عليها، وهو ليس معدياً إلا في حالات معينة، إلّا أنّه مزعج ويؤثر على نفسية المصاب؛ لأنّه غالباً يؤدي إلى تشوه شكل المنطقة التي يظهر عليها. وبشكل عام يظهر حبّ الشباب على الوجه والأكتاف والرقبة، إضافةً إلى الظهر والصدر؛ لأنّ هذه الأماكن تحتوي على أعداد كبيرة من الغدد الدهنية، وعدما تكون الحالة متقدمة قد تبقى آثاره
فوائد سمك البياض

فوائد سمك البياض

فوائد السمك البياض على الرغم من عدم توفر معلوماتٍ كافية حول القيمة الغذائية أو الفوائد المُرتبطة باستهلاك سمك البياض تحديداً، إلّا أنَّ الأسماك بشكلٍ عام تتميَّزُ بارتفاع مُحتواها من أحماض أوميغا 3 الدهنيّة التي تُساهم في دعم النموّ وتطوّر الجسم، والحفاظ على وظائف الدماغ وأعضاء الجسم الأخرى، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، ولضمان الحصول على الكميّة التي يحتاجها الجسم من أحماض أوميغا 3 الدهنيّة فإنّه يُنصح بتناول الأسماك مرة أو مرتين على الأقل أسبوعيَّاً، كما يُنصح الأشخاص
كيف نتجنب الفتن

كيف نتجنب الفتن

التحذير من الفتن أخبرَ النبيّ -صلى الله عليه وسلم- وهو الصادق الصدوق؛ أنه سيأتي على الناس زمنٌ مليءٌ بالفتن والشبهات، وحذّر منها، وأمر بالإكثار من الأعمال الصالحة؛ لتجنّب الوقوع فيها، فقال: (بادروا بالأعمالِ فتنًا كقطعِ الليلِ المظلمِ. يصبحُ الرجلُ مؤمنًا ويمسي كافرًا. أو يمسي مؤمنًا ويصبحُ كافرًا. يبيعُ دينَه بعرضٍ من الدنيا)، ويشهد المسلمون اليوم كثيرًا من الفتن تقع من حولهم. تعريف الفتن وتعرَّف الفتنة في اللغة بأنّها: الابتلاء والامتحان، كما يُقال: فتنتُ الذهبَ والفضة: أي أذبتهما بالنار