طريقة تحليل السكر في المنزل يُمكن تحليل السكر باستخدام العديد من الطرق، ولكن يُمكن استخدام جهز منزلي لقياس السكر في الدم، وذلك بهدف المتابعة الدورية لمستوى السكر في الدم، ويتم استخدام الجهاز باتباع الخطوات الآتية: اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون قبل استخدام الجهاز. أدخل شريحة الفحص داخل المكان المخصص لها في الجهاز. قم بوخز طرف إصبعك باستخدام إبرة الوخز المُرفقة مع الجهاز. ضع طرف إصبعك على طرف شريحة الفحص، حتى تمتلئ بالدم الذي يحتاجه الجهاز لقياس مستوى الدم. امنح الجهاز عدة ثواني إلى دقيقة حتى
استخدام المايونيز يُعد المايونيز علاجاً فعالاً للتخلص من قشرة الرأس، فهو يحتوي على البيض، والزيت النباتي، ويحتوي على كمية من الخل الذي يُطهر فروة الرأس من البكتيريا والفطريات، ويُخلص من الحكة والجفاف، ويمكن تطبيق المايونيز بالخطوات التالية: يُوضع نصف كوبٍ من المايونيز ويُطبق على فروة الرأس والشعر الجاف. تُدلك فروة الرأس والجذور جيداً، ويُغطى الشعر بكابٍ بلاستيكي، ويُترك لمدة خمس عشرة دقيقة. يُغسل الشعر جيداً بالماء الدافئ، ثمّ يُغسل الشعر بالشامبو المعتمد لغسل الشعر. استخدام الشامبو والكريمات
ماهيّةُ العظام تُعتبر العظام (بالإنجليزية: Bone) العناصر المشكلة للهيكل العظمي في جسم الإنسان، وتتكون العظام بشكل رئيسي من فوسفات الكالسيوم (بالإنجليزية: Calcium phosphate) وكربونات الكالسيوم (بالإنجليزية: Calcium carbonate)، وتقوم بتخزين الكالسيوم، حيث تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على توازن معدل الكالسيوم في الدم. ويحتوي جسم الإنسان الصحي البالغ على 206 عظمة، تقوم بدورها بحماية ودعم أعضاء الجسم الداخلية؛ مثل ما تقوم به عظام الجمجمة من حماية للدماغ ، وما تقوم به أضلاع القفص الصدري من حماية
حاجة الطفل من الحليب ومنتجاته تقدّر كمية الحليب ومنتجاته التي يحتاجها الطفل بالكوب؛ حيث يُعادل الكوب الواحد من الحليب؛ كوباً واحداً من اللبن ، أو كوباً من حليب الصويا ، كما تعادل 43 غراماً من الجبنة غير المُعالجة، أو 57 غراماً من الجبنة المُعالجة، وتقدّر كمية الحليب ومنتجاته المُوصى بها يومياً للأطفال حسب الفئة العمرية كما يأتي: الفئة العمرية الكمية الموصة بها يومياً 3-2 سنوات كوبين 8-4 سنوات كوبين ونصف 13-9 سنة 3 أكواب 18-14 سنة 3 أكواب العناصر الغذائية في الحليب يحتوي الحليب على العديد من
الرضاعة الطبيعية توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء بالرضاعة الطبيعية دون غيرها للأطفال دون عمر الستة أشهر، فهو يعتبر طريقة لتزويدهم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجوها للنمو والتطور، ويجب أن تبدأ الرضاعة الطبيعية خلال الساعات الأولى من الولادة إذ ينتج حليباً لزجاً أصفر اللون يدعى باللبأ، وهو ما تصفه منظمة الصحة العالمية بالغذاء المثالي لحديثي الولادة . طرق تخفيف وزن للمرضع من الطبيعي أن يزداد وزن المرأة أثناء فترة الحمل، وعادة ما تختلف زيادة
أفضل علاج طبي للخطوط تحت العين هناك العديد من الطرق الطبية لعلاج الخطوط تحت العين، ومنها: التقشير الكيميائي. الحشو. الليزر. البوتوكس. أفضل علاج طبيعي للخطوط تحت العين بياض البيض يعمل بياض البيض على شد الجلد، الأمر الذي يحد من ظهور الخطوط تحت العين، ويمكن عمل هذه الطريقة من خلال إحضار بياض بيضة واحدة وخفقها؛ للحصول على مزيج ناعم، ثمّ وضعه على المنطقة المرغوب بها وتركه حتّى يجف، ثمّ وضع طبقة أخرى وتركه لمدّة 15 دقيقة، ثمّ غسل البشرة بالماء الدافئ، وتكرر الطريقة مرةً أو مرتين أسبوعياً على الأكثر.
ارتفاح حمض الفوليك بالدم يُمكن الحصول على حمض الفوليك من المُكمِّلات الغذائيّة، والأطعمة المُضاف إليها، وتُحذِّر الدراسات من ارتفاع حمض الفوليك بالدم، لما له من مَضارّ قد تُؤثِّر في صحَّة الجسم، حيث إنَّ ارتفاعه يُؤثِّر في مقدرة الجهاز الهضميّ على تحويل حمض الفوليك إلى شكله النشط، حيث ينتقل إلى مجرى الدم دون حدوث أيِّ تغيير عليه، وقد يُسبِّب ذلك ضعف جهاز المناعة ، وانخفاض وظيفة الدماغ، وأوضحت العديد من الدراسات أنَّ زيادة حمض الفوليك في الدم قد تُؤدِّي إلى الإصابة بسرطان الثدي، والقولون،
هل يُنصح بإنقاص الوزن بسرعة؟ لا، لا يُنصح بإنقاص الوزن بسرعة، حيث إنّ الوزن الّذي يتم فقدانه بسرعة يكون عادةً ناتجًا عن فقدان العضلات، والعظام، والماء، وليس الدهون، وبالتّالي تكون فرصة عودة الوزن المفقود عالية، ولهذا السبب يُنصح بإنقاص الوزن بشكلٍ تدريجيّ بفقدان 0.5-1 كيلوغرام أسبوعيًا. ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتّباع نظام حياة صحي متكامل ومستمر على المدى الطويل، والاستمرار باتّباعه حتّى بعد الوصول إلى الوزن المثالي، ويشمل عادةً هذا النظام عادات غذائية ورياضية صحية. أفضل طرق إنقاص الوزن بشكلٍ
