ارتفاع حمض الفوليك في الدم

ارتفاع حمض الفوليك في الدم

ارتفاح حمض الفوليك بالدم

يُمكن الحصول على حمض الفوليك من المُكمِّلات الغذائيّة، والأطعمة المُضاف إليها، وتُحذِّر الدراسات من ارتفاع حمض الفوليك بالدم، لما له من مَضارّ قد تُؤثِّر في صحَّة الجسم، حيث إنَّ ارتفاعه يُؤثِّر في مقدرة الجهاز الهضميّ على تحويل حمض الفوليك إلى شكله النشط، حيث ينتقل إلى مجرى الدم دون حدوث أيِّ تغيير عليه، وقد يُسبِّب ذلك ضعف جهاز المناعة ، وانخفاض وظيفة الدماغ، وأوضحت العديد من الدراسات أنَّ زيادة حمض الفوليك في الدم قد تُؤدِّي إلى الإصابة بسرطان الثدي، والقولون، والبروستات، كما أنَّ ارتفاع حمض الفوليك يُمكن أن يُخفي الإصابة بفقر الدم، بالإضافة إلى الإصابة بنقص فيتامين ب 12 المقنع.

حمض الفوليك

يُعَدُّ حمض الفوليك نوعاً من أنواع فيتامين ب المُعقَّدة، والقابل للذوبان بالماء، وهو الشكل الصناعيّ للفولات الموجود طبيعيّاً في الطعام، حيث يُستخدَم هذا الشكل الصناعيّ للوقاية من الإصابة بنقص الفولات في الدم، وعلاج مضاعفاته، كالأنيميا، وأمراض الكبد، والتهاب القولون التقرُّحي، كما يُستخدَم لمنع الإصابة بسرطان القولون، وسرطان عنق الرحم، ومن الجدير بالذكر أنَّ حمض الفوليك لا يُمكن امتصاصه بالجسم بهذه الصيغة، إذ يتمّ تحويله إلى فيتامين ب9 النشط، والمعروف باسم 5-ميثيل تيتراهيدرات فولات (بالإنجليزيّة: 5-methyltetrahydrofolate)، ويتطلَّب إجراء هذا التحويل العديد من الإنزيمات الموجودة في الجسم وقد يمتلك بعض الأشخاص طفرات وراثيّة تجعل عمل الإنزيمات المُحوِّلة لحمض الفوليك أقلّ فعاليّة.

الجرعة الموصى بها لحمض الفوليك

فيما يأتي ذِكرٌ للجرعة الموصى بها يوميّاً لحمض الفوليك:

  • الحوامل: تُقدَّر الجرعة اليوميّة للنساء الحوامل من حمض الفوليك بـ600 ميكروجرام.
  • النساء اللواتي لديهنَّ تاريخ سابق من الحمل بجنين مصاب بعيوب الأنبوب العصبيّ: تُقدَّر الجرعة اليوميّة الموصى بها من حمض الفوليك ب1000ميكروجرام، حيث يتمّ البدء بأخذه قبل شهر من الحمل، ولمُدَّة ثلاثة شهور بعد الحمل.
  • الأصحَّاء الذين يعانون من نقص حمض الفوليك: تُقدَّر الجرعة اليوميّة الموصى بها بـ250 ميكروجرام يوميّاً.
مزيد من المشاركات
طريقة عمل كباب الدجاج العراقي

طريقة عمل كباب الدجاج العراقي

كباب الدجاج يُعتبر كباب الدجاج من الأطباق الصحية اللذيذة، وذلك لما فيه من كمية كبيرة من البروتين، والألياف، ويمكن تقديمه كوجبة إضافية، وفي أيّ وقت من النهار، ولكلّ أهل منطقة طريقتهم الخاصّة في عمل كباب الدجاج، وسنقدم في هذا المقال كيفية عمل كباب الدجاج العراقي، وكباب الدجاج التركي، وكباب الدجاج الهندي. كباب الدجاج العراقي المكوّنات: خمسمئة غرام من دجاج فيليه مفروم فرماً ناعماً. بصلة مفرومة فرماً ناعماً. فصان من الثوم مهروسان. ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم. ملعقتان كبيرتان من الطحين. بيضة.
كم يكون طول الجنين في الشهر الأول

كم يكون طول الجنين في الشهر الأول

الشهر الأول من الحمل عندما تدرك المرأة أنها حامل يتملكها الشعور بالسعادة والفرح بقدوم فرد جديد إلى عائلتها، وتبدأ بالاهتمام بكل تفاصيل الحمل الذي يستمرّ أربعين أسبوعاً وأهمّها الشهر الأوّل؛ لأنّه شهر تثبيت الحمل والشهر التاسع موعد ولادة الطفل، وترغب بمعرفة كيف يكون الجنين في الشهر الأول من حيث الطول والوزن وكلّ ما يخص هذه المرحلة، وسنتعرّف معاً كيف يكون الجنين في الشهر الأول وكم يبلغ طوله ووزنه. مراحل تكوين الجنين في الشهر الأول قبل التعرّف إلى شكل الجنين في الشهر الأول من الحمل يجب التنويه
قوة الإنسان

قوة الإنسان

الإنسان كائن فريد لقد خلق الله تعالى الإنسان، ونفخ فيه من روحه، وجعله كائناً مميّزاً عن سائر الكائنات، وقد وهب الله الإنسان قوّة على الرغم من صغر حجمه إذا ما قارناه بالكون، وما فيه، إلا أنّه الأعظم أثراً، والأرفع مكانة، والأكثر قوة بما تتوفر فيه من صفات، ومزايا لا يمكن مقارنتها بتلك التي في الكائنات الأخرى، وعلى الرغم من كون الإنسان امتلك ما لم تمتلكه الكائنات الأخرى، إلا أنّ قسماً بسيطاً من الناس فقط هم من استطاعوا الالتفات إلى معجزة الله فيهم، واستثمار هذه الطاقات الهائلة التي يمتلكونها،
دعاء تيسير الأمور

دعاء تيسير الأمور

أدعية تيسير الأمور من القرآن الكريم قال تعالى: (فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا*يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا*وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا). قال تعالى: (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ). قال تعالى: (بَلَىٰ مَنْ أَسْلَمَ وَجْهَهُ لِلَّـهِ وَهُوَ مُحْسِنٌ فَلَهُ أَجْرُهُ عِندَ
مسائل على قانون مساحة شبه المنحرف

مسائل على قانون مساحة شبه المنحرف

مسائل على قانون مساحة شبه المنحرف ندرج فيما يأتي أمثلة متنوعة على حساب مساحة شبه المنحرف : إيجاد مساحة شبه المنحرف بمعلومية أبعاده المثال (1): احسب مساحة شبه المنحرف الذي طول قاعدته السفلية 14 سم، وطول قاعدته العلوية 5 سم، وارتفاعه 10 سم. الحل: تُكتب المعطيات: طول القاعدة العلوية = 5 سم طول القاعدة السفلية = 14 سم الارتفاع = 10 سم تُعوض المعطيات في قانون مساحة شبه المنحرف على النحو الآتي: مساحة شبه المنحرف = ½ × (طول القاعدة السفلية طول القاعدة العلوية) × الارتفاع مساحة شبه المنحرف = ½ × (14
بيت الأسد

بيت الأسد

بيت الأسد يُطلق على بيت ومأوى الأسد في اللّغة العربيّة اسم العرين، حيث تعيش الأسود داخل العرين ضمن قطيع يتكوّن من ثلاثة ذكور أو أقل، وما يُقارب اثنتي عشرة لبؤة، بالإضافة إلى أشبالهم، ويحتلّ عرين الأسد أو منطقة نفوذ القطيع ما يُقارب 259 كيلومتراً مربعاً من الأراضي العشبيّة، أو أراضي الأشجار المنخفضة، أو الغابات. وللتعرّف إلى حياة الاسد بشكل مفصّل يمكنك قراءة مقال كيف يعيش الأسد . خصائص بيت الأسد يحرص الأسد عند اختياره لمكان سكنه أن تتوفّر فيه خصائص معيّنة تساعده على التمكّن من ممارسة نشاطه
أين تقع جزيرة اللؤلؤة

أين تقع جزيرة اللؤلؤة

جزيرة اللؤلؤة أُطلق على جزيرة اللؤلؤة القطريّة لقباً عالمياً، وهو ريفيرا الخليج، ولعلّ هذا اللقب أتى كنتيجةٍ لروعة الجزيرة وفخامتها، ونسبةً لشاطئ ريفيرا الفرنسي الذي تمثّل بالنسبة له الندّ العربي، والذي يكاد يضاهيه سحراً وجمالاً، لتكون بذلك هذه الجزيرة لؤلؤة مبهرة في منطقة الخليج العربي. موقعها تقع جزيرة اللؤلؤة في دولة قطر، وتحديداً في القسم الأوسط من العاصمة مدينة الدوحة، وهي على مقربة من مدينة لوسيل الجديدة، حيث تقع في ناحية الشاطئ الشماليّة في الخليج العربي. مناطقها تأتي جزيرة اللؤلؤة التي
تاريخ عمان القديم

تاريخ عمان القديم

عُمان الاسم الرسمي للدولة هو سلطنة عمان، وهي تقع في جنوب شرقي الجزيرة العربية وتطل على بحر العرب وخليج عمان، وتمثل بذلك أقصى امتداد عربي ناحية الهند، كما تقترب أراضيها غرباً من سواحل إفريقيا التي ارتبطت معها بعلاقات تجاريّة بحريّة في العصور القديمة، لقد أفاد موقعها الاستراتيجي في اتصالها بحضارات هامة قامت قريباً منها، في كل من العراق والهند وفارس، الأمر الذي مهّد لها لتكون حاضنة حضارية في العصور القديمة. تاريخ عُمان القديم الاكتشافات الأثريّة في عُمان لم يتم التعرّف على أغلب تاريخ عمان إلا من