نبذة مختصرة عن الملك عبد الله الملك عبد الله هو عبد الله بن عبد العزيز بن عبد الرحمن بن فيصل بن تركي آل سعود وهو سادس ملوك المملكة العربيّة السعوديّة، وكان يُلقّب بخادم الحرمين الشريفين لأنّه كان قائماً بأعمال الإشراف على الحرمين الشريفين وتطويرهما وتوفير وسائل الراحة للمعتمرين والحجاج وغيرها من الخدمات، والملك عبد الله هو ابن الملك عبد العزيز الثاني عشر من حيث ترتيبه بين الذكور، أما أمّه فهي فَهْدة بنت العاصي بن كليب بن شريم العبدي الشمّري، وولدته في سنة 1924م في الرياض عاصمة السعودية. تربّى
ما هو البحر الخارجي؟ يُعرّف البحر الخارجي بأنّه البحر الذي يتصل بالمحيط بشكل مباشر عبر مساحات واسعة، وتكون مياهه مفتوحة على مياه المحيط بشكل كبير، ويُذكر أنّ البحار الخارجية تتشارك في كثير من خصائصها الكيميائية، والفيزيائية، والبيولوجية مع المحيطات المتصلة بها، ويُشار إلى أنّ أنواع البحار تختلف من حيث موقعها ومنافذها على المحيطات، وتنقسم البحار إلى بحار داخلية، وبحار خارجية، وبحار مغلقة. مميزات البحر الخارجي تتعدّد مميزات البحر الخارجي، ومن أهمّها ما يأتي: يكون نطاق حركة المد والجزر في البحار
تمارين بعد الأكل الوقت المناسب لممارسة التمارين بعد الأكل يلجأ بعض الأشخاص إلى ممارسة التمارين الرياضية بعد الأكل مباشرة؛ وعلى الرغم من أنّ الحصول على كمياتٍ كافيةٍ من العناصر الغذائيّة الكبرى قبل القيام بالتمارين يُعدّ أمراً ضرورياً؛ إلّا أنّ عملية هضم الطعام مهمّة أيضاً، ويُمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة بعد الأكل بفترةٍ قصيرةٍ جداً إلى زيادة الشعور باضطراب المعدة . ومن الجدير بالذكر أنّه عند تناول الوجبة؛ يدخل الطعام إلى المعدة ويُعالج ببطء، ثمّ ينتقل إلى الأمعاء الدقيقة بكمياتٍ صغيرة، وعادةً
الدِّين والخلق ينبغي للمرء المسلم الذي يريد أن يختار زوجة له أن يحرص على أن تكون على دين وخلق ، وذلك لما لهذا الأمر من أثر على الزوج وعلى البيت بأكمله، فالمرأة المتدينة تكون حريصة على إرضاء زوجها والقيام بواجباته وتحرص على حسن معاشرته، كما أن للمرأة المتدينة أثر على الأطفال الذين سيأتون للحياة، فهي ستقوم بتربيتهم تربية إيمانية صحيحة، وتكون في كل ما سبق باغية لرضا الله عز وجل. الأصل والمنبت الحسن يقصد بالمنبت الطيب أو الحسن هو أن تكون سمعة أهل الزوجة وعائلتها طيبة وحسنة، فلا شك أن للأهل دوراً
موقع شلّالات نياجرا تعدّ شلالات نياجرا ثاني أكبر شلالات في العالم، وتقع في قارّة أمريكا الشماليّة، على الحدود المشتركة بينَ مدينة نيويورك في الولايات المتحدة الأمريكيّة ، ومدينة أونتاريو في كندا وتتفرّع شلالات نياجرا إلى ثلاثة شلالات رئيسيّة هيَ: شلالات حدوة الحصان الموجودة بينَ جزيرة الماعز ومنطقة تيبل روك، و شلالات برايدل فيل الموجودة بينَ جزيرة الماعز وجزيرة لونا، والشلالات الأمريكيّة الموجودة بينَ منطقة بروسبكت وجزيرة لونا، وتجدر الإشارة إلى أن نهر نياجرا التي تتدفق منه الشلالات يبلغ عمره
استخدام الفشار في التخسيس أثبت الدراسات الحديثة أن تناول وجبتين إلى أربع وجبات من الفشار يومياً يساعد بشكل كبير في خسارة الوزن، الفشار من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية، التي تستخدم بشكل كبير في التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، يتميز الفشار عن باقي أنواع الأغذية المستخدمة في التخسيس بقلة سعراته الحرارية، إذ يحتوي كوب من الفشار على ما يعادل 40 سعرة حرارية، وتتمثل فوائد الفشار في التخسيس بقدرته الفعالة على عدم شعور الجسم بالجوع لوقت طويل بعد أكله، الأمر الذي يمنع المخ من إصدار الأوامر بتخزين
فوائد الموز مع الحليب والعسل لا توجد دراسات حول فوائد المزج بين الموز والحليب والعسل معاً بالتحديد، إلّا أنّ لكلٍّ منها فوائِده الخاصّة، ومن الجدير بالذّكر أنّ هذه المكونات تدخل في صناعة العديد من مشروبات السموذي (بالإنجليزيّة: Smoothie)، وهو مشروب سميك، ودسم ممزوج بالفواكه المهروسة كالموز، ومكونات أخرى كالحليب والعسل، كما يستهلك العديد من الأشخاص هذا المشروب كوجبةٍ صباحيّة، أو وجبة خفيفة بعد الظهر، بالإضافة إلى أنّها طريقة جيدة لدمج الأطعمة الصحيّة في النظام الغذائي اليومي، والحصول على نسبة
أضرار القرفة للمُرضع هناك نوعان معروفان للقرفة، هما: القرفة السيلانيّة، والقرفة الصينيّة، وتُعدّ القرفة السيلانيّة غالباً آمنة عند تناولها بالكميات الموجودة في الطعام أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، ولكن لا توجد معلوماتٌ كافيةٌ حول درجة أمان استخدامها بكمياتٍ كبيرة، ولذلك يُنصح بالالتزام بالكميات الموجودة في الطعام، وبشكلٍ عام تحتوي القرفة بنوعيها (الصينية والسيلانية) على مادة الكومارين (بالإنجليزيّة: Coumarin)، والتي يُمكن للإفراط في استهلاكها أن يُسبّب بعض الآثار الجانبية الخطيرة، إلّا أنّ كمية
