كيفية تحويل ملف pdf إلى وورد يمكن القيام بتحويل ملف موجود بصيغة PDF إلى ملف آخر جديد بصيغة الوورد وذلك عبر استخدام برنامج Acrobat Reader DC، وسنتعرف فيما يلي على كيفية القيام بهذا الأمر: القيام بفتح الملف الأصلي والذي صيغته PDF وذلك من خلال برنامج الـ Acrobat. القيام بالنّقر على أداة تحويل الملفات والتي يُشار إليها بالعنوان Export PDF والتي تكون موجودة في الجزء الأيمن من شاشة البرنامج. اختيار الخيار Microsoft Word الظاهر عل يسار الشاشة، ثمّ اختيار Word Document من ضمن القائمة الظاهرة علي يمين
الاسترخاء بالنسبة للكثيرين منا، معنى الاسترخاء يتمثل في الجلوس أمام التلفزيون في نهاية يوم مرهق. لكن هذا لا يفعل الكثير لتخفيف الآثار الضارة للإجهاد. لمكافحة الإجهاد بفعالية، نحتاج إلى تنشيط استجابة الاسترخاء الطبيعية للجسم. تم اكتشاف "استجابة الاسترخاء" وصاغها من قبل، الدكتور هربرت بنسون. استجابة الاسترخاء هي حالة فيزيائية من الراحة العميقة التي تغير الاستجابات الجسدية والعاطفية للتوتر على سبيل المثال، النقصان في معدل ضربات القلب، وضغط الدم، ومعدل التنفس، وتوتر العضلات. تقنيات الاسترخاء طالما
أشهر العادات والتقاليد في السودان هنالك العديد من العادات والتقاليد التي تميز السودان عن غيرها من الدول في العالم، ومن أشهرها: كرم الضيافة السودانية إن الشعب السوداني معروف بكونه شعبًا كريمًا ومضيافًا للغاية، فعندما يأتي الضيوف إلى منازل السودانيين يرحبون بهم دائمًا بطريقة ودية وسخية، كما يقدمون الطعام والشراب وكل ما يحتاجه الضيوف دون انتظار طلبهم أو سؤالهم. التحية السودانية التحية بين أي رجلين سودانيين هي المصافحة والنقر على كتف بعضهما البعض في نفس الوقت، كما قد يتم تبادل العناق وملامسة
أوّل مخلوقات الله من مُقتضيات الإيمان بالله أن نؤمن بأنّهُ جلّ جلالهُ هوَ خالقُ كُلّ شيء، فهوَ -سُبحانهُ وتعالى- الذي خلَقَ السماوات والأرض وما بينهما في ستّة أيّام، وهوَ جلّ جلالهُ قادرٌ على أن يخلقهنّ بكلمة كُنّ فيكون، وقد خلقَ اللهُ الكون من العدم، وهُنا تكمُن عقدة العُقول البشريّة التي ينبغي لها الإيمان بقُدرة الله وعظمته. والحديث عن أوّل ما خلقَ الله في هذا الكون هوَ مدار اختلاف عند العُلماء، وفيما يأتي بيان ذلك: القلم قال بعضُ العلماء إنَّ أولَ ما خلقَ الله هوَ القلَم، وهذا القلَم كانت
أسماء فيتامينات لتقوية الذاكرة قد يُساعد استهلاك أنواع مُعيّنة من الفيتامينات والأحماض الدهنية على تقليل خطر الإصابة بفقدان الذاكرة أو مرض ألزهايمر، ومن هذه الفيتامينات نذكر ما يأتي: فيتامين ب12: يُساهم فيتامين ب12 في الحفاظ على صحّة خلايا الدم الحمراء والخلايا العصبية، وتجدر الإشارة إلى أنّ نقص مستويات هذا الفيتامين في الجسم؛ والذي يُعدّ أمراً شائعاً لدى كبار السن والنباتيين ، قد يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض والعلامات، من بينها فقدان الذاكرة، وفي هذه الحالات يُمكن تحسين الذاكرة من خلال
الثقافة اليابانية لا أحدَ ينكر أنّ الشعبَ اليابانيّ مجتهدٌ في العمل، خصوصاً بعد القنابل التي سقطت في هيروشيما، وإلى جانب ذلك فهم من الشعوب المنظمة والمنتظمة واللبقة في التعامل مع الآخرين ومع نواحي الحياة الأخرى، فالشعب الياباني شعب مثقف يهتمّ بالقراءة كثيراً، فالتعليم سلاح التقدم لديهم، وانخرط مع اليابانيين عددٌ من الشّعوب الأخرى، مما انعكس ذلك على إرثهم التّقليدي. تأثرت العادات والتقاليد والثّقافة اليابانية مع الثقافة الصّينية، وكذلك القادمين من آسيا والجزر التي تحيطها، فالثقافة اليابانية
كيفية النشر على حساب الفيس بوك يُمكن النشر على الفيس بوك من خلال اتّباع ما يلي: فتح حساب الفيس بوك، ثمّ النقر على رمز قلم الرصاص الذي يُمثل خيار إنشاء منشور (Make Post) من أعلى آخر الأخبار، أو الجدول الزمنيّ الخاص بالحساب. إضافة تحديث نصي (text update)، أو النقر على نوع المنشور المراد مشاركته، بحيث يُمكن إضافة أي من الخيارات الآتية: إضافة صورة، أو فيديو. إضافة موقع. الإشارة للأصدقاء. إضافة ملصق. إضافة كيف تشعر، أو ماذا تفعل. اختيار المكان المراد نشر المنشور فيه، وفي حال إضافة صورة، أو فيديو،
أجمل كلام صباح الخير صباح الحبّ والعهود، صباح الفلّ ودهن العود صباح الورد لأحلى قلب بالوجود. يا صباح الأماني والفجر الجميل على حلو المعاني والشّوق الأصيل. صباح الخير لأحلى طير، صباح الحبّ لأطيب قلب، صباح الهنا لعمري أنا. أحبّ أصبح بهداوة نهارك، بطعم العسل والحلاوة، صباح الخير. صباح الخير حياتي، أحلى صباح صباحك، أحلى حب حبّك، وأحلى شيء إنّي أحبّك. صباح معطّر بذكر الله، مبعوث لأحلى خلق الله، ينوّر دربك ويبارك يومك بإذن الله. أهديكم صباحاً جميلاً باسماً عطره، ومقلة لا ترى في غيركم بدلاً، صباحكم
