أسباب تسوس الأسنان

أسباب تسوس الأسنان

ما هي أسباب تسوس الأسنان؟

يحدث تسوس الأسنان في الغالب نتيجة تناول كميات كبيرة من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على سكريات دون تنظيف الأسنان واللثة بعد ذلك، وتشمل آلية تكوّن التسوسات ما يأتي:

  • تتغذى البكتيريا الموجودة في الفم على الأطعمة والمشروبات السكرية والنشوية ثم تقوم بتحويل هذه الكربوهيدرات إلى أحماض.
  • بعد ذلك تمتزج البكتيريا والحمض والمواد الغذائية واللعاب لتشكّل معًا مادة اللزجة تغلف الأسنان تُعرف بالبلاك (Plaque).
  • في حال عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكل صحيح، تعمل الأحماض الموجودة في البلاك على إذابة مينا الأسنان ، مما يؤدي إلى تكوّن تسوسات على شكل تجاويف أو ثقوب.

ما هي العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بتسوس الأسنان؟

يوجد فئة معينة معرضة لخطر أكبر للإصابة بتسوس الأسنان، بما في ذلك:

  • الأشخاص الذين يُعانون من انخفاض كمية اللعاب نتيجة استخدام بعض أنواع الأدوية أو علاجات السرطان أو بسبب الإصابة ببعض الأمراض.
  • الأشخاص الذين لا يحصلون على كمية كافية من الفلورايد (Fluoride).
  • الرضع والأطفال الصغار الذين يشربون من الزجاجات خاصًّة إذا تم إرضاعهم من الزجاجات وقت النوم أو تمّ إعطاؤهم العصير.
  • كبار السن، وذلك لأنّهم عادًة ما يُعانون من انحسار اللثة وتآكل الأسنان بشكل أكبر.
  • الأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات الأكل مثل: فقدان الشهية (Anorexia) والشره المرضي (Bulimia).
  • الأشخاص الذين يُعانون من الارتجاع الحمضي (Acid reflux disease)، حيثُ يُمكن أن يؤدي حمض المعدة إلى تآكل مينا الأسنان.
  • الأشخاص الذين يُعانون من أمراض اللثة.
  • الأشخاص الذين يُعانون من عدم انتظام الأسنان في الفك، وبالتالي قد يواجهون صعوبة في تنظيفها.
  • المدخنون.
  • الأِشخاص الذين يتناولون أدوية تسبب جفاف الفم، مثل أدوية الربو.

نصائح للوقاية من تسوس الأسنان

إليك بعض النصائح التي قد تُساعدك على تفادي تكرار الإصابة بتسوس الأسنان:

  • اغسل أسنانك مرتين يوميًّا على الأقل بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
  • استخدم الخيط لمرة واحدة على الأقل يوميًا.
  • قلل من تناول الأطعمة السكرية والحمضية، مثل: الحلويات، والعصير المحلى، والمشروبات الغازية، والكربوهيدرات المكررة.
  • احرص على زيارة طبيب الأسنان بشكلٍ منتظم مرتين على الأقل خلال السنة لإجراء تنظيف للأسنان والتحقق من صحة الأسنان,
  • قلل من تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات.
  • يمكنك تجربة الأطعمة والمشروبات التالية والتي قد تساعد في محاربة تسوس الأسنان:
    • الفواكه والخضروات الغنية بالألياف.
    • الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
    • العلكة الخالية من السكر.
    • الشاي الأسود أو الأخضر غير المحلى.
    • الماء الذي يحتوي على الفلورايد.
  • احرص على شُرب من 6-8 أكواب من الماء يوميًّا، إذ قد يُساهم ذلك في تحسين إنتاج اللعاب.
  • إذا لم تستطع تنظيف أسنان بالفرشاة والمعجون يُمكنك شرب بعض من ماء لإزالة بقايا السكريات والأطعمة من فمك.
  • احرص على مسح أسنان الأطفال بقطعة قماش مبللة بعد إعطائه الرضاعة وقت النوم.
7صحة
مزيد من المشاركات
أجمل العبارات للأصدقاء

أجمل العبارات للأصدقاء

أجمل العبارات المؤثرة مع الأصدقاء من أجمل العبارات المؤثرة مع الأصدقاء ما يأتي: أعدك يا رفيق الدرب مهما كانت حجم الصعوبات أعدك بأن أبقى بقربك إلى أن يحتويني التراب. كم أحبك يا صديقي، فأنت الوحيد القادر على جعلي أن أبتسم في ضيقي، وتستمع لي دائمًا، أُحبك فأنت جزء مني تُشاركني أفراحي وهمومي، وتُحاول دائمًا أن تبعد الهموم عني، أُحبك لأنّك لست كالبقية، فالنقاء رداؤك والطيبة عنوانك. وهل هناك أجمل من وجود صديق تهون عليك قسوة الحياة، ويتصنع لأجلك آلاف الضحكات العفوية. الأوقات التي تمر بين الأصدقاء، لا
ما هي محفزات الطلق

ما هي محفزات الطلق

الطلق يقل إفراز الجسم في الأسابيع الأخيرة التي تسبق الولادة لإفراز بعض الهرمونات في الجسم، وتحفيز هرمونات أخرى، حيث يُقلّل الجسم من إنتاج هرمون البروجسترون، ويزيد من إنتاج هرمون البروستاجلاندين، والأوكسيتوسين، حيث يقوم هرمون البروستاجلاندين بترقيق عنق الرحم، أمّا هرمون الأوكسيتوسين فيعمل على تحفيز عضلات الرحم على الانقباض الأمر الذي يؤدّي إلى حدوث طلق الولادة ، وهناك العديد من الطرق التي يُمكن تحفيز الطلق من خلالها، وسنتحدث في هذا المقال عن بعض منها، إضافة إلى بعض الأغذية المحفزة له أيضاً.
كلمات في عيد الحب للحبيب

كلمات في عيد الحب للحبيب

كلمات في عيد الحب للحبيب كونك حبيب قلبي، فإنني أهنئ عيد الحب بك، لأنك علمتني معنى الحب والوفاء، عيد حب جميل كجمال قلبك. أنت الحب الذي أغناني عن الجميع، سأبقى أحبك عمر، حبيبي كل عام وأنت تعني لي كل الحياة. لك في قلبي بساتينٌ من الحب، تنشدُ اسمك، تتغنى بك، لتهتف قائلةً، عيد حب سعيد يا أجمل عطايا ربي. تهنئة مُغلفة بالورد، ممزوجة بنكهة الحب، أهديها لك حبيبي في عيد الحب، كل عام وحبك لي يزداد ويكبر. أحبك بكُل معاني الحب، بكل أشكاله وألوانه وعجائبه، أحبك تعني أنك احتللت قلبي للأبد. احبك تعني أنا بك
أم كلثوم بنت أبي بكر (تابعية)

أم كلثوم بنت أبي بكر (تابعية)

التعريف بالتابعية أم كلثوم بنت أبي بكر اسمها ونسبها أمّ كُلثوم بنت أبي بكر الصدّيق -رضي الله عنه- ، أمّها حبيبة بنت خارجة، ابنتها عائشة بنت طلحة بن عبيد الله، أمّها مليكة بنت خارجة بن زيد بن أبي زهير. مولدها ونشأتها وُلدت أمّ كلثوم بعد وفاة رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-، لذلك لا تُعدّ من الصحابيات، وكذلك وُلدت بعد وفاة أبيها أبي بكر، فقد قال أبو بكر لأختها حين كان في مرض موته: إنّي أرى ذات بطن بنت خارجة بنتاً. زواج أم كلثوم بنت أبي بكر تزوّجت أمّ كلثوم من طلحة بن عبيد الله -رضي الله عنه- ،
أقوال وحكم عن الناس

أقوال وحكم عن الناس

أقوال وحكم عن الناس أكثر الناس قلقاً في السجن هو السجان. استوى الناس في العافية فإذا نزل البلاء تباينوا. أشدّ الناس كآبة من لا يعرف سبب كآبته. كلما لاح النجاح نتيجة التخطيط الجيد والمثابرة المستمرة مقرونين بالفرصة المواتية، اعتبر الناس ذلك حظاً. يبذل الكثير من الناس الكثير من الوقت والجهد في تفادي المشاكل، بدلاً من أن يحاولوا حلها. يظن الناس أنّ الشعور بالسعادة هو نتيجة النجاح، ولكن العكس هو صحيح النجاح هو نتيجة الشعور بالسعادة. بعض الناس يرون الأشياء كما هي ويتساءلون لماذا؟ وآخرون يحلمون
ما هي شجرة السدر

ما هي شجرة السدر

شجرة السدر تُعرف شجرة السدر (بالإنجليزية: Ziziphus spina-christi) بأنّها شجرة دائمة الخضرة، ويُمكن أن تنمو كشجيرة أو شجرة طويلة، حيث يُمكن أن يبلغ طولها 18م، وهي شجرة متفرعة حيث تتفرع أطرافها للأسفل على الجذع مُشكلةً قمة كثيفة ومتشابكة، ويبلغ سمك جذعها 60 سم، كما أنّها تمتلك لحاءً مُقشر وشديد التشقق ذو لون رمادي فاتح. لا تحتوي شجرة السدر في سطحها العلوي على شعيرات بينما يوجد على جوانبها السفلية شعيرات صغيرة ناعمة، وتأتي أوراقها بشكل بيضاوي وبأطراف مُدببة، وتتميز زهورها بصغر حجمها وتأتي باللون
أعراض التهاب خياطة الولادة

أعراض التهاب خياطة الولادة

أعراض التهاب خياطة الولادة القيصريّة يحدث التهاب خياطة جرح الولادة القيصريّة بسبب وجود بكتيريا أو أيّ نوع من الميكروبات الضّارة حول جرح الولادة، وقد لا تظهر أعراض التهاب خياطة جرح الولادة بعد العمليّة مباشرة، إذ قد يستغرق مدة تصل إلى 30 يوماً للظهور، ومن أعراض التهاب خياطة الولادة القيصريّة نذكر ما يأتي: وجود تورّم، واحمرار، وألم غير طبيعيّ في مكان الجرح، فمن الطبيعي بعد عملية الولادة القيصريّة أن تشعر الأم بتورّم وألم واحمرار حول جرح الولادة، إلا أنّ زيادة شدة هذه الأعراض يدل على التهاب جرح
كيف أطور نفسي في مجال عملي

كيف أطور نفسي في مجال عملي

التطور الوظيفي التطور الوظيفي في العمل هو هدف من أهداف كل العاملين وفي كافة القطاعات؛ فالتطوّر في العمل يعني التطور في العائد المادي، وفي الوضع الوظيفي، وبالتالي التحسن الكبير في حياة الإنسان. إنّ التطور في العمل لا يعني التفرغ بشكل تام للعمل على حساب أنواع السعادة التي خلقها الله تعالى لنحيا بها، وليس على حساب الجسم الذي وهبنا إيّاه الله تعالى لنرتقي في هذه الحياة بكل نواحيها، وليس على حساب الروح الّتي ميزتنا عن كافة مخلوقات الله، وليس أيضاً على حساب الآخرين من خلال الانتهازية، والأنانية