طرق إزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً

طرق إزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً

رائحة الفم الكريهة

تعد رائحة الفم الكريهة (بالإنجليزية: Halitosis) من المشاكل الشائعة التي تصيب الأشخاص من مختلف الأعمار، حيثُ يُعاني شخصٌ واحد من كل أربعة أشخاص من رائحة الفم الكريهة ، ويعاني فيها الأشخاص من خروج رائحة سيئة من الفم يشعر بها الآخرون مُعرِّضةً إياهم للإحراج، ومن أهم أسباب الرائحة الكريهة للفم : زيادة أعداد البكتيريا فيه نتيجةً لقلة الاهتمام بنظافته، والتي من شأنها أن تقوم بإفراز السموم وتحليل بقايا الطعام مُنتجة بذلك غازات ذات رائحة سيئة، ومن الأسباب الأخرى لصدور رائحة الفم الكريهة؛ تناول الأطعمة ذات الروائح القوية مثل البصل والثوم، بالإضافة إلى التدخين وشرب الكحول ، ومن الجدير بالذكر أنّ التهاب اللثة ونخر الأسنان ، والأسنان المطمورة تؤدي أيضاً لخروج رائحة سيئة من الفم، وكذلك بعض الأمراض مثل أمراض الكلى ، والكبد، والتهاب الجيوب، والإنفلونزا، والزكام، والارتداد المريئي (بالإنجليزية: Gastroesophageal reflux disease)، بالإضافة إلى أمراض المعدة وجفاف الفم (بالإنجليزية: Dry mouth)، وكذلك بعض أنواع الأدوية مثل مضادات الهيستامين (بالإنجليزية: Antihistamine) ومدرّات البول (بالإنجليزية: Diuretic).

طرق إزالة رائحة الفم الكريهة

تعتمد طريقة إزالة رائحة الفم على السبب الكامن ورائها، ففي حال كان الشخص يعاني من مشكلة صحية هي السبب وراء رائحة الفم الكريهة ، فلا بدّ لطبيب الأسنان حينئذ من تحويل المريض الى طبيب الرعاية الصحية الأولية، أما في حال كانت رائحة الفم ناتجة عن الأسنان، فهناك العديد من الإجراءات التي يمكن اتباعها لإزالة الرائحة، ونذكر منها ما يأتي:

  • المحافظة على صحة ونظافة الفم والأسنان: والتي تشمل تفريش الأسنان بشكلٍ دوريّ ومنتظم، بالإضافة للتنظيف بين الأسنان، ولا بد من العلم أنّ تفريش الأسنان وحده لا يقوم بتنظيف أكثر من 60% من أسطح الأسنان، كما يُنصَح باستخدام فرشاة أسنان ذات رأس صغير أو متوسط، وأن تكون ناعمة الشعيرات، بالإضافة إلى تغييرها كل ثلاثة الى أربعة أشهر، ويُنصَح بالتفريش مرتين في اليوم، وألّا تقلّ مدة التفريش عن دقيقتين في كل مرة.
  • استخدام الغسولات الفموية (بالإنجليزية: Mouthwash): حيث تحتوي الغسولات الفموية على مواد فعالة تقوم بقتل الجراثيم ومنها البكتيريا، كما تقوم بمعادلة بعض المواد الكيميائية في الفم والتي من شأنها أن تتسبّب برائحة الفم الكريهة، ومن هذه المواد الفعالة الكلورهيكسيدين (بالإنجليزية: Chlorhexidine)، وثاني أكسيد الكلور (بالإنجليزية: Chlorine dioxide)، وكلوريد الزنك (بالإنجليزية: Zinc chloride)، والتريكلوزان (بالإنجليزية: Triclosan)، ويجدر بالذكر أنّ غسولات الفم التي تحتوي عل مادة الكلورهيكسيدين لا يجوز استخدامها لفترات طويلة؛ لما له من آثارٍ جانبية؛ حيثُ إنّ استخدامه لفترات طويلة يؤدي إلى التلوّن المؤقت للأسنان واللسان، كما أنّه ذو طعم لاذع وغير لطيف، وإنّ تكرار استخدام الغسولات الفموية المحتوية على الكحول يُعدّ من عوامل الخطر المؤدّية للسرطان ، وينصح بعدم استخدام غسولات الفم من قبل الأطفال؛ خوفاً من قيامهم ببلعها.
  • تنظيف اللسان : إذ إنّ هناك أدواتٌ خاصةٌ لتنظيف ظهر اللسان تسمى مِكشطة اللسان؛ وهي أداةٌ بلاستيكيةٌ يمكن شراؤها من الصيدلية، حيث يتم كشط اللسان من الخلف الى الأمام بلطف لإزالة الطبقة التي تغطيه، وهناك بعض الأشخاص الذين يقومون بتنظيف اللسان بفرشاة الأسنان المنقوعة في سائل غسيل الفم.
  • معالجة مشاكل الأسنان: حيث تشمل معالجة أمراض اللثة التي تتسبب في حدوث الجيوب اللثوية والتي تمتليء بالبكتيريا ذات الرائحة السيئة، كما أنّ على الطبيب أن ينصح مريضه بإصلاح الحشوات التالفة أو تغييرها.
  • المحافظة على نظافة أطقم الأسنان: ويتم تنظيفها بواسطة فرشاة أسنان يتم تخصيصها لتنظيف الأطقم، كما يتم استخدام أقراص تنظيف أطقم الأسنان أو الكريم الخاص بتنظيفها، ويُنصَح بتجنب استخدام معجون الأسنان لما يتسبّب به من خدوشٍ على أسطح الطقم؛ ممّا يؤدي لاحقاً الى تلوّنها، ومن شأن التنظيف منع تكوّن طبقة البلاك التي تتسبب بظهور رائحة الفم الكريهة، كما يُنصح بعدم لبس أطقم الأسنان ليلاً؛ وذلك لإعطاء اللثة فرصة للراحة.
ومن الوصفات البيتية التي من شأنها أن تعالج أو تخفف من رائحة الفم السيئة مضغ أوراق البقدونس أو النعناع .

الوقاية من رائحة الفم الكريهة

هناك العديد من الإجراءات التي يمكن اتباعها للوقاية من رائحة الفم الكريهة، ومنها ما يأتي:

  • تفريش الأسنان : إذ يجب تفريش الأسنان قبل الأكل أو بعده بساعة على الأقل، ويتم ذلك باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، وهناك بعض أنواع معاجين الأسنان التي لها القدرة على قتل البكتيريا، فهذه الأنواع تساعد على معالجة رائحة الفم الكريهة والتخفيف منها.
  • التنظيف بين الأسنان: ويكون ذلك بواسطة خيط الأسنان الطبي؛ وذلك لإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان، كما أنّه من الممكن استخدام فراشي التنظيف بين الأسنان (بالإنجليزية: Interdental brushes)، وينصح بالتنظيف بين الأسنان مرةً واحدةً في اليوم على الأقل، فذلك من شأنه أن يُقلّل من فرص خروج رائحة سيئة للفم.
  • تجنُب جفاف الفم : وذلك بالحرص على تناول كميات كبيرة من الماء، ومضغ اللّبان الخالي من السكر؛ من أجل تحفيز إنتاج اللُّعاب، كما أنّه من المهم الابتعاد عن التبغ والقهوة والكحول والمشروبات الغازية التي من شأنها أن تجعل الفم أكثر جفافاً.
  • التقليل من تناول الأطعمة المسببة للرائحة: مثل البصل والثوم والأطعمة التي تحتوي نسباً عاليةً من السكر.
  • مراجعة الطبيب: إذ إنّه من المهم متابعة الزيارات الدورية لعيادة طبيب الأسنان .

فيديو عن رائحة الفم

ولمزيد من المعلومات يمكنكم مشاهدة فيديو الآتي، والذي تتحدث فيه طبيبة الأسنان دينا الحياري عن رائحة الفم الكريهة.

مزيد من المشاركات
مفهوم احتياطي النفط

مفهوم احتياطي النفط

مفهوم احتياطي النفط يُعرف احتياطي النفط (بالإنجليزية: Oil Reserves) بأنه كمية النفط المتاحة في جوف الأرض في منطقة جيولوجية ما، على أن تكون هذه الكمية قابلة للاستخراج بتكلفة اقتصادية قليلة وباستخدام المعدات والتقنيات الحديثة أو المتوافرة حاليًا، فإذا لم لم تكن مخزون النفط قابلاً للاستخراج لظروف معينة، فلا يمكن أن يُسمى باحتياطي النفط. يلعب احتياطي النفط دورً هاماً في تحديد أسعار النفط، إذ يُعد أحد العوامل الهامة المؤثرة في العرض والطلب في الأسواق، وبالتالي أسعار العقود الآجلة للنفط في سوق السلع
الأمراض الفيروسية

الأمراض الفيروسية

متلازمة نقص المناعة المكتسبة ينتقل فيروس نقص المناعة البشرية الذي يُعرف أيضاً بفيروس العوز المناعي البشريّ (بالإنجليزية: Human Immunodeficiency Virus) عن طريق سوائل الجسم المختلفة، ويُهاجم خلايا متخصصة من جهاز المناعة تُعرف بالخلايا المناعية T (بالإنجليزية: CD4 T-cells) المسؤولة عن محاربة العدوى والأمراض. وعليه، فإنّ تدمير هذه الخلايا يزيد من حدوث السرطانات والعدوى الانتهازية نتيجة ضعف المناعة. وتُقسم الإصابة بعدوى فيروس نقص المناعة البشرية إلى ثلاثة أطوار، آخرها طور متلازمة نقص المناعة
طرق تغذية الخيل

طرق تغذية الخيل

النّظام الغذائي للخيل تُعدّ الخيول من الحيوانات العاشبة، أي أنّ نظامها الغذائي يعتمد على النباتات فقط، ويتكوّن الجهاز الهضمي لدى الخيل من معدة واحدة صغيرة الحجم لا يمكنها استيعاب كميات كبيرة من الطعام على دفعة واحدة، ممّا يدفع الحصان للرعي لفترات طويلة على مدار اليوم لتعويض ذلك، ويجدر بالذكر وجوب مراعاة أن تكون المراعي التي يقضي فيها الحصان وقته وفيرة بالأعشاب ذات النوعية الجيدة، للتأكّد من حصوله على جميع العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها، وبالإضافة إلى الأعشاب فإنّ النظام الغذائي للخيل
وسائل النظافة وطرقها

وسائل النظافة وطرقها

النظافة تُعدّ مَقولة النظافة من الإيمان من أشهر المَقولات في المُجتمع العربي، إذ إن النظافة شيء أساسي في نمط الحياة الصِّحي، وهي ما يُطلق على عادة أو حالة عدم وجود الأوساخ، والغُبار، والرَّوائح السيئة لدى الأشخاص أو البيئة المُحيطة، حيث تُحافظ النظافة على صِحة الجسم، والعقل، وتُحسن من شخصية الإنسان، وتُعدّ من مسؤولية الجميع أن يُحافظ على نظافة مُحيطه ونفسه، فالنظافة مَصدر للأفكار الإيجابية وتُحسن من الحالة النفسية للإنسان، وتُحافظ على الصِّحة والجمال وتُبْعِد الروائح الكَريهة وغير المرغوبة،
الإعجاز العلمي في آية (أفلا ينظرون إلى الإبل كيف خلقت)

الإعجاز العلمي في آية (أفلا ينظرون إلى الإبل كيف خلقت)

الإعجاز العلمي في آية (أفلا ينظرون إلى الإبل كيف خلقت) قال الله -تعالى- في سورة الغاشية : (أَفَلَا يَنظُرُونَ إِلَى الْإِبِلِ كَيْفَ خُلِقَتْ)، وقد ذكر المفسّرون في تفسير هذه الآية الإعجاز الذي دلّ عليه كلام الله -تعالى- في وصفه لخلق الإبل، وذلك هو المراد من ذكر الله -تعالى- للإبل -وهي الجمال- دون غيرها من الدّواب، ولما فيهل من النفع والفائدة العظيمة، ولأنّ الإبل كانت مدار اهتمام العرب في ذلك الوقت، فالمتأمل في الإبل يشهد بمنافعها العظيمة من الركوب والحلب وفوائد لبنها المذكور في أحاديث صحيحة،
عائلة أرطغرل

عائلة أرطغرل

عائلةُ أرطغرل فيما يأتي نبذة عن أفراد عائلة أرطغرل: أباه هو سليمان شاه القايوي قائد وزعيم قبيلة قايي من أتراك الأوغوز، من قايا ألب، وهو جد عثمان مؤسس الدولة العثمانية ، ولد في أواخر القرن 12 الميلادي، وهو من قرر الانتقال برفقة عائلته وعشيرته إلى آسيا الوسطى بعد الغزو على قريتهم بقيادة جنكيز خان. أمه هي هايماه خاتون وتعرف أيضًا باسم (الأم هايماه)، وهي الزوجة الثانية لزعيم قبيلة القاي الأوغوز سليمان شاه، ووالدة أرطغرل الغازي، وهي جدة عثمان الأول المؤسس للإمبراطوريّة العثمانيّة، كانت الأم هايماه
أثر التعاون على الفرد والمجتمع

أثر التعاون على الفرد والمجتمع

التعاون يعود أصل كلمة التَّعاون إلى الفعل أعان، ومعناه ساعد وتعاون الأفراد أي ساعد بعضهم بعضاً، ويعني التعاون المشاركة في العمل مع شخص أو ضمن مجموعة لتحقيق المصلحة للجميع، ويكون التعاون في السراء والضراء، كما يكون على البرّ والتقوى، والمعوان هو الشخص كثير المساعدة للنّاس، والجماعات المتعاونة تشمل الصغيرة مثل أفراد الأسرة، والكبيرة مثل الدّول التي تشترك في الغاية والمصلحة، ويُعدّ التعاون مقياساً لقوّة وسلامة بنيان الجماعة، وقد يكون التّعاون اجتماعياً للخروج من مشكلة ما، أو اقتصادياً لتبادل
أشعار عن الأم

أشعار عن الأم

قصيدة إلى أمي يقول محمود درويش : أحنُّ إلى خبز أمي وقهوة أُمي ولمسة أُمي وتكبر فيَّ الطفولةُ يوماً على صدر يومِ وأعشَقُ عمرِي لأني إذا مُتُّ أخجل من دمع أُمي خذيني، إذا عدتُ يوماً وشاحاً لهُدْبِكْ وغطّي عظامي بعشب تعمَّد من طهر كعبك وشُدّي وثاقي بخصلة شعر بخيطٍ يلوَّح في ذيل ثوبك عساني أصيرُ إلهاً إلهاً أصيرْ إذا ما لمستُ قرارة قلبك قصيدة خمس رسائل إلى أمي يقول نزار قباني: صباح الخير يا حلوة صباح الخير يا قديستي الحلوة مضى عامان يا أمي على الولد الذي أبحر برحلته الخرافية وخبأ في حقائبه صباح