السياحة تشكل السياحة جزءاً لا يتجزأ من قطاعات الدولة التي تصبّ بشكلٍ مباشرٍ في مصلحة اقتصادها الذي يستند على ركائزَ أخرى أيضاً، مثل قطاعات الصناعة، والزراعة، والصيد وغيرها، وفي إطار الحديث هنا عن السياحة فإنّها تزيد من الدخل القومي للبلد الواحد وتوفّر العديد من فرص العمل لأفراده، وما يتبع ذلك من إنشاء المرافق والصناعات المرتبطة بالسياحة والسياّح لتهيئة الظروف المثلى أثناء قضائهم الأوقات داخل البلد، حتّى يتسنّى لهم الحصول على كل ما يريدونه. السياحة هي انتقال الشخص وحيداً أو برفقة مجموعةٍ من
اللياقة البدنية اللياقة البدنية تعني مستوى الليونة في عضلات الجسم، ومستوى الحالة البدنية للإنسان أثناء تأدية النشاطات الرياضية المختلفة بالطريقة الصحيحة، بالإضافة إلى قدرة العضلة التغلب على المقاومات الخارجية أو مواجهتها، لذلك سنتحدث بهذا المقال عن عناصر اللياقة البدينة وأنواعها. عناصر اللياقة البدنية التوافق يعني مقدرة الشخص على تأدية النشاطات التي تتطلب تحريك مجموعتين عضليتين مختلفتين أو أكثر مع اختلاف اتجاه كل مجموعة عن المجموعة الأخرى، ومن أنواعها: التوافق العام: هو قدرة الشخص على تأدية
ألم في الكتف الأيسر ينتج ألم الكتف عادةً عن الإصابة في مفصل الكتف، أو الأوتار، أو العضلات، أو الأربطة المُحيطة بالمفصل، وقد تتسبَّب الإصابة ببعض الأمراض في منطقتيّ الصدر، والبطن بألم الكتف، مثل: أمراض المرارة، أو أمراض القلب، ويُسمَّى هذا الألم ب(الألم الرجيع)، حيث لا تزداد حِدَّته مع الحركة. أسباب ألم الكتف هناك العديد من الأسباب التى ينتج عنها حدوث ألم الكتف، ومنها: الالتهاب الكيسيّ، وينتج هذا الالتهاب عن الاستخدام المُفرط للكتف، ممّا يُؤدِّي إلى التهاب، وتورُّم الجراب الموجود بالكتف،
الصحّة العامة هي حالة التوازن النسبي لوظائف الجسم، نتيجةً لِتكيفه مع العوامل المحيطة به و التي يتعرّض لها، وتهدف مؤسسات الصحّة إلى توفير بيئة صحيّة لجميع أفراد المجتمع،وتثقيف الأفراد صحيّاً، من أجل السيطرة على الأمراض الانتقالية، وتوفير الخدمات الصحيّة والطبيّة والتمريضية للمجتمع، مع تشخيص مبكّر للأمراض وتوفير العلاج المناسب، وتسهيلٍ لتقديم المساعدات لتأمين العيش المطلوب لكلّ فرد وتوفير الحد الأعلى من الصحّة المثلى المناسبة لها، وتوفير الخدمات الصحيّة، والنفسيّة، والعقليّة. تعرّف الصحّة حسب
نادي المريخ السوداني نادي المريخ هو نادي كرة قدم سوداني تأسس في 14 نوفمبر عام 1927 كنادي رسميا كان اسم النادي نادي المسالمة ولكن تم تغييره فيما بعد إلى اسم المريخ نسبة إلى الكوكب الفضائي (المريخ) وهو يلقب أيضا بالزعيم، ويعد نادي المريخ من أعرق الأندية وأكثرها تتويجا في السودان حيث أنه توج بما يقارب 130 لقباً محلياً في السودان، يقع ملعب المريخ في مدينة أم درمان وتم افتتاحه رسميا في عام 1964 ويتسع إلى ما يقارب ال 43 ألف متفرج. مراحل تأسيس النادي ونشأته فيما يلي شرح مبسط عن نشأة النادي ومراحل
الرجل العربي إنّ للرجل العربي موروثاته الاجتماعيّة، والثقافيّة، والأخلاقيّة من العادات والتقاليد التي استمدّها من تاريخه ودينه وتراثه، والتي تجعله متميزاً حقاً بأخلاقه وسماته الشّخصيّة، ولقد ساهمت عوامل كثيرة في تحديد صفات الرجل العربي منها البيئة الجغرافيّة التي عاش فيها لقرونٍ طويلة أكسبته نوعاً من القسوة والغلظة التي جاء الإسلام فيما بعد ليهذّبها ويرتقي بها، فما هي أبرز صفات الرجل العربي؟ أبرز صفات الرجل العربي الكرم والجود: فقد عرف الرجل العربي ومنذ القدم بالجود والكرم وسخاء النفس، فالرجل
الصويرة هي واحدة من المدن العربية الموجود في الجزء الشمالي من القارة الإفريقية، وتحديداُ في البلاد المغربية، وتطل على سواحل المحيط الأطلسي، وتتبع إدارياً إلى ولاية جهة مراكش (أسفي)، وتصل مساحتها الإجمالية إلى 90 كم، في حين يزيد تعداد سكانها عن نصف مليون نسمة، ويعد السيد عماد الجراري عمدة للمدينة. اتخذت المدينة في تاريخ ما قبل الميلاد على يد الفينيقيين في جزيرة موغادور مكاناً للسفر إلى البلاد الإكوادورية، واستقر فيها بعد ذلك العديد من الحضارات القديمة أمثال الرومان، والبرتغال. الاقتصاد تعتمد
طريقة عمل طريقة عمل الزبادي مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة. مدّة الطّهي ستّ دقائق. عدد الحصص ستّة أشخاص. المكوّنات ستّة أكوابٍ من الحليب الكامل الدّسم. ربع كوبٍ من اللّبن الزّبادي . طريقة التحضير تسخين الحليب إلى درجة حرارة اثنتي وثمانين درجةٍ مئويّة في قدر ستانلس كبير ثمّ خفض حرارة الحليب إلى ثلاث وأربعين درجةٍ مئوية. خفق اللبن الزّبادي مع كوب ماء دافئ ثمّ إضافة المزيج للحليب الدّافئ ووضع الغطاء عليه برفق. تخمير اللّبن في في حمّام ماء دافئ فرنٍ غير مجهّز مسبقاً مع إشعال الشّعلة الدائمة
