سلمون مشوي بصلصة الجوز مد التحضير خمس وعشرون دقيقة مدة الطهي خمس وعشرون دقيقة تكفي ل شخصان المكونات ملعقة كبيرة من العسل . ملعقتان كبيرتان من الثوم الطازج المفروم. ملعقة كبيرة من زيت الجوز. رشة من الفلفل الأحمر الحار البودرة. ربع كوب من البقدونس الطازج المقطّع. قرنان من الفلفل الأحمر المشوي بالفرن والمقطّع إلى مكعبات صغيرة. ملعقة صغيرة من برش الليمون. نصف كوب من الجوز. ملح وفلفل -حسب الرغبة-. قطعة (ثلاثمئة غرام) من السلمون البري. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر. ملعقة كبيرة من عصير
الشعر يُعد الشعر من أجزاء الجسم المهمة والتي تحتاج إلى العناية والتغذية المستمرة، إلى أنه في بعض الأحيان يفتقد الشعر لبعض الفيامينات الأساسية الهامة، والتي تزيد من نموه وتحافظ على صحته، وذلك نتيجة لاتباعنا أساليب التغذية السيئة والابتعاد عن تناول الأطعمة الصحية. أفضل الفيتامينات للشعر يوجد هناك العديد من الفيتامينات التي تعتبر من المواد الأساسية التي تعالج فقدان الشعر وتُسهم في نموه، وسنتطرق إلى ذكر عدد منها إضافة إلى فوائدها والأغذية الغنية بها: فيتامين H من الصعب الحصول على كميات كافية من
الحركة النَّقديَّة في العصر العباسي الأول وعوامل ازدهار النَّقد لقد ازدهرت الحياة الثَّقافيَّة في العصر العباسي الأول بشكل عام وخاصة الحياة الأدبيَّة والحركة النَّقدية وقد كان لذلك العديد من العوامل، ولعلَّ أهمها الآتي: حرص الخلفاء العباسيون على نشر الثقافة حيث كان الخلفاء العباسيون يحرصون حرصاً شديداً على نشر الثقافة والحضارة في أرجاء دولتهم الواسعة، والعناية بترجمة العلوم المختلفة من الفارسيَّة والهنديَّة واليونانيَّة وغيرها من اللُّغات، وتشجيع الفنون والآداب في كل مكان. الاختلاط الثقافي
كلمات حزينة عن الحب فيما يأتي كلمات حزينة عن الحب: أن يطعنك أحدهم في ظهرك أمر طبيعي، لكن أن تلتفت وتجده أقرب الناس إليك.. فهذي هي الكارثة. من المؤسف حقاً أن تبحث عن الصدق ، في عصر الخيانة وتبحث عن الحب.. في قلوب جبانة. إن كان هناك من يحبك فأنت إنسان محظوظ، وإذا كان صادقاً في حبه فأنت أكثر الناس حظاً. أكثر الناس حقارة هو ذلك الذي يعطيك ظهره وأنت في أمس الحاجة إلى قبضة يده. لا يوجد أسوأ من إنسان يسألك عن اسمك الذي طالما كان يقرنه دائماً بكلمة أحبك. لا شك في أنك أغبى الناس إذا كنت تبحث عن الحب في
الأحماض الدهنية الأساسية تلعب الأحماض الدهنية الأساسية دوراً مهمّاً في صحة الشعر والبشرة والأظافر، وخاصةً أحماض أوميغا-3 الدهنية، ولذلك فإنّ من المهمّ أن يحتوي النظام الغذائي على الأغذية الغنيّة بهذه الأحماض، ونذكر منها ما يأتي: الجوز واللوز. زيت بذور الكتّان. الأسماك الدهنية؛ مثل التونا، والسلمون، والماكريل. البيض يُعدّ البيض من الأطعمة المهمّة لنموّ الشعر، إذ إنّه يحتوي على كمياتٍ كبيرة من البروتين، إضافةً إلى أنّه غنيٌّ بفيتامين ب7، أو ما يُسمّى بالبيوتين ، والذي يساعد على نموّ الشعر، وقد
أدوات التدريب في كرة القدم يوجد عدّة أدوات تدريبية مُستخدمة منها أدوات أساسية تتعلّق باللياقة وأساسيات اللعبة وأدوات إضافية تستخدم لتطوير مهارة أو فنية معينة، وفيما يأتي أبرز الأدوات المُستخدمة في تدريب رياضة كرة القدم: الأقماع والعلامات الأرضية الملوّنة تعتبر الأقماع المخروطية والعلامات من الأدوات الأساسية، ويتم استخدامها لتحديد موقع أو مسافة معيّنة وتوزيع المساحات داخل ملعب التدريب، يقوم المدربون بوضع العلامات لتحديد مكان التسديد ومساحات اللعب.كما توضع الأقماع المخروطية بشكل متتالي ل تحسين
تعريف الخوف يُعرّف الخوف بأنّه شعور أو رد فعل عاطفيّ يصيب الإنسان عندَ تعّرضه لشيء أو موقف يُشعره بالخطر، وقد يكون الخوف شيئاً صحيّاً فيبقيه آمناً، وذلكَ عندما يُحذّر الشخص من شيء يشكّل خطراً حقيقيّاً عليه، وقد يكون الخوف غير ضروريّ، فيصبح الإنسان بسببه أكثر حذراً ممّا يجب، وبالتالي سيتجنّب ما يخيفه ويتعزّز شعور الخوف أكثر لديه، ومن أكثر مخاوف النّاس غير الضروريّة شيوعاً التحدث أمام الآخرين. أنواع الخوف يصنّف الخوف إلى عدّة أنواع وتشمل الآتي: الخوف المتعلّق بحالة معيّنة: وهو خوف مؤقت أو عابر
القرفة تعتبر القرفة أحد أنواع التوابل التي يتم الحصول عليها من اللحاء الداخلي لعدّة أشجار من نوع (Cinnamomum)، ويكون طعمها إما حار أو حلو، ومن الاستخدامات الشائعة للقرفة هي في الشوكولاتة المكسيكية والحلويات الأمريكية وفي أطعمة منطقة الشرق الأوسط، وللقرفة العديد من الفوائد الصحية للإنسان منها موازنة الهرمونات عند النساء، وتنظيم السكر في الدم، ومكافحة العدوى. ويمكن استخدام القرفة لعمل وجبة سريعة وصحيّة وذلك من خلال إضافتها على البطاطا الحلوة ووضع القليل من العسل الطبيعي. الكركم هو من أنواع
