أسباب النحافة

أسباب النحافة

مقدمة

يعتبر الأشخاص الذين يتمتّعون بالوزن المناسب والصحيّ هم الأكثر حظاً في العالم، حيث إنّهم مرتاحين نفسياً ولا يعانون من أيّ مشاكل في طريقة الغداء، وغير مضطرّين إلى تغيير نمط حياتهم، على عكس من يعاني من السمنة (الوزن الزائد)، الذين يبحثون عن أي طريقة كانت سواء باللجوء إلى الرياضة أو بالأدوية أو الغداء الصحيّ لتخفيف وزنهم، ففي بعض الحالات يتفاقم الوضع ويخرج عن السيطرة ويؤدّي إلى مفارقة الحياة، ولكن في المقابل يوجد الكثير من أصحاب الوزن القليل الذين يسعون إلى زيادة وزنهم بشكل سريع وتكون مهمتهم أصعب من مهمة أصحاب الوزن الزائد.

تعريف النحافة

الشخص النحيف هو من يعاني من نقصان في وزنه سواء كان بشكل قليل أو كثيرعن مستوى الوزن الطبيعي، وذلك لقيام الجسم بحرق السعرات بشكل أعلى من الحد الطبيعي، أو من يقلّ وزنه عن 15% عن الوزن الذي يجب أن يكون عليه، فإذا كان المصاب بالنحافة يتمتّع بالصحّة الجيّدة والنشاط بحيث يستطيع ممارسة أعماله اليومية بشكل طبيعي فلا يوجد خوف عليه، وعلى الرغم من كميّة الطعام القليلة التي يتناولونها فإنّهم يعيشون لفترة طويلة، وتعتبر النحافة في هذه الحالة طبيعية، وفي حال كون الشخص المصاب بالنحافة كسولاً ودائماً متعب وكأنه مريض، فيجب عرضه على الطبيب بسبب وجود مرض أدّى إلى هذه النحافة.

أعراض النحافة

إنّ للنحافة أعراض غير نقصان الوزن ومنها: الشعر الخفيف والجاف بسبب تساقطه، وجفاف الجلد، والهالات السوداء التي تظهر أسفل العينين، والصداع المستمر، والتغذية السيّئة، والوجه الشاحب والمتعب، والإصابة ببعض الأمراض النفسيّة وغيرها.

أسباب النحافة

  • أسباب وراثية حيث إنّ أغلب العائلة تعاني من هذا المرض.
  • مشاكل نفسيّة تؤثّر على تناول صاحبها للطعام.
  • الإصابة ببعض الأمراض التي تكون النحافة أحد أعراضها أو مضاعفاتها.
  • التدخين وشرب الكحول.
  • أن يكون النظام الغدائي المتّبع لتخسيس الوزن سيّئ، كعمل رجيم قاسٍ بحيث يتم إنزال الوزن بشكل سريع، ويصبح من الصعوبة زيادته.
  • عيوب غذائيّة: كنقص في وجبات الطعام بسبب الظروف الاقتصادية أو العادات الغذائية التي تمّ اكتسابها منذ الطفولة.

خطوات علاج النحافة

  • مراجعة الطبيب للتأكّد من أن الشخص المصاب بالنحافة خالٍ من أي أمراض، وأن لا يكون مرضاً وراثياً حتّى يتمّ علاج المرض أولاً.
  • ممارسة الرياضة بشكل قليل والابتعاد عن أي عمل يسبب التعب الشديد.
  • غلي الحلبة لتناول مشروبها المفيد بالصحة ثلاث مرات باليوم.
  • تناول وجبات الطعام بشكل منتظم على أن يكون أكثر من ثلاثة باليوم، وأن تكون متنوعة وشاملة للعناصرالغذائية.
  • النوم بشكل قليل فترة النهار الهدف منه الراحة (القيلولة).
  • المواظبة على زيادة السعرات الحرارية والتعرف على آلية حسابها.
مزيد من المشاركات
أجمل بيت شعر غزل

أجمل بيت شعر غزل

أجمل بيت شعر غزل هناك العديد من أشعار الغزل ، فيها يتغنى الشاعر بمحبوبته وبصفاتها وجمالها، ويعبر عن شدة حبه لها، فيرى كل ما فيها جميل وملفت، ومن أبرز أشعار الغزل ما يأتي: أبيات شعر غزل متنوّعة لا تحارب بناظريك فؤادي فضعيفان يغلبان قويا إذا ما رأت عيني جمالك مقبلاً وحقك يا روحي سكرت بلا شرب كتب الدمع بخدي عهده للهوى والشوق يملي ماكتب أحبك حبين حب الهوى وحباً لأنك أهل لذاكا رأيت بها بدراً على الأرض ماشياً ولم أر بدراً قط يمشي على الأرض قالوا الفراق غداً لا شك قلت لهم بل موت نفسي من قبل الفراق
أمثلة على الإظهار في القرآن

أمثلة على الإظهار في القرآن

الإظهار في القرآن الإظهار هو البيان والظهور، والإظهار له ثلاثة أنواع من حيث الحكم وهي كالآتي: الإظهار الحلقي . الإظهار المطلق. الإظهار الشّفويّ. أمثلة على الإظهار في القرآن أولًا: أمثلة على الإظهار الحلقي في القرآن الكريم الإظهار الحلقي وهو من أحكام النون الساكنة ومعناه: إظهار النون الساكنة عند ملاقاتها حروف الإظهار الحلقي وهي أوائل الحروف في البيت الشّعري التالي: "أخي هاك علمًا حازه غير خاسر"، وتاليًا ذكر أمثلة على الإظهار الحلقي: الإظهار في الهمزة نحو قوله تعالى: {وَهُمْ يَنْهَوْنَ عَنْهُ
تاريخ وفاة الشيخ الشعراوي

تاريخ وفاة الشيخ الشعراوي

تاريخ وفاة الشيخ الشعراوي الشيخ الشعراوي هو مُحمّد متولّي الشعراوي وُلد سنة 1911 في قرية دقادوس، في الدقهلية في مصر، وحفظ القرآن الكريم وهو ابن عشرٍ، وأتمّ علم تجويده في سنّ الخامسة عشرة، كان علماً بارزاً في الدعوة إلى الله تعالى، فكان إماماً وداعياً ومفسّراً للقرآن الكريم، بل إنّه صاحب أوّل تفسيرٍ شفويٍّ للقرآن الكريم، حيث أتمّ تفسير القرآن الكريم كاملاً على إذاعة القرآن الكريم في المملكة العربية السعودية، وكان معتمداً في جانبٍ من تفسيره لعلومٍ صعبةٍ سهّلها على المستمع من كتب علم الرازي
شعر في الحب

شعر في الحب

قصيدة الزهر يذبل في العيون الزهرُ يذبل في العيونْ والعمر يا دنياي تأكله السِّنُونْ وغدًا على نفس الطريقِ سنفترقْ ودموعنا الحيرَى تثورُ وتختنقْ فشموعنا يوما أضاءت دربَنَا وغدًا مع الأشواق فيها نحترقْ قصيدة هل رأيت الحب يومًا هل رأيت الحبّ يومًا بعيدًا عن المحبّ يطيبُ فكل ساعةٍ تمرّ دهرًا وكلّ ساعةٍ تصبح مغيبُ فالقلب من فرط الهوى ثملٌ والعين من حرّ البكاء لهيبُ والشوق داءٌ ليس من يداويه حكيمًا كان عرّافاً أو طبيبُ قصيدة ألا ليت ريعان الشباب جديد ودهرا تولى - يا بثين - يعود فنبقى كما كنا نكون
أمراض الرحم وأعراضها

أمراض الرحم وأعراضها

فرط تنسج بطانة الرحم لا يُعتبر فرط تنسّج بطانة الرحم (بالإنجليزية: Endometrial Hyperplasia) سرطاناً بحدّ ذاته، لكن قد يتطور في بعض الحالات إلى سرطان الرحم، ويتمثل فرط تنسّج بطانة الرحم بزيادة سماكة بطانة الرحم نتيجة فرط إنتاج هرمون الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen)؛ وهو الهرمون الذي يُفرز من المبايض خلال الفترة الأولى من دورة الحيض بهدف تحضير الرحم للحمل وبشكلٍ طبيعيّ يلي ذلك عملية الإباضة المتبوعة بارتفاع مستوى هرمون البروجسترون (بالإنجليزية: Progesterone) الذي يُهيء بطانة الرحم لاحتواء
تعريف الصدقة

تعريف الصدقة

ما هي الصدقة؟ تُعَرّف الصدقة على أنها كل ما يتم إعطاؤه للمحتاجين من أجل التقرب لله تعالى وطلباً لرضاه ولثوابه من غير الصدقات الواجبة كالزكاة، ويجدر بالمسلم مساعدة المعسرين والفقراء من حوله، وعدم تركهم يعانون من عدم امتلاكهم لأقل احتياجاتهم اليومية، وحتى تكون الصدقة حقيقية لا يجب أن تكون بهدف الرياء بل يجب أن تكون بهدف التقرب لله تعالى. أنواع الصدقة للصدقة أنواع عدة ولا يمكن حصرها؛ إذ لا تقتصر الصدقة على شيء واحد نقدمه للفقراء والمحتاجين، ولكن من الممكن تقسيمها إلى الأنواع الآتية: الصدقات
كيف يصنع القطران

كيف يصنع القطران

كيفية صنع قطران الفحم قطران الفحم هو مادةٌ ناتجة عن كربنة مادة الفحم، أي حرقها بدون وجود الأكسجين، على درجات حراة مرتفعة تصل إلى 1200 درجة مئوية، مما يؤدي لتكون سائلٍ لزج ذي لونٍ أسود، ويتكون تركيبة الكيميائي من مركبات الهيدروكربون مثل البنزين ، ومركبات الفينول والنفثالين، بالإضافة لمركبات كيميائيةٍ أخرى، لذا يعد مزيجاً خطيراً من المواد الكيميائية المسببة للسرطانات، على الرغم من ذلك له العديد من الاستعمالات حيث يتم استعماله في صنع المستحضرات الطبية لعلاج العديد من الأمراض الجلدية. كيفية صنع
أسباب الزكام المتكرر

أسباب الزكام المتكرر

الزكام هو التهابٌ يصيبُ الجهازَ التنفسيّ العلويّ بفعلِ العدوى الفيروسيّة، وله الكثير من الأعراض الطبيعيّة كالسعال، وغالباً ما تكونُ نتيجةً لردّ فعل الجسم المناعيّ والمضادّ للعدوى، أكثر من كونِها نتيجةَ لإتلافِ الفيروسات للأنسجة، كما يتعرّب من أكثر الأمراض المعديّة شيوعاً بين الناس، حيثُ يصاب به البالغون بمتوسّط مرتيْن إلى ثلاث مرات في السنة، أمّا الأطفال بمتوسّط ​​ستّ إلى اثنتيْ عشرة مرة سنويّاً. أسباب الزكام المتكرّر اللحميّات الموجودة خلف الأنفيّة: ففي الكثير من حالاتِ الزكام المتكرّر يعودُ