ترهلات الجسم يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة ترهلات الجسم الناتجة عن مجموعة من العوامل أهمها: الحمل والولادة عند النساء، أو التقدم في السن، أو نتيجة فقدان الوزن الزائد، والتي تبرز في بعض مناطق الجسم دوناً عن غيرها مثل: اليدين، والفخذين، والأرداف والبطن، وعادةً ما تسبب هذه المشكلة الإنزعاج والحرج للمصاب، وتجعله يبحث عن السبل التي تخلصه من هذه المشكلة، لذلك سنذكر في هذا المقال بعض تمارين شد الجسم، وبعض النصائح التي تزيد فعاليتها. تمارين لشد الجسم المترهل وحرق الشحوم تمرين الضغط الوقوف في وضع
المدوّنة المدوّنة (بالإنجليزيّة: Blog) بشكلٍ عام هي عبارة عن سجلّ شخصي متوفِّر على الشبكة العنكبوتيّة الإنترنت ، بحيث يكتب الأفراد يوميّاتهم فيها. تُستَخدم المدوّنة أيضاً من قِبَل رجال الأعمال بغرض التسويق، إذ تعتمد العديد من الشركات عليها بغرض تسويق منتجاتها وخدماتها. تختلف المدوّنة عن الموقع الإلكتروني العادي، ففي المدوّنة يتم تجديد المحتوى بشكلٍ مستمرّ عدّة مرّات في الأسبوع الواحد، كما أنَّ المدوِّنات عادةً ما تتيح الفرصة للزوّار بالتفاعل مع بعضهم ومع المحتوى من خلال إضافة التعليقات وبدء
موقع مدينة الرحاب تقع مدينة الرحاب في الجهة الشرقية من مدينة القاهرة ، على الطريق الذى يـربط مدينة القاهرة بمدينة السويس، وتبتعد عن مدينة القاهرة مسافةً قدرها 27 كيلومتر، حيث تتواجد على بعد عشر دقائق من مصر الجديدة ومدينة نصر على طريق القاهرة السويس، كما تبعد عشرين دقيقة عن وسط مدينة القاهرة وذلك عبر الطريق الدائري الأول المتقاطع مع طريق القاهرة السويس. المدينة الخضراء يُطلق على مدينة الرحاب اسم المدينة الخضراء؛ ويعود سبب هذه التسمية إلى مساحاتها الخضراء الواسعة، والتي تجعلها متميزةً عن غيرها
نظافة الأسنان تعتبر نظافة الأسنان جزءاً لا يتجزّأ عن نظافة الجسم بأكمله، وتُنظّف من تراكم الأوساخ والجراثيم والميكروبات الضارّة في الفم، والتي بدورها تؤثر في صحة الفم والأسنان وتسبب لهما كثيراً من المشاكل الصحيّة، مثل تسوس الأسنان، والتهاب اللثة، وظهور رائحة كريهة للفم، هذا إلى جانب الالتهابات الفطرية داخل الفم، وتكون المحافظة على نظافتها من خلال غسل الفم والأسنان بالفرشاة والمعجون يومياً ولعدة مرّات، لا سيما قبل النوم مباشرةً. طريقة تنظيف الأسنان يُعرف تنظيف الأسنان على أنّه طريقة يتمّ من
مراحل بناء المنزل يعدّ المنزل كلمة تحتوي على عدة حروف، حيث تحتوي هذه الحروف على الكثير من المعاني، ويعتبر المنزل منبع للدفء، والحنان، والتكاتف، ففيه يتجمّع أفراد العائلة جميعهم، ويتبادلون الأحاديث، والضحكات، ويتناولون طعامهم على سفرة واحدة تجمعهم، والمنزل يحمي العائلة من جميع المخاطر الخارجية التي ممكن التعرض إليها، ويجب عند اختيار المواد والمستلزمات للمنزل اختيار أفضل الأنواع، لأنّه بيت العمر، وسنتعرّف في مقالي هذا على مراحل بناء المنزل بالترتيب. مراحل البناء الخارجية للمنزل شراء قطعة من
خصائص الفقه الإسلامي يتميّز الفقه الإسلامي بخصائص انفرد بها عن غيره من القوانين الوضعيّة ، ومن هذه الخصائص ما يأتي: مصدره الوحي الإلهي يرتكز الفقه الإسلامي بكل ما فيه على القرآن الكريم والسنة النبويّة الشريفة التي يعدّ الوحي مصدرها، وعليه فإنّ مصدر الفقه الإسلامي هو الوحي، وبذلك يعتمد الفقهاء والمجتهدون على الدليل الشرعيّ من القرآن والسنّة من أجل استنباط الأحكام الشرعيّة. ولا يُمكن لأحدٍ منهما أن يخرج في اجتهاده عن القرآن الكريم والسنة النبوية، أو يخالف ما جاء فيهما، وفي ذلك قال -تعالى-: (
الثريد يعتبر طبق الثريد أحد الأطباق الخليجية اللذيذة والمشهورة جداً، ويمكن إعداده باللحم، أو بالدجاج، وبإضافة العديد من الخضروات المختلفة، ويحتوي طبق الثريد على العديد من العناصر الغذائية المهمّة جداً لصحة الجسم، كونه يُحضّر باستخدام الخضروات كالكوسا، والبطاطس، والباذنجان، وغيرها الكثير، وسوف نذكر في هذا المقال طريقة تحضير طبق الثريد السعودي في البيت. طريقة عمل الثريد السعودي مكوّنات الخضار كأس من الكوسا المقطّعة. كأس من الباذنجان المقطّع. ستة أرغفة من خبز الثريد. رشّة من الملح. ربع ملعقة
يوم الأرض يوم الأرض هو حدث سنوي يُقام في الثاني والعشرون من نيسان من كلّ عام، وذلك للاحتفال بالبيئة ولزيادة الوعي في العالم حول التلوّث، من خلال تطبيق أنشطة مختلفة حول العالم، مثل:الأنشطة الخارجية، والمؤتمرات، ومشاريع الخدمات التي تزيد من الوعي حول البيئة، حيث يتم تنظيم تلك الفعاليات من مؤسسات غير ربحية، وقد تمكّن يوم الأرض الذي ظهر في عام 1970م من تحقيق نجاح في العالم، مثل: قانون الهواء النظيف، وقانون المياه النظيفة، وقانون الأنواع المهدّدة بالانقراض. مؤسّس يوم الأرض اقترح السيناتور الأمريكي