من هو وسام حنا؟ هو ممثل، وعارض أزياء، ومقدم برامج لبناني الجنسية، ولد في تاريخ 18-4-1981م، في بلدة جزين في جنوب لبنان ، حيث قضى فيها طفولته وتلقى تعليمه الأولي فيها. تعليم وسام حنا بعد تخرج وسام حنا من كلية الحقوق، عمل على استكمال دراسته في مجال العلاقات الديبلوماسية والدولية، الأمر الذي أهله ليتسلم منصب وزير الدفاع ووزير الإعلام في الحكومة الشبابية التي شكلها الرئيس اللبناني السابق "رفيق الحريري" في عام 2000م، إلى جانب ذلك فقد التحق وسام حنا بأكاديمية "New York Film" في أمريكا لدراسة التمثيل
إيلينا فيرانتي (روائية إيطالية) إيلينا فيرانتي روائية وكاتبة سيناريو إيطالية الأصل، ولدت في مدينة نابولي ، وهي من مواليد 5 أبريل 1943، وتُعرف بكاتبة الإثارة والتشويق، وتعتبر واحدة من أشهر الكاتبات في العالم، واختارت الكاتبة إيلينا فيرانتي هذا الاسم الأدبي المستعار لها كي تجعله اسمًا خاصًّا بأعمالها الأدبية، وما زالت هذه الكاتبة مجهولة الشخصية حتّى اليوم على الرغم من نجاحها المذهل. مسيرة إيلينا فيرانتي الأدبية بدأت مسيرتها سنة 1992 حيث نشرت أول أعمالها "حب مقلق" عن دار إدزيوني (بالإنجليزية:
أطعمة خالية من السكر كما ذُكر سابقاً فنادراً ما يمكن إيجاد أطعمة تحتوي على عنصرٍ غذائي واحد فقط من العناصر الثلاثة الأساسية، فمعظم الأطعمة تحتوي على مزيجٍ من الكربوهيدرات، والدهون، والبروتينات بكمياتٍ مختلفةٍ، إلّا أنّ هناك بعض المجموعات الغذائية الخالية من الكربوهيدرات والسكريات، وبعضها الآخر يحتوي على نسبةٍ قليلة، ومنها ما يأتي: مجموعات غذائية خالية من الكربوهيدرات والسكريات أو تحتوي على نسبةٍ ضئيلة جداً منها: ونذكر في الجدول الآتي بعضاً من هذه الأطعمة: المجموعة الغذائية أمثلة عليها اللحوم
المقاومة تعبّر المقاومة عن قابلية المادّة لمقاومة مرور التيار الكهربائي عن طريقها، فهي الأدوات المستخدمة لتخفيف سريان التيار الكهربائي في الدّارة، وفي حالة ابتكار أو صناعة جهاز خالٍ من المقاومة سيؤدّي ذلك إلى احتراق القطع الإلكترونية التي يحتويها بسبب عدم قدرتها على حمل كمية زائدة من التيار الكهربائي، كما تعتبر المقاومة من الخصائص الفيزيائية التي تتميّز بها المواد الفلزيّة المعدنية القابلة لتوصيل التيار الكهربائي. للتمكّن من حساب قيمة المقاومة الكهربائية تجب أولاً معرفة نوع المقاومة، حيث يوجد
النصائح العامة تُعدّ خشونة المفاصل أو كما تُعرف بالفصال العظمي (بالإنجليزية: Osteoarthritis) من أكثر المشاكل الصحية التي تؤثر في المفاصل بما فيها الرّكب، ومن النصائح التي تُفيد مرضى خشونة الركب ما يأتي: ممارسة التمارين الرياضية؛ إذ تُعدّ ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم من أكثر الأمور التي تساعد في حالات المعاناة من خشونة الركب، ويجدر بالذكر أنّ الرياضة التي يُنصح بها هي الرياضة البسيطة والمعتدلة في شدتها، مثل السباحة والمشي والتمارين الرياضية الهوائية، وذلك لدور الرياضة في المساعدة على
مؤسّسة التدريب المهنيّة الأردنية وهي مؤسسة حكوميّة أردنيّة رائدة، أُنشِأت بموجب القانون المؤقت عام 1976م، وباشرت عملها عام 1977م، وتعمل المؤسسة على تأهيل وتنمية قدرات الشباب والشابات، وتمكينهم للدخول إلى سوق العمل المحلي والإقليمي، وتقوم المؤسسة أيضًا بتقديم خدمات التدريب والاستشارات في مجال السلامة والصحة المهنيّة للحد من الحوادث في مواقع العمل، وتعمل أيضًا على تدريب المدربين والمشرفين، وتطوير عمل المؤسسات الصغيرة والمتوسطة. رؤية مؤسّسة التدريب المهنيّ تكمن رؤية مؤسسة التدريب المهني بتقديم
أضرار قدور الألمنيوم ىتسود فكرة شائعة بأن استخدام قدور الألمنيوم للطبخ تؤدي للعديد من الأضرار الصحية، مثل التسبب بالزهايمر أو زيادة مستوى الألمنيوم المسموح بها في الجسم عن الحد الطبيعي، إلا أن العديد من الدراسات قامت لمعرفة مدى صحة هذه الادعاءات، وأثبتت الدراسات أنه حتى مع تأثير الألمنيوم على بعض الأطعمة عند استخدامها في الطبخ، فإن التأثير يكون بنسبة قليلة جدًا وغالبًا لا تشكل خطرًا على صحة المستهلك، وعلى الرغم من ذلك، ينصح البعض بتجنب القدور و منتجات الألمنيوم مع الأطعمة و استبدالها ببدائل
أدعية تقال عند دخول الاختبارات (رَبِّ أَدخِلني مُدخَلَ صِدقٍ وَأَخرِجني مُخرَجَ صِدقٍ وَاجعَل لي مِن لَدُنكَ سُلطانًا نَصيرًا). (اللَّهمَّ لا سَهْلَ إلَّا ما جعَلْتَه سَهلًا وأنتَ تجعَلُ الحَزْنَ سَهلًا إذا شِئْتَ). اللهم إني توكلت عليك وسلمت امري إليك، لا ملجأ ولا منجي منك إلا إليك، اللهم لا سهل إلا ما قد جعلته سهلًا، اللهم اجعل الصعب لي سهلًا، اللهم ذكرني منه ما نسيت ولا حول ولا قوة إلا بالله. ربّ وفّقني واشرح لي صدري، ويسّر لي أمرى، واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي، بسم الله الفتاح، اللهم لا