سموثي الإجاص

سموثي الإجاص

سموثي الأجاص

السموثي: هو أحد أنواع العصائر التي تمتاز بسمكها وغلاظتها لأنَّ الماء لا يضاف إليها، وهي عادةً تتكون من بعض أنواع الفواكه أو الخضراوات، ويضاف إليه الحليب أو الآيس كريم وبعض مكعبّات الثلج، عادةً يُشرب السموثي إلى جانب وجبةٍ ما لتعزيز الفائدة الغذائية أو يقدَّم كوجبةٍ صباحيَّة بحسب الخضراوات أو الفواكه التي يحتويها. هذه الوصفة تقدِّم لكم طريقة إعداد سموثي الإجاص بالإضافة إلى الحليب ومكعَّبات الثَّلج. الإجاص "الكمثرى": هي ثمرة لها عدَّة ألوان وهي الأصفر والأخضر والأحمر، ويعد من الفواكه الموسميَّة الصَّيفيَّة، وتمتاز بحلاوة طعمها ورائحتها الجميلة، يمتاز الإجاص بقيمة غذائيَّة عالية، فهو يحتوي على أنواع متعددة من الفيتامينات، مثل: ه، ج، ب2، أيضًا هذه الفاكهة فيها مجموعة مهمَّة من المعادن مثل: النّحاس والبوتاسيوم، عدا عن احتوائها على الكثير من الألياف وخاصةً في قشرها. أمّا عن فوائده على الصِّحَّة، فهو يقي من مرض السُّكري، ويحمي من مرض الزَّهايمر، كما يقي من الأورام السَّرطانيَّة، وغير ذلك العديد من الفوائد. نقدّم لكم في هذه الوصفة طريقة صنع سموثي الإجاص نرجو أن تنال إعجابكم.

عمل سموثي الأجاص

المكونات

  • 4 أكواب من الحليب السّائل.
  • 6 حبّات من الإجاص كبيرة الحجم.
  • 4 أكواب من مكعَّبات الثَّلج.

طريقة التَّحضير

  • نغسل الإجاص جيّدًا ونقشّره ونقسّمه من المنتصف ونزيل البذور، ثم نقطّعه إلى مكعّبات صغيرة الحجم.
  • نضع مكعَّبات الإجاص والثلج في الخلاط الكهربائي، ونسكب الحليب السّائل ونخفق المكوِّنات وعلى سرعة عالية إلى أن نحصل على مزيج السموثي.
  • الآن أصبح سموثي الإجاص جاهزًا، نسكبه في أكواب التَّقديم ونقدِّمه باردًا.

نصائح

  • يمكن استبدال الحليب السّائل في الوصفات بالحليب المجفف بعد مزجه بالماء أو باللبن الرّائب.
  • يمكن إضافة فواكه أخرى ترغبون بها إلى السّموثي.
  • يمكن تفريز الفواكه، ثم استخدامها للسموثي وقت الحاجة.
  • للحصول على سموثي كثيف، نضع الفواكه ونجمِّدها في الثَّلاجة لفترة من الزَّمن، ويفضَّل تقطيع الفواكه ذات الحبَّة الكبيرة -مثل: الموز*قبل تجميدها، أيضًا توضع لفترة خارج الثَّلاجة قبل التَّفريز؛ كي لا تلتصق الفاكهة ببعضها البعض عند تجميدها.
  • إذا كان الشَّخص الذي يصنع السموثي، يتَّبع نظامًا غذائيًّا، فبإمكانه أن يستبدل الحليب العادي أو الآيس كريم بحليب خالي الدَّسم.
  • لنحصل على سموثي ذو سماكة أفضل نضيف الثَّلج.
  • تُضاف السَّوائل إلى الخلاط الكهربائي قبل إضافة الفواكه أو المواد الصَّلبة، كي يسهُل خلطها.
18عصائر
مزيد من المشاركات
تفسير اسم كوثر في المنام

تفسير اسم كوثر في المنام

تفسير رؤيا اسم كوثر إنّ تأويل الرؤى عموماً ليس من الأمور القطعية، فهو من الاجتهادات التي قد تصيب وقد تُخطئ، ولعلّها تؤنس الرائي، أما تحققها فلا يعلم به إلا الله -سبحانه- . ورؤية البنت التي اسمها كوثر في المنام قد تبشّر صاحب الرؤيا بالخير العميم والصفات الحميدة، ولهذا الاسم دلالات مهمة ومعان جميلة، ومن أهمها ما يأتي: قد تدل الرؤيا على الشيء الكثير، وهذا من أهم معاني هذا الاسم الجميل؛ فالكوثر هو الشيء الكثير في كل شيء -ما شاء الله-. قد تدل الرؤيا على الخير الكثير، والمال الكثير، و الرزق الوفير ،
تعريف المهنة

تعريف المهنة

تعريف المهنة يُمكن تعريف المهنة على أنها أي نوع من العمل الذي يحتاج إلى تدريب خاص أو مهارة معينة، وبشكلٍ أدق هي عبارة عن ممارسة تتطلب مجموعة معقدة من المعارف والمهارات التي يتم اكتسابها من خلال التعليم الرسمي والخبرة العملية. بينما تُعرف المهنة القانونية بأنها المهنة التي تستند إلى الخبرة في القانون وتطبيقاته، وعلى الرغم من وجود عدة طرق تستخدم لتحديد المهنة، إلا أنَّ هذا التعريف البسيط من أفضل التعريفات الخاصة بها. تحديات تعريف المهنة تحتاج كلمة المهنة إلى استرداد معناها التاريخي بسبب
زيد بن معاوية الأنصاري و خبيب بن عدي

زيد بن معاوية الأنصاري و خبيب بن عدي

زيد بن معاوية الأنصاري و خبيب بن عدي زيد بن معاوية الأنصاري هو زيد بن الدثنة بن معاوية بن عبيد بن عامر بن بياضة البياضي الأنصاري الخزرجي -رضي الله عنه-، صحابي جليل شهد مع رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- غزوتي بدر وأحد ، وكانت هذيل قد أسَرَتْه -رضي الله عنه- يوم غزوة الرجيع مع خبيب بن عدي الأنصاري -رضي الله عنه-، وذلك بعد أن غدرت بالأمان الذي منحته لهما، فاشترى زيداً بن معاوية -رضي الله عنه- وقتله، وكان ذلك في السنة الثالثة من الهجرة. خبيب بن عدي هو خبيب بن عدي من بني عمرو بن عوف الأنصاري
جزيرة الفرسان في جازان

جزيرة الفرسان في جازان

جزيرة الفرسان جزيرة الفرسان أو كما تسمى جزيرة فرسان الكبرى هي إحدى الجزر التابعة لجزر فرسان الواقعة جنوب البحر الأحمر والتابعة لمنطقة جازان جنوب غرب المملكة العربية السعودية، وتعد جزيرة الفرسان أكبر هذه الجزر وتبعد عن الساحل مسافة 20.5 ميل، كما تبعد 50كم غربي جازان، يبلغ طولها 66كم ومتوسط عرضها 30كم، أي يبلغ مساحة مسطحها تقريبا 380كم مربع تقريباً، وأعلى ارتفاع في الجزيرة لا يتعدى 72 متراً. تعتبر هذه الجزيرة محمية توفر للمملكة السعودية تنوعاً كبيراً في المجالات البيولوجية البحرية، كما تتمتع
كيفية التخلص من سواد اليدين

كيفية التخلص من سواد اليدين

تجنب التعرض لأشعة الشمس يجب الابتعاد عن تعرض اليدين لأشعة الشمس الضارة، فهي تعتبر أفضل طريقة للحفاظ على اليدين، والوقاية من ظهور البقع الداكنة، والسواد عليهما، لذلك يوصى باستعمال واقٍ للشمس قبل التعرض للشمس، وبشكلٍ عام فإنه كلما تقدم الإنسان في العمر تزيد لديه نسبة الأضرار التي تُسببها أشعة الشمس له. الكريمات الطبية تتوفر أنواع من الكريمات الطبية التي تساهم في تبييض اليدين، والتخلص من سوادهما فهي تتميز بخصائص تقشير فعالة لليدين، مما يساعد في التخلص من البقع الداكنة على اليدين، مثل تلك التي
طرق لعلاج الشعر الجاف والمتقصف

طرق لعلاج الشعر الجاف والمتقصف

تقصف وجفاف الشعر يتقصف الشعر ويجف نتيجة العديد من الظروف والعوامل؛ ومنها: تعرض الشعر لأشعة الشمس المباشرة لفتراتٍ طويلة، واستخدام صبغات الشعر الكيمائية بكثرة، وتجفيف الشعر بواسطة مجفف الشعر الكهربائي، لذلك تلجأ الفتيات للبحث عن حل يخلصهنّ من هذه المشكلة، وذلك إما باستخدام المستحضرات الطبية، أو استخدام طرق طبيعية وغير مكلفة لشعر صحي وجميل، وهذا ما سوف نستعرضه في هذا المقال. طرق لعلاج الشعر الجاف والمتقصف وصفة الحليب المغلي نضع كمية قليلة من الحليب المغلي في طبق عميق، ثمّ نغمس قطعة من القطن فيه،
عبارات عن المولود الجديد

عبارات عن المولود الجديد

عبارات عن المولود الجديد لقد أشرقت الأرض وازدادت وتلألأت أنوارًا من حولنا؛ فتساءلت ما سر هذا الجمال؛ فإذا بخبر قدوم مولودكم يُزفّ إليّ.. دعواتي بأن يكون من مواليد السعادة، وأن يرزقكِ الله ووالده بره وصلاحه. للغاليين.. أحلى تحية معطرة بالورد، وألف هدية بمناسبة مولودكم، يحفظه لكم رب البرية. اللهم أنبته نباتًا حسنًا.. واجعله قرة عين لوالديه واحفظه.. وبارك لهم فيه، واجعله من أهل الصلاح والتقوى. جئت لتسعد والديك.. ونورت الدنيا بعنيك.. ومليت الحياة بالحب والحنان مع لمسة إيديك. اليوم امتلأ المنزل
كلام حب عشق

كلام حب عشق

كلام حب عشق كلام حب عشق فيما يأتي: قتلتِ ألف امرأة في داخلي وصرتِ أنت الملكة. قد يبيع الإنسان شيئاً قد شراه، ولكن لا يبيع قلباً قد هواه. القلب يعشق كل جميل. أبعث لك مليون سلام بقلب مليان بالحب و الحنان . أحببتك جداً، لدرجة أنّه عندما تغيب عني يغيب معك كلّ شيء. إذا كان الورد جذّاباً، أنت من الورد أحلى، وإذا كان الورد عالياً، مكانك في القلب غالي. على درب الهوى جينا من أوّل ما تلاقينا، وتغير كلّ ما فينا وعشنا فرحة الأزمان. تبقى وحدك فوق الزمان، وتبقى عيونك أحلى مكان، وتبقى أنت أغلى إنسان. سلام