سموثي الإجاص

سموثي الإجاص

سموثي الأجاص

السموثي: هو أحد أنواع العصائر التي تمتاز بسمكها وغلاظتها لأنَّ الماء لا يضاف إليها، وهي عادةً تتكون من بعض أنواع الفواكه أو الخضراوات، ويضاف إليه الحليب أو الآيس كريم وبعض مكعبّات الثلج، عادةً يُشرب السموثي إلى جانب وجبةٍ ما لتعزيز الفائدة الغذائية أو يقدَّم كوجبةٍ صباحيَّة بحسب الخضراوات أو الفواكه التي يحتويها. هذه الوصفة تقدِّم لكم طريقة إعداد سموثي الإجاص بالإضافة إلى الحليب ومكعَّبات الثَّلج. الإجاص "الكمثرى": هي ثمرة لها عدَّة ألوان وهي الأصفر والأخضر والأحمر، ويعد من الفواكه الموسميَّة الصَّيفيَّة، وتمتاز بحلاوة طعمها ورائحتها الجميلة، يمتاز الإجاص بقيمة غذائيَّة عالية، فهو يحتوي على أنواع متعددة من الفيتامينات، مثل: ه، ج، ب2، أيضًا هذه الفاكهة فيها مجموعة مهمَّة من المعادن مثل: النّحاس والبوتاسيوم، عدا عن احتوائها على الكثير من الألياف وخاصةً في قشرها. أمّا عن فوائده على الصِّحَّة، فهو يقي من مرض السُّكري، ويحمي من مرض الزَّهايمر، كما يقي من الأورام السَّرطانيَّة، وغير ذلك العديد من الفوائد. نقدّم لكم في هذه الوصفة طريقة صنع سموثي الإجاص نرجو أن تنال إعجابكم.

عمل سموثي الأجاص

المكونات

  • 4 أكواب من الحليب السّائل.
  • 6 حبّات من الإجاص كبيرة الحجم.
  • 4 أكواب من مكعَّبات الثَّلج.

طريقة التَّحضير

  • نغسل الإجاص جيّدًا ونقشّره ونقسّمه من المنتصف ونزيل البذور، ثم نقطّعه إلى مكعّبات صغيرة الحجم.
  • نضع مكعَّبات الإجاص والثلج في الخلاط الكهربائي، ونسكب الحليب السّائل ونخفق المكوِّنات وعلى سرعة عالية إلى أن نحصل على مزيج السموثي.
  • الآن أصبح سموثي الإجاص جاهزًا، نسكبه في أكواب التَّقديم ونقدِّمه باردًا.

نصائح

  • يمكن استبدال الحليب السّائل في الوصفات بالحليب المجفف بعد مزجه بالماء أو باللبن الرّائب.
  • يمكن إضافة فواكه أخرى ترغبون بها إلى السّموثي.
  • يمكن تفريز الفواكه، ثم استخدامها للسموثي وقت الحاجة.
  • للحصول على سموثي كثيف، نضع الفواكه ونجمِّدها في الثَّلاجة لفترة من الزَّمن، ويفضَّل تقطيع الفواكه ذات الحبَّة الكبيرة -مثل: الموز*قبل تجميدها، أيضًا توضع لفترة خارج الثَّلاجة قبل التَّفريز؛ كي لا تلتصق الفاكهة ببعضها البعض عند تجميدها.
  • إذا كان الشَّخص الذي يصنع السموثي، يتَّبع نظامًا غذائيًّا، فبإمكانه أن يستبدل الحليب العادي أو الآيس كريم بحليب خالي الدَّسم.
  • لنحصل على سموثي ذو سماكة أفضل نضيف الثَّلج.
  • تُضاف السَّوائل إلى الخلاط الكهربائي قبل إضافة الفواكه أو المواد الصَّلبة، كي يسهُل خلطها.
5عصائر
مزيد من المشاركات
تحليل المعادلة التربيعية

تحليل المعادلة التربيعية

طرق تحليل المعادلة التربيعية يُمكن تعريف المعادلة التربيعية (Quadratic Equation) بأنّها المعادلة التي تظهر بالصيغة العامّة الآتية: أس² ب س ج = 0 حيث أنّ: أ، ب، ج عبارة عن أعداد، قد تكون موجبة أو سالبة ويمكن للأعداد (ب، ج) أن تساوي صفراً، ويُطلق على العدد أ مُعامل س²، ب مُعامل س، ج الحدّ الثابت، وأعلى قيمة ممكنة لأُس المتغيّر س في المعادلة التربيعية هو 2، وتُعدّ العبارات الآتية أمثلة على العبارات التربيعيّة: س²-7س 11. 4س² 3س-1. س² 8س. 3س² 2. أما بالنسبة لعمليّة تحليل المعادلة التربيعية إلى
تأثير الضغط على بطن الحامل

تأثير الضغط على بطن الحامل

الضغط على بطن الحامل تطرح الحوامل العديد من التساؤلات حول ماهيةّ الطرق المثلى للمحافظة على الحمل وصحّة الجنين وصحّتها على حد سواء، وعادةً ما تتجنب الحوامل القيام بالأعمال أو النشاطات الرياضيّة التي قد تضرّ بسلامة الحمل وتؤدّي إلى الإجهاض، ومنها التمارين الرياضيّة الشاقّة ورفع الأثقال وغيرها من الأعباء المنزليّة والممارسات التي تتسبّب في الضغط على البطن والجنين. تأثير الضغط على بطن الحامل يتأثر بطن الحامل بقوى معيّنة من الضغط خلال عدّة مواقف، ومن أكثرها شيوعاً نوم الحامل على بطنها، وخلال الجماع
حكم عن النساء

حكم عن النساء

حكم عن النساء أقوى قوة مائية في العالم، هي دموع النساء. المرأة تحيا لتسعد بالحب، والرجل يحب ليسعد بالحياة. قلب المرأة والشاعر، لا يفارقهما الشباب أبدًا. جحيم النساء هو الشيخوخة. الرجال يحبون بسرعة ويكرهون ببطء، والنساء يحببن ببطء ويكرهن بسرعة. لا شيء يتغير أكثر من الوقت والنساء. البكاء كتعبير عن الضعف الإنساني، لم يكن يومًا حِكرًا على النساء دون الرجال. النساء دائماً أوراق قابلة لإعادة الكتابة. لا يدري أحد متى ترضى النساء، ومتى تغضب. أنا أؤمن بحقوق النساء بقوة، فأمي امرأة، وأختي امرأة، وابنتي
تعريف الصدق في الإسلام

تعريف الصدق في الإسلام

تعريف الصدق في الإسلام يعرّف الصدق في اللغة بأنه ضد الكذب، وكما ويعرف بأنه مطابقة القول أو الفعل للواقع، فمن كان قوله وفعله لا يختلف عن الأمر الواقع فهو صادق. والصدق في الاصطلاح: أن لا يكون الإنسان في حال شُبهة، وأن لا يكون في اعتقاده شك، وأن لا يكون في أعماله نقص، وإذا كان الرجل كاملاً في تصديقه للشرع، أو كاملاً في كل ما يقول ويفعل عندها يسمى الصدِّيق. الصدق في القرآن الكريم والسنة النبوية ذكر ابن القيم أن الصدق يعد في الدرجة الثانية بعد درجة النبوة، كما ويعد أهم الفضائل وأهم الصفات الحميدة
فوائد النوم على الأرض

فوائد النوم على الأرض

النوم يُعرف النوم على أنّه فترة قصيرة يرتاح فيها الجسد؛ حتى يستعيد نشاطه وقوّته وتركيزه، ويستطيع بالتالي مواصلة عمله بشكلٍ طبيعي، ويختلف النوم من إنسانٍ لآخر ومن عدة نواحٍ، كعدد ساعات النوم، والوضعية، إضافةً إلى مكان النوم، وفيما يتعلّق بالأخيرة فالبعض لا يستطيع النوم إلّا على سريره، والبعض الآخر مستقلياً على الأرض وهذا ما سنتحدث عن أهميته وفائدته في هذا المقال. فوائد النوم على الأرض على العكس من اعتقاد الكثيرين بأنّ النوم على الأرض يسبب الكثير من الأضرار كألم الظهر، إلّا أنّه يعود على الجسم
سبب جمع الأربعين النووية

سبب جمع الأربعين النووية

سبب جمع الأربعين النووية اختار الإمام النووي أن يجمع 40 حديثًا شتمل عليها الإسلام؛ فكان كل حديث يحمل قاعدة من قواعد الدين الإسلامي، وفيما يلي سبب جمعه لهذه الأحاديث: اعتمد على الأحاديث الصحيحة التالية في تأليف الكتاب وهي: قوله -صلى الله عليه وسلم-: (ليبلغ الشاهد منكم الغائب). قوله -صلى الله عليه وسلم-: ( نضَّر اللهُ امرءًا سمع مقالَتي فوعاها). احتج بحديث: (من حفظ على أمتي أربعين حديثًا من أمر دينها، بعثه الله يوم القيامة في زمرة الفقهاء والعلماء)، وقد كان ذلك دافعًا له في تأليف كتابه، بالرغم
طرق لزيادة الوزن في رمضان

طرق لزيادة الوزن في رمضان

شهر رمضان إنَّ شهر رمضان المُبارك هوَ شهرٌ فضيل يقوم فيهِ النّاس بالامتناع عن تناول الطعام مُنذُ شروق الشمس وحتّى غروبها، مِمّا قد يؤدّي إلى خسارة الوزن بشكلٍ كبير وهذا ما لا يرغبهُ الكثير من النّاس، لذلِكَ يلجؤونَ للقيام ببعض الخطوات من أجل زيادة أوزانهم أو المُحافظة عليها، وفيما يأتي سنُقدمُ بعض الطُرق والنصائح لزيادة الوزن في شهر رمضان. طرق لزيادة الوزن في رمضان شُرب كميّة قليلة من الماء والسوائل عندَ تناول وجبة الإفطار، لأنَّ شُرب الكثير منها يؤدّي للشعور بالشبع بشكلٍ أسرع، لذلِكَ يجب
طريقة عمل محشي الكوسا على الطريقة المصرية

طريقة عمل محشي الكوسا على الطريقة المصرية

المحاشي تعتبر المحاشي من الأطباق الشرقية التقليدية، وهي تعد من الأكلات الرئيسيّة التي يمكن إعدادها للعائلة في أيام العطل، وبالإمكان عمل المحاشي باستخدام عدة أنواع من الخضروات، كالكوسا، والباذنجان، والخيار، والبطاطا، والفلفل، والطماطم، ومن أشهر أنواع المحاشي محشي الكوسا، فهو يتميّز بطعمه اللذيذ، وفائدته العظيمة، حيث تشتمل مكوّناته على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، كالزنك، والحديد، والكالسيوم، والفسفور وغيرها، وهناك طرق متعدّدة لعمله، وهنا في هذا المقال سنتعرّف إلى طريقة عمل محشي