ما أسباب الرعاف المتكرر؟
يُعدّ الرعاف أو نزيف الأنف (Nosebleeds) متكررًا إذا أصبت به أكثر من مرة أسبوعيًا، وغالبًا ما يحدث بسبب النزيف من مقدّمة الأنف، ويُسمى بالرعاف الأمامي (Anterior epistaxis)،وفيما يأتي إليك أبرز أسبابه:
الهواء البارد أو الجاف
الهواء البارد والجافّ الذي تتعرّض له خارج المنزل أو الهواء الجافّ من التدفئة الداخلية قد يتسبب بتهيّج وجفاف أنفك، ويؤدي للرعاف، ولذلك في هذه الحالة ننصحك باستخدام أجهزة الترطيب المنزلية أثناء النوم، والبخاخات المرطبة للأنف.
العبث بالأنف
العبث بالأنف باستمرار قد يتسبب بضرر في الأوعية الدموية في الأنف، ممّا يؤدي للرعاف، وهذا يحدث بشكل شائع عند الأطفال أو الكبار الذين يشعرون بالحكة بأنفهم.
الحساسية أو نزلات البرد
الحساسية مثل التهاب الأنف التحسسي (Allergic rhinitis)، أو نزلات البرد تتسبّب بتهيّج وتورّم داخل الأنف، وقد تؤدي للرعاف المتكرّر.
أخذ بعض أنواع الأدوية
بعض الأدوية تجعلك أكثر عرضةً للرعاف المتكرر، مثل:
- مضادات الهستامين (Antihistamines).
- مزيلات الاحتقان (Decongestants).
- مضادات الالتهاب.
- مميّعات الدم (Blood thinners)، مثل الأسبرين (Aspirin) والوارفارين (Warfarin)، وكلوبيدوغريل (Clopidogrel).
- مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAIDS)، مثل نابروكسين (Naproxen).
أحيانًا يمكن لبعض المكملات الغذائية أو العشبية أن تزيد من فرص النزيف، وتؤدب للرعاف المتكرّر، مثل مكملات فيتامين هـ (Vitamin E) وعشبة الجنكو بيلوبا (Ginkgo biloba).
أسباب أخرى
وهي كما يأتي:
- التهاب الجيوب الأنفية الحادّ (Acute sinusitis).
- سلائل الأنف (Nasal polyps).
- اللوكيميا (Leukemia).
- العلاج بالأكسجين (Oxygen therapy).
- ارتفاع ضغط الدم (Hypertension).
- اضطرابات تخثّر الدم (Blood clotting disorders)، مثل الهيموفيليا (Hemophilia)، أو اضطرابات الصفائح الدموية.
- أمراض الكبد.
- تشوّهات الأنف، سواء كانت خلقية منذ الولادة أو حدثت بسبب إصابة.
- وضع الأشياء في الأنف، وهذا تحديدًا صحيح في حالة الأطفال الصغار، والذين دائمًا ما يحاولون وضع الأشياء في أنفهم.
- ورم في تجويف الأنف.
ماذا أفعل لو أصبت بالرعاف المتكرر؟
يجب عليك أولًا أن توقِف الرعاف أو نزيف الأنف من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- اجلس في مكانٍ مريح عندما يبدأ النزيف.
- قم بإمالة رأسك للأمام قليلًا حتى يتدفّق الدم عبر أنفك (لا تقم بإمالة رأسك للخلف فهذا تصرف خاطئ، ويؤدي لتجمّع الدم في حلقك).
- اضغط برفق على الجزء اللين من أنفك أو جسر الأنف، فهذا يساعد على إيقاف النزيف.
- حاول البقاء على هذه الحالة لمدة 10 دقائق تقريبًا أو حتى يتوقف النزيف.
بعدها يجب عليك مراجعة الطبيب في أقرب وقت، خاصةً إذا تكرّر الرعاف لـ4 مرات أو أكثر في الأسبوع، إذ ستحتاج لبعض الفحوصات والتحاليل لمعرفة سبب الرعاف المتكرر وعلاجه إذا احتاج الأمر.
ملخص المقال
توجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي للرعاف المتكرر، منها العبث بالأنف باستمرار، أو الحساسية ونزلات البرد، أو التعرّض للهواء الجافّ والبارد خاصةً في الشتاء، أو أخذ بعض الأدوية، مثل مميّعات الدم، ومضادات الهستامين، ومضادات الاحتقان، أو الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل الهيموفيليا، أو ارتفاع ضغط الدم، أو سلائل الأنف، ولذلك إذا كنت مصابًا بالرعاف المتكرر، ننصحك بزيارة الطبيب لمعرفة السبب وتلقي العلاج المناسب.
