أعراض متلازمة ماقبل الدورة الشهرية

أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

تُعدّ متلازمة ما قبل الدورة الشهريّة أو المتلازمة السابقة للحيض (بالإنجليزية: Premenstrual syndrome) واختصاراً PMS من المشاكل الصحيّة الشائعة جداً لدى النساء، وتتمثل بمجموعة من الأعراض التي تسبق موعد الدورة الشهريّة بأسبوع أو أسبوعين، وتتراوح شدّة هذه الأعراض بين الخفيفة، والشديدة التي قد تؤدي إلى الحاجة إلى التغيّب عن العمل أو المدرسة، وتوجد العديد من الأعراض المختلفة التي قد تصاحب هذه المتلازمة، والتي قد تختلف مع التقدّم في العُمر أيضاً، ويمكن تقسيمها إلى أعراض جسديّة، وأعراض عاطفية ونفسية عل النحو التالي:

الأعراض الجسدية

توجد العديد من الأعراض الجسديّة التي قد تصاحب الإصابة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، نذكر منها ما يأتي:

الصداع .
ألم المفاصل والعضلات.
الإمساك، أو الإسهال.
ظهور حبّ الشباب.
التعب والإعياء.
انتفاخ البطن.
انتفاخ وألم الثديين.
تشنجات البطن.
ألم الظهر.
اكتساب الوزن نتيجة احتباس السوائل.
انخفاض القدرة على تحمّل الأصوات والأضواء الساطعة.

الأعراض العاطفية والنفسية

من الأعراض العاطفية والنفسية التي قد تصاحب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ما يأتي:

الاكتئاب، وسرعة البكاء، والشعور بالحزن.
التهيّج، والسلوك العدوانيّ.
اضطراب النوم .
اضطراب القدرة على التركيز، ومواجهة مشاكل على مستوى الذاكرة.
التوتر، والقلق النفسيّ.
التقلبات المزاجيّة.
انخفاض الرغبة الجنسيّة.
اضطرابات الشهيّة.
الانسحاب الاجتماعيّ.

عوامل الخطورة

لم يتمكّن العلماء من تحديد المسبّب الرئيسيّ للمعاناة من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، ولكن توجد مجموعة من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالمتلازمة، نبيّن بعضاً منها فيما يأتي:

التدخين .
السُمنة.
العوامل الجينيّة.
العوامل البيئيّة والاجتماعيّة.
التوتر، والقلق النفسيّ.
مشاكل الصحة الجسديّة.
الحالة النفسيّة.

مراجعة الطبيب

توجد العديد من النصائح، والتغييرات، والعلاجات الطبيّة التي تساعد على التخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهريّة، لذلك يجب الحرص على مراجعة الطبيب في حال تأثير هذه الأعراض في حياة المرأة، أو في حال المعاناة من الأعراض الشديدة، حيثُ إنّ هذه الأعراض قد تدلّ على بعض المشاكل الصحيّة الأخرى في بعض الحالات، والتي تستدعي التدخّل الطبيّ، وينصح بتدوين جميع الأعراض التي تعاني منها المرأة والتفاصيل الأخرى المتعلقة بها لتسهيل تشخيص المشكلة عند مراجعة الطبيب.

2023-12-137نسائية و توليد

مزيد من المشاركات

قوة الإرادة والعزيمة

قوّة الإرادة يُشير مصطلح قوّة الإرادة إلى قدرة الفرد على التحكّم في أفكاره الخاصة والسيطرة على الطّريقة التي تعمل بها في المواقف والظّروف المختلفة، كما يُمكن النّظر إلى قوة الإرادة والعزيمة بوصفها القدرة على مقاومة الإغراءات المؤقّتة في سبيل تحقيق المكاسب الأكثر ديمومة، ففي بعض الأحيان يُمكن أن تتطلّب قوة الإرادة أن يتم التخلّي عن القيام بشيء على الرغم من الرغبة فيه، كتناول قطعة إضافية من الكيك، أو في أحيان أخرى يُمكن أن تنطوي على التأنّي قبل الإقدام على خطوة ما حتى الحصول على فرصة أفضل، أو

مفهوم الرسم

مفهوم الرسم يعرّف الرسم على أنّه فنٌ مرئيّ يحدث من خلال خلق علاقةٍ ما على سطحٍ معين، وذلك بهدف التعبير عن الأشياء والأفكار باستخدام الخط أو الألوان، وقد يكون الرسم عبارةً عن مجموعةٍ من الخطوط السريعة التي تتمّ بهدف تدوين بعض الملاحظات والمشاهدات والخواطر لشكلٍ ما في لحظةٍ معينة، ويعتبر الرسم شكلاً من أشكال التعبير الفني. مبادئ الرسم للرسم مجموعةٌ من المبادئ التي تُعين الفنان على الوصول إلى رسوماتٍ ذات جودةٍ عالية، ومن أهمّ مبادئ الرسم هو رسم الهيكل أو الشكل الخارجيّ للشكل المراد رسمه، مع ضرورة

ملخص كتاب نقد العقل المحض

نبذة عن كتاب نقد العقل المحض يعدُّ كتاب نقد العقل المحض أو نقد العقل الخالص من أشهر كتب الفيلسوف الألماني إيمانويل كانت ، نشر هذا الكتاب أول مرة في عام 1781م، ويعدُّ واحدًا من أكثر المؤلفات تأثيرًا في تاريخ الفلسفة، وهو أيضًا أول كتاب نقدي لإيمانويل كانت، إذ نشر بعده كتابين في النقد هما: نقد العقل العملي في عام 1788م، نقد الحكم في عام 1790م. ملخص كتاب نقد العقل المحض يقوم كتاب نقد العقل المحض على مبدأين أساسيين في الفلسفة، هما: ما وراء الطبيعة أو الميتافيزيقا ونظرية المعرفة، وفيما يأتي تلخيص

أفضل الأماكن السياحية في بانكوك

مدينة بانكوك تُعدّ مدينة بانكوك عاصمة دولة تايلاند وأكبر مدينة فيها، وهي تقع في دلتا نهر تشاو فرايا، وهي من أفضل الأماكن السياحية في تايلاند بل هي من أفضل الأماكل السياحية على مستوى العالم، حيثُ تمتلك العديد من الأماكن الجذابة التي تمزج بين الثقافة والحضارة والتاريخ ومن بين هذه الأماكن التي تسيتقطب السياح القصر الكبير، ومتحف بانكوك الوطني، ومتحف رويال بارك الوطني، ونهر تشاو فرايا، والعديد من أماكن التسوق المختلفة. سيام أوشيان ورلد بانكوك إحدى الوجهات السياحية المميزة في بانكوك هي سيام أوشيان

تفسير النفخ في الصور في المنام

تفسير النفخ في الصور في المنام إنّ العبد قد يرى في منامه أشياءً لم يرها من قبل في حياته الواقعية؛ مثل أهوال يوم القيامة ومنها النفخ في الصور، ولكنّ رؤية هذه الأمور لا يعني أنّ هذا المنام رؤية معبّرة ذات دلالة ومعنى. وكثيرٌ ممّا يحصل على هذا الشكل ما هو إلّا حديث نفس أو أحلام مزعجة من الشيطان، كما أنّ تأويل الرؤى هو تأويل ظنّي وليس من المؤكّد تحقّقه ووقوعه، فهذا من علم الغيب الذي يختص به الله وحده. وقد قال عبد الغني النابلسي إنّ رؤية النفخ في الصور قد تدلّ على: أنّ الرائي سينجو من أعدائه. أنّ

أسئلة دينية عن أمهات المؤمنين

أمهات المؤمنين أُمّهات المؤمنين رضي الله عنهن، هنَّ زوجات النبي صلى الله عليه وسلم، ولُقبنَ بذلك تكريمًا وتشريفًا لهن عن سائر نساء العالمين، قال تعالى: {النَّبِيُّ أَوْلَى بِالْمُؤْمِنِينَ مِنْ أَنفُسِهِمْ ۖ وَأَزْوَاجُهُ أُمَّهَاتُهُمْ}، ومن دلائل محبتنا لرسولنا الكريم ومحبة آله وصحبه أجمعين أن نتعرَّف على سيرته- صلى الله عليه وسلم - وكيف كانت حياته كنبي وزوج وأب ومعلِّم، ونقرأ في مواقفهم العظيمة، ونأخذ العِبَر من قصصهم. أسئلة دينية عن أمهات المؤمنين ما هي أسماء أمهات المؤمنين؟ أسماء زوجات

صفات المنافق ثلاث

صفات المنافق ثلاث توجد العديد من صفات المُنافقين الواردة في الأحاديث النبويَّة، وهذه الصِّفات هي صفات النِّفاق، ويكون من اتصف بهذه الأوصاف مُتشبِّهاً بالمُنافقين، ومُتخلِّقاً بأخلاقهم؛ من حيث أنه يُبطن ما لا يُظهر في الحقيقة، وهذه الصفات كما يأتي: الكذب في الحديث يُعدُّ الكذب من صفات المُنافقين التي حذَّر منها النبيُّ -عليه الصلاةُ والسلام-، بل هي من أبغض الصِّفات إليه، والتي تؤدِّي بصاحبها للعذاب يوم القيامة، ومن اتَّصف بها كان فيه خصلةٌ من النِّفاق، بالإضافة إلى الحلف على ما يكذب، فقد ورد

فوائد زيت الزنجبيل للدوالي

زيت الزنجبيل زيت الزنجبيل عبارة عن زيت مستخلص من نبات الزنجبيل الذي ينمو في المناطق الحارة، ويتميز برائحته القوية، وطعمه الحار، وأزهاره الصفراء ذات شفاه أرجوانية اللون، وأوراقه الرمحية، ويعيش هذ النبات في كثير من المناطق حول العالم؛ مثل: بلاد الهند الشرقية، والفلبين، والصين، وسريلانكا، والمكسيك، الباكستان، وجاميك، ويعد الزنجبيل مصدراً للزيوت الطيارة المهمة والموجودة في جذوره النامية تحت التربة. فوائد زيت الزنجبيل للدوالي يمكن أن يساعد الزنجبيل بتناوله طازجاً أو فرك زيته على مناطق الدوالي على