زيادة الوزن بالحلبة

الحلبة هي عبارةٌ عن نباتٍ عشبي يطرح أزهاراً، تتحول إلى قرونٍ رفيعةٍ تحتوي بداخلها على بذورٍ صغيرة الحجم، حيث يمكن أن تؤكل الحلبة خضراء ويمكن أن تؤكل بذورها بعد سلقها أو قليها على النار.

نبات الحلبة معروفٌ منذ القدم وعرف القدماء أهميته وقيمته العلاجية، لذلك استخدموه في كثيرٍ من المجالات العلاجية خاصةً علاج الجروح، كما تفيد الحلبة في معالجة الكثير من الأمراض فيمكن استخدامها لتخفيف الوزن، وزيادته، فكيف يكون ذلك؟ الجواب هو بما يأكل الإنسان من طعامٍ بعد أكل نبات الحلبة أو شرب منقوعه، أو أكل حباته.

استخدام الحلبة في زيادة الوزن

عند شرب منقوع الحلبة أو أكل كميةٍ منها خضراء اشرب الكثير من الماء بعدها، لكون الحلبة مع الماء تنشّط عمل المعدة والأمعاء فيشعر الشخص بالجوع فيأكل أكثر مما يساعد في زيادة الوزن.

عند تناول الحلبة يجب عدم تناول الطعام قليل السعرات الحرارية بل تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية الأخرى مثل الفاصولياء، والبطاطس، والحبوب الكاملة وغيرها من الأطعمة ذات القيمة الغذائية الكبيرة، إذ تعمل هذه العناصر على إعطاء الجسم المزيد من الطاقة فيقوم الجسم بتخزينها.

شرب شاي الحلبة يساعد على فتح الشهية وتناول المزيد من الأكل، فيجب اختيار الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية. استخدام بذور الحلبة مع السكر وزيت الزيتون يساعد على زيادة الوزن وهي طريقةٌ متبعةٌ عند النساء كثيراً في ليبيا منذ القدم. تناول الحلبة يساعد على زيادة إفراز الإنسولين مما يساعد على تخزين الدهون في الجسم.

فوائد أخرى للحلبة

عمل منقوع الحلبة مع كوبٍ من الماء بعد غليه وشربه يومياً يساعد على معالجة السعال والربو وآلام الصدر.
تناول ملعقةٍ صغيرةٍ من الحلبة المطحونة ثلاث مرات في اليوم يعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم.
تناول ملعقةٍ من بذور الحلبة المسلوقة يومياً يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم؛ لاحتواء الحلبة على مواد تعمل على امتصاص الدهون من الأطعمة.
تناول ملعقةٍ صغيرة من مسحوق الحلبة مرتين يومياً يساعد الفتيات على تنظيم عملية الطمث لديهن.
تناول كميةٍ قليلةٍ من مسحوق الحلبة يساعد على زيادة إدرار الحليب عند الأم.
يساعد في علاج آلام الرحم، بأن تقوم المرأة بغلي كميةٍ من بذور الحلبة مع لترين من الماء ووضع الكمية في حوض السباحة " البانيو" والجلوس بهذه المياه لمدة خمس دقائق مع تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

2023-12-149طرق زيادة الوزن

مزيد من المشاركات

كيفية كتابة فهرس

خطوات كتابة فهرس يمكن إجمالها بست خطوات: تحديد الغرض من الفهرس، فالفهرس قائمة تحتوي على مؤشرات تدل على الكلمات أو المفاهيم الأساسية التي يضمها الكتاب أو البحث. البدء بالفهرس يتم بعد اكتمال الكتابة، أي بعد انتهاء الكتاب أو البحث، وفي حال لم يكتمل الكتاب لكنه يضم معظم هياكله الأساسية فيمكن البدء بالفهرس وإكمال الكتاب في ذات الوقت. مراجعة الكتاب أو التقرير في صيغته النهاية، ووضع العناوين الرئيسية والفرعية بحيث تكون متوائمة ومناسبة مع الأفكار الرئيسية للفقرات أو الفصول؛ وهذا ما يسهل على القارئ

ما الفرق بين الدورة والمجموعة في الجدول الدوري للعناصر

الفرق بين الدورة والمجموعة في الجدول الدوري يتكون الجدول الدوري من سبعة صفوف وثمانية عشرَ عموداً تترتب فيها العناصر وفقاً لزيادة عددها الذري، ويوجد لكل عنصر مكان مُحدد في الجدول، واسم ورمز خاص به، ويُذكر في الجدول الدوري كل من: العدد الذري والكتلة الذرية لكل عنصر، ويُطلق على الصفوف اسم الدورات، والتي تزداد فيها الكتلة الذرية للعناصر عند الاتجاه من اليسار إلى اليمين. يطلق على الأعمدة في الجدول الدوري اسم المجموعات، وتشترك عناصر المجموعة الواحدة في الخصائص الكيميائية والفيزيائية لذلك يطلق عليها

أين تقع مدينة دكا

مدينة دكا تُعرف مدينة دكا والواقعة في دولة بنغلادش، بأنّها العاصمة الرسميّة لها، وهي المركز التجاري والصناعي للدولة أيضاً، إضافة لكونها المركز الإداري لها، وهي مدينة عريقة إذ إنّ وجودها يعود لأكثر من ألف عام قبل الميلاد، وكانت تُعرف قديماً وتحديداً في القرن 17 للميلاد، بأنّها عاصمة المغول في منطقة البنغال . موقع دكا تقع مدينة دكا على القناة التابعة للنهر الشهير في المدينة، والمعروف باسم Dhaleswari، وتحديداً على نهر بوريغانغا في ضفافه الشرقيّة، في منطقة تشكّل أضخم تجمّع في العالم للنبات المشهور

موضوع تعبير عن بر الوالدين والإحسان إليهما

برّ الوالدين والإحسان إليهما يقول الله سبانه وتعالى في محكم التنزبل: (وَقَضَى رَبُّكَ أَلاَّ تَعْبُدُواْ إِلاَّ إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِندَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلاهُمَا فَلاَ تَقُل لَّهُمَا أُفٍّ وَلاَ تَنْهَرْهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلاً كَرِيمًا) [الإسراء: 17]؛ إذ أن الله تعالى قرن عبادته بالإحسان إلى الوالدين، والرحمة بهما، والعطف عليهما، وعدم إزعاجهما بالقول أو الفعل، أو التأفف، فالوالدين هما أساس وجود الأبناء في الدنيا، وهما أكثر من يضحي ليكبر

مفهوم اللغة العربية القديمة

مفهوم اللغة العربية القديمة اللغة العربية القديمة؛ هي إحدى اللغات السامية القديمة، وذلك نسبةً إلى سام بن نوح عليه السلام، الذي استقر مع ذريته في غرب آسيا وجنوبها، حيث تحتوي اللغة العربية على أصوات ليس موجودةً في غيرها، وتُعتبر اللغة العربية من اللغات العريقة التي يرجع تاريخها إلى ما لا يقل عن 1500 سنة، وذلك بناءً على الشكل الذي نقلته إلينا المعاجم التي يرجع تاريخ تدوينها إلى نهايات القرن الثاني الهجري. كما تتضمن اللغة العربية منذ القدم ظواهر متنوعة، مثل: ظاهرة الإعراب، وصيغ لجموع التكسير،

ما الفرق بين العود والبخور؟

العود والبخور هي مواد عطرية تأخذ من النباتات والأشجار وتطلق رائحة جميلة عند حرقها ، وتستخدم هاتين المادتين في المجالس والمعابد وقد يستخدمها الشخص لتعطير نفسه، فهي تدخل في تصنيع العطور، كما أنه يوجد أنواع مختلفة من هذه المواد في جميع أنحاء العالم، ولكنّ هناك بعض الاختلافات التي تميّز مادة العود عن مادة البخور، وفي هذا المقال سنعرض هذه الفروقات وتعريف كل مادة من المواد. ما هو تعريف مادة العود؟ العود أو (agarwood) بالإنجليزية هو صمغ يكون لونه غامق، ويوجد داخل خشب نبات العود، والذي ينمو بكثرة في

أهمية موقع مكة المكرمة

أهمية الموقع الجغرافي لمكة المكرمة تتمثل أهمية موقع مكنة المكرمة بأنّها تقع في منتصف خط القوافل القديم بين اليمن وبلاد الشام، حيث تقع في الجزء الجنوبي من الحجاز، وتتكون صخورها من الصخور الدافعية المنتمية إلى عصر ما قبل الكابري، وتقع في الجهة الغربية من السعودية على المنحدرات الدنيا لجبال السروات، وهي واقعة في منطقة معقدة التضاريس تتكون من الصخور النارية المتداخلة والجرانيت الصلب، وفيها وادي إبراهيم الذي يحاط بالسلاسل الجبلية. أهمية مكة المكرمة جعل الله مكة المكرمة في موقع يتميز بالعديد من

صفات عبد الملك بن مروان

عبد الملك بن مروان هو عبد الملك بن مروان بن الحكم بن أبي العاص بن أمية القرشي؛ يكنى بأبي الوليد، وهو خامس الخلفاء الأمويين ، والمؤسس الثاني لدولة الأمويين، ولد في المدينة المنورة عام (26)هـ وتربى فيها، وأمه عائشة بنت معاوية بن المغيرة بن أبي العاص ابن أمية الأموية القرشية. صفات عبد الملك بن مروان الصفات الخُلقيّة اتصف عبد الملك بن مروان بعدة صفاتٍ جعلته مناسباً للخلافة بعد وفاة والده، ومنها: أنّه كان عابداً وناسكاً. كان متقناً قارئاً لكتاب الله عالماً بما فيه؛ قال نافع: "لقد رأيت المدينة وما