زيادة السوائل في الجسم

زيادة السوائل في الجسم

زيادة السوائل في الجسم

زيادة السوائل أو احتباس السوائل من المشاكل الشائعة التي تُصيب العديد من الأفراد من كلا الجنسين، ويمكن أن يُصيب العديد من الأعضاء مثل: القدمين، واليدين، والذراعين، والساقين، والكاحلين، كما يُمكن أن يؤدي إلى العديد من الأعراض الجانبية في حال لم يُعالج بشكلٍ كامل.

أعراض زيادة السوائل في الجسم

  • وجود تورم وانتفاخ في الجسم، وخصوصاً عند القدمين.
  • الإحساس بآلام في المفاصل.
  • زيادة الوزن بشكلٍ مُفاجئ.
  • الإحساس بوجود لمعان وشدّ في الجسم.

أسباب زيادة السوائل في الجسم

  • الوقوف لوقتٍ طويل.
  • التغيرات الهرمونية في الجسم، وخصوصاً عند الحمل، وأثناء الدورة الشهرية.
  • استخدام أدوية حبوب الحمل؛ نظراً لاحتوائها على هرمون الإستروجين بكمياتٍ كبيرةٍ.
  • تناول الأدوية بشكلٍ مُفرط، وخصوصاً أدوية ارتفاع ضغط الدم، وآلام المفاصل.
  • قلة الفيتامينات والعناصر المهمّة في الجسم.
  • استخدام الملح بكمياتٍ كبيرةٍ.
  • إصابة الجسم بالأمراض المختلفة مثل: القلب، والكلى.
  • وجود انتفاخ في الرئة.
  • الإصابة بمرض قصور القلب، نظراً لصعوبة ضخّ الدم إليه.
  • الإصابة بمرض السرطان، ومرض الغدّة الدرقية.

طرق طبية للحدّ من تراكم السوائل

  • استخدام أدوية إدرار البول كما يصفها الطبيب.
  • عمل فحوصات دوريّة للتأكُّد من عدم احتباس السوائل في الجسم.

نصائح للتخلص من زيادة السوائل

  • وضع كمياتٍ قليلة من الملح أثناء الطّهي.
  • مُمارسة التمارين الرياضيّة بشكلٍ دائم.
  • الحرص على رفع الساقين لمدة عشر دقائق يومياً.
  • الابتعاد عن الأجواء الحارة جداً، أو الباردة جداً قدر الإمكان.
  • عدم التعّرض إلى أشعة الشمس بشكلٍ مُباشر.
  • الابتعاد عن تناول الأطعمة المليئة بالدهون والسعرات الحرارية.
  • الحرص على الابتعاد عن تناول الأطعمة المُصنّعة مثل: المرتديلا، والمعلبات المختلفة.
  • الابتعاد عن شرب الكافيين.
  • التقليل من تناول الأطعمة المالحة.
  • الابتعاد عن تناول الكحول.
مزيد من المشاركات
علامات الذكاء عند الأطفال بعمر السنتين

علامات الذكاء عند الأطفال بعمر السنتين

الطفل في عمر السنتين يتميز الطفل في عمر السنتين بتطوره العقلي والنفسي والجسدي، فهو الآن قادر على الحركة بشكل مُتمكّن أكثر من السابق، كما أنه يعي الكثير من الأمور التي كانت صعبة عليه، ويرغب الطفل في هذا العُمر بالاستقلالية، ولهذا نجد العديد من الأمهات تشكو عدم استجابة الطفل لما يُطلب منه، فهو في مرحلة يُحب أن يقوم فيها بما يُملي عليه تفكيره، لذا فإن التعامل مع الطفل في عمر السنتين يحتاج إلى الصبر، والحكمة، ومعرفة الطرق الصحيحة لتوجيه سلوكه نحو الأفضل، بشرط ألا تُطمس شخصيته، بل على العكس يجب
فوائد الحناء للشعر المتقصف

فوائد الحناء للشعر المتقصف

الحناء الحناء من الأشجار المُعمّرة التي تنمو ليصل ارتفاعها لعدّة أمتار، وتُنتج ثماراً كرويّة الشكل تُسحق بهدفِ الحصول على مادةٍ صبغيّة. عُرفت الحنّاء منذ القدم؛ إذ استعمَلها الفراعنة في المجال التجميلي والطبّي، ومن بين المَجالات التجميليّة التي تُستعمل فيها هي العناية بالشعر، وعلاج مُختلف المشاكل التي يعاني منها كالتقصّف الناتج عن السولكيات الخاطئة المتّبعة، أو سوء التغذية، وعدم الحُصول على العناصر الغذائيّة اللازمة. فوائد الحناء للشعر المتقصف علاج تقصّف الأطراف من خلال الاستعمال المُتكرّر لها
تفسير الخيانة في المنام

تفسير الخيانة في المنام

تفسير رؤية الخيانة في المنام عند النابلسي أرشدنا النبي -صلى الله عليه وسلم- إلى كيفية التعامل مع أنواع الرؤى المختلفة التي من الممكن أن يراها النائم في منامه؛ فقال -عليه الصلاة والسلام-: (إذا رَأَى أحَدُكُمُ الرُّؤْيا يُحِبُّها، فإنَّها مِنَ اللَّهِ، فَلْيَحْمَدِ اللَّهَ عليها ولْيُحَدِّثْ بها، وإذا رَأَى غيرَ ذلكَ ممَّا يَكْرَهُ، فإنَّما هي مِنَ الشَّيْطانِ، فَلْيَسْتَعِذْ مِن شَرِّها، ولا يَذْكُرْها لأحَدٍ، فإنَّها لَنْ تَضُرَّهُ). وقد فسر عبد الغني النابلسي رؤية الخيانة في المنام في كتابه
أين تزرع حبة البركة

أين تزرع حبة البركة

حبة البركة تُسمى حبة البركة علمياً باسم (Nigella sativa) وهي من النباتات العطرية الحولية التي تتبع فصيلة الحوذانية، ويصل ارتفاع النبتة إلى (30) سنتمتراً، وساقها منتصبة ومتفرعة، وأوراقها رقيقة ولها أزهار زرقاء، وتتحول إلى قرون في داخلها بذور سوداء اللون بشكل مسنن. زراعتها الموطن الأصلي لحبة البركة هو الهند، وإيران، والجزيرة العربية، والباكستان، والمغرب العربي، وكذلك تُزرع في مناطق غرب آسيا ومناطق حوض البحر المتوسط، كما تُزرع في التربة خالية الملوحة والتي تكون تهويتها جيدة، ولزيادة محصولها يُفضل
حلويات سريعة

حلويات سريعة

الحلويّات يطلب العديد من الأشخاص على الدوام الحلويّات لطعمها اللذيذ والرائع، ولكن لا يجد العديد منهم الوقت الكافي لصنع هذه الحلويّات لعدم وجود الوقت الكافي لديهم لصنعها، فيضطرّون إلى شرائها من السوق؛ حيث تكون باهظة الثمن في بعض الأحيان، ولهذا سنقوم في هذه المقالة بذكر بعض الطرق التي يمكن من خلالها تحضير حلويّات بسرعةٍ وسهولة. الموز بالكراميل المكوّنات نصف كوب زبدة. كوب سكر ناعم. كوب وربع كريمة. أربع حبات موز مقشّرة ومقطّعة إلى شرائح. طريقة التحضير نذوب الزبدة في وعاء كبير على درجة حرارة
تقبيل اليد في المنام

تقبيل اليد في المنام

تفسير تقبيل اليد في المنام يجدر بالذّكر في البداية أنّ دلالات الرؤى والأحلام وتفسيراتها علم قائمٌ على الاجتهاد، فهو أمرٌ ظنّي يحتمل الصواب والخطأ، كما أنّ تفسير الرؤى يختلف من شخصٍ إلى آخر لعدّة اعتبارات، وقد ذكر معبّرو الأحلام عدّة دلالات محتملة لرؤيا تقبيل اليد، ومن أهمّها ما يأتي: ذكر الملّا الإحسائي أنّ تقبيل اليد في المنام قد يدلّ على التواضع للشخص الذي قبّله الرائي في المنام. فسّر ابن شاهين رؤيا تقبيل يد المحبوب بالخضوع والذلّة له. يرى بعض المفسّرين أنّ رؤيا تقبيل اليد في المنام تُفسّر
تفسير الخبز في المنام

تفسير الخبز في المنام

رؤية الخبز في المنام عند ابن سيرين من رأى كأنه يأكل الخبز مع الجبن فإنّه معاشه بتقدير وقيل من أكل الخبز مع الجبن أصابته علة فجأة والمصل قيل هو دين غالب لحموضته وقيل هو مال نام بقوم قليله مقام كثير من الأموال يناله بعد كد والأقط مال عزيز لذيذ. من رأى أنه يخبز خبزًا من رأى أنه يخبز خبزاً فهو يسعى في طلب المعاش لطلب منفعة دائمة فإن خبز عاجلاَ لئلاّ يبرد التنور نال دولة وحصل مالاً بيده بقدر ما خرج الخبز من التنور ومن أصاب رغيفاً فهو عمر والرغيف أربعون سنة فما كان فيه من نقصان فهو نقصان ذلك العمر
إنشاء حساب بريد إلكتروني بدون رقم هاتف

إنشاء حساب بريد إلكتروني بدون رقم هاتف

إنشاء حساب بريد إلكتروني عبر الجيميل فيما يأتي خطوات إنشاء حساب بريد إلكتروني جديد عبر بريد الجيميل، دون الحاجة لاستخدام رقم الهاتف الخاص بالمُستخدِم أثناء عملية التسجيل: الذهاب إلى الصفحة الإلكترونية التي يُمكن من خلالها البدء بعملية إنشاء الحساب الجديد عبر الجيميل، ويُمكن الوصول إلى هذه الصفحة عبر النقر على الرابط الإلكتروني اضغط هنا . إدخال الاسم الأول والأخير (First and last name) ضمن حقل الاسم (Name) الظاهر على شاشة التسجيل. اختيار اسم المُستخدِم (Username) للحساب الجديد، والذي سيكون