رجيم لمرضى الغدة الدرقية الخاملة

الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي إحدى الغدد الصماء التي تنتشر في الجسم، وتقع الغدة الدرقية في الرقبة، وتتكوّن من فصين على شكل فراشةٍ، وتقوم هذه الغدد بإفراز مواد أو هرمونات تُحفّز أعمالاً معيّنةً في الجسم حسب الاختصاص، وهذا هو شأن الغدة الدرقية؛ حيث تُفرز الهرمونات (الثيروكسين (T4)، وثلاثي يودو ثيرونين (T3)) التي تُنظّم النمو وعملية الأيض وبالتالي التحكّم بعملية التمثيل الغذائي في الجسم، كما أنها تنظم مستويات الكالسيوم في الدم ودرجة حرارة الجسم القاعدية.

قد تُصاب هذه الغدة بالأمراض شأنها شأن بقية أجزاء الجسم؛ حيث قد تظهر أمراضها على شكل زيادةٍ في النشاط وبالتالي زيادة إفرازها لهرموناتها، أو قد تعاني من خمولٍ وبالتالي نقصان كميّات الهرمونات التي تنتجها.

خمول الغدة الدرقية

يسبب خمول الغدّة الدرقية الكثير من التأثيرات السلبية على حياة المصاب، وقد يعود هذا الخمول إلى الإصابة بمرض هاشيموتو الذي يهاجم فيه جهاز المناعة أنسجة الغدة الدرقية وتدميرها وبالتالي انخفاض هرموناتها، أو التعرّض لكمياتٍ زائدةٍ من اليود، أو تناول دواء الليثيوم أو نتيجة إزالة الغدة نفسها.

رجيم لمرضى الغدة الدرقية الخاملة

يحتاج مرضى خمول الغدة الدرقية إلى اتباع نظامٍ غذائيٍّ خاص، يتم التقليل فيه من النشويات والدهون والسكريات نظراً إلى حدوث بُطء في ضربات القلب، وبُطء في عملية حرق الدهون، وبالتالي لا بد من الابتعاد عن إرهاق القلب والتركيز على تناول الأطعمة التي لا تحتاج إلى الكثير من الطاقة للهضم، كما يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ مستمر لتحفيز عملية الاحتراق في الجسم.

الإفطار

تناول الدواء الذي يصفه الطبيب المختص ويفضّل شرب الكثير من الماء، ويجب الانتظار لمدة ساعة قبل تناول أي نوعٍ من الأطعمة، ثم تناوُل بيضتين مسلوقتين وربع خبزة، وقطعتين من التوست، وطبق من السلطة متعدّدة الألوان.

الغداء

تناوُل قطعة لحم ستيك مشويّةً أو مسلوقة مع طبقٍ كبيرٍ من السلطة، وربع رغيف سن، أو يمكن استبدال اللحم الستيك بصدرين مسلوقين أو مشويين من الدجاج، أو سمكٍ مشويّ أو مطهو في الفرن، أو علبة من التونة ولكن مصفّاة من الزيت والمحلول.

العشاء

تناول بيضتين مسلوقتين مع طبقٍ كبيرٍ من السلطة، أو يمكن الاكتفاء بصحن السلطة موزّعة عليه القليل من مكعبات الجبنة منخفضة الدسم، أو تناول كوبين من اللبن الزبادي، كما يجب الابتعاد عن بعض الأطعمة وهي: الفواكه ذات السكريات العالية، والنشويات، والسكر، والمسكنات لأنها تؤثّر سلباً على تأثير عقار الثيروكسين في الجسم.

2023-12-1428غدد

مزيد من المشاركات

ما هو عقد الفيديك

تعريف عقد الفيديك يعرف عقد الفيديك (بالإنجليزية:FIDIC) بأنّه معيار عالمي للاستشارات الصناعية، تمّ تطويره على مدار خمسين عاماً، ويتمّ التعرّف عليه واستخدامه عالميّاً بالسلطات القضائية، ويعتبر مرجعاً لجميع أنواع المشاريع ، كما يرمز اختصار الفيديك للاتحاد الدولي للاستشارات الهندسية (بالفرنسية: Federation Internationale des Ingenieurs Conseils)، حيث استخدمت شروط العقد من قبل الاتحاد العام للصناعات الدوائية الدولي، بالإضافة إلى العديد من الشروط الدولية لأعمال البناء والهندسة المدنية، ويجب أن يكون

وسائل منع الحمل المختلفة وآثارها الخطيرة

منع الحمل تهدف وسائل منع الحمل (بالإنجليزية: Contraception) إلى منع حدوث الحمل، أو تقليل احتمالية الحمل والولادة عبر عدة طرق مختلفة، كما يساعد بعضها على الوقاية من الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً (بالإنجليزية: sexually transmitted infections). ويتم الحمل بالتقاء الحيوان المنوي للذكر (بالإنجليزية: Sperm) ببويضة الأنثى (بالإنجليزية: Ova)، ويمكن منع الحمل إما بمنع حدوث هذا الالتقاء، أو بإيقاف إنتاج البيوضات عند الأنثى، أو منع البويضة المخصبة من الالتصاق بجدار الرحم. وهنالك العديد من وسائل منع

أسباب التدخين

أسباب التدخين التوتر والقلق يلجأ العديد من الناس للتدخين بهدف تخفيف القلق والتوتر، والبحث عن الاسترخاء ولو بشكل مؤقت؛ وبالرغم من أنّ التدخين يُمكن أن يُخفّف من التوتر إلّا أنّ النيكوتين داخل السجائر يُسبّب الإدمان، حيث إنّه يُحفّز الأعراض الانسحابية المزعجة التي يشعر بها المدخّن عند توقفه عن التدخين، ممّا يجعل ترك التدخين أمراً شاقاً على المُدخّن فيُفضّل حينها الاستمرار بالتدخين وعدم الإقلاع عنه. تأثير الأصدقاء يتعرّض المراهقون عادةً لضغوطات من قِبل زملائهم تدفعهم للتدخين؛ حيث يدفعون بعضهم

مفهوم السلطة التنفيذية

مفهوم السلطة تعتبر السلطة من المفاهيم القديمة جداً التي استُخدمت منذ القِدم، والسُّلطة لغة تعني السيطرة، والقوة، والهيمنة، فالكثير من الحضارات حكم شعبها الملوك والقادة والحكام، أما اصطلاحاً فتعني علاقة الدولة مع المواطنين أي الجهة المسؤولة عن تنظيم العلاقات بين أفراد المجتمع، فالشعب هو من يختار تلك السُّلطة لتنظيم أمور مجتمعهم وأرضهم ودولتهم، وكذلك لتوفير وضمان الأمن والاستقرار في الوطن. لتنظيم أمور المجتمع لا بدّ من وجود قانون عادل يحكم الشعب، وهناك أيضاً القرارات والإجراءات التي تنظم كافة

غذاء ما بعد عملية المرارة

غذاء ما بعد عملية المرارة قد يوصي الطبيب بإجراء عمليّةٍ جراحيّةٍ لإزالة المرارة عند حدوث مشاكل فيها؛ مثل حصوات المرارة ، ومن الجدير بالذكر أنّ بعض الأشخاص قد يحتاجون فقط إلى تغييرٍ قصير المدى على النظام الغذائي، بينما يحتاج البعض الآخر إلى تغييرٍ دائمٍ على النظام الغذائي؛ ويعتمد ذلك على قدرة الجسم على التكيُّف، ومن الضروريّ اتّباع تعليمات الطبيب التي تتعلّق بالنظام الغذائي بعد جراحة المرارة. وفي حال الدخول إلى المستشفى، يقوم الفريق الطبّي بمساعدة المريض على الانتقال من النظام الغذائي السائل

من ماذا يتكون البنزين

مكوّنات البنزين يتكوّن البنزين المعروف بأنه أحد مشتقات البترول من مزيج من المركبات الهيدروكربونيّة المعقّدة السائلة والمتألّفة من ذرات الكربون والهيدروجين، ويتم إضافة بعض المواد إليه لمنحه خصائص تزيد من جودته، مثل إضافة الأوليفينات التي تقوم بالتفاعل مع الأكسجين المذاب بداخل البنزين مما يمنع من أكسدته، وإضافة الرصاص للتقليل من فرقعة البنزين عند اشتعاله، إلّا أن استخدامه غير شائع بسبب أضراره على البيئة. يضاف أيضاً للبنزين مواد كيميائيّة لتحسين لونه ورائحته ضمن عملية تدعى بتحلية البنزين. يمتلك

خواطر حب وعشق وغرام

يأتي الحب في هذه الحياة على عدّة أشكال ودرجات مختلفه، فمنه ما يكون تعوداً ومنه ما يكون شغفاً ومنه ما يكون حباً متوهجاً ليتطور إلى العشق والغرام، لتتلوها مراحل أخرى يفقد فيها صاحب الحب عقله، فلا يرى سوى من يحبه في الحياة وطناً. خواطر حب وعشق وغرام من الممكن أن تسامح شخصاً سبّب لك الألم ولكن من الصعب أن تنسى الألم الذي سببه. من الصعب على الإنسان أن يعيش حياته بدون أحلام.. بدون أمنيات.. ومن الصعب أن يحتمل فقدان أحداها.. وعندما يفقد أحداها فأنه يلجاء إلى بلسم الجراح " الذكرى " حينما يتذكر أشياء

تفسير بكاء الطفل في المنام

رؤيا بكاء الطفل عند ابن سيرين ذكر ابن سيرين في كتابه المنسوب إليه أنّ لرؤيا بكاء الطفل دلالات عديدة، نذكرها فيما يأتي: رؤية الأطفال في المنام عموماً قد تدلّ على وجود هموم ولكن صغيرة؛ لأنّ الأطفال تلحقهم التّربية في أرض الواقع، ممّا يعني وجود الجهد والتّعب. قيل إنّ رؤية الطّفل الذي يبكي قد تدلّ على مصيبة قريبة ستحلّ بالرّائي، فإن كانت أنثى لم تتزوّج فربما يتأخر الزّواج قليلاً، وإن كانت متزوجة فربما يتأخر الإنجاب، لا سمح الله، وأبعد الله عنكم الشر، ورزقكم من خيري الدنيا والآخرة. قد تدلّ على