رافاييل فاران (لاعب كرة قدم فرنسي)

تعريف حول رافاييل فاران

لاعب كرة قدم يحمل الجنسية الفرنسية لعب للعديد من الأندية الأوروبية، وفيما يأتي نبذة عنه:

الاسم	رافاييل كزافييه فاران.
بلد الأصل	فرنسا.
تاريخ الميلاد	25 - 4 - 1993م
مكان الميلاد	مدينة ليل الفرنسية.
نوع الرياضة	كرة القدم.
النادي الحالي	مانشستر يونايتد الإنجليزي.
المركز	قلب دفاع.
رقم اللاعب	19

حياة رافاييل فاران الشخصية

نشأ رافاييل مع شقيقيه أنتوني وجوناثان على حب كرة القدم، إلا أنّ جوناثان ما زال لديه الكثير حتى يصل لمستوى أخيه فاران، بينما اعتزل أخوهم الأكبر أنتوني لعب الكرة مبكرًا لداعي الإصابة، الجدير بالذكر أنّ رافاييل بدأ رحلته مع لعبة الرغبي؛ لكنه صُرف نظره إلى كرة القدم بدعم من والده غاستون.

أسهم والد فاران في صقل مهارة ابنه كلاعب كرة قدم؛ حيث كان يُقدّم لابنه النصائح، ويوجهه لحماية الكرة والتحكم فيها بشكل جيد، انضم وهو في سن التاسعة لنادي لانس، وسرعان ما ارتقى في صفوف فريق الشباب بالنادي، تزوج فاران من كاميل تيتجات سنة 20 15م.

شهرة رافاييل فاران المحلية والعالمية

قدّمَ فاران أداءً مبهرًا في أول مباراة احترافية لعبها مع ناديه لانس الفرنسي ضد نادي مونبلييه؛ أصبح على إثرها لاعبًا أساسيًا في تشكيلة فريقه، وعُيِّن قائدًا للفريق في مباراة ضد نادي أرليه أفينيون الفرنسي، الأمر الذي جعل إدارة المنتخب الفرنسي تستدعيه في مباراة ودية ضد الأوروجواي، إلا أنَّه لم يتمكن من الحصول على فرصة للعب.

سطع نجم رافاييل عالميًا بعد أدائه المميز مع منتخبه في تصفيات كأس العالم عام 2013م؛ وبذلك تمكّن اللاعب من الحصول على مقعد في تشكيلة المنتخب الفرنسي لكأس العالم 2014م، كذلك تمكّن نادي ريال مدريد الإسباني من الحصول على خدمات رافاييل بعد توقيع عقد معه لمدة ست سنوات.

استطاع فاران أن يحرز هدف التعادل في مباراة الذهاب لنصف نهائي بطولة كأس الملك الإسباني ضد نادي برشلونة ؛ وبذلك يكون ثاني أصغر لاعب أجنبي يُسجّل في مباريات الكلاسيكو الإسباني، كما تمكّن من تسجيل هدف آخر في مباراة الإياب.

النوادي الرياضية التي لعب فيها رافاييل فاران

لعب فاران للعديد من الأندية الأوروبية نتيجة أدائه المميز، ودونك التفاصيل:

نادي لانس الفرنسي عام 2010م.
نادي ريال مدريد الإسباني عام (2011م - 2020م).
نادي مانشستر يونايتد الإنجليزي عام (2021م) إلى الآن.

البطولات التي شارك فيها رافاييل فاران

شارك فاران في العديد من البطولات المحلية والدولية كما هو موضح على النحو التالي:

بطولة الدوري الفرنسي.
بطولة الدوري الإسباني.
بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز.
بطولة رابطة الأندية الإنجليزية.
بطولة كأس ملك إسبانيا.
بطولة السوبر الإسباني.
بطولة دوري أبطال أوروبا.
بطولة كأس السوبر الأوروبي.
بطولة الكأس الدولية للأبطال.
بطولة كأس العالم .

مشاركات رافاييل فاران في كأس العالم

استطاع فاران بعد تميزه في طريقة اللعب أن يُمثّل منتخبه في مباريات كأس العالم كالآتي:

تصفيات أوروبا لكأس العالم 2014م.
تصفيات أوروبا لكأس العالم 2018م.
نهائيات كأس العالم 2018م.
تصفيات أوروبا لكأس العالم 2022م

الأرقام القياسية التي حصل عليها رافاييل فاران

بفضل عبقرية فاران في الدفاع فقد تمكن من تحطيم الأرقام القياسية الآتية:

تلقّى في (360) مباراة مع ريال مدريد أربع وعشرين بطاقةً صفراء.
تلقّى في مسيرته الكروية مع النادي بطاقتين حمراء فقط.
تلقّى مع منتخبه ثلاث بطاقات صفراء في تسع وسبعين مباراة، و بطاقة حمراء واحدة فقط.

أهداف اللاعب رافاييل فاران

تمكّن اللاعب فاران من تسجيل العديد من الأهداف كما هو موضح في الجدول الآتي:

البطولة/الدوري	السنة	عدد الأهداف
بطولة الدوري الفرنسي	2010م	2
بطولة كأس ملك إسبانيا	(2011م - 2012م - 2014م - 2016م - 2019م).	7
بطولة أبطال أوروبا	2016م	2
بطولة الدوري الإسباني	(2011م - 2016م - 2018م - 2019م - 2020م).	8
تصفيات كأس الأمم الأوروبية تحت 21 سنة	2013م	2
بطولة كأس العالم	2018م	1
تصفيات بطولة أوروبا	2021م	2

الجوائز التي حصل عليها رافاييل فاران

حصل فاران خلال مسيرته الكروية على العديد من الألقاب والجوائز وهي كالآتي:

حاز مع ريال مدريد بطولة دوري أبطال أوروبا أربع مرات عام (2013م، 2015م، 2016م، 2017م).
حاز على بطولة كأس العالم للأندية أربع مرات مع ريال مدريد عام (2014، 2016م، 2017م، 2018م).
حقّق ثلاثة ألقاب السوبر الأوروبي مع ريال مدريد عام (2014 - 2016م - 2017م).
حقّق ثلاثة ألقاب السوبر الإسباني عام (2012م - 2017م - 2019م).
حقّق ثلاثة ألقاب بطولة الدوري الإسباني عام (2011م - 2016م - 2019م).
حاز على بطولة كأس ملك إسبانيا مرةً واحدةً عام 2013م.
فاز بكأس العالم مع منتخبه الفرنسي مرةً واحدةً عام 2018م.

2023-12-149رياضة

مزيد من المشاركات

مدينة الجن تحت الأرض في تركيا

مدينة الجن المعروفة باسم ديرنكويو، تقع مدينة الجن في عمق يصل إلى 51 متراً تقريباً تحت سطح الأرض، وتُعتبر واحدةً من الاكتشافات الأثريّة العجيبة في الدنيا، ويعود الفضل في اكتشافها إلى أحد سُيّاح مُحافظة منطقة وسط الأناضول في تركيا، وهي عبارة عن مَدينة أو بئر له سراديب كبيرة الحجم وعميقة وطَويلة. من الجدير ذكره أنّ مدينة ديرنكويو أو مدينة الجن تُعتبر مدينةً مُتكاملةً من حيث مساكن العيش والمطابخ والممرات، بالإضافة إلى وجود عدد كبير من الغُرف الدينيّة والمقابر كبيرة الحجم، وتشير الدراسات الأثرية

طريقة مهلبية السميد

المهلبية من الحلويات الباردة التي تفضِّل تحضيرها جميع السيدات ، هناك مهلبية النشأ ومهلبية السميد، وهي بجميع أنواعها سهلة التحضير والإعداد، كما أنها لا تحتاج إلى وقت وجهد كبيرين ، بإمكاننا تحضيرها بسرعة ، ونقدِّمها في جميع المناسبات. مهلبية السميد المكونات ثلاثة أكواب من الحليب كوب من السميد الناعم ثلاثة ملاعق كبيرة من السكر البنيّ ملعقتان كبيرتان من ماء الزهر علبة من القشطة ربع كوب من الفستق المطحون للتزيين. طريقة التحضير نقوم بمزج كل من الحليب والسميد والسكر معاً جيداً في وعاء عميق ، ثم نضع

مكونات المشروبات الغازية

المشروبات الغازية المشروبات الغازية هي عبارة عن مشروبات مصنعة؛ أي أنها غير طبيعية، أُضيف لها العديد من المواد الحافظة والمنكهات التي تعطيها الطعم المميز، وكذلك الغازات التي تميزها عن غيرها من المشروبات، أما أشهر أنواع هذه المشروبات فهي الكوكاكولا والبيبسي والمياه الفوارة والريد بول، وغيرها من المشروبات التي زاد انتشارها في الآونة الأخيرة. ومن أهم مكوّنات المشروبات الغازية التي تؤثر على صحة الإنسان بشكل سلبي، السكر حيث إنّها تحتوي على كميات كبيرة من السكر، ومادة الكافيين، وكذلك حمض الفسفوريك

مدينة ناشفيل في تينيسي

مدينة ناشفيل ناشفيل هي إحدى المدن الأمريكية الواقعة في شمال ولاية تينيسي، وهي عاصمتها ومركزها الإداري، وتقع المدينة على ضفاف نهر كمبيرلاند في منطقة وسط شمال الولاية، ويبلغ عدد سكان المدينة حوالي569.891 نسمة، وذلك بحسب الإحصائية المتوفرة لعام 2000م، وهي بذلك ثاني أكبر مدن الولاية من حيثُ عدد السكان من بعد مدينة ممفيس، فيما تبلغ مساحتها 1.362.5كم²، ويعود تاريخ المدينة إلى عام 1779م، عندما أسسها الجنرال جيمس روبرتسون. نبذة تاريخية عن مدينة ناشفيل بعد أنّ تأسست مدينة ناشفيل، تطورت بشكلٍ ملحوظٍ

جميع أنواع الفواكه وأسمائها

الفواكه الفواكه نوعٌ من الثّمار التي تنمُو على فُروع النّباتات لتحملَ بذُورها، والفاكهه لُبٌّ من الألياف والعصير وظيفته توفيرُ الحماية لبذُور الشّجرة من العوامل الخارجيّة، وذلك لأنّ البذور هي وسيلة تكاثر النّباتات ، وتُساعد الفواكه على حملِ البذور ونشرها في أنحاء البيئة الطبيعيّة للنّبات ليستطيعَ الحفاظ على نسله، فعندما تأكلُ الحيوانات الفواكه تتناولُ معها ما في داخلها من بُذور، ثُمَّ تطرحُها مع مُخلَّفاتها في بُقعة بعيدةٍ عن الشّجرة الأصليّة، فتنمُو من هذه البذور أشجارٌ جديدة بأماكن مُتباعدة،

ما هو أفضل فطور في رمضان

أفضل فطور في رمضان يُنصح بتناول الطعام والشراب المُتوازن خلال فترة الإفطار لتجنُّب فقدان الكتلة العضلية، كما يُنصح بأن تكون الأطعمة غنيَّة بالطاقة مثل الكربوهيدرات، والدُّهون ، وفيما يأتي بعض النصائح للحصول على أفضل وجبة إفطار: البدء بتناول التمر: يُعدُّ التمر من أهم مصادر السكر التي تُساهم في تعويض الجسم عن الطاقة التي فُقدَت خلال ساعات الصيام، كما أنَّه مصدرٌ غنيٌّ بالألياف التي تنظم حركة الأمعاء، بالإضافة إلى محتواه من البوتاسيوم ، والمغنيسيوم. تناوُلُ الإفطار ببطء وتدريج: حيثُ يُنصح ببدء

ما أهمية الهاتف

تقريب العالم عملت تكنولوجيا الهاتف على تسهيل الحياة، وجعلها أفضل من أيّ وقت مضى، فهو يقوم على جعل الاتصالات عملية روتينية، إذ يمكن لأيّ شخص الاتصال مع أيّ شخص يحتاجه، كما ويمكن إرسال الملفات المهمة في ثوانٍ معدودة، وإلى أيّ مكان في العالم، ويمكن التعامل مع الزملاء بغضّ النظر عن أماكن تواجدهم، والحصول على أيّ موافقة حول أيّ قرار بشكل فوريّ. تعزيز المودة والتواصل بين الناس يساعد الهاتف على التحدّث مع الأصدقاء والعائلة في أيّ وقت، وفي أيّ مكان، وذلك من خلال استخدام دردشات الفيديو عبر الهاتف، كما

كيفية ممارسة الرياضة الصحيحة

الإحماء قبل التمرين تكمن أهميّة الإحماء (بالإنجليزية: Warm Up) في تحسين أداء اللاعب، وتهيئته جسديّاً ونفسيّاً لممارسة التمارين الرياضيّة، والوقاية من الإصابات الرياضيّة كالإجهاد العضليّ، ويُشار إلى عدم وجود دليل قاطع حول مدّة الإحماء المطلوبة قبل التمرين، إلّا أنّ معظم التوصيات تدور حول مدّة تتراوح ما بين 10 إلى 20 دقيقة، على الرغم من حاجة بعض اللاعبين إلى وقت أكثر، كما تحتاج التمارين عالية الكثافة إلى فترات أطول من الإحماء قبل ممارستها، ويُمكن ممارسة الإحماء عن طريق ممارسة السباحة منخفضة