النوم الصحي منذ القدم كان الناس ينامون مبكراً، ومن هنا نشأت مقولة النوم قبل منتصف الليل هو الأفضل للصحة، ولكن مع مرور الوقت اكتشف الباحثون أنّ وقت النوم لا يؤثر على الصحة، بل عدد ساعات التي يستغرقها الشخص في النوم العميق، حيث إنّ أول خمس ساعات من النوم العميق سواء قبل أم بعد منتصف الليل هي الأهم، في هذه الفترة يسترخي الجسم، ويرتب الدماغ الأحداث والأفكار التي حصلت معه طول النهار، حيث تتوقف أعضاء الجسم عن العمل، أما مسألة عدد ساعات النوم المثالية فتختلف من شخص إلى آخر، ولكن الإحصائيات أجمعت أن
معنى اسم سيما كلمة معربة بمعنى العلامة، أي الأمر الفريد من نوعه والمتميز، إنّ اسم سيما -واستنادًا إلى ما هو مذكور في قاموس معاني الأسماء- هو اسم عَلَم مؤنّث، وفيما يتعلق بالأصول اللغوية لاسم سيما قد يظنه البعض اسما أعجميًا. معنى اسم سيما في علم النفس بعد تحليل علماء النفس لشخصية حاملة اسم سيما وجدوا أنها تتمتع بشخصية جميلة ذات حضور قوي وطاغي في أي مكان تتواجد فيه، لذا يسهل عليها إقناع الآخرين بأفكارها ومبادئها نظرًا لتأثيرها الكبير عليهم، وهذا نوع من الذكاء الاجتماعي تتميز به عن غيرها. الصفات
أركان الإسلام بالترتيب الإسلام هو دين الله الخاتم الذي ارتضاه للناس إلى قيام الساعة، فهو دين شامل كامل واقعي مرن صالح لكل زمان ومكان، قائم على أركان راسخة بينها النبي -صلى الله عليه وسلم- في الحديث الشريف: (بُنِيَ الإسلامُ على خمسٍ: شهادةٍ أنْ لا إلهَ إلَّا اللهُ، وأنَّ محمَّدًا رَسولُ اللهِ، وإقامُ الصَّلاةِ، وإيتاءُ الزكاةِ، وحَجُّ البيتِ، وصَومُ رمَضانَ). الشهادتان يقترب معنى الشهادة في اللغة من معناها في الاصطلاح، لما يحتويه من معنى الإقرار، وبيان ذلك فيما يأتي: الشَّهادةُ في اللغة هي
تركيا تميّزت تركيا بالكثير من الأماكن الجميلة فيها، فمنها الأماكن التراثية ومنها مناظرالطبيعة الخلابة ومنها العمران الحديث المميز، وأيضاً أجوائها الساحرة كانت سبباً هاماً لجذب السياح من مختلف أنحاء العالم لزيارتها والتمتع بمميزاتها الفريدة. جسر تركيا يعدّ جسر تركيا (جسر البسفور) من المناظر الملفتة للنظر، ويسمّى أيضاً باسم جسر البسفور الأول، حيث إنّه أحد أهمّ جسرين معلقين بتركيا، كما أنّه يمرّ بمضيق البوسفور الواقع بمدينة اسطنبول التركية ليصل بينها وبين دول آسيا وأوروبا، أمّا الجسر الأخر فقد
من هو طلعت حرب؟ هو الخبير الاقتصادي والمالي محمد طلعت بن حسن محمد حرب، المولود في الخامس والعشرين من شهر تشرين ثاني/ نوفمبر من عام 1867 ميلادي، ويتصف بأنّه من أهم أعلام الاقتصاد في التاريخ المصري، وهو من أسس بنك مصر، ومجموعة الشركات المتفرعة عنه، كما سعى حرب إلى قيادة مفهوم الاستثمار نحو المدخرات والمساعي الوطنية بعيدًا عن سلطة الأجانب، مما جعل له الفضل في تخليص بلده من حرب الاقتصاد المصري من التبعية الأجنبية، مما منحه عن جدارة لقب أبي الاقتصاد المصري، كما أنه استخدم اللغة العربية كلغة رئيسية
التاج الملكي البريطاني التاج البريطاني هو مجموعة الدول التي تقع ضمن نطاق حكم الملكية البريطانية، وبذلك فإن هذه الدول، ورغم ابتعادها الجغرافي عن بريطانيا ، لكنها تعتبر جزءاً منها، وتتبع لها سياسيًا وتسري عليها جميع القوانين البريطانية في كافة النواحي السياسة والاقتصادية والعسكرية الدول التي يضمها التاج الملكي البريطاني من الدول التي كان يضمها التاج الملكي البريطاني ما يلي: المملكة المتحدة وهي المملكة المتحدة لبريطانيا العظمى وإيرلندا الشمالية، وتعتبر الدولة المركزية التي تحتوي عاصمة البلاد لندن
المدارس التي ساهمت في تطور إدارة الموارد البشرية في القرن العشرين ظهر العديد من المدارس الإدارية حيث تبنت كل مدرسة منهجا واضحا في إدارة شؤون الموظفين والذي سمي فيما بعد بإدارة الموارد البشرية ومن هذه المدارس: مرحلة المدرسة الكلاسيكية للتنظيم جاءت المدرسة الكلاسيكية (بالإنجليزية: Stage Of The Classical School Regulation) للتنظيم لتهتم بإدارة التنظيم الكامل وقد قدمت رؤية أكثر اتساعا وشمولاً ونضجاً من حركة الإدارة العلمية، وكان من أهم رواد هذه المدرسة كل من: هنري فايول، ولينراك بروك، وشستر برنارد
اكتئاب الدورة الشهرية تعاني معظم السيدات بنسبة تقارب 40% منهن من أعراض متلازمة الدورة الشهرية، والتي يقصد بها الشعور بالأوجاع والمغص، بالإضافة إلى الصداع والتعب قبل نزول الدم بيوم أو يومين، بالإضافة إلى أن هناك ما يقارب 2% إلى 10% من السيدات اللواتي قد يحتجن إلى تدخل طبي للتخلص من هذه الأوجاع والأعراض، كما أشار الأطباء أيضاً إلى زيادة نسبة الحوادث ومحاولات الانتحار بين السيدات، حيث تزيد التقلبات المزاجية، والشعور بالإحباط والاكتئاب خلال هذه الفترة. أعراض اكتئاب الدورة الشهرية وفقاً لدليل
