ما هي تمارين التأمل؟ يُمكن تعريف تمارين التأمل على أنَّها إحدى الوسائل المستخدمة في تدريب العقل على العيش في اللحظة الحالية وعدم الانتباه للمشتتات، فعادةً ما يكون العقل مشغولًا في التفكير بالماضي، أو المستقبل، أو التخيل، مما قد يجعله في حالة من القلق والتشتت، لذا يُمكن أن يُساهم التأمل في إعادة العقل للحظته الحالية التي يمر فيها. وتشمل تمارين التأمل مجموعة كبيرة من أنواع التأمل، فمعظم الأديان لها تقاليد تأمل ضمن طقوسها، وفي الفترات الأخيرة أصبح التأمل شائعًا على شكل رياضة يمكن ممارستها لجذب
كيكة الحليب مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطّهي ثلاثون دقيقة عدد الحصص ثمانية أشخاص المكوّنات مئة وخمسة وعشرون غراماً من الزّبدة. نصف ملعقةٍ كبيرةٍ من بيكربونات الصّوديوم. ثلاث بيضات. ملعقة كبيرة من الفانيلّا والبيكنج باودر. كوب من السكّر. كوب ونصف من الدّقيق المتعدّد الاستعمالات. كوب إلا ربع من لبن الحليب . طريقة التحضير تدفئة الحليب مع السّمن على النّار ثمّ تركه إلى أن يصبح بارداً. خلط كلٍ من: البيض، الفانيلّا والسكّر في العجانة . إضافة خليط الحليب والسّمن بالتبادل مع الدّقيق إلى العجّانة إلى
تحدث عملية الطلق عندما ينقبض رحم الأم ليتم إخراج الجنين من داخل الرحم إلى خارجه وذلك من بعد مرور أربعين أسبوعاً من الحمل أي ما يصل إلى تسعة أشهر، ويعتبر الطلق المصاحب للولادة أكثر ما يقلق المرأة الحامل خاصّة إذا كان أوّل حمل لها بسبب الأوجاع والآلام التي يسبّبها الطلق خاصّة في منطقة البطن ومنطقة الظهر، ويمكن أن تكون هذه الآلام الشديدة غير دالة على الولادة ويسمّى عندها الطلق الكاذب، حيث يكون الألم والوجع في المنطقة السفليّة من البطن ويكون خلال فترات متفرّقة وغير منتظمة بدون أن يكون مصحوباً
السلس البولي عند النساء السلس البولي (Urinary incontinence) هو إحدى المشكلات الشائعة التي تتمثّل بخروج البول من المثانة بشكل لا إرادي ولا يمكن السيطرة عليه، وقد تظهر هذه المشكلة إما على شكل تسرب البول بين الحين والآخر عند السعال أو العطس، أو الرغبة الشديدة والملحة للتبول بشكل مفاجئ، لدرجة أن البول قد يخرج قبل الوصول إلى المرحاض. ما هي أنواع سلس البول عند النساء؟ في الواقع يوجد 3 أنواع شائعة من سلس البول عند النساء، وهم: سلس البول الإلحاحي (Urge incontinence): وهو الشعور بحاجة قوية للتبوّل
أمثلة عن حملات التسويق الاجتماعي يعتمد التسويق الاجتماعي على تصميم الإعلانات بطريقة إبداعية وعاطفية لنشر الوعي في المجتمع حول قضية معينة وإقناع الناس بإحداث التغيير من خلال جذب إنتبهاهم واهتمامهم، وفيما يأتي مجموعة من أبرز الأمثلة على حملات التسويق الاجتماعي: ليست احتياجات خاصة أطلقت المنظمة الوطنية الإيطالية للمصابين بمتلازمة دوان هذه الحملة، كما أنشأت موقع إلكتروني لدعمها وعملت على جذب الناس من خلال فيديو مصور تم نشره عبر وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة، مثل فيسبوك، وتويتر، وإنستغرام. تهدف
الفرق بين الأيونات والإلكترونات يُوجد عِدة فروقات بين الأيونات والإلكترونات وفيما يأتي أهمها: الشحنة الكهربائية تكون شحنة الإلكترون ثابتة وهي سالبة بينما الأيون شحنته قد تكون موجبة أو سالبة حسب نوع التفاعل. الحجم تُعتبر الإلكترونات جُسيمات صغيرة جدًا أصغر من الذرة بينما الأيونات أكبر من الإلكترونات وحجمها يعتمد على عواملٍ عِدة، كما لا يُمكن تقسيم الإلكترون لتركيبٍ أصغر بينما يُمكن تقسيم الأيونات متعددة الذرات لأجزاء أصغر وإلى عِدة ذرات. التركيب الذري لا يُمكن للإلكترونات أن تكون أحادية أو
النوم يلعب النوم أدواراً هامة في الحفاظ على صحة الإنسان، ومن بين الفوائد التي يجنيها الإنسان من النوم: تحسين الذاكرة، وتقوية الانتباه والتركيز، وتقليل مستويات التوتر، والحفاظ على صحة القلب، والوقاية من السرطان، وتقليل الالتهابات، وتقليل الوزن، وإعطاء الجسم فرصة لإصلاح التالف من خلاياه وأنسجته. ويُعرّف الأرق بأنّه صعوبة الدخول في النوم أو الاستمرار في النوم رغم وجود فرصة للشخص للقيام بذلك، وفي العادة يشعر الأشخاص المصابون بالأرق من عدم الرضا عن نومهم، ويعانون من واحد أو أكثر من الأعراض الآتية:
سبب جمع الأربعين النووية اختار الإمام النووي أن يجمع 40 حديثًا شتمل عليها الإسلام؛ فكان كل حديث يحمل قاعدة من قواعد الدين الإسلامي، وفيما يلي سبب جمعه لهذه الأحاديث: اعتمد على الأحاديث الصحيحة التالية في تأليف الكتاب وهي: قوله -صلى الله عليه وسلم-: (ليبلغ الشاهد منكم الغائب). قوله -صلى الله عليه وسلم-: ( نضَّر اللهُ امرءًا سمع مقالَتي فوعاها). احتج بحديث: (من حفظ على أمتي أربعين حديثًا من أمر دينها، بعثه الله يوم القيامة في زمرة الفقهاء والعلماء)، وقد كان ذلك دافعًا له في تأليف كتابه، بالرغم
