أسباب احتباس الماء في الجسم

أسباب احتباس الماء في الجسم

الإصابة ببعض الأمراض

توجد العديد من الأمراض التي تؤدي إلى حدوث احتباس السوائل في الجسم، ونذكر من هذه الأمراض الآتي:

  • خلل في الجهاز اللمفاوي:حيث يقوم الجهاز اللمفاوي بنقل السائل اللمفاوي من الأنسجة إلى الدم، وعند اخْتِلال هذه العملية فإنّ السوائل ستتراكم حول الأنسجة، مما يؤدي إلى تورم بعض المناطق المختلفة في الجسم، مثل: البطن والأقدام.
  • الإصابة بقصور الكلى: حيث تَفشل الكلى في التخلص من النفايات وسوائل الجسم مما يتسبب بتراكمها في الجسم.
  • خلل في الأوعية الدموية: الذي يسبب خروج السوائل من الأوعية باتجاه الفراغات بين الخلايا، وذلك يحدث نتيجة ضعف الأوعية الدموية أو تغير في الضغط الحاصل عليها.
  • فشل القلب (بالإنجليزية: Heart failure)، والذي يتسبب بإعادة امتصاص السوائل نتيجة عدم قدرة القلب على ضخ الدم بشكل طبيعي.

استخدام بعض الأدوية

يوجد العديد من أنواع الأدوية التي تسبب احتباس السوائل في الجسم نتيجةً للأعراض الجانبية لها، ونذكر منها ما يأتي:

  • الأدوية المسكنة التي لا تحتاج لوصفة طبية.
  • العلاج الكيميائي.
  • مضادات الاكتئاب.
  • أدوية ضغط الدم.

قلة النشاط البدني

يزداد الضغط على الأوعية الدموية الموجودة في القدم نتيجة تراكم الدم فيها، مما يسبب تجمع السوائل بين الأنسجة، ولحسن الحظ فإنّ ممارسة التمارين الرياضية تساعد على إعادة ضخ الدم من الأرجُل إلى القلب، كما أنّها تعمل على تحفيز الجهاز اللمفاوي للقيام بوظيفته بالشكل المطلوب.

اتباع نظام غذائي غير صحي

يعد استهلاك كميات كبير من الأطعمة الغنية بعنصر الصوديوم من الأسباب المؤدية إلى احتفاظ الجسم بالسوائل، ويلاحظ أنّ الأطعمة المعالجة، مثل: الخضراوات المعلبة والوجبات السريعة من أكثر الأطعمة احتواءً على ملح الصوديوم، ويجدر بالذكر أنّه يمكن معادلة نسبة الصوديوم باستهلاك الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز والسبانخ.

أسباب أخرى

هنالك العديد من العوامل التي تسبب احتباس السوائل في الجسم ومنها:

  • الحمل: تحدث تغييرات عديدة خلال فترة الحمل مسببة احتباس السوائل في الأرجل.
  • الطقس الحار: حيث يميل الجسم إلى الاحتفاظ بالسوائل خلال أشهر الصيف.
  • الدورة الشهرية: يلاحظ أنّ بعض النساء تعاني من احتباس السوائل في الأسابيع التي تسبق الدورة الشهرية.
  • الحروق: حيث يقوم الجلد المصاب بإعادة امتصاص السوائل مكوناً تورم في المنطقة المصابة.
  • الوقوف لفترة طويلة: مما يسبب تجمع السوائل في أنسجة الأرجل نتيجة تأثير الجاذبية الأرضية.

مراجع

مزيد من المشاركات
كلام فى حب مصر

كلام فى حب مصر

أجمل شعر في حب مصر مكتوب في بطاقتي الشخصية أنا دمي سكر زي النيل وملامحي ملامح مصرية والنيل مرسوم جوه عروقي وعيوني عيون فرعونية وخدودي جبالك وهضابك وصوابعي صوابع عسلية وشفايفي باسمك موشومة وصوتي نغم سمسمية مكتوب في بطاقتي الشخصية الصبح أنا بفطر علي شوفك وعشايا حبك يا بهية والليل بتمشي على شطوتك عاشق لياليكي السحرية والقلب معلق في هواكي على قد ما كان عشقك ليا وكمان مكتوب جوه بطاقتي على روح الوحدة الوطنية مكتوب في بطاقتي الشخصية كما قيل أيضًا: على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء أنا مصر عندي أحب
كيف تعلم أن زوجتك تحبك

كيف تعلم أن زوجتك تحبك

كيف تعلم أن زوجتك تحبك تصدر من الزوجة بعض السلوكات التي تدل على حبها الصداق لزوجها، وتمسكها به، ومنها ما يأتي: المغفرة والتسامح معه من مظاهر اهتمام الزوجة وحبها الشديد لزوجها، مغفرة أخطائه وقبول اعتذاراته، ومسامحته عندما يُخطئ ثم يلجأ لمصالحتها، وبالمقابل الاعتذار بصدق وبأسلوبٍ لائق عند ارتكاب الأخطاء بحقه، فالتسامح بين الزوجين أمرٌ ضروريّ لضمان استقرار العلاقة، والاعتذار الصادق يرفع من شأن المرء، ويزيد من المودّة والألفة بين الزوجين. الوقوف بجانبه ودعمه وذلك بوقوف الزوجة إلى جانب زوجها ودعمه
ما هو جلوتين القمح

ما هو جلوتين القمح

ما هو جلوتين القمح الجلوتين هو عائلة بروتينات توجد في بعض الحبوب كالقمح ، والشعير وغيرها، ولكن يعتبر القمح الأكثر استعمالاً وشيوعاً في ما بينها، ويعتبر كل من الجلوتنين (بالإنجليزية: Glutenin)، والجليادين (بالإنجليزية: Gliadin) البروتينين الرئيسين في عائلة الجلوتين، واللذين يُعدّان مسؤولين عن قوام العجين، ومرونته، وارتفاعه عند الخبز، وذلك لأنّ هذه البروتينات تشكّل شبكةً لزجةً عند خلط الطحين مع الماء ، ويُعدّ الجلوتين محطّ جدل، إذ يعتبره الكثيرون آمناً ولا يسبب مشاكل صحيّة لغير المصابين بمرض
كم وزن سبيكة الذهب

كم وزن سبيكة الذهب

كم وزن سبيكة الذهب؟ تتعدد أوزان سبائك الذهب ، ويُمثل الجدول الآتي فئات السبائك المختلفة وأوزانها: نوع السبيكة. وزن السبيكة بالأونصة. وزن السبيكة بالغرام. صغير 0.035 1 صغير 0.088 2.5 صغير 0.176 5 صغير 0.35 10 صغير 0.705 20 متوسط 1.097 31.1 متوسط 1.76 50 متوسط 3.527 100 متوسط 10 283.5 كبير 35.2 1000 كبير 438.857 12441 يجدر بالذكر أنّ أكبر سبيكة في العالم يبلغ وزنها ما يُقارب 250 كغ، ويبلغ سعرها ما يُقارب 12,503,668 دولاراً، وهي موجودة في منجم الذهب في بلدة توي في اليابان. حجم سبيكة الذهب
ما هو علاج ثقل اللسان

ما هو علاج ثقل اللسان

علاج ثقل اللسان يمكن العلاج بذهاب المريض إلى طبيب التخاطب المتخصص في اللغة لاختبار المشكلة، ومعالجتها، حيث يتعلم المريض الكثير من المهارات التي سوف تسمح له بالتغلب على مشاكل ثقل اللسان، وقد يحتاج المريض إلى تكرار بعض الأصوات مراراً وتكراراً من أجل تعلم كيفية السيطرة عليها بشكل صحيح دون إدغام، ومن التقنيات التي يتم تعليمها للمُصاب ثقل اللسان لتسهيل عملية اللفظ التالي: الحرص على إبقاء الفم خالياً من اللعاب الزائد. التكلم بشكل بطيء لتجنب التلعثم في الكلام. عدم تعريض عضلات الرقبة للضيق، وذلك
ما هي تمارين القلب

ما هي تمارين القلب

تمارين القلب تُعرف تمارين القلب أو تمارين الأيروبيك بأنها أي تمرين رياضي يعمل على زيادة نبضات القلب، فعند قيام الشخص بتلك التمارين يبدأ جسمه بالتعرق، ويزداد معدل ضربات قلبه، وبالتالي تُعدّ هذه التمارين صحية لِلقلب، كما تعتبر نشاطاً هوائياً يزيد من قدرة الجسم على التحمل، وبالإضافة إلى ذلك تعد هذه التمارين من أفضل الطرق لِلسيطرة على الوزن ؛ حيث يحرق الجسم الكثير من السعرات الحرارية أثناء أدائها. يعد نمط الحياة الخامل من أهم العوامل التي تؤدي إلى حدوث أمراض القلب، ولذلك يفضل أن يلعب الشخص
من هو الملحن سهم؟

من هو الملحن سهم؟

المُلحِن سهم هو أحد الملحنين الموسيقيين والأمراء السّعوديين. من هو الملحن سهم؟ أطلق الأمير أحمد بن سلطان بن عبد العزيز آل سعود على نفسه لقب "سهم" حيث لم تكن لديه الرّغبة في الإفصاح عن نفسه، ولم يرغب في تسلط أضواء الشهرة عليه، إذ وُلِد الأمير أحمد في 21 من آب لعام 1983م في الرياض في المملكة العربية السعودية، وهو أحد أبناء ولي عهد المملكة السابق الأمير الراحل سلطان بن عبد العزيز ، ووالدته هي الأميرة البندري بنت صنت بن بنين الذيابي، وتسلّم العديد من المناصب في السعودية. الحياة العملية والعلمية
كيفية تدريس القاعدة النورانية للأطفال

كيفية تدريس القاعدة النورانية للأطفال

طريقة تدريس القاعدة النورانية للأطفال القاعدة النُّورانِيَّةهي عبارة عن علم من العلوم التي ترتبط بالقرآن الكريم وتعلُّمه وتعليمه، وبالقاعدة النورانية يمكن تعليم الأطفال القراءة في عمر صغيرِ جداً، حيث يمكن للطفل أن يتعلّم القراءة من خلال القاعدة النورانية عندما يُتمّ أربع سنوات من عمره، ويتألف برنامج القاعدة النورانية من عدة دورس، يجب السير وفقاً للترتيب الذي جاءت به من مؤلفها، وهذه الدروس هي كالآتي: الحروف حروف الهجاء المنفردة يتم في الدرس الأول تعليم حروف الهجاء المنفردة وهي: (ا، ب، ت، ث،