الرؤوس السوداء تعاني العديد من الفتيات من مشكلة ظهور الرؤوس السوداء على الوجه وخاصّةً منطقة الأنف والذقن، والتي تُعكّر صفاء وجمال البشرة، وتكون هذه الرؤوس في البداية بثوراً غير مغطاة بالجلد ممّا يجعلها تتأكسد وتكسب اللون الأسود، وتعاني منها النساء عادةً أكثر من الرجال. سنعرض خلال هذا المقال أسباب ظهور هذه الروؤس وطرق للتخلّص منها. أسباب ظهور الرؤوس السوداء عدم العناية بالبشرة بعدم تنظيفها باستمرار والتخلّص من الخلايا الميتة ومن بقايا مساحيق التجميل، التي تؤدّي إلى انسداد مساماتها. زيادة إفراز
القيمة الغذائية للتمر القيمة الغذائية 100 غرام من التمر الطاقة 277 سعرة حرارية البروتين 1.81 غرام الدهون 0.15 غرام الكربوهيدرات 74.97 غرام الألياف 6.7 غرام الكالسيوم 64 ملليغرام السكر 66.47 غرام المغنيسيوم 54 ملليغرام معمول بالتمر مدّة الطهي عشر دقائق تكفي لِ ثمانية أشخاص المكوّنات ستة أكواب ونصف من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات. بيضتان كبيرتان. كوبان من الزبدة اللينة. كوب من الحليب المجفف. كوب من السكر البودرة. كوب من زيت الذرة. نصف كوب من القشطة. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر. ملعقة
بناء مهارات القراءة والكتابة لدى الطفل يمكن بناء مهارات الطفل في القراءة والكتابة من خلال اتباع الخطوات الآتية: قراءة بعض الكتب بصوت عالٍ للطفل، ومناقشة الصور، والأحداث الموجودة معه. الإشارة والتأكيد على الكلمات الجديدة للطفل أثناء القراءة. استخدام بعض الأغاني التي لها قوافٍ؛ لتدريب الطفل على استخدام الأصوات في نطق الكلمات. استخدام بعض أنواع الألعاب المخصّصة لتعليم الحروف الأبجدية. توفير أقلام الرصاص، والألوان، والأوراق للطفل لتشجيعه على الرسم والخربشة، ومحاولة مساعدته في تشكيل الحروف بشكل
خطوات تسبق تحديث ساعة أبل من الأمور التي يجب على المُستخدم عملها قبل تحديث ساعة أبل (Apple Watch) لتهيئة الساعة والهاتف لعمليّة التحديث ما يأتي: تحديث هاتف آيفون الخاص بالمُستخدم إلى أحدث إصدار نظام التشغيل. التأكد من توصيل ساعة أبل بالشاحن، وأن مستوى الشحن قد وصل نسبة 50% على الأقل. توصيل هاتف آيفون بشبكة الواي فاي (Wi-Fi). وضع هاتف آيفون في مكان قريب من ساعة أبل. طريقة تحديث ساعة أبل يُمكن للمُستخدمين تحديث ساعة أبل عن طريق اتباع الخطوات الآتية: التأكد من اقتران هاتف آيفون مع ساعة أبل،
علامات عدم ثبات الحمل عدم ثبات الحمل حالة تُعرف طبيًا باسم الإجهاض المنذر أو الحمل المهدد بالإجهاض (بالإنجليزية: Threatened miscarriage)، وتُعبّر عن النزيف غير الطبيعي وآلام البطن غير المعتادة التي تحدث أثناء الحمل، وقد تستمر هذه الأعراض لأيام أو أسابيع، ويجب التنويه إلى أنّ معظم النساء اللاتي يتعرَّضْنَ للإجهاض المنذر يواصلن حملهنّ بسلام ويلدن أطفالًا أصحّاء. وفيما يأتي ذكرٌ لأهم الأعراض التي قد تعاني مها المرأة في حالات الأجهاض المنذر: النزيف يُعد النزيف أمرًا شائعًا خلال المراحل المبكرة من
رؤيا قلع الضرس عند ابن غنام يعتقد المؤمن أن كل ما يراه في المنام يندرج في كتب المفسرين تحت العلم الظني؛ فيستبشر خيراً ويعلم أن تحقق الرؤى والأحلام في علم الغيب الذي لا يعلمه إلا الله -تعالى-، وسقوط الضرس في المنام قد يدل على تأويلات محتملة عند ابن غنام في كتابه "تعبير الرؤيا"؛ وسنذكر بعضها فيما يأتي: قلع الضرس في المنام؛ قد يشير إلى قطع الرحم. سقوط الضرس مع وجود الدم ؛ قد يدل على تحصيل إثم بالإضافة لقطيعة الرحم. ربما يؤول على ظهور الأمور الخفية في حياة الرائي. كسر الأسنان في المنام؛ ربما تؤول
مفهوم المراهقة تُعتبر فترة المراهقة من أهم وأخطر الفترات في حياة الإنسان الطبيعية، فهي فترةٌ حرجةٌ تتطلب الكثير من الرعاية والاهتمام؛ لأنها الفترةٌ الانتقالية في حياته، ففيها ينتقل من مرحلة الطفولة إلى مرحلة الرجولة والرشد الذي يُبنى عليه التكليف، وقد تكون المراهقة عند البعض مرحلة توترٍ وقلقٍ واضطرابٍ، بينما يجدها آخرون مرحلةً زمنيةً عاديةً، يمكن اجتيازها بمزيدٍ من الحرص والحذر، فما هي المراهقة، وما هي مخاطرها، وكيف يتم التعامل معها لتخطيها بنجاح. تعريف المراهقة يمكن توضيح مفهوم المراهقة من
ما هو النظام الغذائي المناسب لبناء العضلات وحرق الدهون يعدّ النشاط البدنيّ، والتغذية السليمة من أهمّ العوامل الضروريّة والمهمّة لبناء العضلات، فلا يمكن بناء العضلات بممارسة الرياضة فقط، وذلك لأنَّ زيادة الكتلة العضلية سيتوقف دون التغذية المناسبة، وتعدّ الدهون والكربوهيدرات مصادر جيدة للطاقة المبذولة خلال التمارين، كما أنَّ الأطعمة الغنية بالبروتين ضرورية لاكتساب العضلات، وعند ممارسة الرياضة لبناء العضلات فإنَّ حاجة الجسم من البروتين تصبح أعلى، بينما يتطلب الحفاظ على كتلة العضلات نسبة بروتين