حلول لعلاج تساقط الشعر

حلول لعلاج تساقط الشعر

تساقط الشعر

يواجه العديد من الأفراد -رجالاً ونساءً- مشكلة تساقط شعرالرأس بصورةٍ متكرّرة وبكثافة عالية، تتعدّى المعدل الطبيعي للتساقط اليومي والذي يقدّر بـ 70 - 100 شعرة يومياً، وهذا الأمر يتسبّب بقلقٍ كبير لدى الجنسين؛ حيث إنّه يؤدّي في النهاية إلى شعرٍ خفيف جداً وظهور فراغاتٍ متفرقةٍ فارغة من الشعر، كما يهدد الرجال بالصلع المبكر أيضاً. ويعود سبب تساقط الشعر لعوامل كثيرة منها ما يتعلّق بسلوكيات خاطئة، ومنها ما ينتج عن مشكلات صحية باطنية، وفيما يلي بعض أهم العوامل المؤثرة في تساقط الشعر .

أسباب تساقط الشعر

اسباب تساقط الشعر عديدة منها :

  • سوء التغذية أو الإصابة بفقر الدم " الأنيميا "، وذلك لوجود نقص بعض المعادن والفيتامينات الهامة في الجسم ؛ كالحديد، أو الكاليسيوم، أو فيتامين هـ، وب المركب والتي تعد أسباباً رئيسية لتساقط الشعر المستمر .
  • التقلبات الجوية بين الفصول: إذ يلاحظ زيادة في تساقط الشعر في بعض فصول السنة وتوقّف هذه الحالة في فصول أخرى.
  • إصابة فروة الرأس بالجفاف أو زيادة إفراز الدهون في الفروة، مما يؤدّي إلى ضعف الجذور وسقوط الشعر باستمرار، خصوصاً إذا رافقها ظهور للقشرة البيضاء .
  • كثرة استخدام مجففات الشعر كالسشوار، مع تكرار استعمال مثبتات الشعر والصبغات الكيماوية.
  • غسل الشعر اليومي بالشامبو باستعمال الماء الساخن الذي يزيد من تساقط الشعر ويضعف من قوته.

طرق علاج تساقط الشعر

يوجد عدة طرق لعلاج الشعر منها:

  • تجنّب الضغوطات النفسيّة المتكررة؛ كالقلق والتوتر والعصبية، لأنها من أهم مسبّبات تساقط الشعر، مع الحرص على أداء تمارين الاسترخاء وتناول المشروبات العشبية المهدئة؛ كالشاي الأخضر، واليانسون، والبابونج، وغيرها .
  • استخدام فرشاة الشعر ذات الأسنان الواسعة والابتعاد عن المشط ذي الأسنان الضيّقة، والّذي يؤدّي إلى تشابك الشعر وإضعاف بصيلاته وبالتالي زيادة تساقط الشعر .
  • غسل الشعر ثلاث مراتٍ في الأسبوع كحدٍ أقصى، والحرص على استخدام الماء الفاتر في الغسل بدلاً من الماء الساخن الذي يكسر الشعر ويضعف فروة الرأس.
  • تحسين النظام الغذائي من خلال التركيز على الأغذية الغنية بالمعادن والفيتامينات وخاصّةً تلك التي تحتوي على الحديد وفيتامين إي ومادة البيوتين ومضادات الأكسدة، ومن أهمّها: السبانخ، والتمر، وزيت الزيتون، والفواكه كالفراولة والأفوكادو، كذلك الانتظام على عصيرالكرنب يغذّي فروة الرأس ويحافظ على صحة الشعر ولمعانه ويُقلّل من تساقطه.
  • تدليك فروة الرأس ببعض الكريمات المغذية للشعر، كالتي تحتوي على ب5، والبانثينول الذي يفيد في إعادة بناء الشعرة ويزيد من كثافتها.
  • استخدام الماسكات الطبيعيّة لتقوية بصيلات الشعر، مثل: رش الشعر بمنقوع الميرميّة والخل، أو تدليك الفروة بعصير الصبار "الألوفيرا" للحصول على شعر كثيف قليل التساقط.
مزيد من المشاركات
فوائد زيت الزنجبيل للوجه

فوائد زيت الزنجبيل للوجه

الزنجبيل يعتبر الزنجبيل أحد أهم أنواع النباتات التي تصنف ضمن خانة العائلة الزنجبارية، وتزرع في المناطق ذات الطقس والطبيعة الحارة نوعاً ما، ويشيع استخدامها وزراعتها في كل من مناطق الهند والفلبين والصين وسريلانكا والمكسيك، ويدخل في العديد من المجالات الصحية والغذائية والجمالية وغيرها ، وتنبع أهميته من مادة الزيت الفعال الطيار الذي يستخرج منه، نظراً لاحتوائه على مواد فينولية وقلوانيات، والذي يتمتع بخصائص وتركيبة ذات فوائد جمة على الجسم، وهو ذات رائحة نفاذة وله طعم لاذع إلى حدّ ما، ،ويدخل الزنجبيل
أول من تكلم اللغة العربية

أول من تكلم اللغة العربية

أول من تكلّم اللغة العربية إنّ الباحثين في تاريخ اللغة العربية يؤكّدون أنّهم لا يعرفون عن بداية اللغة العربية شيئاً، وأقدم ما يعرفونه عنها يعود للقرن الخامس الميلاديّ، وقد اختلف العلماء حول أول متحدّث باللغة العربية؛ فقيل آدم عليه السلام، وقيل جبريل عليه السلام؛ والذي نقلها بدوره لنوح عليه السلام، وانتقلت من نوح لابنه سام، أمّا القول بأنّ أول من تكلم العربية هو النبيّ اسماعيل فيدحضه الحديث النبويّ: (فألفى ذلك أمُّ إسماعيلَ وهي تُحِبُّ الأُنْسَ)، فنزلوا وأرسلوا إلى أهليهم فنزلوا معهم، حتى إذا
أهمية تصنيف الكائنات الحية

أهمية تصنيف الكائنات الحية

أهمية تصنيف الكائنات الحية يُعدّ علم التّصنيف (بالإنجليزيّة: Taxonomy) علم وصف وتسمية الكائنات الحيّة، ويُعدّ من أقدم العلوم إن لم يكن أقدمها على الإطلاق وذلك لحاجة الإنسان للتمييز بين النّباتات القابلة للأكل، والنّباتات السّامة، والحيوانات الضّارة وغير الضّارة، وتكمن أهمية علم التّصنيف فيما يأتي: يوفّر معلومات أساسيّة عن الكائنات الحيّة في الأنظمة البيئيّة المختلفة؛ ممّا يساعد على اتخاذ قرارات فعالة لحفظ التّنوع البيولوجي واستخدامه المستدام. يمكّن العلماء من دراسة مجموعة واسعة من الكائنات
تعريف البحث العلمي

تعريف البحث العلمي

تعريف البحث العلمي يُعَدُّ البحث العلميّ (بالإنجليزية: Scientific Research) منهجاً لوصف الوقائع عبر مجموعةٍ من المعايير التي تُساهم في نُموِّ المعرفة، وتجدر الإشارة إلى أنه اختلفت اتّجاهات الباحثين في ما يتعلَّق بتعريفه؛ وفقاً لميولهم، وقناعاتهم العلميّة، ومنها ما يأتي: عرَّفه (عبد الباسط خضر) على أنّه: "عمليّة فكريّة مُنظَّمة، يقوم بها شخصٌ يسمّى (الباحث)؛ من أجل تقصِّي الحقائق في مسألة، أو مشكلة مُعيَّنة تُسمّى (موضوع البحث)، باتّباع طريقة علميّة مُنظَّمة تُسمّى (منهج البحث)؛ بغية الوصول إلى
إيميلي بلنت (ممثلة بريطانية)

إيميلي بلنت (ممثلة بريطانية)

من هي إيميلي بلنت؟ إيميلي بلنت هي ممثلة بريطانية اشتهرت بأدائها المميز في العديد من الأفلام السينمائية ، وفيما يأتي بعض المعلومات عنها: اسم الشهرة إيميلي بلنت الاسم بالكامل إيميلي أوليفيا ليا بلنت الجنسية بريطانية تاريخ الميلاد 1983-2-23م مكان الميلاد روهامبتون، لندن/ إنجلترا مجال الشهرة التمثيل طفولة إيميلي بلنت ونشأتها ولدت الفنانة إيميلي بلنت في منطقة روهامبتون في لندن، بتاريخ 23-2-1983م، والدها هو المحامي "أوليفر سيمون بيتر بلنت"، أما والدتها "جوانا ماكي" فهي ممثلة مسرحية ومعلمة، وقد تلقت
مجدى الجلاد ( صحفي مصري)

مجدى الجلاد ( صحفي مصري)

من هو مجدي الجلاد؟ الصحفي مجدي الجلاد هو إعلامي مصري الجنسية ولد في محافظة الشرقية وهي إحدى محافظات جمهورية مصر العربية في بلدة مينا القمح تحديدًا، ولد عام 1964، وتخرج من جامعة القاهرة المصرية بعد حصوله على درجة البكالوريوس في الإعلام وكان ذلك عام 1986. ما هي المناصب التي شغلها مجدي الجلاد؟ تولى الجلاد العديد من المناصب الهامة التي تمكن من الوصول إليها بفضل دراسته وخبرته في المجال الإعلامي، هذه المناصب هي: عمل الجلاد كمقدم برامج في شبكة تلفزيون الحياة، وهي عبارة عن مجموعة القنوات التلفزيونية
أقوال عن العطاء

أقوال عن العطاء

العطاء هو أن تعطي ما يرغب الناس بأخذه من احتياجاتهم، وهي صفة تجسد الكرم، وهنا إليكم في هذا المقال أقوال عن العطاء. أقوال عن العطاء العطاء مهنة الغني. العطاء شرف والأخذ ألم. عدل قائك خير من عطاء دائم. القلم رسالة.. القلم رسول رحمة وهداية وعطاء. لا تعطي الآخرين ما ترغب أن يعطوك إياه فقد تختلف الميول والأذواق. أعط وأنفق والله يرزق. من أعطى وقت الحاجة كانت عطيته مضاعفة. أعط وستأخذ. يلتصق أريج الزهرة باليد التي تقدمها. لا قيمة لعطائك إن لم يكن جزءا من ذاتك. طريقة العطاء هي أفضل مما نعطي. بدل أن
كيفية طبخ اللوبيا البيضاء

كيفية طبخ اللوبيا البيضاء

تعتبر اللوبيا البيضاء ( الفاصولياء البيضاء من البقوليات ، لذلك فهي مصدر غني من مصادر البروتينات ، و يمكن تحضير اللبوبيا البيضاء بعدة طرق ، و في هذا المقال ستجدين طريقة عمل اللوبيا البيضاء التقليدية ، و هذه الطريقة بسيطة نوعاً ما إلا أنها تتطلب بعض المجهود . المقادير 1 /4 كيلوغرام من الفاصولياء البيضاء . 1 حبة من البصل . 3 حبة من الثوم . 2 حبة من البندورة . بقدونس . كزبرة . 2 ملعقة طعام كبيرة من زيت الزيتون . 1 ملعقة صغيرة من الملح . 1 / 2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود . 1 ملعقة صغيرة من الفلفل