حل للغازات

حل للغازات

حلٌّ للغازات

الحلول الدوائيّة

تُوجَد العديد من العلاجات الدوائيّة والمُكمِّلات التي يُمكن اللُّجوء إليها للتخفيف من مشكلة تجمُّع الغازات في البطن، ومنها ما يأتي:

  • سيميثيكون: (بالإنجليزيّة: Simethicone) يُساعد هذا الدواء على تحطيم فقاعات الغاز المُتجمِّعة في البطن، وتسهيل خروجها من القناة الهضميّة.
  • ألفا غالاكتوزيداز: (بالإنجليزيّة: Alpha-galactosidase) يُساهم هذا المُكمِّل الغذائي في تحطيم الكربوهيدرات الموجودة في الفاصولياء، والخضروات الأخرى.
  • مُكمِّلات اللكتاز: (بالإنجليزيّة: Lactase supplements) تُساعد هذه المُكمِّلات على هضم سُكَّر اللاكتوز الموجود في الحليب، ومُشتقّاته.
  • الكربون النشط: (بالإنجليزيّة: Activated Carbon) يُساعد الكربون النشط على تقليل أعراض الغازات في البطن.

الحلول الطبيعيّة

يُمكن اللُّجوء إلى العديد من العلاجات الطبيعيّة؛ لتخفيف الغازات، وأعراضها المُزعجة، ومن هذه العلاجات ما يأتي:

  • تناول الأعشاب التي تُخفِّف من الغازات، مثل: الزنجبيل، والكمّون، والريحان، والشمّر، وأوراق البقدونس، والنعناع.
  • تناول البروبيوتيك الطبيعيّ، والذي يُمكن الحصول عليه عن طريق تناول الزبادي، أو الفطر الهنديّ، أو الكيمتشي.
  • تناول خلِّ التفّاح؛ عن طريق تخفيف ملعقة كبيرة منه في الماء، وتناولها.

تغيير نمط الحياة

يُمكن التخفيف من تجمُّع الغازات في البطن باتِّباع عدد من السلوكيّات، والنصائح المختلفة، ومنها:

  • تجنُّب التدخين.
  • التوقُّف عن مضغ العلكة.
  • تجنُّب شرب السوائل باستخدام القشّة.
  • الحرص على مُمارسة التمارين الرياضيّة بانتظام.
  • تجنُّب تناول المشروبات الغازيّة.
  • الحرص على الجلوس أثناء تناول الطعام، كما يُنصح بتناول الطعام ببطء.
  • تجنُّب تناول الأطعمة التي تتسبَّب في تجمُّع الغازات.
  • تجنُّب بلع كمّيات كبيرة من الهواء أثناء الكلام، أو تناول الطعام.
  • الحرص على مُمارسة رياضة المشي بعد تناول وجبات الطعام.
  • تناول عدد أكبر من وجبات الطعام الصغيرة، والموزَّعة خلال اليوم.

أسباب الغازات

ينجم تجمُّع الغازات في البطن عن عدد من العوامل، والأسباب، ومن هذه الأسباب يُمكن ذكر الآتي:

  • تناول الأطعمة التي تحتوي على المُحلِّيات الصناعيّة، مثل: السوربيتول.
  • تناول المشروبات الغازيّة.
  • اتِّباع بعض العادات الخاطئة، مثل: تناول الطعام بشكل سريع، واستخدام القشّة للشُّرب، والتحدُّث أثناء مضغ الطعام.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نِسَب مرتفعة من الألياف، مثل: الفاصولياء، والبقوليّات، والحبوب الكاملة، والخضروات، والفواكه.
  • الإصابة ببعض المشاكل الصحِّية، مثل: الإمساك ، وأمراض الأمعاء المُزمنة، وعدم تحمُّل أنواع مُعيَّنة من الطعام.
مزيد من المشاركات
ما هي أول أعراض الحمل

ما هي أول أعراض الحمل

الحمل يمكن أن يحدث الحمل إذا اندمجت البويضة التي تخرج من مبيض الأنثى مع أحد الحيوانات المنوية للرجل، لينتج عن ذلك بويضة مخصبة، وتبدأ هذه البويضة المخصبة بذلك رحلتها نحو الرحم، إذ تلتصق بجدار الرحم عن طريق عملية تُعرف بعملية الانغراس، وتحتاج هذه المراحل كاملة لحوالي أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من بعد الجماع الجنسي حتى يُعلن بذلك بدء الحمل. أما فيما يتعلّق بتفاصيل عملية التخصيب فإنّها غالباً ما تتم في قناة فالوب، حيث تبقى البويضة في قناة فالوب لمدة 12-24 ساعة في انتظار أن يتم تخصيبها، وتتحرك في تلك
تعب الحمل في الشهر السابع

تعب الحمل في الشهر السابع

تعب الحمل في الشهر السابع يُعدّ الشعور بالتعب والإعياء (بالإنجليزية: Fatigue) أحد أكثر أعراض الحمل شيوعاً، وتختلف شدّة التعب من حالة إلى أخرى، كما قد لا تشعر بعض النساء الحوامل بالتعب على الإطلاق في بعض الحالات، ويتركّز التعب المصاحب للحمل خلال الثلث الأول من الحمل، أو أول 12 أسبوعاً من الحمل، وفي معظم الحالات يزول الشعور بالتعب، أو ينخفض بشكلٍ كبير بعد الأسبوع 16 من الحمل، ليعود بعد ذلك في الغالب في الثلث الأخير من الحمل ، والذي يبدأ من الشهر السابع؛ وذلك نتيجة زيادة حجم البطن، وصعوبة النوم،
فضل الدعاء يوم الجمعة

فضل الدعاء يوم الجمعة

فضل الدعاء يوم الجمعة رغّب الله -تعالى- عباده أن يتوجّهوا له بالدعاء والمسألة على كُلّ حالٍ، وجعل للدعاء فضائل عظيمةً ينالها العبد في حياته وآخرته، وعند ذكر فضائل الدعاء بعمومها يُذكر أنّ النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- قد نبّّه المسلمين إلى دعاء يوم الجمعة على وجه الخصوص، وذكر أنّ فيه ساعةٌ يستجاب فيها الدعاء، فقد قال: (يومُ الجمُعةِ ثِنتا عشرةَ ساعةً، فيها ساعةٌ لا يوجَدُ عَبدٌ مسلِمٌ يسألُ اللَّهَ فيها شيئًا إلا آتاهُ إيَّاه)، وقد تفاوتت آراء العلماء في الساعة التي يُرجى فيها الإجابة أكثر من
كيف أحسب أيام الإباضة

كيف أحسب أيام الإباضة

كيف أحسب أيام الإباضة؟ تُعرّف الإباضة (بالإنجليزية: Ovulation) بأنّها عملية إطلاق بويضة أو أكثر من المبيض، ويُشار إلى أنّ عددًا من البويضات ينضج شهريًا في المبيض، ويتراوح عدد هذه البويضات الناضجة بين 3-30 بويضة شهرياً، وإنّ أكثر هذه البُويضات نُضجًا هي التي يتم إطلاقها خلال عملية الإباضة، ثم تتوجه إلى القناة التي تربط المبيض بالرحم عند كل جهة والتي تسمى قناة فالوب (بالإنجليزية: Fallopian tubes)، وقد يتساءل البعض عما إذا كانت عملية الإباضة تحدث في كل دورة شهرية عند مبيض مختلف، والإجابة بأنّ
كلمات في طيبة القلب

كلمات في طيبة القلب

كلمات في طيبة القلب لولا القلوب الطيبة، لكانت الحياة قاسية لا تطاق. النوايا الطيبة لن تضيع عند الله، مهما أساء الآخرون الظنّ بها. الطيبة ليست غباء، بل حسن تربية وأخلاق. حين يكون الناس طيبّين أكثر مما ينبغي في هذا العالم يجب احتجازهم في أماكن مُغلقة، ثمّة خطأ في مفرطي الطيبة. يطوي الصفحات السوداء داخل قلبه ويجعل من دمعاته البيضاء غطاءً لهذا السواد حتى لا يلوث السواد قلبه وطيات أحاسيسه النقية. لا يمكن أن نحذف أي صفحة من قاموس حياتنا مهما فعلنا فهي راسخة في وجداننا قبل ذاكرتنا ولن تمحى بسهولة لذا
جامعة بيتسبرغ (بيت برادفورد)

جامعة بيتسبرغ (بيت برادفورد)

تأسيس جامعة بيتسبرغ تأسست جامعة بيتسبرغ بيت برادفورد (University of Pittsburgh at Bradford) في عام 1963م، في المنطقة الشمالية الغربية من ولاية بنسلفانيا في الولايات المتحدة الأمريكية، وعند إنشائها كانت عبارة عن كلية مدتها سنتان للتعليم الجامعي، مع بداية سبعينيات القرن الماضي شهدت هذه الكلية تطورًا ملحوظًا فقد تم بناء حرمين جامعيين جديدين: الأول(سوارتس) والثاني (فيشر) كما تم توسعة البرامج الأكاديمية فيها لتصبح مدتها أربع سنوات، كما أقيمت العديد من المرافق والقاعات والملاعب الرياضية واتحاد
أقوال عن المرض

أقوال عن المرض

حكم وأقوال عن المرض كل مرض معروف السبب يمكن الشفاء منه. عندما يقترحون عليك عدة علاجات لمرض، فهذا يعني أنه لا يمكن علاجه. كما أن البدن إذا مرض لم ينفع فيه الطعام والشراب، فكذلك القلب إذا مرض بالشهوات لم تنجع فيه المواعظ. الاهتمام بالمرض والموت ما هو إلا صور من الاهتمام بالحياة. من كثر همّه سقم جسمه. كل مريض يحمل طبيبه بداخله. درهم وقاية خير من قنطار علاج. ثلاثة لا تلومهم عند الغضب: المريض، والصائم، والمسافر. إن المريض لن يستطيع أن يلبس ثوب العافية بمجرد رغبته بذلك. الصحة مندفعة دائماً، وكذلك
ما هى أسباب تورم القدمين

ما هى أسباب تورم القدمين

تورّم القدمين يُعدّ تورّم القدمين أو الكاحلين وانتفاخهما (بالإنجليزية: Swollen ankles and feet) من المشاكل الشائعة، وعادةً لا يدعو للاهتمام أو طلب المساعدة، خاصةً إذا كان الشخص قد أمضى وقتاً طويلاً في الوقوف أو المشي ، ولكن عندما يبقى التورّم مستمراً أو يصاحب ذلك بعض الأعراض الأخرى، عندها قد تكون هناك مشكلة صحية أكبر. ويحدث تورّم القدمين عادةً نتيجة لتراكم السوائل فيها، ولا يسبب الألم إلا إذا كان سببه إصابة معيّنة، وهو منتشر بشكل أكبر لدى كبار السن، ومن الممكن أن يحدث في جهة واحدة أو جهتين من