موقع مدينة بنغازي تعد بنغازي إحدى المدن الليبية المشهورة، وهي ثاني أكبر مدينة في ليبيا من حيث الكثافة السكانية، كما أنها أكبر مدينة واقعة في منطقة إقليم برقة، هذا عدا عن أنها كانت العاصمة المشتركة للبلاد بحسب دستور الاستقلال الليبي لعام 1951م، وتطل وتشرف على ساحل البحر الأبيض المتوسط، ويعتبر تخطيطها شعاعي مركزه الرئيسي بحيرة بنغازي الواقعة في قلب المدينة، وتتألف بنغازي الكبرى من العديد من البلدات والمدن الواقعة في جنوبها، ومنها: سلوق، وقمنيس، وتوكرة، والأبيار. تاريخ مدينة بنغازي لقد تم تأسيس
طرق تخزين السبانخ يوجد عدة طرق لتخزين السبانخ وحفظه لأطول مدَّة ممكنة، ويتم ذلك من خلال ما يلي: غسل السبانخ وحفظه في الثلاجة تتلخص خطوات غسل السبانخ وحفظه في الثلاجة فيما يلي: قطع سيقان السبانخ الطويلة الخالية من الأوراق بسكين أو مقص المطبخ. غسل أوراق السبانخ تحت مياه الصنبور؛ للتخلص من أكبر كمية من الأوساخ والتراب الموجود فيها. غمس أوراق السبانخ في قدر عميق مملوء بالماء البارد، وتركها منقوعة لمدة تتراوح من خمس إلى عشر دقائق، مع ضرورة تحريكها كل دقيقتين إلى ثلاث دقائق، حتى تترسب بقايا الأوساخ
كنافة دايت يعاني الكثيرون من متّبعي برامج الحميات الغذائية من الحرمان الغذائي لبعض الأصناف من الأطعمة الشهية، وخصوصاً الحلويات، وهذا يولد لديهم حالة نفسية سيئة، قد تنعكس سلباً على صحتهم العامة، ويفشل برنامجهم الغذائي فشلاً ذريعاً، ولأن القاعدة العامة في برامج الحميات الغذائية الصحيحة تنص على أنّ: تناول كافة العناصر الغذائية الضرورية بحصص يومية تشمل جميع المجموعات الغذائية المصنفة بالهرم الغذائي، وهذا يعني ألاّ نحذف مجموعة منها مثل: الكربوهيدارت، والدهون، بحجة أنها تزيد الوزن، ولكن يمكن تناولها
التقوى تعدّ التقوى من أهمّ وأفضل ما ينبغي على العبد المسلم أن يتحلّى ويتزين قلبه به، فقد قال الله تعالى: (وَتَزَوَّدُوا فَإِنَّ خَيْرَ الزَّادِ التَّقْوَىٰ)، فالتقوى منزلةٌ ساميةٌ لا صلاح للإنسان دونها، ولا سعادة لحياته بفقدانها، فقد علّق الله بها الخير الكثير، ووعد عليها الأجر والثواب الجزيل. تعريف التقوى بيّن العاماء المقصود بالتقوى لغةً واصطلاحاً، وبيّنوا منازلها أيضاً، وفيما يأتي بيان ذلك: معنى التقوى لغةً: هي اسمٌ من اتّقى، والمصدر منها الاتقاء، وهي مأخوذةٌ من: وَقِي، فهي من الوقاية. معنى
سمك السيباس يعرف سمك السيباس (Sea Bass) أيضاً بالقاروص، وينتمي هذا النوع من الأسماك إلى فصيلة السيرانيدا (Serranidae) من رتبة الفرخيات (Perciformes)، وأغلب أنواع سمك السيباس تتواجد في البحار والمحيطات الدافئة، والبحار الاستوائية، وهناك أنواع مختلفة من أسماك السيباس تصل تقريباً إلى 475 نوعًا، ومن الأنواع المتخلفة من أسماك السيباس ما يأتي: سمك السيباس الأسود: ويتواجد هذا النوع في الساحل الشرقي للولايات المتحدة. سمك السيباس ذو النقط الزرقاء. سمك المسنن الباتاغوني (Chilean Sea Bass): ومن المهم
العلاج المنزليّ لحرقة المعدة يُمكن أن يُساهم إجراء بعض التعديلات، والتغييرات على نمط الحياة اليوميّ، في تخفيف المُعاناة من حرقة المعدة ، ويتضمَّن ذلك ما يأتي: الإقلاع عن التدخين، إذ يُسبِّب التدخين خللاً في وظيفة العضلة العاصرة السُّفليّة في المريء. عدم ارتداء الملابس الضيِّقة، حيث تتسبَّب في الضغط على المعدة، والعضلة العاصرة. استخدام السرير القابل للرفع عند النوم. الحفاظ على وزن صحِّي، ومثاليّ، حيث تُسبِّب الشحوم الزائدة الضغط على البطن، ومنه إلى العضلة العاصرة، مُسبِّبة الإصابة بالارتداد
نشأة فريدريك نيتشة وحياته وُلد نيتشه عام 1844م لعائلة دينية حيث كان والده رجل دين، لذلك ألحقوه في كلية اللاهوت لأنّهم حريصون على تخريج رجال دين من العائلة، وتوفي والده إثر سقوطه مما تسبب له بارتجاجٍ دماغيّ ونيتشه لم يبلغ الخامسة بعد فنشأ بين خمسة نساء هنّ: أمّه وشقيقته وعمتيه وجدته. ولوحظ عليه أنّه طفل يحب التأمل والشّعر والموسيقى، فبدأ مشواره في الحياة ما بين التعلّم والتدريس والتأمل والسفر والعزلة، عابرًا عدة محطات في حياته ما بين دراسته، والانضمام للجيش في الحرب، وتدريسه في الجامعة، وحبه
التعريف برواية السيدة دالاوي السيدة دالاوي؛ رواية نُشرت في عام 1925 م، وهي من تأليف الكاتبة فرجينيا وولف، وتدور أحداث هذه الرواية حول البطلة الرئيسية كلاريسا دالاوي، والتي تنتمي إلى الطبقة العليا في لندن والمتزوجة من أحد أعضاء البرلمان، كما تشرح الرواية طبيعة الوقت في التجارب الشخصية، من خلال العديد من القصص المتشابكة. موضوعات رواية السيدة دالاوي موضوعات رواية السيدة دالاوي فيما يأتي: الخصوصية والوحدة والتواصل تُقدم رواية السيدة دالاوي لمحات في أذهان الشخصيات المتواجدة في الرواية، بالإضافة إلى
