الغذاء للإنسان يحصل الجسم على جميع احتياجاته عن طريق الغذاء، ويمكن تعريف الاحتياجات الغذائيّة بأنّها أقلّ كمية من العناصر الغذائية التي يمكن بواسطتها المحافظة على الوظائف الطبيعية للجسم وسلامته. إنّ استعمال مجموعات الطعام المتعارف عليها يُحقّق الحصول على تغذية متوزانة تحتوي على كافّة العناصر الغذائية، مثل: البروتين، والكربوهيدرات، والدهون. للحصول على مستويات مُعيّنة من الطاقة اللازمة للجسم، صار لا بدّ من وضع قوائم الطعام في ستّ مجموعات غذائية، سُمّيت ببدائل الهرم الغذائي؛ حيث تحتوي كل مجموعة
نبذة عن تولين البكري ولدت الممثلة تولين البكري في مدينة حلب بسوريا، حيث كانت تتمتع بموهبة فذة اكتشفت في سن التاسعة من عمرها، فكان ذلك عند تقديمها لعدد من الأعمال في المسرح المدرسي، ثم عملت ممثلة إعلانات طفلة في التلفزيون، أحبت تولين أجواء التصوير والكاميرات، وقررت أن تنمي موهبتها لكي تصبح ممثلة مشهورة ومعروفة لدى الجميع. نشأت تولين البكري ولدت الممثلة السورية تولين البكري في 12/10/1976، في مدينة حلب في سوريا، وتتمتع بالجنسية السورية، وديانتها هي الإسلام، ظهرت موهبتها من خلال عملها في تصوير
ما هي الصلاة الإبراهيمية؟ هي إحدى صيغ الصلاة على النبي -صلى الله عليه وسلم-، وقد وردت في السنة النبوية ونُقلت إلينا مأثورة عن النبي -صلى الله عليه وسلم-، وتُقرأ في آخر ركعة في الصلاة بعد التشهد الأخير، وتُجزئ الصلاة على النبي -صلى الله عليه وسلم- في الصلاة بأي صيغة كانت، ولكن أفضلها وأتمها هي الصلاة الإبراهيمية. لماذا خصّ إبراهيم بالذكر؟ ويعود سبب ذكر سيدنا إبراهيم -عليه السلام- دون غيره من الأنبياء في الصلاة الإبراهيمية؛ لأنّه أفضل الرسل بعد نبينا محمد -صلى الله عليه وسلم-، وقد ذُكر في القرآن
التقشير الكيميائي هناك الكثير من الطرق المتبعة لحماية الوجه، والحفاظ عليه ليبقى مشرقاً، وجميلاً، وخالياً من العيوب، والبثور، وحب الشباب، ولا بد من الاهتمام بالوجه وحمايته، وهذه الطرق قد تكون طبيعية من خلال استخدام بعض الوصفات والخلطات؛ كأقنعة للوجه، وقد تكون عمليات جراحية وتجميلية، وقد تكون بالعلاجات الكيميائية المختلفة، ومن أهمها تقنية التقشير الكيميائي للوجه التي تجدد الجلد، وتحسن مظهره من خلال إزالة طبقات الجلد الخارجية وخلايا الجلد الميتة، والسماح للجلد بالنمو مرة أخرى دون أية شوائب، وهناك
تعريف الهواء يُمكن تعريف الهواء بأنّه عبارة عن مجموعة من الغازات التي تشمل الغلاف الجوي لكوكب الأرض، وتختلف الغازات المكونة للهواء من حيث تركيزها في الغلاف الجوي، إذ يوجد بعض هذه الغازات في الهواء بتركيز ثابت كغازات النيتروجين، والأكسجين، والهيدروجين، وبعضها الآخر يوجد بتركيز مختلف ومتغير حسب الزمان والمكان، كغازات بخار الماء، والأوزون، وثاني أكسيد الكربون. تركيز الغازات في الهواء يُبين الجدول الآتي مقدار الغازات وتركيزها في الهواء عند مستوى البحر ضمن درجة حرارة 15 سليسيوس، وعند ضغط 101325
الغار الغار نوع من الأشجار المعمّرة، دائمة الخضره، يُخرج ثمراً شبيه بثمار الزيتون، تُقطف هذه الثمار بعد نضجها، وتُعصر لاستخراج الزيت منها، ويطلق على هذا الزيت (الزيت السحريّ) لأهميته في تنظيف ألبشره وتليين الجلد، وللغار أيضا قيمة جماليّه، إذ يصلح أن يزرع كسياج حول الحديقة، لقدرته على تحمّل الرياح القوية، وهو نبات طارد للحشرات، فيحمي الأشجار المجاورة له منها. تنتشر أشجار الغار في جنوب إفريقيا، وحوض البحر الأبيض المتوسط، وتنتشر في سوريا كغابات مختلطة مع أشجار السنديان، والصنوبر، وتفضّل شجرة
المدرسة تعتبر المدرسة البيت الثاني للطالب والمكان الأول الذي تبدأ منه المسيرة التعليمية، كما تعد مهمة بكل عناصرها من مدراء ومعلمين وطلاب، ولا تقل أبنية المدرسة ومرافقها أهمّية عن العناصر البشرية التي تتكون منها المدرسة، لذلك تعتبر نظافة المدرسة ضرورة في هذه المسيرة، كما أن هوية المدرسة وسمعتها تبرز من خلال النظافة. نظافة المدرسة نظافة المدرسة كلمة يرددها الكثير من المدرسين والطلاب، فلا يجب أن تتردد هذه الكلمة بالكلام فقط، وإنما يجب أن تطبّق بالأفعال، وبما أن المدرسة هي البيت الثاني للطالب
الاكتئاب يُعدّ الاكتئاب (بالإنجليزيّة: Depression) من الاضطرابات المزاجيّة التي تتّسم بالشعور بالحزن وفقدان الاهتمام المستمرّين، وهو أكثر من أن يكون شعور بالإحباط لعدّة أيام فحسب، فعادة ما يستمرّ الاكتئاب أسابيع، أو حتّى أشهر. وفي الحقيقة ينجم عن الاكتئاب العديد من المشاكل النفسيّة والجسديّة؛ حيثُ إنّه يؤثّر في شعور المريض، وتفكيره، وتصرّفاته، إضافة إلى أنّ المريض قد يجد صعوبة في إنجاز أنشطته اليوميّة المعتادة، ويشعر أنّ حياته أصبحت بلا قيمة. وتجدر الإشارة أنّ مريض الاكتئاب يحتاج للعلاج