ما أهمية التدريب التعاوني؟ يُعرّف التدريب التعاوني (بالإنجليزية: Collaborative Training) بأنّه العملية أو البرنامج الذي يهدف إلى تعليم الموظفين من خلال التعاون والتفاعل مع زملائهم ومشاركة معرفتهم مع بعضهم البعض، بحيث تُقدم المؤسسة أو الشركة طرق أو نظام تضمن به ربط الموظفين مع بعضهم في مواقع مختلفة، وتكمن أهمية التدريب التعاوني بما يأتي: تعلم المتدرب مهارات جديدة يُساعد التدريب التعاوني المتدرب على تعلم مهارات جديدة، وذلك من خلال مشاركته في أداء مهمة معينة مع فريق ما، بحيث توزع المهام على كل
أعنف حب عشته يقول الشاعر نزار قباني: تلومني الدنيا إذا أحببته كأني أنا خلقت الحب واخترعته كأنني على خدود الورد قد رسمته كأنني أنا التي للطير في السماء قد علمته وفي حقول القمح قد زرعته وفي مياه البحر قد ذوبته كأنني أنا التي كالقمر الجميل في السماء قد علقته تلومني الدنيا إذا سميت من أحب أو ذكرته كأنني أنا الهوى وأمه وأخته من حيث ما انتظرته مختلف عن كل ما عرفته مختلف عن كل ما قرأته وكل ما سمعته لو كنت أدري أنّه نوع من الإدمان ما أدمنته لو كنت أدري أنّه باب كثير الريح، ما فتحته لو كنت أدري أنّه
الأرق يواجه العديد من الأشخاص مشكلة الأرق أو عدم القدرة على النوم، وقد يُصاب المرء بهذه الحالة ليوم واحد أو أيام عدة بشكل مُتقطع، إلا أنّ هناك بعض الأشخاص الذين يُعانون من الأرق لسنوات طويلة، تُصبح فيها المشكلة ملازمة لهم ومزمنة، وتتعدد الأسباب الكامنة وراء الأرق، وبذلك أيضاً تتعدد الحلول ومنها اللجوء إلى الدعاء ، وفي هذا المقال سنذكر دعاء لمن لم يستطع النوم. دعاء لمن لم يستطع النوم من الأذكار المُحبب قولها قبل النوم (إذا أوى أحدُكم إلى فراشِه، فليأخذْ داخِلةَ إزارِه، فلينفُضْ بها فراشَه،
موطن وحيد القرن تختلف أماكن وجود حيوانات وحيد القرن باختلاف النوع الذي تنتمِي إليه؛ حيث يعيش وحيد القرن الأبيض بشكلِِ رئيسيّ في جنوب أفريقيا، وقد أُعيد توطين بعض أفراد نوعه في كلٍّ من بوتسوانا، وناميبيا، وسوازيلاند، وزيمبابوي، وكينيا، وزامبيا، وكوت ديفوار. موطن وحيد القرن الأسود كان وحيد القرن الأسود يعيش بأعداد وفيرة جدًا حتى عام 1900م، وتُقدّر أعداده آنذاك بأكثر من مليون فرد، لكن أعداده انخفضت كثيرًا بسبب الصيد الجائر خلال القرن الأخير لتصل إلى 2400 فرد فقط، ويفضل هذا الكائن العيش في السهول
أسباب زيادة الوزن دون أكل تحدث زيادة الوزن غير المقصودة عند اكتساب الوزن دون التخطيط لزيادته، أو عند زيادته على الرّغم من عدم الإكثار من تناول الطعام أو الشراب، ولزيادة الوزن أسبابٌ عديدة، وفيما يأتي نذكر بعضاً منها: أمراض الغدد الصماء تُسبِّبُ العديد من اضطرابات الغدد الصماء زيادةً في الوزن، ومنها: متلازمة كوشينغ (بالإنجليزيَّة: Cushing syndrome). قصور الغدّة الدرقيَّة (بالإنجليزيَّة: Hypothyroidism). متلازمة تكيُّس المبايض (بالإنجليزية: Polysystic ovary syndrome)، والتي تُعرف اختصاراً بـ
برنامج تخسيس يمكن إنقاص الوزن من خلال اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية. وفيما يلي برنامج غذائي يحتوي على 1200 سعرة حرارية في اليوم: وجبة الافطار: كوب واحد من دقيق الشوفان . نصف كوب حليب خالي الدسم. ملعقة عسل. نصف كوب توت أزرق. كوب واحد من القهوة أو الشاي (بدون إضافات). وجبة الغذاء: قطعتان من خبز الحبوب الكامل 100٪. شرائح ديك رومي. شريحة طماطم. خس. ملعقة كبيرة من الخردل. نصف كوب من قطع الجزر. كوب ماء. وجبة العشاء: 90 غرام من السلمون المشوي. كوب واحد من الفاصولياء
الحلويّات العراقيّة تتعدّد أطباق الحلويّات العراقيّة التي يتميّز بها المطبخ العراقيّ، وخاصّة الزّلابية، ولقمة القاضي، وزنود السّت، والبقلاوة، والكنافة العراقيّة، والعرموط الداطلي، والكعك بالسّمسم العراقيّ، وغيرها الكثير من أصناف الحلويّات العراقيّة المشهورة. وسوف نقدّم لكم في هذا المقال بعضاً من تلك الحلويّات العراقيّة الشّهيّة التي اخترناها لكم. الزّلابية العراقية المكوّنات أربع ملاعق كبيرة من الطّحين المخصّص للحلويّات. ثلاث ملاعق كبيرة من النّشا. ملعقة كبيرة من الخميرة الفوريّة. نصف كوب من
بالون المعدة يُعدّ بالون المعدة نوعاً جديداً من إجراءات إنقاص الوزن لمن يعانون من الوزن الزائد أو السمنة ولم ينجح معهم اتباع النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية في إنقاص الوزن. ويتم في هذا الإجراء وضع بالون من السيليكون المملوء بالماء المالح في المعدة، ممّا يساعد على إنقاص الوزن عن طريق الحد من كمية الطعام التي يتناولها الشخص، كما أنّه يُسبّب الشعور بالشبع بشكل أسرع. وكما هو الحال مع إجراءات فقدان الوزن الأخرى، يتطلب بالون المعدة الالتزام بنمط حياة صحي يشمل إجراء تغييرات دائمة على النظام