الخضروات تعتبر الخضروات أهمّ المواد الغذائية التي ينصح بتناولها يومياً بكميات كافية، لما تحتويه من مغذيات تُساعد جسم الإنسان على استمرارية الوظائف الحيوية المختلفة، فتناولها باستمرار يُعدّ أسهل طريقةٍ للبقاء في صحة جيدة. الكمية العالمية الموصى بها من الخضروات 3-5 حصص يومياً. فوائد الخضروات تقليل احتمالية حدوث السمنة؛ لأنّها لا تحتوي على دهون، وتحتوي على كميات قليلة من السعرات الحرارية. مصدر مهم للفيتامينات والمعادن، مثل: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين أ، وفيتامين ج. مصدر مهم للألياف؛ حيث
أهمية الثقة بالنفس في الدراسة تُعتبر الثقة بالنفس عاملاً مهمّاً من عوامل للنجاح الأكاديمي، إذ يتوجّب غرس هذه الصفة في الأطفال بسبب دورها الرئيسي في الحفاظ على صحتهم النفسية، والجسدية، والعاطفية، إضافةً إلى دورها في مواجهة التنمّر الذي قد يتعرّض له الأطفال ، والذي بدوره قد يؤثّر على مستواهم التعليمي، حيث إنّ فقدان احترام الذات والثقة عند الأطفال يؤدّي إلى فقدان الدافع للتعلّم، وبالتالي تدنّي مستواهم الأكاديمي؛ لذا من المهم مواجهة التنمّر والمضايقة التي يتعرّض لها الأطفال وإعادة بناء ثقتهم
الصلصات تعدّ الصلصات مكوّناً أساسياً في المطابخ العالمية، فهي توضع كمقبّلات إلى جانب وجبات الطعام أو تُضاف إلى الطبق كجزء منه فتعطيه طعمه الخاصّ، وصلصة البشاميل من أشهى الوصفات المستخدمة خاصّةً مع اللازانيا والمعكرونات بأنواعها، واجتماع الجبن مع الحليب والبيض يضفي عليها نكهة خاصة، وهي سهلة التحضير وسريعة لا تحتاج إلى مجهود، ويمكن صنعها بمختلف النكهات؛ كصلصة البشاميل بمرق الدجاج، أو الهيل، أو الجبنة أو القشطة. للمعكرونة التي تضاف إليها صلصة البشاميل أشكال وأنواع عديدة وطرق مختلفة في الطهي؛
تسقية بالسمنة تعد التسقية أو فتة الحمص من الاكلات المشهورة في بلاد الشام، وفي سوريا خاصة، وتعتبر من المقبلات الرئيسية على مائدة الطعام، وتتكون بشكل أساسي من الحمص، وتتميز بطعهما الغني واللذيذ، وسنقدم في هذا المقال طريقة عملها. عمل تسقية بالسمنة المكونات 400 غ من الحمص الحب الجاف. 4 أكواب من اللبن الزبادي (الرايب). كوب من طحينة السمسم. 8 أضراس كبيرة من الثوم. 2 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. 3 ملاعق صغيرة من الملح. 4 ملاعق كبيرة من السمن. رغيفان كبيران
نص قانون نيوتن الثالث ينص قانون نيوتن الثالث للحركة على أنّ: (لكلّ فعل رد فعل مساوٍ له في المقدار ومعاكس له في الاتجاه)؛ حيث يعبّر هذا القانون عن ردة الفعل الناتجة عند التأثير بقوّة من جسمٍ ما على جسمٍ آخر، أي أنه عند التأثير بقوّة معينة في جسمٍ ما فإنّ ذلك الجسم سيؤثّر فيه بقوّة بالمقابل تعادل القوّة المبذولة عليه وتعاكسها قي الاتجاه، وفيما يأتي بعض الأمثلة على هذا القانون: تدفع الأرض جسم الإنسان للأعلى، عندما تسحبه قوّة الجاذبيّة الأرضيّة إلى الأسفل. تدفع عربة التسوق السائث باتّجاه معاكسٍ
قد اشتهر الإمام علي بن أبي طالب بورعه وتقواه وحكمه وأقواله المميزة، وإليكم هنا في مقالي هذا حكمة علي بن أبي طالب . حكمة علي بن أبي طالب أحبّ من شئت فأنت مفارقه. البخل جامع المساوئ والعيوب، وقاطع المودات من القلوب. عجبت لمن يفكر في مأكوله كيف لا يفكر في معقوله، فيجنّب بطنه ما يؤذيه ويودع صدره ما يرديه. الصديق نسيب الروح والأخ صديق الجسم. المال في الغربة وطن، والفقر في الوطن غربة. إن صبرت جرت عليك المقادير وأنت مأجورو إن جزعت جرت عليك المقادير وأنت مأزور. إنك إن صبرت جرت عليك المقادير وأنت
عمر الشهر إلى ثلاثة شهور خلال المرحلة الأولى يحاول الطفل تعلّم كيفيّة العيش خارج رحم الأم، فيبدأ القيام بالأمور الآتية: تبسّم الطفل للحصول على ابتسامة من أمّه. رفع رأسه وصدره أثناء استلقائه على بطنه. مراقبته للأشياء، وتعقُّبها بعينيه. فتح وإغلاق اليدين، ووضعهما على الفم. إمساك الأشياء بيديه. عمر الأربعة شهور إلى ستة شهور خلال هذه الأشهر يُتقن الطفل استخدام اليدين، ويبدأ بتمييز صوته، وعلى الأغلب سيقوم الطفل بعمل الآتي: التّدحرُج من ظهره إلى بطنه، والعكس. المُناغاة، والتنغيم. الضحك. الإمساك
خلطة البيض والزيت العطري إنّ البروتين المتواجد في البيض يمنح الشعر الكثافة والقوة، ويكون ذلك من خلال اتباع الطريقة الآتية: المكونات: صفار بيضة واحدة. ملعقة كبيرة من أي زيتٍ عطري. ملعقتا طعام من الماء النظيف. طريقة التحضير: يُمزج البيض والزيت العطري معاً. يُوضع المزيج الناتج على الشعر وفروة الرأس. يُدلك الشعر لعدّة دقائق. يُغسل الشعر بالماء. يُكرر العلاج مرة في الأسبوع؛ لملاحظة أفضل النتائج في غضون شهر واحد فقط. خلطة الزبادي اليوناني والعسل ذكرت العديد من الدراسات فعالية لبن الزبادي اليوناني في