صحة الحديث أخرج الألباني في صحيح الترمذي، عن أبي هريرة -رضي الله عنه- أنّ النّبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (أعمارُ أمتي ما بينَ الستِّينَ إلى السبعينَ وأقلُّهم من يجوزُ ذلِكَ)، والحديث أخرجه الألباني في صحيح ابن ماجه وقال حسن صحيح، وابن حبان في صحيحه. شرح الحديث معاني مفردات الحديث في الحديث مفردة نبيّن معناها وهي كلمة يجوزُ وتعني يتجاوز ويتعدّى. المعنى الإجماليّ للحديث على المسلم أن يكون فطنًا فلا يركن إلى الدّنيا ومشاغلها التي لا تنتهي وينسى الموت وما بعده، والإنسان بطبعه طويل الأمل، وهذا قد
كلمات قصيدة ترى الرجل النحيف فتزدريه ترى الرجل النحيف فتزدريه؛ قصيدة قالها الشاعر كُثيّر عَزّة في العصر الأموي، حينما لقي الخليفة عبد الملك بن مروان وازدراه الأخير بسبب شكله، ونُسجت هذه القصيدة على البحر الوافر أحد أنواع بحور الشعر ، وقد وقعت في عشرة أبيات ابتدأها بقوله: تَرى الرَجُلَ النَحيفَ فَتَزدَريهِ وَفي أَثوابِهِ أَسَدٌ مُزيرُ وَيُعجِبُكَ الطَريرُ فَتَبتَليهِ فَيُخلِفُ ظّنَّكَ الرَجُلُ الطَريرُ فَما عِظَمُ الرِجالِ لَهُم بِفَخرٍ وَلَكِن فَخرُهُم كَرَمٌ وَخَيرُ بُغاثُ الطَيرِ أَكثَرُها
الإرشاد النفسيّ يُعرف الإرشاد النفسي بإنه عمليّة مُساعدة تهدف إلى تنمية قُدرات المُسترشد، وتحقيق النفع، والاستفادة من الموارد، والمهارات التي يمتلكها؛ للتكيُّف مع صعوبات الحياة، وتحدِّياتها، ويُعتبَر الإرشاد مُساعدة، أو خدمة يُقدِّمها شخص مُتخصِّص، ومُؤهَّل لتقديم الإرشاد، كما أنَّه: علاقة شخصيّة ديناميكيّة قائمة بين طرفين يشتركان في رَسْم الأهداف، وتحديد المشكلة ضمن حالة من الاحترام، والأُلفة، والمحبَّة ، والتقدير، ممَّا يُتيح للشخص المُتخصِّص (المُرشد) إيجاد الحلول المُناسبة للمشكلة. أهمّية
ممارسة اليوغا والتأمل يُعاني بعض الأفراد من صعوبة النوم وذلك في حال الشعور بالإجهاد والتعب، ويُمكن تسهيل عمليّة النوم من خلال مُمارسة اليوغا، أو التأمُّل كونها تقنيات تُساعد على تهدئة العقل، واسترخاء الجسم، حيث تُساعد اليوغا على تشجيع مُمارسة الجسم لأنماط تنفسيّة، وحركات جسمانيّة تُخلّص الجسم من التوتر المتراكم، ويُساعد التأمّل في تعزيز مُستوى هرمون الميلاتونين (بالإنجليزية:melatonin) الذي يُساعد الدماغ في تحديد حالة مُعيّنة وبالتالي النوم بسهولة. تجنب القيلولة خلال النهار يميل الأشخاص للنوم
آثار التسامح التسامح مبدأ من مبادئ الإسلام الأصيلة، شرعه الإسلام لما له الكثير من الآثار النافعة التي تعود على المجتمع والفرد، منها: الآثار النفسية لاحظ علماء الطبّ السلوكيّ أنّ للتسامح آثاراً إيجابيّةً كثيرةً تعود على الفرد من الناحية النفسية، وهي: انخفاض ضغط الدم، والتقليل من التوتر، حيث أشارت دراسة أجريت على مئةٍ وسبعة طالبٍ جامعيٍّ لقياس مدى التسامح عندهم من خلال تذكّر مواقف شعروا فيها بالخيانة، فوجدوا أنّ عشرين طالباً ممن صنفوا على أنّهم غير متسامحين؛ أظهروا نتائج سلبيةً في معدلات ضغط
معايير تحديد الهدف يجب تحديد الأهداف بناءً على عدّة معايير، وهي كالآتي: أن تكون الأهداف محدّدة، ووصف التغيرات التي ستحدث في حال تحقيقها، فكلّما كانت مفصّلة ومحدّدة أكثر زادت احتمالية تحقيقها. الإيجابية: يجب أن تكون الأهداف المحددة إيجابية، فمثلاً ينبغي وضع هدف ممارسة التمارين الرياضية أو القراءة بدلاً من هدف قضاء وقت أقل أمام التلفاز. إدراك الهدف ورؤيته: يجب وضع هدف ملموس، فمثلاً ينبغي وضع هدف التحدّث إلى شخص جديد كل يوم بدلاً من هدف تعزيز الصداقة. الواقعية: يجب وضع أهداف قابلة للتحقيق خلال
جمهورية كرواتيا هي إحدى الجمهوريات التي تقع في القارة الأوربية وتحديداً في جنوب شرق القارة الأوربية، وتعتبر جزءاً من أُوربا الوسطى، وتحديداً منطقة إقليم البلقان، وعاصمة هذه الجمهورية هي مدينة زغرب، واسم كرواتيا من اللغة اللاتينية وجاء اشتقاقه من اللغة السلافية القديمة، وكان الاسم لأحد القبائل السلافية التي كانت تسكن المنطقة. لقد كانت كرواتيا إحدى جمهوريات الاتحاد اليوغسلافي السابق وقد انضمت إلى هذا الاتحاد بعد الحرب العالمية الأولى وكان ذلك في عام 1918م، وكانت في ذلك الوقت تتمتع بحكم ذاتي داخل
الحرية المالية قد يختلف مفهوم الحرية المالية من شخص لآخر، لكنّه بشكلٍ عام يعني امتلاك ما يكفي من المال والاستثمارات والمدخرات من أجل توفير نمط حياة مناسب، دون القلق حول الوظيفة أو التقاعد وما إلى ذلك. مميزات الحرية المالية النقاط الآتية توضح أهم مميزات الحرية المالية: الشعور بالاستقرار والقدرة على الخوض في تجارب وخبرات جديدة؛ مثل شراء سيارة جديدة أو تجربة تناول العشاء في مكان فاخر دون كثرة التفكير والشعور بالقلق أو التوتر حول المال المتوفر أو المصروف. القدرة على تحمل المخاطر؛ فمثلاً في حال
