جميع أنواع الفواكه

جميع أنواع الفواكه

جميع أنواع الفواكه

تعتبر الفواكه الجزء الحلو الذي يؤكل من النبات وهناك أعداد كبيرة منها، وتأتي في مجموعة واسعة من الألوان، والأشكال، والنكهات، وقد تم تصنيفها في مجموعات، وفيما يلي أهمها:

  • التفاحيات: مثل التفاح والكمثرى.
  • الحمضيات: مثل البرتقال، والجريب فروت، واليوسفي، والليمون الحامض.
  • الفاكهة التي تحتوي على نواة صلبة: مثل النكتارين، والمشمش، والخوخ.
  • الفاكهة الاستوائية: مثل الموز والمانجو.
  • التوتيات: مثل الفراولة ، والتوت، والعنب البري، وفاكهة الكيوي.
  • البطيخيات: مثل البطيخ والشمام.
  • أنواع أخرى: مثل الطماطم والافوكادو.

الفوائد الصحية للفواكه

يعدّ تناول حمية غذائية غنية بالفواكه من أهم الأشياء التي يمكن القيام بها للحفاظ على صحة جيدة، وفيما يلي أهم الفوائد الصحية للفواكه:

  • خفض ضغط الدم.
  • تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
  • الوقاية من الإصابة بأنواع معينة من السرطان .
  • تقيل خطر الإصابة بالمشاكل الصحية التي تصيب العينين.
  • تحسين عملية الهضم.
  • تنظيم السكر في الدم.
  • تحسين الأداء المدرسي لدى الأطفال.

الحساسية من الفواكه

تنتج حساسية الفواكه عندما ينتج الجسم رد فعل من قِبل نظام المناعة، ويحدث بعد تناول نوع معين من الفواكه. ويمكن أن يسبب علامات وأعراض تظهر عليه، مثل مشاكل الجهاز الهضمي، وتورم الجلد، وتورم الشعب الهوائية، وفي الحالات الشديدة، قد تؤدي إلى حدوث الحساسية المفرطة. ويشمل علاج الحساسية من الفواكه تجنب تناولها واستخدام مضادات الهيستامين. ومن أكثر الفواكه المسببة للحساسية شيوعاً هي ما يلي:

  • الفراولة: تشمل أعراض الإصابة بها تورم الفم، والحنجرة، واللثة، واللسان، وباطن الخدين. وينصح بتجنب تناول الفراولة النيئة والمطبوخة، ومربى الفراولة، والفراولة المجففة، وأي منتج يدخل فيه الفراولة .
  • الكيوي: تكون أعراضها معتدلة، وينصح بتجنب تناول الفاكهة النيئة أو العصير.
  • الحمضيات: تشمل الأعراض قرحة في الفم وظهور طفح جلدي. وينصح بتجنب الأناناس، والبرتقال، والخوخ، والبطيخ، والليمون الحامض. وينبغي أيضا تجنب عصائر الفاكهة المصنوعة من هذه الفاكهة.
  • البندورة: تؤدي إلى حدوث وخز في الشفتين أو في الفم وظهور طفح جلدي أحمر يسبب الحكة. وينصح الأشخاص المصابون بها بتجنب تناول البندورة النيئة، وتجدر الإشارة أنّ الأشخاص المصابون بحاسسية البندورة قد يمتلكون حساسية تجاه البطاطا، والفلفل، والباذنجان.

مراجع

مزيد من المشاركات
أبيات مشهورة للمتنبي

أبيات مشهورة للمتنبي

الخيل والليل والبيداء تعرفني واحر قلباه ممن قلبه شبم ومن بجسمي وحالي عنده سقم ما لي أكتم حبا قد برى جسدي وتدعي حب سيف الدولة الأمم إن كان يجمعنا حب لغرته فليت أنا بقدر الحب نقتسم قد زرته و سيوف الهند مغمدة وقد نظرت إليه و السيوف دم فكان أحسن خلق الله كلهم وكان أحسن ما في الأحسن الشيم فوت العدو الذي يممته ظفر في طيه أسف في طيه نعم قد ناب عنك شديد الخوف واصطنعت لك المهابة مالا تصنع البهم ألزمت نفسك شيئا ليس يلزمها أن لا يواريهم أرْضٌ ولا علم أكلما رمت جيشا فانثنى هربا تصرفت بك في آثاره الهمم
أنواع زيوت المساج

أنواع زيوت المساج

زيت جوز الهند يُعد زيت جوز الهند إحد أنواع الزيوت التي تُستعمل في عملية تدليك الجسم، هو زيت خفيف وغير دهني، وتمتصه البشرة بسرعة، ويمتلك بين مكوناته على أحماض دهنية متوسطة، ودهون مشبعة تعمل على ترطيب البشرة، وتحميها من الجفاف، كما أنّه غنيٌّ بمضادات الاكسدة، وفيتامين E، مما يجعله زيتاً ملائماً لمنع ظهور علامات تقدم سنِّ البشرة بما فيها تجاعيد الجلد، ويُستعمل زيت جوز الهند في المعتاد في عمليات التدليك الثقيل مثل التدليك ما قبل الولادة، وتدليك الأنسجة العميقة. زيت الزيتون يُستعمل زيت الزيتون في
طارق العلي (ممثل كوميدي كويتي)

طارق العلي (ممثل كوميدي كويتي)

طارق العلي في ما يأتي بعض أهم المعلومات عن الفنان طارق العلي: الاسم الحقيقي: طارق حمود العلي. الاسم الفني: طارق العلي. المهنة: ممثل كويتي. تاريخ الولادة: 18 يناير 1966. مكان الولادة: الجهراء/ الكويت. الجنسية: كويتية. مكان الإقامة: الكويت. كيف كانت بداية طارق العلي في التمثيل؟ بدأ طارق العلي مشواره الفني من خلال مشاركته في مسرحية "قاضي المحكمة"، التي عرضت في عام 1983، ومن ثم شارك في مسرحية "بسام في وادي السمك" في عام 1985، التي أخرجها حسين جمعة، أما عن الأعمال السينمائية، فقد أدى طارق العلي أول
موضوع تعبير عن واجبنا نحو الوالدين

موضوع تعبير عن واجبنا نحو الوالدين

واجبنا نحو الوالدين إنّ الأم والأب هما أعظم البشر وأروعهم، وطاعتهما واجبة ومفروضة من رب العباد، فرضى الله تعالى مقرون برضى الوالدين، ولا توفيق في الحياة دون هذا الرضى، فيقول الله سبحانه وتعالى في محكم التنزيل: (وَقَضَىٰ رَبُّكَ أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا ۚ إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِنْدَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلَاهُمَا فَلَا تَقُلْ لَهُمَا أُفٍّ وَلَا تَنْهَرْهُمَا وَقُلْ لَهُمَا قَوْلًا كَرِيمًا) [الإسراء: 23]، فلا يمكن أن يكتمل إيمان العبد عندما يكون
بماذا تشتهر موريتانيا؟

بماذا تشتهر موريتانيا؟

أهم ما تشتهر به موريتانيا نوضح فيما يأتي أهم المعالم والثروات الطبيعية التي تشتهر بها موريتانيا: عين الصحراء تعد عين الصحراء من أشهر معالم موريتانيا، وتعرف أيضاً بتكوين الريشات، ويتوقع أنه تشكل في العصر الطباشيري أي منذ نحو 100 مليون سنة بعد ثوران بركان كبير، ويعد هذا التكوين لغزًا للعديد من الجيولوجيين بسبب التنوع الكبير في الصخور المحيطة به، وقد ذكر هذا التكوين لأول مرة في أوروبا في عام 1916م، ولكنه حظي بشهرة أكبر في القرن العشرين، حيث استطاع رواد الفضاء رؤيته من الفضاء الخارجي. تتكون
طريقة خبزة الخضرة

طريقة خبزة الخضرة

خبزة الخضرة يشتهر المطبخ الليبي بتحضير العديد من الأطباق المميزة التي تجمع بينه وبين نمط المطبخ الفرنسي، حيث تأثّر بالثقافة التي انتقلت له نتيجة الاستعمار الفرنسي للبلاد، ومن هذه الأطباق: خبزة الخضرة التي تسمى بالفتات الليبي، والخبز الفرنسي بالخضار والجبن، وسنتطرق في هذا المقال إلى طريقة تحضير طبق خبزة الخضرة اللذيذ. طريقة خبزة الخضرة المكوّنات كيلو غرام من لحم الغنم منزوع العظم. نصف كيلوغرام من الخضار المشكلة؛ كالبطاطس، والكوسا، والقرع، وبعض أنواع البقوليات؛ كالحمص. بصلتان كبيرتا الحجم
مم يتكون جزيء الماء

مم يتكون جزيء الماء

مكونات جزيء الماء يتكوّن الماء (بالإنجليزية: Water) (الاسم العلمي: Dihydrogen monoxide ) من عدة جزيئات يُطلق على الواحد منها اسم جزيء الماء، ويُعرف الماء بأنّه مركب يتكوّن من عنصرين ، هما: الأكسجين والهيدروجين، بحيث يحتوي كلّ جزيء من الماء على ذرتين هيدروجين H، وذرة أكسجين O واحدة ، وتجدر الإشارة إلى أنّ جزيئات الماء قد تتواجد في الحالة الصلبة، أو السائلة، أو الغازية، ولكنّها تكون بالحالة السائلة في درجة حرارة الغرفة، وفيما يأتي المعادلة التي تبيّن مكونات جزيء الماء وطريقة تشّكله: H2O = 2H O .
بماذا تتميز المدينة عن القرية

بماذا تتميز المدينة عن القرية

القرية القرية في اللغة هي ما يُعبر عن أي مكان تتصل به الأبنية وتُجمع قُرًى وقَرْيات، ويمكن تعريف القرية بأنها مجتمع صغير يتكون من مجموعة من المنازل الواقعة في منطقة ريفية، وتتنوع القرى ما بين الصغيرة والكبيرة، ويختلف عدد سكانها تبعاً لحجمها إلّا أنه لا يتجاوز المئات غالباً، ومن الممكن أن يصل إلى الآلاف في بعض الأحيان، أما مهنة سكان القرية فهي عادة ما تكون الزراعة والفلاحة، حيث يتعاون أفراد الأسرة الواحدة في زراعة أرضهم. ومن الجدير بالذكر أنّ صاحب الأرض قد يضطر إلى استئجار من يساعده في العمل في