ثمرة الحب

ما هي ثمرة الحب؟

ثمرة الحب (Passion Fruit)، هي من الثمار الّتي تنتشر في المناطق الاستوائية، ويشيع استخدامها كثيرًا على شكل عصيرٍ لذيذ الطعم، وشكل الثمرة دائري أو بيضوي، وقشرتها سميكة، وطعمها يجمع بين الحلاوة والحموضة، ورائحتها زكية جدًا.

يفضّل تناول ثمرة الحب طازجة، وهي من الثمار الّتي يمكن أن تتوفر في الأسواق في جميع فصول السنة، ويفضّل حفظها في ثلاجات مبردة ومظلمة، وتبقى صالحةً للأكل خلال ثلاثة أيام، ويمكن تناولها مباشرةً، أو تناولها مع المخبوزات، والمعجنات، والحلويات، كما تُضاف إلى العصائر والمثلجات، لما تتمتع به من نكهةٍ مميزةٍ، لكن يجب الإشارة إلى أهمية عدم الإفراط في تناولها، لأنّها قد تسبب ظهور رد الفعل التحسسي والطفح الجلدي عند البعض.

ما هي القيمة الغذائية لثمرة الحب؟

تحتوي ثمرة الحب على عدد من العناصر الغذائية، والّتي تشمل ما يأتي:

المعادن، مثل الحديد، والكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم.
عدد من الفيتامينات، مثل حمض الفوليك، و فيتامين ج ، وفيتامين أ، وفيتامينات ب.
العديد من مضادات الأكسدة.
الألياف الغذائية.

فوائد ثمرة الحب

لثمرة الحب فوائد عديدة ومنها ما يأتي:

تعزيز المناعة

فهي تساعد على تقوية نظام المناعة للجسم، وتحميه من الإصابة بالالتهابات والأمراض المعدية، وذلك بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين ج، إضافةً إلى الكاروتين والكربتوزانثين.

دعم صحة القلب

تحتوي فاكهة الحب على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب كالبوتاسيوم، كما أنّها لا تحتوي على الصوديوم بكميات كبيرة، وعند تناولها كاملة، فهي توفّر الألياف الّتي تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتّالي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.

تساعد فاكهة الحب أيضًا على تنظيم مستوى ضغط الدم وتمنع ارتفاعه.

تخفيف القلق والأرق

تساهم فاكهة الحب في تخفيف الأرق ، وتساعد على النوم العميق، وذلك بسبب احتوائها على مادة هارمان القلوية المسؤولة عن تخفيف الأرق والقلق، كما تساعد فاكهة الحب على تخفيف القلق بسبب احتوائها على المغنيسيوم، لكن يجب إجراء المزيد من الدراسات لإثبات ذلك.

تهدئة الأمراض التنفسية

تساعد فاكهة الحب على تهدئة مرض الربو التحسسي، والصفير، والسعال الديكي، وغيرها من الحالات، وذلك بسبب احتوائها على الفلافونويدات، حيث يمتلك مزيج الفلافانويدات الموجود في هذه الفاكهة خصائص طاردة للبلغم ومهدّئة للجهاز التنفسي.

فوائد أخرى

من الفوائد الأخرى لفاكهة الحب:

تمنع الإصابة بالإمساك، وتليّن المعدة والأمعاء.
تقوي النظر، وتحافظ على صحة العينين.
قد تحسن من حساسية الإنسولين.

كيفية حفظ فاكهة الحب

من المهم حفظ فاكهة الحب بالطريقة الصحيحة لتجنّب تلفها، لذا يُنصح بحفظها كالآتي:

في الجو البارد:

يُنصح بحفظها على درجة حرارة الغرفة.

في الجو الحار:

يُنصح بحفظها في الثلاجة، حيث يمكنك حفظها بهذه الطريقة لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.

2023-12-1410حيوانات ونباتات

مزيد من المشاركات

أهمية التواصل في المجتمع

تطوّر المُجتمع ونموّه يحتل التّواصل أهميّة كبيرة في تطوّر المُجتمع ونموّه، فيُعتبر بمثابة حجر الأساس الّذي ساهم في انتقال البشر من مرحلة تنمويّة إلى أخرى منذ وجودهم على سطح الأرض وحتّى يومنا هذا؛ ويعود ذلك لإدراك البشر لأهميّة عمليّة الاتّصال فيما بينهم وتشكيل الرّوابط الاجتماعية، فعمدوا لتطوير وسائل الاتّصال وأساليبه، وهي عمليّة مُستمرة وتحدث بشكل تلقائي في المُجتمع البشري، وتؤثّر إيجابيّاً في تنميته. تنظيم المُجتمع تُسهم أساليب التّواصل وطُرقه المُختلفة في تنظيم المُجتمع من خلال استخدامها

ما معنى حب التملك

معنى حب التملك يعبّر مفهوم حب التملّك بشكلٍ عامٍ عن المحاولة المفرطة في التملّك والامتلاك، بالإضافة إلى النزعة الغير طبيعيّة للتحكّم وإدارة الأشخاص الآخرين، وينشأ هذا التصرّف نتيجةً لقيود ثقافيّة مجتمعيّة، ويرتبط الإفراط في هذا السلوك بالجماعات المتعسّفة. أسباب حب التملك يقوم أخصائيو الصحّة العقليّة تحديد الإصابة بحالة حب الامتلاك عن طريق تقييم الشّخص للتأكّد من احتمالية وجود الأمراض العقليّة المصاحبة لهذا المرض وعلاجها إن وجدت، ومن هذه الأمراض ما يلي: انفصام الشخصيّة. ثنائي القطب. الاضطرابات

معنى اسم دنيا

معنى اسم دُنيا اسم علم يُطلق على مؤنث، تعود أصوله إلى اللغة العربية، أمّا معنى اسم دُنيا فهو الحياة الحاضرة وهو عكس الآخرة كما ورد في مُعجم المعاني للغة العربية، والدنيا هي اسم جمع من دُنى وهو ما يعيشه الإنسان قبل موته وانتقاله إلى عالم البرزخ ، والحياة الأرضيّة هي الدُّنيا، وقد يُقال هذه الدنيا دانية أي ناعمة، ورقيقة، ولطيفة، وجميلة، ويُكتَب في اللغة الإنجليزية DUNIA. صفات حاملة اسم دُنيا توضح النقاط الآتية مجموعة من الصفات المميزة التي يُمكن أن تتصف فيها حاملة اسم دُنيا: شخصية مبدعة،

عمليات تجميل الأنف

عمليات تجميل الأنف قد تُجرى عملية تجميل الأنف (بالإنجليزية: Rhinoplasty) لإصلاح التشوهات الناجمة عن الإصابات أو تصحيح عيب خلقي، ويمكن إجراء هذه العملية في وقت واحد مع عمليات أخرى، والهدف تحسين وظيفة الأنف بمعالجة مشكلة انسداد التنفس، وفي سياق الحديث عن عمليات الأنف يُشار إلى تكوّن الجزء السفلي من الأنف من الغصروف، والجزء العلوي من العظام، وقد تُغيّر عملية تجميل الأنف أيًّا من العظام، أو الغضروف، أو الجلد، أو جميعها، وبحسب الجمعية الأمريكية للجراحة التجميلية (بالإنجليزية: American Society of

معنى اسم روح

معنى اسم روح رُوح اسم علم مذكر واسم أسرة، اقتبست معانيه من القرآن الكريم: الوحي ، جبريل، الرحمة، ذو روح، روح الإنسان وفية حياته، روح القدس، كما في قوله تعالى: ﴿وَكَذَلِكَ أَوْحَيْنَا إِلَيْكَ رُوحاً مِنْ أَمْرِنَا﴾ [الشورى: من الآية 52]. وقوله: ﴿يُنَزِّلُ الْمَلائِكَةَ بِالرُّوحِ مِنْ أَمْرِهِ عَلَى مَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ﴾، بالروح: بالوَحي ومنه القرآن، أصل اسم رُوح: عربي. عن اسم روح هو اسم من أسماء البنات المتعددة التي تم إطلاقها مؤخرًا، وهو نادر التسمية على الرغم من جمال وروعة الاسم وهو

ما هو تحليل الدم Ca 125

تحليل الدم CA 125 يمكن تعريف تحليل الدم CA 125 بتحليل الدم الذي يهدف إلى قياس نسبة مولّد الضدّ السرطانيّ 125 (بالإنجليزية: Cancer Antigen 125) في الدم؛ وهو أحد مولّدات الضدّ المتواجد على سطح معظم أنواع الخلايا السرطانيّة المسؤولة عن الإصابة بسرطان المبيض (بالإنجليزية: Ovarian cancer)، وتجدر الإشارة إلى عدم الحاجة إلى إجراء أيّ من التحضيرات الخاصة قبل القيام بالتحليل، ومن الجدير بالذكر أيضاً أنّ مولّد الضدّ CA 125 يتواجد بشكلٍ طبيعيّ على سطح بعض الخلايا الطبيعيّة لدى المرأة، أو قد يرتفع أيضاً

تحليل اليوريا

تحليل اليوريا يُحوِّل الكبد في الحالة الطبيعيّة الأمونيا الناتجة عن تحطيم الخلايا لبروتينات الطعام إلى مادّة أقلّ سُمِّية تُعرَف باليوريا ، فيتمّ بعد ذلك إرسالها إلى مجرى الدم، لتُرشِّحها الكلى، وتتخلَّص منها خارج الجسم، وفي الحقيقة، تُحافظ هذه العمليّة على ثبات مستوى اليوريا في الدم، إلا أنَّ هناك بعض المشاكل الصحِّية التي قد يُصاب بها الفرد تتسبَّب في ارتفاع نسبة اليوريا في الدم، حيث يتمّ الكشف عن هذا الارتفاع بإجراء تحليل اليوريا، وهنا يُمكن القول بأنَّ الهدف من إجراء تحليل اليوريا يتمثَّل

نيللي كريم (فنانة مصرية)

نيللي كريم نيللي محمد عطا الله هي ممثلة مصرية، ولدت في 18 كانون الأول لعام 1974م في مدينة الإسكندرية في مصر، وهي من أصول مصرية روسية، تعلّمت رقص الباليه منذ الصغر وتخرجت من معهد الباليه، ودرست إخراج فنّ الباليه في الدراسات العليا، وعملت في هذا المجال في الأوبرا في عام 1991م. انتقلت إلى مجال آخر تمامًا في عام 1999م، وهو تقديم الفوازير ليكون ذلك نقلة نوعيّة للفنانة نيللي، للدخول إلى عالم التمثيل والفنون، فشاركت في العديد من الأفلام، مثل فيلم سحر العيون، بالإضافة إلى مشاركتها في عدد من المسلسلات