تمزق عضلات الكتف

تمزق عضلات الكتف

الكتِف

يُعدّ الكتف من أكبر المفاصل وأكثرها تعقيداً في الجسم؛ حيث يتكوّن مفصل الكتف نتيجة التقاء عظم العضد (بالإنجليزيّة: Humerus) وهو عظم الذراع العلويّ الذي يشبه شكل الكرة، مع عظم الكتف (بالإنجليزيّة: Scapula) الذي يحتوي تجويفاً على شكل كوب يتّخذ فيه عظم العضد موضعه، ويتّصل العضد بمفصل الكتف بطريقة تعطيه مجالاً واسعاً للحركة، ولكنّها في المقابل تجعله عُرضةً للإصابة بالضرر، وتجدر الإشارة إلى أنّ الكتف يتكوّن من مجموعة من الأجزاء المهمّة، ومنها: الكفّة المدورة (بالإنجليزيّة: Rotator cuff) التي تدعم الكتف وتعطيه مجالاً واسعاً للحركة، وهي عبارة عن مجموعة من العضلات والأوتار التي تحيط بالكتف، وكذلك الجراب (بالإنجليزيّة: Bursa)؛ وهو كيس صغير من السوائل، يعمل كوسادة تحمي أوتار الكفة المدورة، والشفا (بالإنجليزيّة: Labrum)؛ وهي كفة من الغضروف تُشبه شكل الكرة؛ لتتناسب مع عظم العضد الذي يتّصل بها.

إصابات الكتِف

تتعدّد إصابات الكتف وتختلف باختلاف السبب، ومن هذه الإصابات ما يأتي:

  • خلع الكتف، أو إصابة المفصل الأخرمي الترقوي: يمكن أن تحدث هذه الإصابة نتيجة الصدمة المباشرة على الكتف كما هو الحال في حوادث السيارات، أو السقوط على الذراع وهي ممدودة، حيث إنّ المفصل الأخرمي الترقوي (بالإنجليزيّة: Acromioclavicular joint) يصل الجزء العلوي من الكتف بالترقوة، وفي هذا النوع من الإصابات، تتمدّد الأربطة التي تدعم وتضمن استقرار الكتف أو تتمزّق، وبذلك تنفصل عظام المفصل عن بعضها وتصبح مخلوعةً .
  • التواء الكتف: يحصل التواء الكتف (بالإنجليزيّة: Shoulder Strain) نتيجة تمدّد العضلات أو الأوتار في الكتف أو تمزّقها، وذلك عندما يبقى الكتف في وضع واحد لفترات طويلة من الزّمن، مثل: حمل حقيبة ظهر ثقيلة على كتف واحد، أو جلسة غير سليمة أثناء الكتابة والطباعة، أو ممارسة الرياضة التي تتطلب حركات علويّة متكررة للذراع، مثل: السباحة ، أو التنس.
  • تمزّق الكتف: يحدث تمزق الكتف (بالإنجليزيّة: Shoulder Tear) بسبب إصابة الأنسجة الرخوة التي تعطي المفصل خاصيّة الحركة والاستقرار بالضرر، وقد يصيب هذا التمزق الأوتار، والعضلات، والشفا، وقد ينتج التمزق أثناء ممارسة التمارين الرياضية ، أو الأعمال المنزلية، أو غيرها من الأعمال، أو عن طريق الإصابة المفاجئة، ويمكن أن يُصاب الرياضيّون الذين تتطلّب رياضتهم ممارسة حركات متكررة، مثل، البيسبول، والتنس، ورفع الاثقال، بتمزّق الكتف، ومن أعراضه الألم، وعدم استقرار الكتف وكأنّه انزلق من مكانه، والألم المصحوب بالضعف، أو حتّى الشلل في الذراع المُصابة.
  • تمزّق الكفة المدورة: يحدث تمزّق الكفة المدورة (بالإنجليزيّة: Rotator Cuff Tear) نتيجة تمزق العضلات والأوتار التي تربط الذراع بالكتف، وتتكوّن الكفة المدورة من أربع عضلات تساعد الكتف على الدوران، وأربعة أوتار تساعد الكتف على الاستقرار، ورفع الأشياء، وتحريك الذراع في العديد من الاتجاهات.
  • تمزّق وتر العضلة ذات الرأسين: يحدث تمزّق وتر العضلة ذات الرأسين (بالإنجليزيّة:Biceps Tendon Tear)؛ نتيجة تمزق الوتر الذي يربط العضلة ذات الرأسين بالعظام؛ حيث تمتد العضلة ذات الرأسين على طول العضد، وتساعد الذراع على الانحناء في الكوع، ودوران الذراع من جانب إلى آخر.
  • تمزق الشفا: يحدث تمزق الشفا (بالإنجليزيّة: Labral tear) في النسيج الليفي الذي يُغطي تجويف الكتف ويتصل به عظم العضد، وتنتج الإصابة بسبب صدمة واحدة أو الاستخدام المتكرر للكتف، ويُلاحظ المصاب صوت فرقعة أو طقطقة عند تحريك الذراع.

أعراض تمزّق عضلات الكتِف

تظهر بعض الأعراض عند الإصابة بتمزّق عضلات الكتف، ومنها ما يأتي:

  • تمزق الكفة المدوّرة: من أعراض تمزق الكفة المدورة، ما يأتي:
    • ألم عند الراحة وليلاً؛ خاصةً إذا كان المصاب مستلقياً على الكتف المصاب.
    • ألم عند رفع الذراع وخفضها، أو مع حركات محدّدة.
    • الشعور بالضعف عند رفع الذراع أو دورانها.
    • سماع صوت فرقعة عند تحريك الكتف بطريقة معيّنة.
  • تمزّق وتر العضلة ذات الرأسين: من أعراض تمزق وتر العضلة ذات الرأسين، ما يأتي:
    • ألم حادّ ومُفاجئ في الجزء العلوي من الذراع.
    • سماع فرقعة أو طقطقة في الكتف.
    • تشنّج العضلة ذات الرأسين عند استخدام الذراع في أعمال شاقّة.
    • ظهور الكدمات التي تمتدّ من منتصف الذراع إلى الأسفل نحو الكوع.
    • ألم في الكتف والكوع، وضعفهما.
    • صعوبة تحريك باطن الذراع إلى الأعلى أو الأسفل.
    • انتفاخ في الجزء العلوي من الذراع فوق الكوع.
  • تمزق الشفا: من أعراض تمزق الشفا، ما يأتي:
    • الشعور بعدم استقرار الكتف.
    • خلع الكتف.
    • الألم أثناء ممارسة الأنشطة اليومية.
    • انخفاض نطاق الحركة وفقدان القوة.

علاج تمزّق عضلات الكتِف

تتوفّر العديد من الوسائل لعلاج تمزق عضلات الكتف، منها ما يأتي:

  • علاج تمزق الكفة المدورة: يتضمّن علاج تمزّق الكفة المدورة ، ما يأتي:
    • الراحة: يحتاج المصاب إلى الراحة، وتقليل الأنشطة، وكذلك تجنّب الأنشطة التي تسبّب آلام الكتف.
    • مضادّات الالتهاب اللاستيرويدية، مثل: الآيبوبروفين (بالإنجليزيّة: Ibuprofen)، والنابروكسين (بالإنجليزيّة: Naproxen)؛ لتقليل الألم والانتفاخ.
    • العلاج الفيزيائي: يمكن ممارسة تمارين محددة لتحسين الحركة، وتعزيز العضلات التي تدعم الكتف، وبذلك تخفّف الألم، وتمنع المزيد من الضرر.
    • حقن الستيرويد : تُستخدَم في حال عدم نجاح الراحة، والأدوية، والعلاج الفيزيائيّ في تخفيف الألم.
    • العلاج الجراحيّ: تساعد العلاجات السابقة على تخفيف الألم ، وتحسين وظيفة الكتف في حوالي 80% من المرضى، إلا أنّ البعض قد يحتاجون إلى العلاج الجراحيّ؛ خاصّةً إذا استمرت الأعراض من 6-12 شهراً، أو في حالة الضعف الكبير في الكتف أو فقدان وظيفته.
  • علاج تمزّق وتر العضلة ذات الرأسين: يتضمّن علاج تمزق وتر العضلة ذات الرأسين، ما يأتي:
    • استخدام الثلج: يمكن استخدام الثلج لمدّة 20 دقيقةً عدّة مرّات في اليوم لمنع الانتفاخ، وممّا ينبغي التنبيه إليه عدم وضع الثلج مباشرةً على الجلد.
    • مضادّات الالتهاب اللاستيرويدية .
    • الراحة: بتجنّب رفع الأثقال والنشاطات التي تشمل الجزء الأعلى من الجسم؛ لتخفيف الألم، والحدّ من الانتفاخ.
    • العلاج الطبيعي.
    • العلاج الجراحي.
  • علاج تمزق الشفا: يمكن علاج تمزق الشفا عن طريق الراحة، ومضادّات الالتهاب اللاستيرويدية، والعلاج الفيزيائي، وفي حال عدم نجاح هذه العلاجات يمكن اللجوء إلى الجراحة.
مزيد من المشاركات
أجمل الأماكن السياحية في العالم

أجمل الأماكن السياحية في العالم

شلّال سفارتيفوس يقع شلّال سفارتيفوس (بالإنجليزية: The Svartifoss Waterfall) في آيسلندا، وتحديداً في الجزء الجنوبي منها، ويُعتبر من أهم مَعالمها؛ حيث تسقط المياه من ارتفاع شاهق مُخترقة الصخور السوداء الظاهرة مثل الأعمدة، ومُشكّلة بذلك منظراً طبيعياً خلاباً. الرُّسل الاثني عشر يقع مَعلَم الرُّسل الاثني عشر (بالإنجليزية: The Twelve Apostles) في أستراليا ، وتحديداً في المنطقة المقابلة لمُنتزه بورت كامبل الوطني، وهو يمثّل تكوينات صخرية تكوّنت بشكل طبيعيّ؛ جرّاء عوامل التآكل، وظهرت كتحفة فنّية
ما هي صفات المرأة الصالحة

ما هي صفات المرأة الصالحة

المرأة الصالحة تتميز المرأة الصالحة عن غيرها من النساء في اتصافها بكثيرٍ من الصفات الحسنة والأخلاق الكريمة التي تجعلها قدوةً للنساء، كما تتميز كذلك بكونها تضبط سلوكها بمنهاج الكتاب والسنة، وأخلاقيات المجتمع وأعرافه السائدة، ومن أبرز صفات الن\مرأة الصالحة ما سنذكره في هذا المقال. صفات المرأة الصالحة الالتزام بمنهج الله تعالى وشريعته فهي التي تدرك أنّ شريعة الله تعالى هي سبيل النجاة والفلاح للإنسان في الدنيا والآخرة، وبالتالي تحرص على الالتزام بها والسير على هديها من خلال اتباع أوامر الله تعالى
نبذة عن كتاب رسائل ابن عربي

نبذة عن كتاب رسائل ابن عربي

نبذة عن كتاب رسائل ابن عربي كتاب رسائل ابن عربي هو عبارة عن مجموعة من الرسائل، التي أجاب فيها المؤلف على التساؤلات التي وجهت له من بعض الشيوخ والعلماء، حيث أن هذا الكتاب يحتوي على بعض من الأفكار الصوفية الهامة؛ كمسألة الفناء والأحدية والجلاء والجمال، ومعنى السموات السبع وما تختص به كل سماء من روحانية، وغيرها من الأفكار التي تتيح لنا فضاءً جديداً في تصور الدين، والفكر الصوفي. مؤلف الكتاب وكتاب رسائل ابن عربي هو كتاب من تأليف الشيخ الأكبر محيي الدين محمد بن علي بن محمد بن أحمد بن عربي الحاتمي
ما أسباب الغثيان عند الحامل

ما أسباب الغثيان عند الحامل

أسباب الغثيان عند الحامل في الحقيقة، إنّ إصابة الحامل بالغثيان خلال حملها يعود لأسباب غير واضحة جداً، لكن يُعتقد أن التغيرات الهرمونية لها دور في حدوثه بشكل عام، كما ومن المحتمل أنّ الغثيان والتقيؤ المستمرّين أو الشديدين قد ينشآن عن أمراض أخرى قد لا يكون لها علاقة بالحمل؛ كوجود مرضٍ في الغدة الدرقية أو الكبد في حالات نادرة، وفي الواقع لا تعاني جميع الحوامل من غثيان الحمل، وأيضاً قد يختلف ذلك من امرأة لأخرى، فمنهنّ من تشعر بالغثيان بين الحين والآخر، ومنهنّ من تشعر بالغثيان طوال الوقت دون حدوث
ماذا يوجد داخل الأهرامات

ماذا يوجد داخل الأهرامات

الأهرامات تعتبر أهرامات مصر من عجائب الدنيا السبع، لذا فهي من أشهر المعالم السياحية التي تجذب السياح إليها من مختلف أنحاء العالم، فهي تمتاز ببنائها الضخم، حيث يقدّر وزن الحجر الواحد ما يقارب طنّيْن ونصف، ما يؤكد أنّ عملية بناء الأهرام من أكثر الأمور صعوبة، وعلى الرغم من التطور الهائل الذي يشهده الوقت الحاضر من الناحية التكنولوجية والصناعية إلّأ أنّ العالم الحديث يعجز عن بناء مثل هذا البناء العظيم، وهذا إن دلّ على شيء فهو يدلّ على عظمة القدماء المصريين. موقع الأهرامات تم بناء العديد من
أطول أبراج في العالم

أطول أبراج في العالم

برج خليفة يُصنّف برج خليفة المتواجد في وسط دبي بأنّه أطول برج في العالم، حيث يبلغ ارتفاعه ما يقارب 828.1 متر. تمّ افتتاحه في عام 2010م، ويعتبر هذا البرج رمزاً عالميّاً وعملاً هندسيّاً مُبدعاً، ويستمتع الزوار القادمين من جميع أنحاء العالم بمشاهدة المنحوتات، وبحيرة البرج، والفنادق الفاخرة، والمراكز التجاريّة، ومراكز الترفيه التي تقع بين دبي مول وبرج خليفة. برج شانغهاي يعدّ برج شانغهاي في الصين بأنه ثاني أطول برج في العالم، حيث يبلغ ارتفاعه ما يقارب 631.8 متر، وقد تمّ افتتاحه في عام 2016م،
قانون حماية المستهلك

قانون حماية المستهلك

الاقتصاد يركز علم الاقتصاد على النشاطات المتعلّقة بالتوزيع العادل للسلع والخدمات واستهلاكها وتبادلها، ويعتبر الإنتاج والاستهلاك من عناصر العملية الاقتصاديّة الأساسيّة، ويعالج جميع ما يطرأ عليها من مشكلات قد تؤثر بفاعليتها في المجتمع، ومن أبرز ما قد يعاني منه الاقتصاد ويؤثر عليه هو تراجع نسبة الاستهلاك للسلع والخدمات المصنّعة، لذلك يوضع قانون خاص لحماية العنصر البشري والذي يعتبر الأساس في العملية الاستهلاكية تحت مسمى قانون حماية المستهلك. الاستهلاك يعرف الاستهلاك بأنّه ما ينفقه الفرد في مجتمع
طريقة صواني عشاء سهلة

طريقة صواني عشاء سهلة

صينية الباذنجان والدجاج بالكريمة مدة التحضير 60 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ 8 أشخاص المكونات حبتان كبيرتان من الباذنجان . مكونات الحشوة: كيلوغرام من الدجاج المسلوق المفتت. ملعقتان كبيرتان من الزيت. حبة كبيرة من البصل مقطع جوانح. فصان من الثوم المهروس. ملعقة كبيرة من كلٍ من: الزنجبيل المفروم. بهار مشكل. حبتان من الجزر المبروش. ربع ملعقة صغيرة من كلٍ من: الفلفل الأسود. الشطة المجروشة. عشر حبات من المشروم المقطع شرائح. ملعقة صغيرة من الكزبرة الناعمة. ملعقتان صغيرتان من الملح. حبة كبيرة من