تمزق عضلات الكتف

تمزق عضلات الكتف

الكتِف

يُعدّ الكتف من أكبر المفاصل وأكثرها تعقيداً في الجسم؛ حيث يتكوّن مفصل الكتف نتيجة التقاء عظم العضد (بالإنجليزيّة: Humerus) وهو عظم الذراع العلويّ الذي يشبه شكل الكرة، مع عظم الكتف (بالإنجليزيّة: Scapula) الذي يحتوي تجويفاً على شكل كوب يتّخذ فيه عظم العضد موضعه، ويتّصل العضد بمفصل الكتف بطريقة تعطيه مجالاً واسعاً للحركة، ولكنّها في المقابل تجعله عُرضةً للإصابة بالضرر، وتجدر الإشارة إلى أنّ الكتف يتكوّن من مجموعة من الأجزاء المهمّة، ومنها: الكفّة المدورة (بالإنجليزيّة: Rotator cuff) التي تدعم الكتف وتعطيه مجالاً واسعاً للحركة، وهي عبارة عن مجموعة من العضلات والأوتار التي تحيط بالكتف، وكذلك الجراب (بالإنجليزيّة: Bursa)؛ وهو كيس صغير من السوائل، يعمل كوسادة تحمي أوتار الكفة المدورة، والشفا (بالإنجليزيّة: Labrum)؛ وهي كفة من الغضروف تُشبه شكل الكرة؛ لتتناسب مع عظم العضد الذي يتّصل بها.

إصابات الكتِف

تتعدّد إصابات الكتف وتختلف باختلاف السبب، ومن هذه الإصابات ما يأتي:

  • خلع الكتف، أو إصابة المفصل الأخرمي الترقوي: يمكن أن تحدث هذه الإصابة نتيجة الصدمة المباشرة على الكتف كما هو الحال في حوادث السيارات، أو السقوط على الذراع وهي ممدودة، حيث إنّ المفصل الأخرمي الترقوي (بالإنجليزيّة: Acromioclavicular joint) يصل الجزء العلوي من الكتف بالترقوة، وفي هذا النوع من الإصابات، تتمدّد الأربطة التي تدعم وتضمن استقرار الكتف أو تتمزّق، وبذلك تنفصل عظام المفصل عن بعضها وتصبح مخلوعةً .
  • التواء الكتف: يحصل التواء الكتف (بالإنجليزيّة: Shoulder Strain) نتيجة تمدّد العضلات أو الأوتار في الكتف أو تمزّقها، وذلك عندما يبقى الكتف في وضع واحد لفترات طويلة من الزّمن، مثل: حمل حقيبة ظهر ثقيلة على كتف واحد، أو جلسة غير سليمة أثناء الكتابة والطباعة، أو ممارسة الرياضة التي تتطلب حركات علويّة متكررة للذراع، مثل: السباحة ، أو التنس.
  • تمزّق الكتف: يحدث تمزق الكتف (بالإنجليزيّة: Shoulder Tear) بسبب إصابة الأنسجة الرخوة التي تعطي المفصل خاصيّة الحركة والاستقرار بالضرر، وقد يصيب هذا التمزق الأوتار، والعضلات، والشفا، وقد ينتج التمزق أثناء ممارسة التمارين الرياضية ، أو الأعمال المنزلية، أو غيرها من الأعمال، أو عن طريق الإصابة المفاجئة، ويمكن أن يُصاب الرياضيّون الذين تتطلّب رياضتهم ممارسة حركات متكررة، مثل، البيسبول، والتنس، ورفع الاثقال، بتمزّق الكتف، ومن أعراضه الألم، وعدم استقرار الكتف وكأنّه انزلق من مكانه، والألم المصحوب بالضعف، أو حتّى الشلل في الذراع المُصابة.
  • تمزّق الكفة المدورة: يحدث تمزّق الكفة المدورة (بالإنجليزيّة: Rotator Cuff Tear) نتيجة تمزق العضلات والأوتار التي تربط الذراع بالكتف، وتتكوّن الكفة المدورة من أربع عضلات تساعد الكتف على الدوران، وأربعة أوتار تساعد الكتف على الاستقرار، ورفع الأشياء، وتحريك الذراع في العديد من الاتجاهات.
  • تمزّق وتر العضلة ذات الرأسين: يحدث تمزّق وتر العضلة ذات الرأسين (بالإنجليزيّة:Biceps Tendon Tear)؛ نتيجة تمزق الوتر الذي يربط العضلة ذات الرأسين بالعظام؛ حيث تمتد العضلة ذات الرأسين على طول العضد، وتساعد الذراع على الانحناء في الكوع، ودوران الذراع من جانب إلى آخر.
  • تمزق الشفا: يحدث تمزق الشفا (بالإنجليزيّة: Labral tear) في النسيج الليفي الذي يُغطي تجويف الكتف ويتصل به عظم العضد، وتنتج الإصابة بسبب صدمة واحدة أو الاستخدام المتكرر للكتف، ويُلاحظ المصاب صوت فرقعة أو طقطقة عند تحريك الذراع.

أعراض تمزّق عضلات الكتِف

تظهر بعض الأعراض عند الإصابة بتمزّق عضلات الكتف، ومنها ما يأتي:

  • تمزق الكفة المدوّرة: من أعراض تمزق الكفة المدورة، ما يأتي:
    • ألم عند الراحة وليلاً؛ خاصةً إذا كان المصاب مستلقياً على الكتف المصاب.
    • ألم عند رفع الذراع وخفضها، أو مع حركات محدّدة.
    • الشعور بالضعف عند رفع الذراع أو دورانها.
    • سماع صوت فرقعة عند تحريك الكتف بطريقة معيّنة.
  • تمزّق وتر العضلة ذات الرأسين: من أعراض تمزق وتر العضلة ذات الرأسين، ما يأتي:
    • ألم حادّ ومُفاجئ في الجزء العلوي من الذراع.
    • سماع فرقعة أو طقطقة في الكتف.
    • تشنّج العضلة ذات الرأسين عند استخدام الذراع في أعمال شاقّة.
    • ظهور الكدمات التي تمتدّ من منتصف الذراع إلى الأسفل نحو الكوع.
    • ألم في الكتف والكوع، وضعفهما.
    • صعوبة تحريك باطن الذراع إلى الأعلى أو الأسفل.
    • انتفاخ في الجزء العلوي من الذراع فوق الكوع.
  • تمزق الشفا: من أعراض تمزق الشفا، ما يأتي:
    • الشعور بعدم استقرار الكتف.
    • خلع الكتف.
    • الألم أثناء ممارسة الأنشطة اليومية.
    • انخفاض نطاق الحركة وفقدان القوة.

علاج تمزّق عضلات الكتِف

تتوفّر العديد من الوسائل لعلاج تمزق عضلات الكتف، منها ما يأتي:

  • علاج تمزق الكفة المدورة: يتضمّن علاج تمزّق الكفة المدورة ، ما يأتي:
    • الراحة: يحتاج المصاب إلى الراحة، وتقليل الأنشطة، وكذلك تجنّب الأنشطة التي تسبّب آلام الكتف.
    • مضادّات الالتهاب اللاستيرويدية، مثل: الآيبوبروفين (بالإنجليزيّة: Ibuprofen)، والنابروكسين (بالإنجليزيّة: Naproxen)؛ لتقليل الألم والانتفاخ.
    • العلاج الفيزيائي: يمكن ممارسة تمارين محددة لتحسين الحركة، وتعزيز العضلات التي تدعم الكتف، وبذلك تخفّف الألم، وتمنع المزيد من الضرر.
    • حقن الستيرويد : تُستخدَم في حال عدم نجاح الراحة، والأدوية، والعلاج الفيزيائيّ في تخفيف الألم.
    • العلاج الجراحيّ: تساعد العلاجات السابقة على تخفيف الألم ، وتحسين وظيفة الكتف في حوالي 80% من المرضى، إلا أنّ البعض قد يحتاجون إلى العلاج الجراحيّ؛ خاصّةً إذا استمرت الأعراض من 6-12 شهراً، أو في حالة الضعف الكبير في الكتف أو فقدان وظيفته.
  • علاج تمزّق وتر العضلة ذات الرأسين: يتضمّن علاج تمزق وتر العضلة ذات الرأسين، ما يأتي:
    • استخدام الثلج: يمكن استخدام الثلج لمدّة 20 دقيقةً عدّة مرّات في اليوم لمنع الانتفاخ، وممّا ينبغي التنبيه إليه عدم وضع الثلج مباشرةً على الجلد.
    • مضادّات الالتهاب اللاستيرويدية .
    • الراحة: بتجنّب رفع الأثقال والنشاطات التي تشمل الجزء الأعلى من الجسم؛ لتخفيف الألم، والحدّ من الانتفاخ.
    • العلاج الطبيعي.
    • العلاج الجراحي.
  • علاج تمزق الشفا: يمكن علاج تمزق الشفا عن طريق الراحة، ومضادّات الالتهاب اللاستيرويدية، والعلاج الفيزيائي، وفي حال عدم نجاح هذه العلاجات يمكن اللجوء إلى الجراحة.
مزيد من المشاركات
أجمل شلالات العالم

أجمل شلالات العالم

شلالات نياجرا تعدّ شلالات نياجرا واحدة من أجمل شلالات العالم، وتقع على الحدود بين أونتاريو، وكندا، وولاية نيويورك الأمريكية، حيث تقع على جزأين كبيرين تفصلهما جزيرة جوت (بالإنجليزية: Goat)، حيث يقع الجزء الأكبر من الشلالات في الضفة اليسرى في كندا ، ويطلق عليه اسم شلالات حدوة الحصان، ويبلغ ارتفاع ذلك القسم حوالي 56 متراً، وطول خط قمة المُنحنى 670 متراً تقريباً، أما الشلالات الأمريكية القريبة من الضفة اليُمنى فيبلغ ارتفاعها حوالي 58 متراً، تتميز المياه المُتدفقة من الشلالات بوضوحها وخلوّها من
أنواع السيراميك

أنواع السيراميك

أنواع السيراميك من حيث امتصاص الماء تدخل في صناعة السيراميك (بالإنجليزية: Ceramic) مادة الطين الخزفي (التجاري أو الصناعي)، والذي يعتبر أحد المواد الخام المعدنية لصناعة مواد البناء، وتعتمد قدرة السيراميك على امتصاص الماء على نوعية الطين المستخدمة في صناعته، حيث تعتبر المناطق الشمالية الشرقية من دولة البرازيل أكثر المناطق تصديراً لهذا الطين. كما أنّ هناك عامل الحرارة في صناعة السيراميك، والذي ينص على أنّ السيراميك الذي تعرّض لحرارة أقل ولمدة حرق أقصر أثناء المعالجة سيمتص الماء بسهولة أكبر وفي
معلومات عن الحصان

معلومات عن الحصان

الحصان دجّن البشر الأحصنة منذ زمن بعيد وذلك من أجل اللحوم والحليب، ومع مرور الزمن أصبحت أكثر قدرة على تلبية حاجات الإنسان مثل استخدامها كوسيلة نقل، أو استخدامها في السباقات كنوع من الترفيه. ووفقاً للباحثين فقد سارت الأحصنة على الأرض لأول مرة قبل 50 مليون سنة، وتنتمي جميع أنواع الأحصنة لجنس الخيل (Equus caballus)؛ الذي يضم أنواعًا وحشية وبرية، وتطورت الأحصنة بيولوجيًا في أمريكا الشمالية قبل انقراضها من هذه المنطقة منذ حوالي 10000 عام، أي قبل وقت طويل على بدء تدجين الإنسان لهذه الحيوانات الذي من
ما الفرق بين الحديد الزهر والصلب

ما الفرق بين الحديد الزهر والصلب

الفرق بين الحديد الصلب والزهر يمكن القول إن الفرق الرئيسي بين الحديد الصلب والزهر هو أن الصلب ينتج من خام الحديد ومن خام المعادن (أي الخردة) ويسمى سبيكة من الحديد، مع وجود الكربون الذي يسيطر عليه، بينما الحديد الزهر الرمادي هو أكثر أنواع الحديد الزهر استخداما فهو ينتج على نطاق واسع بحيث ينتج بنسبة تفوق 80% من إجمالي إنتاج الحديد المصبوب، ويتكون من الكربون بشكل أساسي من (الجرافيت المتقشر) ذو اللون الرمادي، ويوفر نقطة انصهار منخفضة (1145-1250 ℃) وانكماش صغير أثناء التصلب، يقترب من الفولاذ
ملخص رواية عائد الى حيفا

ملخص رواية عائد الى حيفا

تلخيص رواية عائد إلى حيفا فيما يأتي تلخيص رواية عائد إلى حيفا: حياة جديدة تبدأ تدور أحداث هذه الرّواية في حيفا أو بالأحرى في الطّريق إليها، يُقرّر شخص اسمه "سعيد" أن يذهب إلى هناك برفقة زوجته، وذلك بعدما فُتحت الحدود بين الكيان الصّهيونيّ والضّفة الغربيّة تحديدًا بعد حرب حزيران عام 1967م، كما يصف الكاتب بيتهما الذي تركاه في عام 1948م، وطفلهما الرّضيع الذي كان فيه، ثمّ تبدأ أحداث الرّواية عند وصولهما أوّل المدينة بسيارتهما القادمة من طريق القدس، وكانت هيبة الوصول لمشارف حيفا بعد عشرين عامًا من
كيفية سجود السهو

كيفية سجود السهو

كيفية وموضع سجود السهو لا بدّ من الإشارة إلى أولًا إلى أن سجود السهو هو سجدتان بينهما جلسة يُقال فيهما ما يُقال في السجود للصلاة، ولكنّ موضعه قد يختلف باختلاف المذهب، ولذلك تعدّدت آراء العلماء في مَحلّ سُجود السَّهو؛ إن كان آخر الصلاة، أم بعدها، وبيان أقوالهم في المسألة فيما يأتي: مذهب الشافعية ورد عن الإمام الشافعيّ -رحمه الله- أنّ سُجود السَّهو يكون قبل السلام من الصلاة، وبعد التشهُّد مهما اختلف سببه، وتلزم نيّةٌ له، لكلٍّ من الإمام والمنفرد على حدٍّ سواءٍ، أمّا المأموم فلا يحتاج إلى النيّة؛
كيف نغرس القيم الأخلاقية في أطفالنا

كيف نغرس القيم الأخلاقية في أطفالنا

طرق غرس القيم الأخلاقية في الأطفال تعدّ تربية الأطفال واحدة من أصعب الوظائف في العالم وأعقدها، فالعديد من الناس تشعر بأنّهم أقل استعداداً لهذه الوظيفة، وهذه بعض النصائح والتي يمكن للمربّين اتّباعها لتربية أطفالهم تربية ناجحة تقوم على القيم والأخلاق الحسنة: تحديد الأخلاق المهمة المراد غرسها في الأطفال قبل المباشرة بتربية الأطفال يجب بداية تحديد الأخلاق التي يُراد تعليمهم إياها، فهناك أخلاق متّفق عليها عالمياً كتجنّب الكذب والغش والسرقة والتحلي بالأمانة والصدق ، وهناك أخلاق متعلّقة بالمعتقد
مدينة تاوريرت

مدينة تاوريرت

مدينة تاوريت تقع مدينة تاوريت في الجهة الشمالية الشرقية من المملكة المغربية، وتعتبر العاصمة المركزية للجانب الشرقي من إقليم تاوريت، وتشترك المدينة في حدودها الغربية مع مدينة جرسيف، وفي حدودها الجنوبيّة مع مدينة دبدو، وفي حدودها الشرقيّة مع مدينة وجدة، وتعرف بكونها أكثر المدن إنتاجاً للزيتون في المغرب، إذ تشتمل على حوالي 176 مصنعاً مخصّصاً لذلك، كما تضمّ أضخم سوق للخردة والحديد، إلى جانب سوق ضخم لبيع المركبات، أمّا الاقتصاد فيها فيرتكز بشكل أساسيّ على دخول المغتربين الذين يعملون في الخارج