تمزق عضلات الكتف

تمزق عضلات الكتف

الكتِف

يُعدّ الكتف من أكبر المفاصل وأكثرها تعقيداً في الجسم؛ حيث يتكوّن مفصل الكتف نتيجة التقاء عظم العضد (بالإنجليزيّة: Humerus) وهو عظم الذراع العلويّ الذي يشبه شكل الكرة، مع عظم الكتف (بالإنجليزيّة: Scapula) الذي يحتوي تجويفاً على شكل كوب يتّخذ فيه عظم العضد موضعه، ويتّصل العضد بمفصل الكتف بطريقة تعطيه مجالاً واسعاً للحركة، ولكنّها في المقابل تجعله عُرضةً للإصابة بالضرر، وتجدر الإشارة إلى أنّ الكتف يتكوّن من مجموعة من الأجزاء المهمّة، ومنها: الكفّة المدورة (بالإنجليزيّة: Rotator cuff) التي تدعم الكتف وتعطيه مجالاً واسعاً للحركة، وهي عبارة عن مجموعة من العضلات والأوتار التي تحيط بالكتف، وكذلك الجراب (بالإنجليزيّة: Bursa)؛ وهو كيس صغير من السوائل، يعمل كوسادة تحمي أوتار الكفة المدورة، والشفا (بالإنجليزيّة: Labrum)؛ وهي كفة من الغضروف تُشبه شكل الكرة؛ لتتناسب مع عظم العضد الذي يتّصل بها.

إصابات الكتِف

تتعدّد إصابات الكتف وتختلف باختلاف السبب، ومن هذه الإصابات ما يأتي:

  • خلع الكتف، أو إصابة المفصل الأخرمي الترقوي: يمكن أن تحدث هذه الإصابة نتيجة الصدمة المباشرة على الكتف كما هو الحال في حوادث السيارات، أو السقوط على الذراع وهي ممدودة، حيث إنّ المفصل الأخرمي الترقوي (بالإنجليزيّة: Acromioclavicular joint) يصل الجزء العلوي من الكتف بالترقوة، وفي هذا النوع من الإصابات، تتمدّد الأربطة التي تدعم وتضمن استقرار الكتف أو تتمزّق، وبذلك تنفصل عظام المفصل عن بعضها وتصبح مخلوعةً .
  • التواء الكتف: يحصل التواء الكتف (بالإنجليزيّة: Shoulder Strain) نتيجة تمدّد العضلات أو الأوتار في الكتف أو تمزّقها، وذلك عندما يبقى الكتف في وضع واحد لفترات طويلة من الزّمن، مثل: حمل حقيبة ظهر ثقيلة على كتف واحد، أو جلسة غير سليمة أثناء الكتابة والطباعة، أو ممارسة الرياضة التي تتطلب حركات علويّة متكررة للذراع، مثل: السباحة ، أو التنس.
  • تمزّق الكتف: يحدث تمزق الكتف (بالإنجليزيّة: Shoulder Tear) بسبب إصابة الأنسجة الرخوة التي تعطي المفصل خاصيّة الحركة والاستقرار بالضرر، وقد يصيب هذا التمزق الأوتار، والعضلات، والشفا، وقد ينتج التمزق أثناء ممارسة التمارين الرياضية ، أو الأعمال المنزلية، أو غيرها من الأعمال، أو عن طريق الإصابة المفاجئة، ويمكن أن يُصاب الرياضيّون الذين تتطلّب رياضتهم ممارسة حركات متكررة، مثل، البيسبول، والتنس، ورفع الاثقال، بتمزّق الكتف، ومن أعراضه الألم، وعدم استقرار الكتف وكأنّه انزلق من مكانه، والألم المصحوب بالضعف، أو حتّى الشلل في الذراع المُصابة.
  • تمزّق الكفة المدورة: يحدث تمزّق الكفة المدورة (بالإنجليزيّة: Rotator Cuff Tear) نتيجة تمزق العضلات والأوتار التي تربط الذراع بالكتف، وتتكوّن الكفة المدورة من أربع عضلات تساعد الكتف على الدوران، وأربعة أوتار تساعد الكتف على الاستقرار، ورفع الأشياء، وتحريك الذراع في العديد من الاتجاهات.
  • تمزّق وتر العضلة ذات الرأسين: يحدث تمزّق وتر العضلة ذات الرأسين (بالإنجليزيّة:Biceps Tendon Tear)؛ نتيجة تمزق الوتر الذي يربط العضلة ذات الرأسين بالعظام؛ حيث تمتد العضلة ذات الرأسين على طول العضد، وتساعد الذراع على الانحناء في الكوع، ودوران الذراع من جانب إلى آخر.
  • تمزق الشفا: يحدث تمزق الشفا (بالإنجليزيّة: Labral tear) في النسيج الليفي الذي يُغطي تجويف الكتف ويتصل به عظم العضد، وتنتج الإصابة بسبب صدمة واحدة أو الاستخدام المتكرر للكتف، ويُلاحظ المصاب صوت فرقعة أو طقطقة عند تحريك الذراع.

أعراض تمزّق عضلات الكتِف

تظهر بعض الأعراض عند الإصابة بتمزّق عضلات الكتف، ومنها ما يأتي:

  • تمزق الكفة المدوّرة: من أعراض تمزق الكفة المدورة، ما يأتي:
    • ألم عند الراحة وليلاً؛ خاصةً إذا كان المصاب مستلقياً على الكتف المصاب.
    • ألم عند رفع الذراع وخفضها، أو مع حركات محدّدة.
    • الشعور بالضعف عند رفع الذراع أو دورانها.
    • سماع صوت فرقعة عند تحريك الكتف بطريقة معيّنة.
  • تمزّق وتر العضلة ذات الرأسين: من أعراض تمزق وتر العضلة ذات الرأسين، ما يأتي:
    • ألم حادّ ومُفاجئ في الجزء العلوي من الذراع.
    • سماع فرقعة أو طقطقة في الكتف.
    • تشنّج العضلة ذات الرأسين عند استخدام الذراع في أعمال شاقّة.
    • ظهور الكدمات التي تمتدّ من منتصف الذراع إلى الأسفل نحو الكوع.
    • ألم في الكتف والكوع، وضعفهما.
    • صعوبة تحريك باطن الذراع إلى الأعلى أو الأسفل.
    • انتفاخ في الجزء العلوي من الذراع فوق الكوع.
  • تمزق الشفا: من أعراض تمزق الشفا، ما يأتي:
    • الشعور بعدم استقرار الكتف.
    • خلع الكتف.
    • الألم أثناء ممارسة الأنشطة اليومية.
    • انخفاض نطاق الحركة وفقدان القوة.

علاج تمزّق عضلات الكتِف

تتوفّر العديد من الوسائل لعلاج تمزق عضلات الكتف، منها ما يأتي:

  • علاج تمزق الكفة المدورة: يتضمّن علاج تمزّق الكفة المدورة ، ما يأتي:
    • الراحة: يحتاج المصاب إلى الراحة، وتقليل الأنشطة، وكذلك تجنّب الأنشطة التي تسبّب آلام الكتف.
    • مضادّات الالتهاب اللاستيرويدية، مثل: الآيبوبروفين (بالإنجليزيّة: Ibuprofen)، والنابروكسين (بالإنجليزيّة: Naproxen)؛ لتقليل الألم والانتفاخ.
    • العلاج الفيزيائي: يمكن ممارسة تمارين محددة لتحسين الحركة، وتعزيز العضلات التي تدعم الكتف، وبذلك تخفّف الألم، وتمنع المزيد من الضرر.
    • حقن الستيرويد : تُستخدَم في حال عدم نجاح الراحة، والأدوية، والعلاج الفيزيائيّ في تخفيف الألم.
    • العلاج الجراحيّ: تساعد العلاجات السابقة على تخفيف الألم ، وتحسين وظيفة الكتف في حوالي 80% من المرضى، إلا أنّ البعض قد يحتاجون إلى العلاج الجراحيّ؛ خاصّةً إذا استمرت الأعراض من 6-12 شهراً، أو في حالة الضعف الكبير في الكتف أو فقدان وظيفته.
  • علاج تمزّق وتر العضلة ذات الرأسين: يتضمّن علاج تمزق وتر العضلة ذات الرأسين، ما يأتي:
    • استخدام الثلج: يمكن استخدام الثلج لمدّة 20 دقيقةً عدّة مرّات في اليوم لمنع الانتفاخ، وممّا ينبغي التنبيه إليه عدم وضع الثلج مباشرةً على الجلد.
    • مضادّات الالتهاب اللاستيرويدية .
    • الراحة: بتجنّب رفع الأثقال والنشاطات التي تشمل الجزء الأعلى من الجسم؛ لتخفيف الألم، والحدّ من الانتفاخ.
    • العلاج الطبيعي.
    • العلاج الجراحي.
  • علاج تمزق الشفا: يمكن علاج تمزق الشفا عن طريق الراحة، ومضادّات الالتهاب اللاستيرويدية، والعلاج الفيزيائي، وفي حال عدم نجاح هذه العلاجات يمكن اللجوء إلى الجراحة.
مزيد من المشاركات
أجمل الأماكن السياحيه في جدة

أجمل الأماكن السياحيه في جدة

المسجدُ العائمُ يُعتبَرُ المسجدُ العائمُ (بالإنجليزية: Floating Mosque)، والذي يُعرَفُ باسمِ مسجدِ فاطمةَ الزهراءِ واحداً من أجملِ الأماكنِ السياحيّةِ، والدينيّةِ في مدينةِ جدّةَ؛ إذ يقصدُه الملايينُ من الزوّارِ، وخاصّةً عند ارتفاعِ الموجِ، ويتميّزُ المسجدُ ببنائه على أعمدةٍ مُثبّتةٍ تحتَ الماءِ، وهو الأمرُ الذي يُعطي منظراً جماليّاً؛ لكونِه يطفو فوقَ الماءِ، وهو مسجدٌ مُجهَّزٌ بشكلٍ كاملٍ لأداءِ الصلواتِ. سوقُ العلويّ يُعتبَرُ سوقُ العلويّ أحدَ أجملِ الأسواقِ على مستوى المملكةِ العربيّةِ
من أي لغة اشتقت اللغة الفرنسية

من أي لغة اشتقت اللغة الفرنسية

اللغة الفرنسية تعتبر اللغات من أهم العناصر المكوّنة للهوية الثقافية لأية أمة من الأمم، ولكلّ مجموعة من اللغات أصل معين تنحدر منه بحيث تشترك اللغات التي تنحدر من أصل واحد بعدد من القواسم المشتركة التي تميزها عن اللغات الأخرى، ولعلّ اللغة الفرنسية هي من أهم اللغات المنتشرة في عصرنا الحالي في عدد من مناطق العالم، كما أنّها لغة عظيمة ارتبطت بها أعداد كبيرة من الإنتاجات الأدبية والعلمية، وفيما يأتي نسلط الضوء على أصل هذه اللغة، وعلى بعض المعلومات المتعلقة بها. أصل اللغة الفرنسية تعتبر اللغة
أعراض ضغط الأذن الوسطى

أعراض ضغط الأذن الوسطى

ضغط الأذن الوسطى ضغط الأذن الوسطى هو عبارة عن التهاب يصيب الأغشية المخاطية الموجودة في الأذن الوسطى نتيجة وجود فرق في ضغط الأذن الوسطى بسبب تغير الضغط الجوي مقارنة مع الضغط المحيطي الناتج من انسداد في قناة الأذن، وعادةً ما يحصل ضغط الأذن الوسطى عند النزول من منطقة مرتفعة إلى منطقة منخفضة ذات ضغط هوائي أعلى، مما يؤثر في النفير (القناة الواصلة بين الأذن والأنف) والأعصاب الموجودة في الأذن. أسباب ضغط الأذن الوسطى عادةً يكون ضغط الأذن مساوٍ لضغط الهواء الخارجي، وعند حدوث انسداد في القناة الواصلة
لمى شريف (مغنية لبنانية)

لمى شريف (مغنية لبنانية)

من هي لمى شريف؟ لمى شريف مغنية لبنانية، وفيما يأتي أبرز المعلومات الشخصية عنها: اسم الشهرة لمى شريف الاسم الحقيقي كاملًا لمى شريف بلد الأصل لبنان تاريخ الميلاد 1998م مكان الميلاد البقاع - لبنان مجال الشهرة الغناء حياة لمى شريف الفنية بدأت لمى شريف مسيرتها الفنية والغنائية على موقع "تيك توك"، وبدأت بنشر العديد من المقاطع، وقد كانت أغنية "يما أنا اللي ريدو" واحدة من أشهر أغانيها، وقد حصدت شهرة واسعة في وقت قصير على ذلك الموقع، وقد وصل عدد المشاهدات إلى حوالي 75 مليون مشاهدة، ويعدُّ الفيديو الذي
فوائد الخل للقمل

فوائد الخل للقمل

القمل يُعتبر القمل من أكثر المشاكل المزعجة التي تصيب فروة الرأس، وقد تُصيب الأطفال أكثر من الكبار، خاصة عند عدم الاهتمام بالنظافة الشخصيّة بشكل منتظم، وينتقل القمل من رأس إلى آخر، عن طريق الملامسة، أو مشاركة الأغراض الشخصيّة، وللتخلص من القمل يمكن اتباع بعض الوصفات الطبيعيّة، وأبرزها استخداك الخل؛ لذلك سنذكر في هذا المقال فوائد الخل للتخلص من القمل، بالإضافة إلى بعض النصائح للتخلص منه. طرق الخل للتخلص من القمل يحتوي الخل على حامض الخليك الذي يساهم في قتل القمل، وإزالة الصيبان الميتة بفعاليّة
كم مدة مرض العنقز

كم مدة مرض العنقز

كم مدة مرض العنقز؟ للإجابة على سؤال كم مدة مرض العنقر؟، يجدر العلم أنّ الطفح الجلدي وغيره من الأعراض الأخرى المرافقة لمرض العنقز، أو الحماق، أو المعروف بجدري الماء ، (بالإنجليزية: Chickenpox) تظهر بعد مرور مدةٍ تتراوح تقريبًا بين 7-21 يومًا من التقاط العدوى، وفي العادة يستمر ظهور هذه الأعراض ما يقارب 5-10 أيام؛ وفي الحقيقة غالبًا ما يتوقف ظهور البقع والبثور الجديدة لدى البالغين بحلول اليوم السابع من بداية ظهورها، وتجدر الإشارة إلى أنّ المصاب يكون قادرًا على نشر العدوى لغيره قبل بداية حدوث
كم مدة مباراة كرة القدم

كم مدة مباراة كرة القدم

مدّة مباراة كرة القدم الوقت الأساسي يستغرق الوقت الأصلي الخاص بمباراة كرة القدم مدّة 90 دقيقة مُقسَّمةً إلى فترتَين متساويتَين؛ أي 45 دقيقة لكلّ فترة ما لم يتمّ إبرام اتِّفاق بين الحَكَم، وكلا الفريقَين على تغيير مدّة شوطَي اللعب؛ بسبب وجود عائق، كعدم وجود إضاءة كافية، على أن يتمّ هذا الاتّفاق قبل المباشرة بلعب المباراة، وأن يكون مُتوافقاً مع قواعد اللعب. وقد وضعت الفيفا ، والتي تُعرف اختصاراً ب(FIFA) قوانينَ خاصّةً؛ لتُحدّد فترة استراحة ما بين الشوطَين، ونصّت هذه القوانين على أنّه يحقّ
طريقة تزيين الفواكه

طريقة تزيين الفواكه

تزيين الفواكه يساعد تزيين الفواكه بشكل مُغرٍ وجميل إلى جذب الضيوف إليها ودفعهم إلى تناولها بشكل لا إرادي، الأمر الذي ساعد في جعل الفواكه أطباقاً مميّزة في بوفيهات حفلات الزّفاف وأعياد الميلاد، كما تعتمد ربات البيوت بعضَ الطرق البسيطة في تزيين الفواكه عند تقديمها لأفراد العائلة، وخاصّةً الأطفال، لدفعهم على تناولها والاستفادة من القيمة الغذائيّة التي تقدمها لهم. طريقة تزيين الفواكه البرتقال يراعى اختيار برتقال بحجم كبير وقليل العصارة، لتسهيل تشكيله وتزيينه. ينزع قمع وأوراق ثمار البرتقال، ثم يغسل