تخفيف الصداع يساعد تدليك فروة الرأس على تخفيف الصداع الناتج عن التوتر، وللتخلص من هذا النوع من الصداع ينبغي تدليك منطقة قاعدة الجمجمة القريبة من خط الشعر؛ حيث إن التوتر يتراكم في هذه المنطقة، ويمكن أن يساعد تدليك الجبهة أيضًا على التخلص من الصداع، وكما قد يساعد تدليك فروة الرأس على تخفيف أعراض الصداع النصفي عند بعض الأشخاص. التخلص من الأرق يساعد تدليك فروة الرأس على الشعور بالراحة والتخلص من الأرق ؛ حيث إن معظم الأشخاص الذين يدلكون رأسهم بشكل منتظم ينامون بشكل أفضل، وكما يُساعد تدليك فروة
من هو بديع أبو شقرا؟ بديع أبو شقرا هو كاتب وممثل لبناني، ولد بتاريخ 7 مارس عام 1976 في جبل لبنان في الجمهورية اللبنانية، وقد أحب بديع التمثيل منذ صغره، فبعد أن تخرج من المرحلة الثانوية عام 1994، قام بالالتحاق بقسم التمثيل في الجامعة اللبنانية وأنهى دراسته منها في عام 1998م، وبعد ذلك سافر إلى مقاطعة كيبيك في كندا ليدرس ماجستير إدارة الأعمال في واحدة من جامعات كندا، وبعد الانتهاء من مرحلة الماجستير، قرر بديع أن يعود إلى دراسة التمثيل في معهد الفنون في الولايات المتحدة الأمريكية الذي التحق به عام
حلى سهل وسريع هناك العديد من الحلويات في جميع أنحاء العالم، فهناك لكل بلد نوع من الحلوى الخاص به، ولا يوجد مناسبة أو عيد إلا ويتم تقديم فيه الحلويات بأنواعها المختلفة، وهناك حلويات خاصة بمناسبة معينة، مثل القطايف يتم إعداده في شهر رمضان المبارك، والمعمول يتم تحضيره في الأعياد، وسنتعرف في هذا المقال على كيفية عمل حلى سهلة وسريعة في المنزل. حلى جوز الهند المكونات كوب ونصف من جوز الهند. نصف كوب من الطحين. بيضة واحدة. نصف كوب من السكر. كوب من الحليب السائل. نصف كوب من الزيت. ملعقة صغيرة من
معدل السكر الطبيعي لمريض السكري يمكن بيان معدل السكر الطبيعي لمريض السكري (بالإنجليزية: Diabetes Mellitus) بشيءٍ من التفصيل كما يلي: فحص السكر الصومي في الحقيقة يتراوح المعدل الطبيعي للسكر الصومي (بالإنجليزية: Fasting Blood Sugar Test) بين 80-130 ميليغرام/ديسيلتر في الرجال والنساء غير الحوامل حسب تصنيف الجمعية الأميركية للسكري (بالإنجليزية: American Diabetes Association)، أمّا لكبار العمر فتكون القراءة الطبيعية بين 100-140 ميليغرام/ديسيلتر. وفي سياق الحديث يجدر التنويه إلى أن هذا الفحص يقيس
المجدرة تعتبر المجدرة إحدى الأكلات والأطباق المشهورة جداً في الوطن العربيّ، ولا سيّما في دول بلاد الشام، فهي تتكوّن بشكلٍ أساسيّ من العدس، والبصل مضافاً إليهما الأرز أو البرغل، وتتميز المجدرة بطعمها اللذيذ الشهيّ وسهولة تحضيرها. وفيما يلي طريقة تحضير المجدرة بالعدس، وكذلك طريقة تحضيرها بالبرغل. طريقة المجدرة بالأرز المكوّنات كوبان من الأرز المصريّ المنقوع مدّة ساعة. كوب من العدس الأسمر. بصلتان مقطعتان إلى شرائح. مكعبان من مرق الدجاج. ملعقتان صغيرتان من الكمون. نصف كوب، وست ملاعق من زيت
تعريف التدبير التربوي يمكن تعريف التدبير التربوي والتي تعرف أحيانًا باسم الإدارة التعليمية بأنها تقييم وتطوير طرق إثراء وتعزيز النظام التعليمي على جميع المستويات، حيث أنها ترتبط بشكل عام بالمدارس الابتدائية والثانوية، بالإضافة إلى معاهد التعليم العالي التي تشمل الكليات والجامعات. ومن الجدير بالذكر أن المتخصصين في مجال التدبير التربوي يمكن العثور عليهم في الوكالات الحكومية والشركات الخاصة والمنظمات غير الربحية، ويرتكز عملهم على تطوير سياسة تعليمية ما أو إجراء بحث أو تقديم استشارة لتطوير نظام
البابونج البابونج نباتت عشبيّ يُزرع في مناطق عدّة حول العالم، وخاصّة في المناطق المُطلّة على البحر الأبيض المتوسّط، بما في ذلك بلاد الشام، حيث يُستخدم في مجالاتٍ عديدة، على رأسها المجال الطبيّ، وذلك بفضل خصائصه الطبيعيّة ذات القيمة العلاجيّة والغذائية العالية، كونه يحتوي على الفيتامينات، والأحماض، والزيوت الطيّارة، لذلك يوصى بتناوله بشكل يوميّ وخاصّة على الريق في الصباح، لتحقيق أقصى فائدة ممكنة من خصائصه. فوائد شرب البابونج على الريق يُعتبر من أهمّ المضادات الطبيعيّة النشطة للتأكسد، ممّا يجعله
الكعك الكعك هو أحد أصناف الحلويات التي تحضر بكثرة في المطبخ العربي، والتي تقدم في المناسبات المختلفة لا سيما في الأعياد، إذ يقسم على شكل حبات صغيرة يسهل توزيعها على المهنئين والضيوف، وللكعك الكثير من الوصفات التي يمكن تحضيره من خلالها، فلكلّ وصفة مذاق يميزها عن غيرها، فهناك كعك السمسم، والكعك المالح، بالإضافة إلى كعك الدبس، وكعك التمر وهما الوصفتان اللتان سنقدمهما في هذا المقال. كعك بالدبس المكوّنات كوب ونصف من الطحين متعدد الاستعمالات. نصف كوب من طحين القمح الكامل. ملعقتان كبيرتان من السمسم.
