صدور الدجاج بالرّيحان والطماطم والجبن مدة تجهيز المكونات ثلاثون دقائق مدة الطهي أربعون دقائق تكفي لِـ أربعة أشخاص المكونات ثلاثة صدور دجاج مخلية من العظام والجلد. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة أو السمن. كوبان من الطماطم المقطعة إلى مكعبات. ثلث كوب من البصل المقطع. علبة من معجون الطماطم. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. عشر ورقات من الريحان الطازج. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان صغيرتان من الثوم المفروم. مكونات الطبقة العلوية: كوب من البقسماط المطحون. نصف كوب من البقدونس المفروم. ملعقتان
رياضة كمال الأجسام رياضة كمال الأجسام أو Bodybuilding هي من أنواع الألعاب الرياضية التي انتشرت في أواخر القرن التاسع عشر، ومطلع القرن العشرين، والتي تهدف إلى تنمية عضلات الجسم وتضخيمها، وحازت على اعتراف اللجنة الأولمبية الدولية عام 1998م، وسنتحدث في هذا المقال عن طرق ممارسة هذا النوع من الرياضة. طرق ممارسة رياضة كمال الأجسام الوزن الثقيل لا بد من التنويه إلى أنّ رفع الوزن الخفيف يؤدي إلى تحقيق المراد في تنمية العضلات وإبرازها ولكن ببطء شديد وبمدة تصل إلى سنوات، ويعرف الوزن الخفيف بأنّه الوزن
غادة أحمد السمان (كاتبة سورية) غادة أحمد السمّان (بالإنجليزية: Ghada al-Samman) هي كاتبة وأديبة سوريَة الجنسية ولدت عام 1942م، في العاصمة السوريّة دمشق، وهي من عائلة شامية عريقة وعلى درجة عالية من الثقافة، إذ أن لها صلة قرابة بالشاعر السوري نزار قباني ، والدها هو أحمد السمان دكتور في مجال الاقتصاد كان يعمل وزيرًا للتعليم لفترة من الوقت وعمل رئيسًا للجامعة السورية. كانت غادة السمّان مرتبطة جدًا بوالدها وتأثرت كثيرًا به فهو من تولى رعايتها بعد وفاة والدتها وهي بسن صغيرة، إذ كان والدها يُحب العلم
ألم أسفل البطن من اليمين يُعاني البعض من ألم أسفل البطن في الجهة اليُمنى، وتتراوح شِدَّته من الخفيف إلى الشديد، وعادةً ما يزول الألم تلقائيّاً خلال عِدَّة أيّام، إلا أنَّه في حال استمراره لفترة طويلة تجب مُراجعة الطبيب في أقرب وقت، وتُعَدُّ المنطقة السُّفليّة من يمين البطن مكان تواجد جُزء من القولون والمبيض الأيمن عند بعض النساء. أسباب ألم أسفل البطن من اليمين هناك بعض الأسباب التي قد تُؤدِّي إلى الإصابة بألم في أسفل البطن من الجهة اليُمنى، ومنها ما يأتي: أسباب تتعلَّق بالنساء: الإصابة بلوي
معنى اسم طالب فيما يأتي معنى اسم طالب: طالَبَ: (فعل) ورد ذكر كلمة طالب في معجم المعاني كفعل ماضٍ وهو طالَبَ ومضارعه يُطالِب، ومصدره مطالبةً وطِلابًا، وفاعله مُطالِب، والمفعول مُطالَب، طالبه بالشّيء تعني سأل عنه بإلحاح، فقول طَالَبَهُ بِنَصِيبِهِ تعني طَلَبَ مِنْهُ أَنْ يَمْنَحَهُ نَصِيبَهُ. طالِب: (اسم) الجمع من طالب: طالبون وطَلَبة وطُلاّب، المؤنث من طالب: طالبة، وجمعها المؤنث: طالبات. معنى الطالِبُ: الذي يطلُب العلمَ، ويُطلقُ عُرفا على التلميذ في مرحلتي التعليم الثانوية والعالية. طالب هو اسم
المطبخ السوداني يتميز المطبخ السوداني بالمذاق الخاصّ بالرغم من التأثيرات التي دخلت عليه من المطبخ الأرثذوكسيّ، والمصريّ، والتركيّ، والشاميّ، فهو يضم العديد من الأطعمة التي عُرفت واشتهر بها: كالخبز الذي يُطلق عليه الرغيف، أو العيش البلديّ، إلى جانب بعض الأكلات التقليدية والشعبيّة كالمُلاح، والفطيرة، والقرقوش. طريقة عمل الفطيرة السودانية المكونات كوبان من الدقيق. بيضة كبيرة. ربع كوب من الزيت النباتيّ. ربع كوب من الماء الفاتر. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. رشة صغيرة من الملح. ملعقة صغير من
أنواع المناطق الحيوية تُعرف المناطق الحيوية (بالإنجليزية: Biomes) بأنّها مناطق حياة رئيسية، والتي تعد من أكبر النظم الأحيائية الجغرافية، وتشتمل على الكائنات الحية التي لديها أنماط حياة وظروف بيئية مشتركة. وتصنّف المناطق الحيوية إلى عدة أنواع بالاعتماد على خصائص محددة كطبيعة المناخ، والغطاء النباتي، والتربة، والحياة البرية، وهي على النحو الآتي: الغابات الاستوائية المطيرة تقع الغابات الاستوائية المطيرة أو المدارية (بالإنجليزية: Tropical Rainforests) عند خط الاستواء، وهي مناطق بيئية غنية
فوائد الشمندر للوجه يطلق على الشمندر (البنجر الأحمر)، حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتينات، له العديد من الفوائد لبشرة الوجه، ومنها: تعزيز شباب البشرة: يمتلك الشمندر خصائص مضادة للشّيخوخة وذلك لحتوائه على فيتامين أ، والكثير من الكاروتينات، واللوتين، ونسبة عالية من مضادات الأكسدة، االتي تعزز صحة البشرة، وتمنع أضرار الجذور الحرة التي تتسبب بظهور علامات الشيخوخة. حماية البشرة من الإصابة بسرطان الجلد: يعمل الشمندر على تعزيز صحة البشرة وحمايتها من الإصابة بسرطان الجلد، من خلال