آلام الظهر والديسك يُعدّ ألم الظهر ، لا سيّما في المنطقة السفلية من الظهر، أحد المشاكل الشائعة بين الأفراد، وتختلف طبيعة الألم من فرد لآخر، فبعضهم يشعر بالألم الخفيف، والبعض الآخر يعاني من ألم حاد وشديد في الظهر، بالإضافة إلى احتمالية أن يتصاحب ألم الظهر مع آلام في أماكن أخرى من الجسم. وتجدر الإشارة إلى وجود نوعين لآلام الظهر؛ النوع الحاد الذي يظهر بشكل مفاجئ ويستمر لفترة بسيطة لا تتجاوز الستة أسابيع، والنوع المزمن الذي يستمر لفترة أطول من ثلاثة أشهر. وفي الحقيقة تكثر الإصابة بالنوع الحاد من
طريقة سهلة لحفظ جدول الضرب يفضّل عند البدء بحفظ جدول الضرب البدء بالجداول الأكثر سهولة ؛ مثل جداول الأعداد (0، 1، 2، 10)؛ فحاصل ضرب أي عدد بصفر هو صفر؛ ومثال على ذلك 7×0= 0، وحاصل ضرب أي عدد بواحد هو العدد نفسه؛ ومثال على ذلك 8×1=8، ثم الانتقال بعد ذلك لجداول الضرب الأكثر صعوبة، كما تساعد معرفة بعض الحيل على حفظ جدول الضرب بسهولة، ومن هذه الحيل ما يأتي: جدول ضرب العدد 2 يكون الضرب برقم 2 من خلال مضاعفة الرقم مرتين، مثلا: 2×9= (9 9)=18. جدول ضرب العدد 4 حاصل ضرب أي عدد بالرقم 4 هو ضعف العدد
الرياضة تُعرّف الرياضة بأنها مجهود جسدي يقوم به الإنسان بهدف المتعة، أو الترفيه، أو التنافس، أو تطوير مهارته، أو التميز عن الآخرين، أو زيادة ثقته بنفسه، وتختلف هذه الأهداف من شخص إلى آخر، واستوحى الإنسان الرياضة من أسلوب حياته اليومي، في الصيد، وركوب الخيل، والرماية، والقفز، والركض من الخطر، كما أن نشأة الرياضة بدأت من المجتمعات القديمة الأولى، مثل المجتمع الفرعوني المصري، الذي كان يمارس رياضة المصارعة، والرقص، والمجتمع الصيني الذي كان يمارس لعبة كرة القدم بالكرة الحديدية. فوائد الرياضة تتنوع
سما العريش تقع سما العريش في محافظة شمال سيناء؛ التي تعدّ محافظة من محافظات مصر، وتعدّ سما العريش عاصمة شمال سيناء وأكبر مدينة فيها، وتطلّ على البحر الأبيض المتوسّط، ويبلغ عدد سكانها ما يقارب 11.900 نسمة، ومساحتها 762كم، ويحدّها من الشمال البحر الأبيض المتوسّط، من الشرق الشيخ زويد ورفح، من الغرب بئر العبد، ومن الجنوب حدود محافظة جنوب سيناء، وتتميّز بموقع جغرافيّ استراتيجيّ حيث تقع على الطريق البريّ الذي يربط بين مدينة القنطرة، ومدينة رفح، يسمى بطريق حورس، أو الطريق الحربيّ التي كانت تعبره
التحويل من pdf إلى word إنّ العديد من الحاجات تتطلب منك التعامل مع الملفات بصيغة "Word" بدلاً من صيغة "PDF"، وبالتالي فأنت بحاجة إلى طرق للقيام بعمليّات التحويل تلك. هناك عدّة طرق للحصول على ملف "PDF" الخاص بك في أشكال وصِيغ مختلفة مثل "Word"، وهناك الكثير من الطرق البسيطة والمُعقّدة لفعل ذلك، ولكن سنتطرّق هنا إلى أسهل الطرق التي تتطلب أقل قدرٍ من البرمجيات، مع العلم أنه يمكنك هذه الأيام القيام الى حدٍّ كبير بكامل التحويلات على الإنترنت باستخدام أدوات مجانية دون دفع أيّ تكاليف. خطوات تحويل pdf
شعر صداقات اللسان كم من صديق باللسان وحينما تحتاجه قد لا يقوم بواجب إن جئت تطلب منه عونا لم تجد إلا اعتذار بعد رفع الحواجب تتعثر الكلمات في شفتيه والنظرات في زيغ لأفق ذاهب يخفي ابتسامته كأنك جئته بمصائب يرمينه بمصائب والصحب حولك يظهرون بأنهم الأوفياء لأجل نيل مآرب وإذا اضطررت إليهمو أو ضاقت الأيام مالك في الورى من صاحب جرب صديقك قبل أن تحتاجه إن الصديق يكون بعد تجارب أما صداقات اللسان فإنها مثل السراب ومثل حلم كاذب شعر إذا المرء لا يرعاك إلا تكلفًا إِذا المَرءُ لا يَرعاكَ إِلّا تَكَلُّفاً
أشرس أنواع الكلاب في العالم كلاب الشيواوا تتميّز كلاب الشيواوا (بالإنجليزية: Chihuahua) بأنّها ساحرة ورشيقة، ولا يتجاوز وزن الكلب منها حوالي 2.7 كغم، ويتراوح طولها من 12.7- 20.3 سم، وتعيش هذه الكلاب من 14-16 سنة، وتتميّز بعدّة سمّات معيّنة؛ كرأسها الشبيه باستدارة التفاحة، والآذان المنتصبة، والعيون الحادة، إلا أنّها تختلف بفرائها الذي يأتي بألوان وأشكال عديدة، و يمكن أن تكون طويلة أو قصيرة. يعود سبب عدوانية كلاب الشيواوا إلى أنّها لا تخشى مواجهة أي شخص يمر بمساحتها الشخصية، ويحتاج الأشخاص
ينجُم عن تسوّس الأسنان تجاويف وحُفر وتضرر دائم في بعض المناطق بالأسنان، وإذا لم يتم وقف التّسوس وزادت تجاويف الأسنان فإنّها ستُؤثّر على الطّبقات العُليا من الأسنان، وهذا الأمر سيُسبب الألم الشّديد بالسّن بالإضافة لالتهاب اللثة واحتمال فُقدان السّن، لذلك ما هي الطّرق التي تُساعِد على وقف التّسوس؟ كيف أوقف تسوس الأسنان؟ لأنّ تسوس الأسنان يُدمّر بُنية الأسنان لا بُدّ من اتّباع طُرق تُساعِد على تلافي تفاقُم تسوّس الأسنان والوِقاية من حُدوثه أيضًا، ومن أبرزها: استخدم معجون أسنان أو غسول فم غني
