خبز الرجيم يعدّ خبز الرجيم أحد العناصر الأساسيّة التي يعتمد عليها العديد من الأشخاص الذين يتبعون أنظمة الرجيم والحميات الغذائيّة، فهو أحد أهم العوامل التي تساعد على نجاح أنظمة الحميات الغذائيّة أو أنظمة الرجيم؛ لأنّه يزود الأشخاص بنسبة قليلة من السعرات الحراريّة، كما أنّه يتميز عن الخبز العادي باحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائيّة، وهذا يساعد على خسارة الوزن، وزيادة معدل حرق الدهون في الجسم، ومنه أنواع مختلفة ومنها: الخبز الأسمر، وخبز الشوفان، وخبز الشعير، وخبز النخالة، والخبز الأسمر
عمل طاجن المعكرونة باللحمة المفرومة المكوّنات لحمة مفرومة. معكرونة مسلوقة. البهارات السبعة. طماطم مفرومة. زيت. سكر. فلفل وملح. صلصة طماطم . فلفل حار مقطع لشرائح. بصل مفروم. طريقة التحضير وضع كلٍّ من الزيت، والفلفل، والبصل، والملح في مقلاة، ثمّ إضافة البهارات، والفلفل الحار إليها. إضافة اللحمة المفرومة مع تقليبها لتصبح بنية اللون، ثمّ إضافة الطماطم المفرومة إليها. إضافة صلصة الطماطم مع السكر، والقليل من الماء الساخن للمقلاة، ثمّ تركها على النار. رفع نصف كمية اللحمة مع المعكرونة المسلوقة
ما معنى اسم لبنى؟ اسم لبنى هو اسم علم مؤنث عربي، وهو اسم شجيرة يسيل منها لبن حلو كالعسل، وقد يتبخر الناس بعوده، واسم لبنى هو اسم عصير الشجرة؛ عسل اللبنى، وقيل أنّ اللبنى هو نوع من العطر، ولبنى هي محبوبة قيس بن ذريح (ت 68هـ). صفات حاملة اسم لبنى يربط علم النفس الأسماء بصفات الشخصيات التي تحملها، ومن أبرز صفات حاملة اسم لبنى في علم النفس ما يأتي: تمتلك لبنى معايير عالية في كل شيء؛ فهي فتاة حذرة في خياراتها بطبعها. تكون لبنى واثقة من نفسها تمامًا؛ فهي لا تقارن نفسها بالآخرين، ولا تغار منهم؛
الجلسرين يُعتبر الجلسرين (بالإنجليزية: Glycerin) أحد المرطبات (بالإنجليزية: Humectant) الطبيعيّة، والذي يمكن استخلاصه من الزيوت النباتيّة، والدهون الحيوانيّة، ويصنع من خلال الصناعات البتروكيميائيّة (بالإنجليزية: Petrochemical)، إذ يتمّ وضع ملصق يُبيّن مصدر الجلسرين إن كان طبيعيّاً أو مُصنّعاً؛ إذ إنّ البعض قد لا يرغب باستخدام الجلسرين المُصنّع لما له من مخاطر على صحة الإنسان. فهو يعمل على ترطيب الشعر من خلال توفير طبقة عازلة عليه تقوم بحفظ الرطوبة بداخله، كما أنّ له استخدامات متعددة؛ إذ يدخل
الولادة الطبيعية تُعرّف الولادة الطبيعيّة (بالإنجليزية: Natural Childbirth) على أنّها الولادة التي تمُرّ بجميع مراحلها دون أيّ تدّخلات؛ حيثُ يتضمّن ذلك المرور بجميع مراحل المخاض الطبيعيّة دون الحصول على أيّ أدوية أو علاجات لتخفيف الألم، وإنّما الاكتفاء ببعض الطرق الأخرى لتخفيف الألم، مثل التدليك، أو حمام الماء الدافئ، أو التنويم المغناطيسي. كما يُفضّل أيضاً خلال الولادة الطبيعيّة تجنّب ما يُعرف بشقّ العجان (بالإنجليزية: Episiotomy)؛ وهو إجراء طبيّ يتضمّن إجراء شق صغير بين فتحة الشرج والمهبل
يعاني المصابون بالقولون من عدة أعراض، ومن أبرزها الانتفاخ، والغازات، ونوبات من الإمساك أو الإسهال، وغيرها من الاضطرابات الهضمية؛ لذلك لا بد من اتخاذ كافة التدابير الصحية اللازمة كالاهتمام بنوعية الطعام، والابتعاد عن التوتر والعصبية، والاعتماد عن المشروبات الطبيعية الفعالة في تخفيف الألم، ومنها ما سنتعرف عليه في هذا المقال. مشروبات طبيعية لعلاج القولون هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تعمل على تخفيف أعراض القولون العصبي، وتخفف تهيج القولون، ومن أبرز هذه المشروبات ما يلي: مشروب النعناع هو
تعريف الشخصية الميكافيلية يُوجد عدة أنواع للشخصيات ، والتي يجب تعلّم التعامل معها، ومنها ما يُعرف بالشخصية الميكافيليّة، وهي صفة شخصيّة تُشير إلى القدرة على التلاعب والتعامل مع المواقف بمكر، كما أنّ الأشخاص الذين يمتازون بهذا النوع من الشخصيّة التي تميل لاكتساب القوة. وتُعد الميكافيلية اضطرابًا عقليًا يشعر به الفرد بعدم أهميته، فيميل إلى طلب الاهتمام والإعجاب بطريقة مبالغة بها من الآخرين، كما أنَّه يُصبح شخصًا غير مُتعاطف مع الأشخاص المقابلين له مهما كانت ظروفه. طوّر عالما النفس الاجتماعيّ
تمارين كيجل هي مجموعة التمارين التي يقوم بها الإنسان لتقوية عضلات الحوض، وسُميت بكيجل نسبةً للطبيب أرنولد كيجل، حيث أُطلق اسم كيجل على العضلات الواقعة ما بين الوركين التي تحيط بالأعضاء التناسلية، وهي تلك العضلات التي تمتد من عظمة العانة إلى خلف الحوض حتى تحيط بفتحتي الشرج والمهبل. يرجع سبب ضعف هذه العضلات لأسبابٍ عديديةٍ منها السمنة، ومرض السكري، والولادة المهبلية المتكررة، واستئصال البروستاتا لدى الرجال، ونشير إلى أنّ أداء التمارين هو سهل جداً؛ حيث يستطيع أيّ شخص (الرجل، والمرأة) القيام به في
