جزيرة جالطة تقع جزيرة جالطة قبالة السواحل الشمالية لدولة تونس العربية الأفريقية، حيث تقع ضمن مياه البحر الأبيض المتوسط، وضمن ما يعرف بأرخبيل جالطة. تبعد جزيرة جالطة عن مدينة بنزرت حوالي واحد وثمانين كيلومتراً تقريباً، أما عن مدينة طبرقة فتبعد حوالي أربعة وستين كيلومتراً إلى الشرق منها. التضاريس والمناخ تقدر مساحة جزيرة جالطة بحوالي سبعة كيلومترات ونصف الكيلومتر تقريباً، وهي بهذا تعتبر أكبر جزر الأرخبيل، أما طولها فيصل إلى حوالي خمسة كيلومترات تقريباً، في حين لا يزيد عرضها عن ثلاثة كيلومترات
النوم الطبيعيّ إنّ النوم الطبيعيّ الصحّي لا يتحقّق في النوم المبكّر فقط كما يعتقد الغالبية، بل إنّ عدد الساعات هي العامل الأهم لتحقيق الراحة المطلوبة للجسم، ويعتبر النوم العميق لمدّة خمس ساعات متواصلة كافياً ليواصل الإنسان أعماله بنشاط وحيوية خلال اليوم، إلّا أنّ هذا المعدّل يختلف باختلاف المجهود البدني المبذول خلال اليوم ومدى حاجة الجسم للراحة، كما يختلف باختلاف المراحل العمريّة. عدد ساعات النوم الطبيعيّ حسب العمر عمر الإنسان عدد ساعات النوم الطبيعيّة يومياً ثلاثة شهور أو أقلّ 17-14 11-4 شهر
الكربوهيدرات المعقدة تُعرف الكربوهيدرات المعقدة (بالإنجليزية: Complex Carbs) بأنها سلسلة من الكربوهيدرات البسيطة المكونة من جزيئات السكر، والتي يقوم الجسم بتحويلها إلى جلوكوز يمد الجسم بالطاقة، ونظراً لأن سلاسل الكربوهيدرات المعقدة أطول من البسيطة، فهي تستغرق وقتاً أطول لتحطيمها وتوفير الطاقة التي يحتاجها الجسم بشكل دائم، كما أن لها العديد من الخصائص المهمة للصحة. فوائد الكربوهيدرات المعقدة تتميز الكربوهيدرات المعقدة بالعديد من الفوائد للجسم، حيث تعتبر مصدراً للألياف الغذائية، كما تتميز ببطء
دعاء لصديقتي بالسعادة الدعاء للصديقة في ظهر الغيب عملٌ صالحٌ، وسنذكر بعض الأدعية التي يمكن الدعاء بها وبغيرها من الأدعية فيما يأتي: يا رب أوصيك بصديقتي خيراً أن تصلح حالها وتسعد قلبها وتيسر أمرها وتكتب لها الخير في جميع أمورها فإنك وحدك القادر على ذلك. اللهم أسعد صديقتي سعادة لا تشقى بعدها أبدا وبُث في قلبها الفرح والسرور. اللهم حقق لصديقتي خير الأمور يا رب العالمين. ربِّ لا تجعل لصديقتي في حياتها هما ولا نكدا ولا تدخل الأحزان ولا الهموم إلى قلبها أبدا. اللهم اكتب لصديقتي خير الحياة بسعادة
التواصل بين البشر قديماً يرجع تاريخ الرسم لحقبة قديمة إلى ما قبل التاريخ، حيث كان يُعتبر الشكل الوحيد للتواصل بين البشر، وقد وُجدت الرسومات على جدران المقابر، والمزهريات، وجدران المنازل، والأواني وغيرها، فمن خلال هذه الرسومات تمّ دراسة التاريخ جيداً، ثمّ أصبح الرسم في الوقت الحالي أكثر ذكاءً وتقدماً. تحسين الصفات الشخصيّة يُساعد الرسم على اكتساب وتحسين العديد من الصفات الشخصية لدى الرسام، ومن هذه الصفات: التمتّع بعددٍ من الخلايا الدماغية النشطة؛ حيث أوجدت عدة دراسات أنّ الرسم يؤثّر على الدماغ
طرق إزالة الصبغة عن اليدين تعتبر الإزالة الفورية للبقع ضرورية لتجنب تصبغ اليدين والجلد بصبغة الشعر ، ولذلك يفضل إزالة أي بقايا من البقع الخاصة بالصبغة فور وقوعها على الجلد، ويمكن إزالته من خلال فركها بلطف باستخدام منشفة مبللة بالماء الساخن ومنظف الوجه أو الشامبو، كما ولا يجب الذعر كون هذه البقع ستختفي بعد عدة أيام. وهنا سيتم بعض الطرق التي يمكن اتباعها لإزالة الصبغة: استخدام الكحول يمكن إزالة الصبغة من اليدين من خلال الإذابة، أي من خلال اتباع الطريقة التالية: تغطيس قطعة من القطن في الكحول،
التعريف بحاتم الطائيّ حاتم الطائي هو من شعراء العرب الجاهليين، والذي عُرف بفطرته السليمة الخيّرة التي تتصف بالفضائل الحميدة، وهذا ما جعله موضع احترام الناس ومحبتهم في العصر الجاهلي، وعندما جاء الإسلام شهد له بهذه الفضائل وأقرّها؛ مما جعله يحظى بالذكر الطيب والسيرة الحسنة؛ فكان مثالاً للابن الصالح، والأخ الجيّد، والصاحب الوفيّ، والجار الحسن، وتمثّلت هذه الفضائل في صفات عدّة كان منها: نصرة الضعيف، ومساعدة الفقير، وإطلاق سراح الأسير والتفريج عن كربته، والالتزام بالعهد وصون الأهل والدفاع عن
كلمات لها معاني نقدم لكم مجموعة من الكلمات ذات المعاني العميقة: وراء كل إنسان حياة أخرى يعيشها بمفرده. أتنظرين إلى الدنيا من نافذتك؟ أتعجَّب لأني لا أرى دنياي إلّا فيك. حين أخبرك بأني اشتقت إليك فأنا أخبرك أيضاً أنّ الهواء بقلبي بدأ ينفد وأنّ الأشياء أصبحت باهتة جداً. رأسي المائل على كتفك، يُعيد التوازن لهذا العالم المختَلّ. عِش كما لو كنت ستموت غداً، وتعلم كما لو كنت تعيش للأبد. لا أعرف خطيئة أعظم من اضطهاد بريء باسم الله. الرجل ما هو إلّا نتاج أفكاره، بما يفكر يصبح عليه. أنا مستعد لأن أموت،
