استعمال الأوزان يمكن شراء واستعمال مجموعةٍ من الأوزان لتخفيف الوزن ، والتي تزن مقدار 2.5 كيلوغرام، حيث تعمل هذه الأوزان على بناء العضلات الهزيلة وحرق السعرات الحرارية، ممّا يزيد من سرعة إنقاص الوزن، كما يمكن ممارسة تمارين، مثل: القرفصاء، أو تمارين الضغط، أو أداء بعض الانحناءات في عضلة الذراع باستخدام هذه الأوزان، ويمكن ممارسة هذه التمارين وغيرها من تمارين الأوزان لمدّة ثلاث إلى أربع مراتٍ أسبوعياً للوصول إلى اللياقة البدنية. تقليل تناول الملح يجب أن لا تحتوي وجبة الطعام على ما يزيد عن 140
الضمير المتصل لا يمكن للضمير المتصل أن يستقل بنفسه، فهو يتصل دائمًا مع غيره سواء مع فعل أو مع اسم، نقول: قرأتُ، والتاء هنا ضمير متصل، اتصلت بالفعل فالأصل أن يكون الفعل (قرأ). أمثلة إنشائية على الضمائر المتصلة من الأمثلة الإنشائية على الضمائر المتصلة ما يأتي: اشتريتُ كتابًا. اشتريت: التاء المتحركة في آخر الفعل ضمير متصل مبني في محل رفع فاعل . شاركنا في التوعية. شاركنا: نا الفاعل في آخر الفعل ضمير متصل مبني في محل رفع فاعل. الأمهات يحرصنَ على أبنائهن. يحرصن: نون النسوة في آخر الفعل ضمير متصل
تقنيات حديثة في الإنتاج الحيواني هناك العديد من التقنيات الحديثة التي تم إدخالها إلى الإنتاج الحيواني لعدة أسباب، وفيما يأتي بعض هذه التقانات: أنظمة ضبط التهوية في المزارع تطورت تكييف الهواء في المزارع بشكل ملحوظ، والهدف هو تحسين بيئة المزرعة قدر الإمكان لزيادة رفاهية الحيوان، طورت CLR مشروعًا مهمًا لشركة وطنية مخصصة للتحكم الإلكتروني في أنظمة التهوية للماشية والصناعة الزراعية، تضمن هذا المشروع تصميم محرك تروس (hypocycloid) والذي يمكن تكييفه مع المساحة الأنبوبية حيث يلزم توطينه، ويتم تشغيل
عمق المحيط يبلغ متوسط عمق المحيط حوالي 11,034 م، وتُعدّ أعمق نقطة في العالم التي تُعرف باسم تشالنجر ديب؛ حيث يصل عمقها إلى حوالي 11كم، وتقع تشالنجر في المحيط الهادس، تحديداً في الجهة الجنوبية من خندق ماريانا، جنوب غرب غوام، حيث يبعد عنها مسافة 700كم تقريباً، كما ويضم المحيط الهادي أربعة أماكن أخرى عميقة هي: الخندق الفلبيني، وخندق تونغا، وخندق كيرماديك، خندق كوريل كامتشاك. المحيط تُغطي المحيطات حوالي 72% من إجمالي مساحة سطح الكرة الأرضية، فهي عبارة عن مسطحات تضم داخلها مياه مالحة، وهي المسؤولة
القهوة تعدّ القهوة من أبرز المشروبات العربيّة وأكثرها انتشاراً في معظم مناطق العالم، وهي أقدم المشروبات التي عرفها العرب، ويعود تاريخ القهوة التركيّة إلى القرن السادس عشر منذ عام 1543م، منذ أن نقلت إلى تركيا على يد الوالي العثماني لمدينة عدن اليمنيّة، وقد اشتهر الأتراك في تلك الفترة بطحن حبوب البنّ وتحميصها، أمّا في القرن السابع عشر، فقد عرف الأتراك كأكبر موزعي القهوة في العالم، وانتقلت بعدها إلى أوروبا. القهوة التركية امتازت القهوة التركيّة بالعديد من المميّزات التي جذبت الكثير من الشعوب
تسمين الأطفال بالحلبة تُعتبر الحلبة (بالإنجليزية: Fenugreek) غير آمنة للأطفال، حيث أثبتت بعض التقارير أنّ تناول شاي الحلبة من قِبل الأطفال يُقلل من الوعي والادراك لديهم، بالإضافة إلى حصولهم على رائحة تُشبه رائحة شراب القيقب (بالإنجليزية: Maple syrup) في البول. كما تجدر الإشارة أنّ الحلبة تعمل على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء مما يسمح بتناول كميات طعام أقل من المعتاد وذلك لاحتوائها على الألياف، مما قد يُساهم في تقليل الوزن. فوائد الحلبة للصحة العامّة تُستعمل الحلبة لأهداف طبيّة منذ العصور
تشقُّقات الحمل تحدث تشقُّقات الحمل عند نمو الجسم بطريقة أكبر من قدرة استيعاب الجلد لهذا النمو، ممَّا يُؤدِّي إلى تمزُّق الألياف الموجودة تحت الجلد مُشكِّلاً ما يُعرَف بتشقُّقات الحمل ، وتكسب المرأة الحامل ما يزيد عن 13 كيلوغرام أثناء الحمل، ممَّا يُؤدِّي إلى ظهور هذه التشقُّقات خصوصاً في منطقتي الصدر والبطن، وقد تصل التشقُّقات إلى الفخذين ، والذراعين، والأرداف، وتبدأ التشقُّقات باللَّون الأحمر، أو البنفسجي، ثمّ تتحوَّل إلى اللَّون الأبيض، أو الرمادي. كيفية المحافظة على الجسم من تشقُّقات الحمل
فهم الأخلاقيات تسهم دراسة التاريخ في فهم الأخلاقيات، حيث إنّ دراسة قصص ومواقف الأشخاص في الماضي تجعل من يدرس التاريخ يُقيِّم الحس الأخلاقي الخاص به، ويسعى لصقله ليتجنب التعقيدات التي واجهها الأشخاص في ظروف حياتهم الصعبة، إنّ طالب التاريخ لا يدرس فقط قصص رجال ونساء التاريخ العظماء بل أيضاً الأشخاص العاديين اللذين كانوا مثالاً على الشجاعة والاجتهاد والتضحية في الحياة، حيث إنّ قصص الناس هؤلاء اللذين نجوا من مصائب أو ظروف صعبة على مدار التاريخ تكون مصدراً للإلهام لدى الآخرين. اكتساب مهارات التحليل
