الجبنة تعتبر الجبنة من مكوّنات وجبة الإفطار الأساسية حيث يكاد لا يخلو بيت منها؛ فهي معروفة بقيمتها الغذائيّة المهمّة لجسم الإنسان، كما أنّ هناك العديد من أنواع الجبنة حيث إنّها ثلاثمئة نوع مثل: الجبنة البيضاء البلدية، وجبنة الكمّبير، وجبنة الروكفورت، وجبنة الموزاريلا، وجبنة شيدر، والعديد من أنواع الجبنة الأخرى المبتكرة كالبراميلي المصرية، والجبنة المشللة السورية، ومن الجدير بالذكر أنّ الأجبان باختلاف أشكالها تعدّ مصدراً هامّاً للبروتينات، والدهون، والفسفور، والكالسيوم، والحديد، وجميع هذه
التمارين الرياضيّة إنّ التّمارين الرّياضية معروفة بقدراتها على بناء العضلات والتخلّص من الدّهون؛ لِذلك يُفضّل ممارستها يومياً وبشكل مُستمر للحصول على جسمٍ مشدود، وتتنوّع التّمارين الرّياضية حسب المنطقة المراد التركيز عليها؛ فهنالك تمارينٌ خاصةٌ بالساقين، وأخرى بالبطن والأرداف، وتمارين أيضاً للسّواعد التي يُفضّلها الرجال أكثر من النساء؛ وذلك كي تظهر سواعدهم بصورةٍ مليئةٍ بالعضلات، مما يزيد من جاذبيّتهم وقوتهم. نصائح قبل البدء بتمارين السّواعد تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات؛
ما تأثير الألوان على الإنسان تُؤثّر الألوان على الإنسان من عدّة جوانب وأبرز هذه الجوانب ما يأتي: التأثير العاطفي يُقصد بالتّأثير العاطفي أنّ الألوان تُؤثّر على الطّريقة التي يشعر بها الشخص، إذ إنّ هناك مجموعةٌ من العناصر التي من الممكن أن تُؤثّر على الطّريقة التي يشعر بها شخص ما عند تعرّضه للونٍ محدّد؛ فمثلًا في حال كان الشّخص يُفضّل اللّون الأزرق أثناء طفولته، فقد يكبر على هذا الحال ويستمرّ بتفضيل هذا اللّون. من ناحيةٍ أخرى فقد يكره لونًا معينًا كالأحمر، ويكون له ردّ فعلٍ عاطفيّ سلبيّ تجاهه؛
يعتبر الأناناس من أنواع الفواكه التي تحظى بشعبيّة كبيرة، حيث يفضّل عدد كثير من الأشخاص تناوله بشتّى الطرق والأشكال والوصفات، وهو من أصناف الفاكهة الاستوائيّة التابعة للفصيلة البروميليّة، والمنتشرة في أغلب بلاد العالم. والأناناس من النباتات الغنيّة بالفيتامنيات، إلى جانب احتواء الأناناس على كميّة عالية جدّاً من السكّر، ناهيك عن الخمائر المتواجدة في الأناناس والتي تساعد في عمليّة الهضم، وفي هذا الموضوع اخترنا أن نقدّم لكَ عزيزي القارئ طريقة تحضير عصير الأناناس تحديداً بعدّة وصفات مختلفة من ناحية
سوريا تعرف سوريا باسم الجمهورية العربية السورية وعاصمتها دمشق، وتتألف من أربع عشرة محافظة، وتتميز بأنها جمهورية مركزية، وتحدها من الجهة الشمالية تركيا، ومن الجهة الشرقية العراق، ومن الجهة الجنوبية الأردن، ومن الجهة الغربية لبنان وفلسطين والبحر الأبيض المتوسط، وتبلغ مساحتها 185180 كم، وتعتبر من أقدم الدول من الناحية الحضارية البشرية، وتتميز باعتدال مناخها، وسنقدم لكم في هذا المقال منطقة عفرين التي تقع في سوريا. مدينة عفرين تعتبر مدينة عفرين من محافظات حلب التي تقع في سوريا، والتي تقع في شمال
دولة غامبيا يطلق عليها اسم جمهورية غامبيا الإسلامية، وهي إحدى دول الغرب الإفريقي، وتعتبر من أصغر الدول الموجودة في البر الرئيسي لقارة أفريقيا، وتحدها من الجهة الشمالية والشرقية والجنوبية دولة النسغال، ويخترقها نهر غامبيا والذي يصبّ في المحيط الأطلسي الذي يحدها من الجهة الغربية. تاريخ غامبيا بدأ تاريخ الاستيطان على ضفاف نهر غامبيا في بداية 2000 سنة قبل الميلاد، ثمّ دخلتها القبائل الألوفية والفولانية في القرن الثالث عشر، وقد استقرت في سهولها، وعلى ضفاف النهر، وفي القرن الرابع عشر أصبحت الدولة
القيادة الإدارية تعتبر القيادة الإدارية من أهم المحاور التي ترتكز عليها مختلف الشركات والمنظمات سواء كانت عامة أو خاصة، وهي عبارة عن الأنشطة التي يمارسها المسؤول الإداري على الأفراد العاملين في تنظيمٍ معين، والتي تتمثل في إصدار الأوامر، والتأثير عليهم لتحفيزهم على العمل، هذا بالإضافة إلى توجيههم نحو تحقيق الأهداف المرجوة، وفي هذا المقال سنعرفكم على القيادة الإدارية بشكلٍ أكبر. نظريات القيادة الإدارية السمات تنص هذه النظرية على أنّ هناك مجموعةٌ من السمات التي ميز الله تعالى بها بعض الأشخاص
أبيات شعر بالفصحى من أجمل قصائد الشعر العربي ما يأتي: قصيدة يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة يقول أبو نوّاس : يا رَبِّ إِن عَظُمَت ذُنوبي كَثرَةً فَلَقَد عَلِمتُ بِأَنَّ عَفوَكَ أَعظَمُ إِن كانَ لا يَرجوكَ إِلّا مُحسِنٌ فَبِمَن يَلوذُ وَيَستَجيرُ المُجرِمُ أَدعوكَ رَبِّ كَما أَمَرتَ تَضَرُّعاً فَإِذا رَدَدتَ يَدي فَمَن ذا يَرحَمُ ما لي إِلَيكَ وَسيلَةٌ إِلا الرَجا وَجَميلُ عَفوِكَ ثُمَّ أَنّي مُسلِمُ قصيدة ألا يا عين بكي لي شنينا يقول امرؤ القيس ما يأتي من أبيات: ألا يا عَينُ بَكِّي لي شَنِينَا
